Kylmä sää, ärsyttävien kasvojenhoitotuotteiden käyttö ja jotkut iho -ongelmat (kuten ihottuma tai limaneritys nenästä kylmän aikana) voivat aiheuttaa nenän alla olevan ihokerroksen kuivumisen. Kuiva iho ei yleensä ole vakava terveysongelma, ja sitä voidaan hoitaa kotona yksinkertaisilla hoidoilla. Kuitenkin, jos ihoa ei käsitellä, nenän alla oleva kuiva iho voi aiheuttaa vakavampia komplikaatioita (kuten verenvuotoa tai sekundaarista bakteeri -infektiota), joten sinun tulee hoitaa kuivaa ihoa ja yrittää estää sen toistuminen.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Kuivan ihon hoito nenän alla
Vaihe 1. Pese kasvosi lämpimällä vedellä ja hellävaraisella puhdistusaineella
Ensimmäinen askel kuivan ihon hoidossa nenän alla on puhdistaa se liasta ja hilseilevistä kuolleista ihosoluista. Kuiva, hilseilevä iho aiheuttaa usein avoimia haavaumia ja voi johtaa bakteeri -infektioihin, joten tämän alueen pitäminen puhtaana on erittäin tärkeää.
- Vältä voimakkaiden saippuoiden käyttöä, jotka voivat pahentaa entisestään kuivan ihon oireita. Käytä sen sijaan puhdistusainetta, joka sisältää kosteusvoidetta, tai mietoa saippuaa, joka sisältää öljyjä.
- Vältä myös antibakteerisia pesuaineita tai puhdistusaineita, jotka sisältävät hajusteita ja alkoholia, koska ne voivat pahentaa kuivaa ihoa.
Vaihe 2. Taputtele ihoa varovasti
Älä hiero ihoa tai kuivaa sitä karkealla pyyhkeellä, sillä se voi pahentaa ärsytystä. Käytä sen sijaan pehmeää pyyhettä ja taputtele iho varovasti nenän alle.
Vaihe 3. Levitä jääkuutioita ihon pintaan tulehduksen vähentämiseksi
Jos nenän alla oleva iho on punainen, turvonnut ja/tai kivulias (tulehtunut), levitä kudokseen kääritty jääpala alueelle muutaman minuutin ajan kivun ja tulehduksen vähentämiseksi.
- Älä levitä jääkuutioita suoraan ihon pintaan, koska se voi pahentaa vaurioita. Joten sinun tulee ensin kääriä se liinalla tai liinalla.
- Jos nenän alla oleva iho on vain kuiva, mutta siinä ei ole merkkejä tulehduksesta (punoitusta, turvotusta ja kipua), voit ohittaa tämän vaiheen ja siirtyä seuraavaan vaiheeseen.
Vaihe 4. Kosteuta nenän alla oleva iho
Voiteet ja voiteet voivat estää vesipitoisuuden vapautumisen iholta ja samalla auttaa lukitsemaan kosteuden. Levitä kosteuttava voide nenän alle.
- Käytä paksumpaa tai hypoallergeenista kosteusvoidetta (kuten Eucerin ja Cetaphil). Vaikka niitä voidaan käyttää muualla kehossa, useimmat voiteet eivät ole riittävän paksuja tai riittävän kosteita nenän alla olevan ihon kuivan kerroksen kosteuttamiseksi.
- Vältä kosteusvoiteita, jotka sisältävät hajusteita, alkoholia, retinoideja tai alfa -hydroksihappoja.
- Älä käytä ilman reseptiä saatavia tulehduskipulääkkeitä tai -emulsioita, ellei lääkäri ole määrännyt. Tällaiset tuotteet sisältävät kemikaaleja, jotka voivat pahentaa ihon ärsytystä. Lopeta voiteen käyttö, jos se tekee ihostasi kipeämmän ja kutiavamman.
Vaihe 5. Kokeile käyttää luonnollista kosteusvoidetta
Pinttyneen kuivan ihon hoitoon voidaan käyttää useita luonnollisia tuotteita. Sinun on ehkä kokeiltava jotakin seuraavista tuotteista löytääksesi sinulle parhaiten sopivan tuotteen:
- Auringonkukansiemenöljy ja pellavansiemenöljy sisältävät runsaasti rasvahappoja ja E -vitamiinia, jotka voivat auttaa palauttamaan kuivan ihon.
- Kookosöljy on myös erittäin kosteuttava, kun sitä levitetään suoraan ihon pinnalle.
- Raakahunajalla on antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, ja se voi auttaa säilyttämään ihon kosteuden.
Vaihe 6. Levitä kosteusvoidetta toistuvasti koko päivän ajan, kunnes kuiva iho paranee
Useat tekijät tai olosuhteet voivat vetää kosteuden pois iholta, kuten kylmä sää tai ihottuma. Joten sinun on levitettävä kosteusvoidetta toistuvasti nenän alla olevaan ihokerrokseen, jotta se pysyy kosteana koko päivän ja yön.
- Yöllä voit kokeilla voidetta, joka sisältää vaseliinia, kuten vaseliinia tai Aquaphoria. Voit käyttää tuotetta myös päiväsaikaan, mutta koska se on tahmeaa, sen levittäminen saattaa olla helpompaa ennen nukkumaanmenoa.
- Jos ihosi on todella kuiva, ihotautilääkäri voi suositella käsikauppalääkkeen käyttöä (kuten maitohappoa ja ureaa sisältävää voidetta). Käytä voidetta suositusten mukaisesti äläkä ylitä suositeltua käyttötiheyttä joka päivä.
Vaihe 7. Kysy lääkäriltäsi, tarvitsetko reseptivoidetta
Yleensä kuiva iho nenän alla on tilapäinen ja reagoi hyvin säännöllisiin kosteushoitoihin. Kuitenkin, jos kuiva iho johtuu vakavammasta sairaudesta, kuten atooppisesta ihottumasta tai psoriasiksesta, lääkäri voi suositella kotihoitojen suosittelemisen lisäksi reseptivoiteiden käyttöä. Nämä voiteet ovat yleensä paikallisia kortikosteroideja tai paikallisia antibiootteja.
Ota yhteys lääkäriin tai ihotautilääkäriin, jos kuiva iho ei parane tai ei vähene kotihoidon jälkeen
Vaihe 8. Varo tulehduksen merkkejä
Joskus kuiva iho voi laukaista infektion. Impetigo (ihon uloimman kerroksen infektio) on melko yleinen nenän alla tai ympärillä. Ota yhteys lääkäriin, jos huomaat infektion merkkejä, kuten:
- Iho punastuu
- Pieniä kuoppia ilmestyy
- Turvotus
- Mätä
- Kiehua
- Jos ärtynyt alue äkillisesti pahenee tai tulee tuskalliseksi ja turvotukseksi, voi ilmetä allerginen reaktio. Käy heti lääkärissä.
Menetelmä 2/2: Estä kuiva iho nenän alla
Vaihe 1. Älä ui tai kylpe liian kauan
Liian pitkä uiminen poistaa osan öljykerroksesta iholta ja kosteutta. Rajoita kylpy- tai kylpyaikaasi 5-10 minuuttiin joka päivä ja vältä kasvojen ja ihon pesemistä nenän alle useammin kuin kahdesti päivässä.
Vaihe 2. Käytä kuumaa vettä, älä kuumaa vettä
Kuuma vesi voi poistaa luonnolliset öljyt ihon pinnalta. Käytä haaleaa vettä suihkussa tai pese kasvosi.
Vaihe 3. Käytä kosteusvoidetta sisältävää kasvojenpuhdistus- ja vartalopesuainetta
Vältä voimakkaiden saippuoiden käyttöä, jotka voivat pahentaa kuivan ihon oireita. Sinun tulee valita saippuaton kasvojenpuhdistusaine, joka kosteuttaa ihoa, kuten Cetaphil ja Aquanil, sekä kosteuttava vartalonpesuaine (kuten Dove ja Olay).
Voit myös lisätä öljyä liotusveteen, jos haluat mennä kylpyyn
Vaihe 4. Kosteuta iho välittömästi uimisen tai kasvojen pesun jälkeen
Näin ihosolujen väliset raot suljetaan ja ihon luonnollinen kosteus ei vapaudu. Levitä kosteusvoidetta muutama minuutti kasvojen pesun tai suihkun jälkeen ihon ollessa vielä kostea.
Jos nenän alla oleva iho on hyvin kuiva, voit levittää öljyä (esim. Vauvaöljyä). Öljy pystyy estämään veden haihtumisen ihokerroksesta paremmin kuin kosteusvoide. Jos ihosi tuntuu kuitenkin "rasvaiselta", harkitse öljyn käyttöä vain ennen nukkumaanmenoa
Vaihe 5. Käytä ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät kosteusvoiteita
Etsi tuotteita, jotka sisältävät kosteusvoiteita, jos käytät meikkiä kuivalle iholle (kuten jauhetta tai parranajovoidetta).
- Vältä tuotteita, jotka sisältävät alkoholia, retinoideja tai alfa -hydroksihappoja (AHA).
- Valitse myös hajuttomia ja/tai herkälle iholle tarkoitettuja tuotteita.
- Keskustele lääkärisi kanssa ja kysy, pitäisikö sinun käyttää reseptivoidetta, jos et löydä sopivaa tuotetta tai olet epävarma sen valitsemisesta.
- Muista käyttää aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30, tai valitse aurinkovoidetta sisältävä kasvotuote, kun menet ulos.
Vaihe 6. Ole varovainen ajettaessa
Parranajo voi ärsyttää nenän alla olevaa ihoa. Aja parranajo lämpimän suihkun jälkeen tai sen jälkeen, kun olet levittänyt kasvoillesi muutaman minuutin lämpimän kostean liinan, jolloin hiukset pehmenevät ja huokoset avautuvat. Voit myös kokeilla seuraavia ehdotuksia parranajon ärsytyksen välttämiseksi:
- Älä aja parranajoa, kun ihosi on kuiva. Parranajo, kun iho on vielä kuiva, voi olla erittäin ärsyttävää. Käytä aina partavaahtoa tai -geeliä ihon pinnan voitelemiseen. Jos sinulla on herkkä iho, etsi hypoallergeeninen parranajogeeli.
- Käytä terävää partaveitsiä. Tylsä partaveitsi joutuu hieromaan sitä uudestaan ja uudestaan, mikä lisää ärsytyksen mahdollisuutta.
- Ajele hiusten kasvun suuntaan. Kasvot ovat yleensä alaspäin. Parranajo vastakkaiseen suuntaan hiusten kasvua vastaan voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa hiusten kasvua ihossa.
Vaihe 7. Älä naarmuta nenän alla olevaa ihoa, koska se voi ärsyttää kuivaa ihoa ja jopa aiheuttaa verenvuotoa, varsinkin jos leikkaus on riittävän syvä
Jos ihosi tuntuu kutiavalta, yritä laittaa jäätä siihen muutaman minuutin ajan. Tämä menetelmä voi vähentää ihon turvotusta ja kutinaa.
Jos se vuotaa verta, paina puhdas pyyhe ihon yli pysäyttääksesi virtauksen. Saatat joutua käyttämään antibioottista voidetta sekundäärisen bakteeri -infektion riskin vähentämiseksi. Ota yhteys lääkäriin, jos verenvuoto ei lakkaa tai iho "avautuu" useita kertoja päivässä
Vaihe 8. Käytä pehmeää kudosta puhaltaessasi nenääsi
Tavalliset pyyhkeet voivat olla liian karkeita ja ärsyttää ihoa entisestään. Joten käytä sen sijaan kasvojen kudosta tai kudosta, joka sisältää kosteusvoidetta.
Vaihe 9. Käytä ilmankostutinta ilmankosteuden lisäämiseksi
Kylmä sää tekee ilmaa usein kuivemmaksi, minkä seurauksena iho menettää kosteutta entisestään. Käytä siis ilmankostutinta yöllä, kun ilmankosteus on noin 60%. Tämän menetelmän pitäisi auttaa palauttamaan kosteus ihon uloimpaan kerrokseen.
Jos asut autiomaassa, sinun on ehkä käytettävä ilmankostutinta ympäri vuoden
Vinkkejä
- Jos ihosi tuntuu kipeältä levitettäessä kosteusvoidetta, lopeta sen käyttö ja vaihda se toiseen hypoallergeeniseen voiteeseen tai voiteeseen.
- Levitä voidetta nenän alle, jos ihosi on säröillä ja saanut tartunnan.
