Kurkkukipu on erittäin ärsyttävä sairaus, eikö? Seuraavassa on joitain tapoja auttaa kurkkukipua paranemaan nopeammin. Huomaa, että tämä ei paranna kurkkukipua tunnissa, mutta auttaa lievittämään sitä.
Vaihe
Tapa 1 /2: Lievittää kurkkukipua nopeasti
Vaihe 1. Juo lusikka tai kaksi hunajaa
Hunaja on luonnollinen antiseptinen aine ja sen tiedetään vähentävän yskää. Ota ruokalusikallinen tai kaksi hunajaa ja niele se hitaasti jättäen se suusi takaosaan niin kauan kuin mahdollista.
- Voit myös lisätä hunajaa kuumaan veteen kurkkua rauhoittavan juoman valmistamiseksi, vaikka pitkällä aikavälillä se ei yleensä ole kovin tehokasta.
- Alle 1 -vuotiaille lapsille EI saa antaa hunajaa. Hunaja sisältää bakteereja, joita lasten keho ei pysty käsittelemään.
Vaihe 2. Kurista lämpimällä suolavedellä
Lisää yksi tai kaksi ruokalusikallista ruokasuolaa kupilliseen lämmintä vettä. Kurista tätä liuosta, kunnes kipu laantuu. Suolavesi puhdistaa ja vähentää kurkkukipua, mikä helpottaa kipua.
Voit myös kurkistaa omenaviinietikaliuoksella. Se toimii samalla tavalla kuin suolavesi. Laita lusikka tai kaksi omenaviinietikkaa lasilliseen vettä ja kurista. Voit myös lisätä hunajaa maun parantamiseksi, vaikka se ei maistu yhtä hyvältä, eikä sitä vain ole tehty tällä tavalla
Vaihe 3. Hengitä höyryä
Voit ottaa lämpimän suihkun, käyttää kostutinta tai seistä lähellä kiehuvaa vettä. Höyryn hengittäminen lievittää kurkkukipua, koska kuiva ilma voi olla erittäin tuskallista.
Vaihe 4. Syö kuumaa ruokaa
Yritä syödä elintarvikkeita, kuten lientä, lämmintä omenakastiketta tai pehmeitä hedelmiä (vaikka sinun pitäisi välttää runsaasti sokeria sisältäviä ruokia). Nämä elintarvikkeet voivat vähentää kipua.
Kokeile mustikoiden, appelsiinisäilykkeiden tai vastaavien hedelmien pesemistä, erottamista ja jäädyttämistä. Ime näitä jäädytettyjä hedelmiä kivun vähentämiseksi
Vaihe 5. Kuuma tee
Juo kuumaa teetä, kuten hunajateetä.
Vaihe 6. Yskänlääkkeet
Ime yskätippoja kivun vähentämiseksi.
Tapa 2/2: Kehon palauttaminen
Vaihe 1. Lepää sängyssä
Tärkein asia, kun sinulla on kurkkukipu, on levätä sängyssä. Älä nouse ylös ja liiku paljon, koska jos olet sairas, liikkuminen vain pahentaa sinua ja siirtää sairautesi muille. Lepo ja uni ovat erittäin tärkeitä. Voit lukea kirjaa tai katsoa televisiota päästäksesi eroon ikävystymisestä ja saadaksesi mielen pois tuskasta.
Vaihe 2. Juo hedelmämehua
Hedelmämehujen, kuten omenamehun, tiedetään lievittävän kurkkukipua. Suositellut hedelmämehut ovat omenamehu ja appelsiinimehu. Huomaa, että "kuuma" omenaviinietikka ei tee paljon.
Vaihe 3. Yritä välttää mehuja, jotka sisältävät paljon sokeria
Sokeri luo ympäristön, jossa bakteerit voivat lisääntyä. Juo mehua juuri puristetuista hedelmistä. Sitruunamehu ja muut C -vitamiinipitoiset mehut ovat hyviä valintoja.
Vaihe 4. Vältä kylmiä ruokia ja juomia
Nämä ruoat ja juomat kaventavat hengitysteitä.
Vaihe 5. Vältä maitotuotteita ja jäätelötuotteita
Tämä tuote aiheuttaa limaa, joten yskäsi pahenee.
Vaihe 6. Valmista keitto
Liemi rauhoittaa kurkkuasi. Kanakeitto ja ramen ovat herkullisia keittoja ja auttavat todella kurkkuasi.
Vaihe 7. Ota lääke
Tämä auttaa kurkkuasi paranemaan nopeammin. Lapset voivat ottaa Motrinin tai Benadrylin. Tämä lääke saa sinut uneliaaksi, mutta sinun täytyy levätä, eikö?
Vaihe 8. Nuku
Pidä tauko kurkkuongelmien hoitamiseksi ja torkut! Kehosi tarvitsee sitä.
Vaihe 9. Peitä kehosi
Kehosi peittäminen on tärkeää, koska sinulla on kuumetta, kurkkukipua, flunssaa, joten älä anna kehosi jäähtyä, koska se pahentaa sairauttasi.
Vaihe 10. Viihdytä itseäsi
Koska lepäät kotona, saatat tuntea tylsyyttä. Mutta vaikka olisit sängyssä peiton kanssa, voit helposti käyttää tietokonettasi (lue wikihow!) Tai mitä tahansa muuta sängystäsi. Sängyssä voi tehdä lukemista, kirjoittamista, kannettavien pelien pelaamista ja niin edelleen.
Vaihe 11. Mitä tahansa teetkin, älä pakota kurkkuasi töihin ennen kuin se on täysin parantunut
Älä syö kiinteää ruokaa, koska se saa kurkusi erittäin kipeäksi. Syö liemi ja juo kuumaa teetä parantuaksesi pian.
Vinkkejä
- Jos kurkkukipu ei parane tai pahenee viikon kuluessa, mene lääkäriin. Voi olla, että sairautesi on vakavampi.
- Lepää kurkku, älä puhu liikaa!
- Kytke suihku kylpyhuoneeseen kuumalla vedellä. Istu alas ja hengitä höyryä.
- Vältä kuivaa ruokaa.
- Kurista lämpimällä suolavedellä ja juo hitaasti lusikallinen hunajaa.
- Älä juo happamia juomia!
- Voit myös syödä vaahtokarkkeja! Kun nielet sen, se muodostaa pehmeän pinnoitteen kurkkuun, joten kipu on vähemmän.
- Kokeile imeä imeskelytabletteja, kuten Strepsils!
