Terveys

Kuinka elää laadukasta elämää: 14 vaihetta (kuvilla)

Kuinka elää laadukasta elämää: 14 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Lyhyestä 4 sanan lauseesta "Elä parasta elämääsi", joka tarkoittaa "Elä laadukasta elämää", tuli suosittu viesti sen jälkeen, kun tunnettu taiteilija Oprah Winfrey oli levittänyt sitä käytännön oppaana onneen ja menestykseen.

3 tapaa tietää, oletko allerginen alkoholille

3 tapaa tietää, oletko allerginen alkoholille

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Vaikka sitä esiintyy harvoin, itse asiassa on myös ihmisiä, jotka ovat allergisia viinan sisältämille ainesosille. Joskus allerginen reaktio ilmenee myös siksi, että kehosi itse muodostaa intoleranssin alkoholille. Joissakin tapauksissa alkoholin intoleranssin oireet, jotka johtuvat asetaldehydin kertymisestä elimistöön, voivat aiheuttaa vakavaa epämukavuutta.

5 tapaa voittaa ikävystyminen

5 tapaa voittaa ikävystyminen

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Onko sinulla tylsää? Tylsyyttä voi joskus olla vaikea käsitellä, mutta on monia tapoja tehdä tylsää ilmapiiriä jännittävämmäksi. Etsi tapoja kanavoida luovuuttasi lukemalla, kirjoittamalla tai askartelemalla. Hyödynnä tylsät hetket tekemällä jotain tuottavaa.

EpiPen -kynän käyttö: 13 vaihetta (kuvien kanssa)

EpiPen -kynän käyttö: 13 vaihetta (kuvien kanssa)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

EpiPen on automaattinen epinefriinisuihke, jota käytetään anafylaksia -nimisen allergisen reaktion hoitoon. Anafylaksia voi johtaa kuolemaan, ja potilasta on autettava ennen hätäkeskukseen soittamista. Epinefriini on ihmisen tekemä adrenaliini, jonka kerta-annoksella on hyvin pieni riski, kun sitä annetaan oikein.

Kuinka hoitaa siitepölyallergioita: voivatko luonnolliset antihistamiinit auttaa?

Kuinka hoitaa siitepölyallergioita: voivatko luonnolliset antihistamiinit auttaa?

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Monet ihmiset maailmassa kärsivät siitepölyallergioista, jotka aiheuttavat nuhaa, sidekalvotulehdusta (silmäallergioita), astmaa, yskää, aivastelua, vetisiä silmiä, nenän tukkoisuutta, vuotavaa nenää ja kurkkukipua. Yleensä nämä oireet ovat immuunijärjestelmän vaste, jonka aiheuttaa histamiinin tuotanto puolustusmekanismina erilaisia mikro -organismeja vastaan.

Kuinka tietää, milloin tetanusrokotetta tarvitaan: 11 vaihetta

Kuinka tietää, milloin tetanusrokotetta tarvitaan: 11 vaihetta

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Jäykkäkouristusrokote on laajalti tunnettu, mutta tiedätkö milloin sitä tarvitaan? Jäykkäkouristustapaukset Yhdysvalloissa ja muissa kehittyneissä maissa ovat vähäisiä korkean rokotekattavuuden vuoksi. Tämä rokotus on erittäin tärkeä, koska jäykkäkouristusta ei voida parantaa, koska maaperän, ulosteiden ja eläinjätteen aiheuttamat bakteerimyrkyt aiheuttavat sen.

Kuinka päästä eroon allergioista: 12 vaihetta (kuvilla)

Kuinka päästä eroon allergioista: 12 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Häiritseekö siitepöly, pöly tai lemmikkieläinten hilse? Jos olet allerginen jollekin näistä aineista, nenäsi voi vuotaa nenästä. Tämä tila voi olla kiusallinen tai jopa tuskallinen. Mutta hoidolla voit lopettaa vuotavan nenän, tyhjentää histamiinista turvonneet limakalvot ja saada nenäsi takaisin normaaliksi.

Miten käsitellä allergisia reaktioita (kuvilla)

Miten käsitellä allergisia reaktioita (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Allergiset reaktiot ovat melko erilaisia, lievistä kausiallergioista vakaviin allergioihin, jotka ovat hengenvaarallisia reaktioita. Henkilö voi olla allerginen monille asioille, samoin kuin ruoalle, lääkkeille ja immuuniterapialle. Maito, munat, vehnä, soijapavut, maapähkinät, pähkinät, kala ja äyriäiset ovat tärkeimpiä ruoka -allergeeneja.

Kuinka voittaa flunssarokotteen negatiivinen reaktio: 11 vaihetta

Kuinka voittaa flunssarokotteen negatiivinen reaktio: 11 vaihetta

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Flunssa tai influenssa on sairaus, joka hyökkää hengityselimiä vastaan ja voi olla hyvin vakava ja mahdollisesti tappava. Flunssa on erittäin tarttuva. Useimmat flunssatapaukset häviävät itsestään ilman lääkkeitä tai komplikaatioita. Monet ihmiset valitsevat nyt influenssarokotteen estääkseen vakavia sairauksia tai komplikaatioita.

Mikroalbumiinitasojen alentaminen: 11 vaihetta (kuvilla)

Mikroalbumiinitasojen alentaminen: 11 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Mikroalbumiini tai albumiini on tärkeä proteiini, jota tuotetaan maksassa. Liiallinen albumiinin määrä virtsassa voi olla merkki munuaisvauriosta ja lisätä sydänsairauksien riskiä. Mikroalbumiinin pitoisuus 30-300 mg on vaaramerkki, joka osoittaa, että munuaiset eivät pysty suodattamaan proteiinia kunnolla.

Kuinka selviytyä ruoka -allergioista: 12 vaihetta (kuvilla)

Kuinka selviytyä ruoka -allergioista: 12 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Ruoka -allergia on immuunijärjestelmän puolustusreaktio elintarvikkeesi tiettyyn proteiiniin. Ruoka-aineallergiat ovat itse asiassa suhteellisen harvinaisia ja vaikuttavat noin 6-8 prosenttiin lapsista ja 3 prosenttiin aikuisista. Oireet vaihtelevat lievistä hengenvaarallisiin.

Kilpirauhasen testitulosten lukeminen: 13 vaihetta (kuvilla)

Kilpirauhasen testitulosten lukeminen: 13 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kilpirauhanen on perhosen muotoinen rauhanen, joka sijaitsee kaulassa ja tuottaa kilpirauhashormoneja. Kilpirauhasen häiriöt, jotka johtuvat siitä, että rauhas tuottaa liikaa tai liian vähän hormonia, voivat vaikuttaa moniin kehon toimintoihin sykkeestä aineenvaihduntaan.

Sappikivien poistaminen (kuvilla)

Sappikivien poistaminen (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Sappikivet ovat kiinteitä kolesterolin tai muiden sapen sisältämien aineiden kerrostumia. Kipua aiheuttavat ja jatkuvasti palaavat sappikivet vaativat usein ammattiapua. Kuitenkin tietyissä olosuhteissa sappikivet voidaan poistaa omenasiiderillä tai muilla kotihoidoilla.

5 tapaa havaita lipoma

5 tapaa havaita lipoma

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Lipoma on toinen nimi rasvakasvaimille. Nämä kasvaimet esiintyvät yleensä rungossa, kaulassa, kainaloissa, olkavarret, reidet ja elimet. Onneksi nämä kasvaimet eivät ole hengenvaarallisia. On kuitenkin hyvä idea oppia tunnistamaan ja hoitamaan lipoomat.

B -hepatiitin hoito: 7 vaihetta (kuvilla)

B -hepatiitin hoito: 7 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

B -hepatiitti on HBV -viruksen aiheuttama maksatulehdus. Vaikka HBV -rokote on saatavilla, tautiin ei ole parannuskeinoa. Onneksi suurin osa tästä viruksesta tartunnan saaneista aikuisista paranee lopulta ja ovat terveitä hoidon jälkeen. Vaihe Vaihe 1.

Kuinka hoitaa mahahapon tautia (kuvilla)

Kuinka hoitaa mahahapon tautia (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Hapan refluksitauti tai gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) on sairaus, joka johtuu liiallisesta mahahaposta. Ylimääräinen happo imeytyy ruokatorveen ja aiheuttaa kipua ja monia muita terveysongelmia, jotka voivat olla vaarallisia. Jos sinulla on usein vatsakipuja (useammin kuin kerran viikossa), sinulla voi olla tämä sairaus.

3 tapaa lisätä kehon neutrofiilitasoja

3 tapaa lisätä kehon neutrofiilitasoja

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Tiesitkö, että ihmiskehossa on erityisiä valkosoluja, joita kutsutaan neutrofiileiksi ja jotka toimivat torjumaan erilaisia infektioita? Vaikka hyödyt keholle ovat erittäin merkittäviä, valitettavasti joillakin ihmisillä on erittäin alhaiset neutrofiilitasot, varsinkin jos henkilö saa syöpähoitoja, kuten kemoterapiaa.

Glomerulusten suodatusnopeuden (GFR) lisääminen (kuvilla)

Glomerulusten suodatusnopeuden (GFR) lisääminen (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Glomerulusten suodatusnopeus (GFR) on mitta siitä, kuinka paljon verta kulkee munuaisten läpi minuutissa. Jos GFR on liian alhainen, se tarkoittaa, että munuaisesi eivät toimi kunnolla ja kehosi varastoi toksiineja. Tilanteesta riippuen voit lisätä GFR:

4 tapaa laskea A1C -tasoja

4 tapaa laskea A1C -tasoja

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

A1C on kehon glukoosimuoto, joka mitataan rutiininomaisesti tyypin 1 ja tyypin 2 diabetesta sairastavilla. A1C -tasoja voidaan yleensä alentaa johtamalla terveellisiä elämäntapoja, kuten syömällä oikein, harjoittelemalla säännöllisesti ja hallitsemalla stressiä.

Kuinka alentaa LDL -kolesterolitasoja: 15 vaihetta

Kuinka alentaa LDL -kolesterolitasoja: 15 vaihetta

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kolesteroli, vahamainen aine, voi tukkia verisuonet ja estää veren virtaamisen sydämeesi, joten on tärkeää tietää, miten alennetaan LDL -kolesterolia. Onneksi on helpompi laskea LDL -tasoja kuin nostaa HDL -tasoja. Keskittyminen kolesterolitasojen alentamiseen on hyvä toimenpide yleisen terveyden kannalta.

Kuinka alentaa verensokeria: 15 vaihetta (kuvilla)

Kuinka alentaa verensokeria: 15 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Korkea verensokeri johtuu yleensä diabeteksesta, jota on valvottava huolellisesti ja hoidettava lääkärin valvonnassa. On kuitenkin olemassa useita tapoja, joilla voidaan alentaa verensokeria terveelle tasolle. Kohtuullinen liikunta ja asianmukaiset ruokavalion muutokset voivat alentaa verensokeria, mutta tämä on tehtävä lääkärisi tai ravitsemusterapeutin ohjauksessa, joka tietää sairaushistoriasi.

4 tapaa parantaa haimatulehdusta

4 tapaa parantaa haimatulehdusta

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Haima on elin, joka tuottaa entsyymejä ruoansulatuksen helpottamiseksi ja insuliinia glukoosin hallintaan. Se sijaitsee ylävatsassa. Haimatulehdus ilmenee haiman tulehduksen yhteydessä, mikä laukaisee ravinteiden imeytymishäiriön. Tämä tila voi ilmetä äkillisesti tai muuttua krooniseksi, mikä voi johtaa haiman pitkäaikaiseen vaurioitumiseen.

Kuinka parantaa tuberkuloosi: 14 vaihetta (kuvilla)

Kuinka parantaa tuberkuloosi: 14 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Tuberkuloosi (TB) on vakava tartuntatauti, joka on vaikuttanut ihmisiin sivilisaation alusta asti. Vaikka tuberkuloosi saatiin hallintaan 1900-luvun alussa rokotteiden ja antibioottien ansiosta, HIV ja muut resistenttien bakteerien kannat kannattavat tuberkuloosin uusiutumista.

Vivun suojaaminen: 12 vaihetta (kuvilla)

Vivun suojaaminen: 12 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Maksa on ihmiskehon suurin elin ja myös yksi tärkeimmistä elimistä. Maksa ei ole vain vastuussa kaikenlaisten haitallisten toksiinien suodattamisesta kehosta, vaan se myös auttaa sulattamaan ruokaa ja varastoimaan energiaa. Maksa on myös yksi vaurioille alttiimmista elimistä.

Kuinka säätää ruokavaliota paksusuolen polyyppien muodostumisen estämiseksi

Kuinka säätää ruokavaliota paksusuolen polyyppien muodostumisen estämiseksi

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Paksusuolen polyypit ovat pieniä soluja, jotka muodostuvat paksusuolen limakalvoon. Itse asiassa nämä sienenmuotoiset möhkäleet voivat olla yhtä pieniä kuin golfpallo! Vaikka joitain polyyppityyppejä (erityisesti pieniä) ei pidetä vaarallisina, on itse asiassa polyyppejä, jotka voivat laajentua ja muuttua paksusuolen syöpään.

4 tapaa erottaa malaria, denguekuume ja Chikungunya

4 tapaa erottaa malaria, denguekuume ja Chikungunya

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Malaria, dengue -verenvuotokuume (DHF) ja Chikungunya ovat kolmenlaisia sairauksia, jotka välittyvät hyttysten kautta. Kaikki kolme ovat vakavia sairauksia ja niihin liittyy vakavia oireita. Koska oireet ovat melko samankaltaisia, näitä kolmea tautia on vaikea erottaa ilman laboratoriotestien apua.

Kuinka lievittää vatsan turvotusta: 11 vaihetta (kuvilla)

Kuinka lievittää vatsan turvotusta: 11 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Ruoansulatuskanavan kaasu (ilmavaivat) johtuu yleensä siitä, että hyvät bakteerit käyvät sulamattomassa ruoassa paksusuolessa. Käymisprosessi tuottaa kaasua, joka saa suolet turpoamaan ja laajentumaan ja aiheuttaa epämukavuutta. Elintarvikekomponentteja, joita ihmisen suoliston on yleensä vaikea sulattaa, ovat liukenematon kasvikuitu, suuret määrät fruktoosia, maitosokeri (laktoosi) ja gluteeniproteiini.

3 tapaa hidastaa sykettäsi luonnollisesti

3 tapaa hidastaa sykettäsi luonnollisesti

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Oletettavasti aikuisen syke on välillä 60-100 lyöntiä minuutissa. Jos luulet, että sykkeesi on yli 100 (tai jos lääkärisi sanoo niin), sinun pitäisi olla huolissasi. Vaikka ihmisen syke vaihtelee suuresti, periaatteessa liian korkea tai epänormaali syke voi aiheuttaa vakavia terveysuhkia, kuten aivohalvauksen, sydänkohtauksen tai keuhkosairauden.

Kuinka toipua alkoholin aiheuttamasta maksavauriosta

Kuinka toipua alkoholin aiheuttamasta maksavauriosta

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Tiesitkö, että vähintään joka kolmas alkoholin runsaskäyttäjä saa maksavaurion? Kun alkoholi joutuu kosketuksiin maksan kanssa, prosessi tuottaa haitallisia aineita, jotka voivat vahingoittaa maksan. Jos se jatkuu, prosessi voi johtaa vakavampiin pysyviin vaurioihin, nimittäin kirroosiin.

3 tapaa hoitaa keltaisuutta

3 tapaa hoitaa keltaisuutta

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Keltaisuus / keltaisuus / keltaisuus on tila, joka voi ilmetä useiden muiden sairauksien vuoksi. Keltaisuuden ilmaantuessa iho ja silmänvalkuaiset alkavat muuttua keltaisiksi, koska suuret määrät bilirubiinia, kemikaalia, pääsee verenkiertoon.

3 tapaa hoitaa takykardiaa

3 tapaa hoitaa takykardiaa

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Takykardia on vaarallinen sairaus, jossa syke nousee yli 100 lyöntiä minuutissa. Takykardiaa on monia eri muotoja - eteinen/supraventrikulaarinen, sinus ja kammio - ja se voi johtua jopa muista sairauksista. Jos sinulla on taipumus toistuvaan takykardiaan, keskustele lääkärisi kanssa parhaiden hoito- ja ehkäisyvaihtoehtojen määrittämiseksi.

Kuinka selviytyä sydänkohtauksesta: 12 vaihetta (kuvilla)

Kuinka selviytyä sydänkohtauksesta: 12 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Joka vuosi 700 000 ihmistä saa sydänkohtauksen Yhdysvalloissa; noin 120 000 heistä kuoli. Sydänkohtaukset ja muut sydänsairaudet ovat johtava kuolinsyy Amerikassa ja tietysti maailman "tappaja". Noin puolet sydänkohtausten aiheuttamista kuolemista tapahtuu ensimmäisen tunnin aikana, ennen kuin uhri saapuu sairaalaan.

3 tapaa estää perianaalinen paise toistumasta

3 tapaa estää perianaalinen paise toistumasta

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Niille teistä, jotka ovat kokeneet paiseita tai voimakasta kehon kudosten tulehdusta, on todennäköistä, että tuolloin esiintyvä kipu et halua tuntea enää, eikö? Valitettavasti monilla ihmisillä on usein paise, joka palaa jonkin ajan kuluttua useista syistä.

3 tapaa päästä eroon lavantautista

3 tapaa päästä eroon lavantautista

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Lavantauti on bakteeri-infektion aiheuttama sairaus, jota esiintyy usein teollisuusmaissa, kuten Etelä-Amerikassa, Latinalaisessa Amerikassa, Afrikassa, Itä-Euroopassa ja muissa Aasian maissa. Tämä tauti on tarttuva huonojen hygieniaolosuhteiden sekä veden ja epäpuhtaan ruoan käsittelyn vuoksi.

4 tapaa saada munuaisluovuttaja

4 tapaa saada munuaisluovuttaja

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Luovuttajan löytäminen, jonka munuaiset toimivat edelleen kunnolla, ei ole yhtä helppoa kuin kämmenen kääntäminen. Älä kuitenkaan huolestu, koska tämä artikkeli sisältää erilaisia vaihtoehtoja, joita sinulla on ja joita voit käyttää prosessin helpottamiseksi.

4 tapaa voittaa ummetuksesta johtuva vatsakipu

4 tapaa voittaa ummetuksesta johtuva vatsakipu

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Oletko samaa mieltä siitä, että yksi epämiellyttävimmistä lääketieteellisistä häiriöistä on ummetus? Vaikka melkein kaikki ovat kokeneet sen, se ei tarkoita, että ummetus olisi lääketieteellinen tila, jota voidaan yksinkertaistaa! Jos sinulla on tällä hetkellä tämä häiriö, yritä lukea tämä artikkeli löytääksesi turvallisia, mukavia ja luonnollisia vinkkejä ummetuksen aiheuttaman kivun ja epämukavuuden lievittämiseksi.

4 tapaa voittaa laajentunut sydän

4 tapaa voittaa laajentunut sydän

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Laajentunut sydän, joka tunnetaan myös nimellä kardiomegalia, tapahtuu, kun sydämesi ylittää sydämesi normaalin koon. Tämä tila ei ole sairaus, vaan se on seurausta sairaudesta ja muista terveysolosuhteista. Jos luulet, että sinulla on laajentunut sydän, seuraa näitä yksinkertaisia ohjeita sen havaitsemiseksi ja hoitamiseksi.

4 tapaa voittaa ummetus hernialeikkauksen jälkeen

4 tapaa voittaa ummetus hernialeikkauksen jälkeen

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Tyrä ilmenee, kun sisäelin ulottuu lihaksen tai sidekudoksen aukon läpi, joka pitää sen paikallaan. Esimerkiksi tyrä voi esiintyä, koska suolet ovat ulkonevat vatsan seinämästä. Potilailla, joilla on tyrä, on yleensä vatsan tyrät, mutta tyrät voivat esiintyä nivusissa, navassa ja nivusissa.

Kuinka tunnistaa gluteeni -intoleranssin oireet: 15 vaihetta

Kuinka tunnistaa gluteeni -intoleranssin oireet: 15 vaihetta

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Lääkärit arvioivat, että jopa 1% väestöstä kärsii keliakiasta, joka on ohutsuolen vaurio, joka johtuu gluteeni -intoleranssista. Gluteeni on proteiini, jota löytyy vehnästä, ruista ja ohratuotteista. Ihmiset, joilla ei ole keliakiaa, voivat jopa osoittaa immuunijärjestelmän reaktion tai ohutsuolen häiriöitä gluteenin vuoksi.

4 tapaa tunnistaa hernia itsessäsi

4 tapaa tunnistaa hernia itsessäsi

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Ihmiskehossa jokainen elin on tyhjässä tilassa tai ontelossa. Jos elin ulottuu ontelosta, sinulla on tyrä, tila, joka ei yleensä ole hengenvaarallinen ja joskus häviää itsestään. Yleensä tyrät esiintyvät vatsan alueella (rinnan ja vyötärön välisellä alueella), ja 75–80% tapauksista esiintyy nivusalueella.