Terveys

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Aktiivinen pysyminen raskauden aikana on erittäin hyvä sekä äidin että vauvan terveydelle. On kuitenkin tärkeää kääntyä lääkärin puoleen varmistaaksesi, että tekemäsi harjoitusrutiini on turvallinen nykyiselle kunnollesi. Kun lääkäri on antanut vihreän valon, on monia hauskoja aktiviteetteja, joita voidaan tehdä kehon kunnon ylläpitämiseksi.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kun tiedät, että odotat vauvaa, mietit varmasti hänen syntymäpäiväänsä. Nämä ajatukset voivat aiheuttaa paljon ahdistusta etenkin ensimmäistä kertaa äideille. Jos valmistat vaatteesi työhön etukäteen, voit lyhentää tekemiesi asioiden luetteloa ennen kuin aloitat synnytyksen.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Yleinen PCOS -oireyhtymä (polykystinen munasarjaoireyhtymä) tai polysystinen munasarjaoireyhtymä on epäsäännöllinen kuukautiskierto. Joten sinun on vaikea tietää, oletko raskaana tai sinulla ei vain ole ollut kuukautisia. Vaikka ainoa tapa olla varma on lääkärin positiivinen raskaustestin tulos, joitakin varhaisia raskauden merkkejä voidaan havaita itsellesi.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

On monia syitä, jotka tekevät raskaana olevista naisista unihäiriöitä. Useimmat raskaana olevat naiset tietävät, että uniaika lyhenee vauvan syntymän jälkeen, mutta he eivät odota kohtaavansa univaikeuksia, jotka voivat kehittyä raskauden aikana.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Raskaus aiheuttaa melko paljon kipuja, kipuja ja hankalia liikkeitä, erityisesti kasvavan vatsasi kanssa. Mukavan nukkumisasennon saaminen raskauden aikana voi olla haaste, varsinkin kun monet raskaana olevat naiset kamppailevat jo unettomuuden kanssa.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Selluliitti raskauden aikana syntyy vatsan ympärillä olevan ihon venytyksen seurauksena vatsan suurentuessa. Selluliitti näyttää aluksi punaisilta raidoilta ja muuttuu sitten hopeanhohtoiseksi. Selluliittia raskauden aikana voidaan välttää ja vähentää, jos olet raskauden alusta lähtien tehnyt jotain sen estämiseksi.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Hapon refluksi (tai närästys), joka toistuu usein raskauden aikana, on yleistä, koska suurempi estrogeenin ja progesteronin tuotanto aiheuttaa alemman ruokatorven sulkijalihaksen heikkenemisen ja aiheuttaa mahahapon palautumisen ruokatorveen.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Keisarileikkaus on leikkausprosessi, joka suoritetaan leikkauksella. Keisarileikkaus on suuri leikkaus, ja toipuminen keisarileikkauksen jälkeen kestää kauemmin kuin normaali synnytys ja vaatii eri tekniikan. Jos sinulla on keisarileikkaus ilman komplikaatioita, joudut yleensä jäämään sairaalaan noin kolmeksi päiväksi, ettet enää vuota verta, olet kotiutettava sairaalasta ja hoidettava leikkauskohta neljästä kuuteen viikkoon leikkauksen jälkeen.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Episiotomia on viilto tai viilto perineumissa (perineum), joka on kehon osa emättimen ja peräaukon välillä. Tämä toimenpide tehdään usein auttamaan naista työntämään vauvansa ulos synnytyksen aikana. Väliliha on kostea, peitetty kehon osa, joka on täydellinen edellytys infektioille tai toipumiselle.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Useimmat äskettäin synnyttäneet ja imettävät naiset kokevat hiusten putoavan enemmän kuin ennen synnytystä. Vaikka synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on hyvin normaali tila, eikä sitä voida täysin estää, arvokkaiden hiusten leikkaaminen voi olla hyvin järkyttävää.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Lääketieteellisesti painonpudotusta raskauden aikana ei suositella, jopa ylipainoisia tai lihavia naisia kehotetaan painamaan raskauden aikana. On kuitenkin monia asioita, joita voit tehdä estääksesi tarpeettoman painonnousun raskauden aikana.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Ihon taipuminen on yleinen valitus äskettäin synnyttäneiden naisten keskuudessa. Tätä ongelmaa on vaikea välttää kokonaan, mutta voit ryhtyä joihinkin toimenpiteisiin estääksesi ihon notkautumisen raskauden jälkeen. Voit myös käyttää useita tekniikoita vähentämään roikkuvaa ihoa synnytyksen jälkeen, vaikka venytetty iho palaa alkuperäiseen kokoon.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Kuume on kehon normaali puolustusmekanismi vammoja tai infektioita vastaan. Kuumalla, joka jatkuu pitkään, on kuitenkin kielteisiä vaikutuksia kehoon ja syntymättömään vauvaan. Lievää kuumetta voidaan hoitaa kotona. Soita kuitenkin heti lääkärillesi, jos et tiedä kuinka hoitaa kuumetta tai epäilet jotain vakavaa.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Raskauden aikana istukka kiinnittyy kohdun seinämään ja toimittaa sikiölle happea ja ravinteita napanuoran kautta. Useimmissa tapauksissa istukka on kiinnitetty kohdun ylä- tai keskelle. Mutta joskus istukka on kiinnitetty kohdun alaosaan. Tämän seurauksena istukka peittää kohdunkaulan (synnytyskanavan) ja tekee normaalista synnytyksestä vaikeaa tai jopa mahdotonta.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Nännistimulaatio on nännin kiertäminen, hankaaminen tai imeminen, joka laukaisee supistukset ja synnytyksen. Tämä on tekniikka, joka suoritetaan yleensä osana luonnollista syntymää. Tavoitteena on vapauttaa oksitosiini, hormoni, joka yleensä hallitsee vauvan syntymää.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Synnytys on stressaava hetki, jolla on onnellinen loppu. Jos haluat tietää, miten voit saada stressittömän synnytyksen tunteaksesi olosi mukavaksi, tässä artikkelissa on joitain hyödyllisiä vinkkejä, kuten harjoittelu jalkojen, lantion ja lantion vahvistamiseksi raskauden alkuvaiheessa, jotta sinulla on hyvä kestävyys synnytyksen aikana.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Monet raskaana olevat naiset kamppailevat nälän ja voimakkaan tarpeen kanssa syödä jotain tai mitä kutsutaan himoiksi. Vaikka joskus ruokahalun tyydyttäminen on kunnossa, sinun on silti muistettava, että syömäsi ravitsee myös vauvaasi. Siksi on tärkeää, että syöt terveellisiä ruokia, jotka ovat hyödyllisiä sinulle ja lapsellesi.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

On monia ihmisiä, jotka etsivät tapoja lisätä pojan saamisen mahdollisuuksia. Ei ole mitään takeita siitä, että voit valita lapsesi sukupuolen, mutta on paljon vaihtoehtoja tutkia. Voit käyttää kotimenetelmiä, kuten siittiöiden määrän maksimointia ja ruokavalion muuttamista.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Pieni määrä raskaana olevia naisia kärsii epäpätevästä (heikosta) kohdunkaulasta, joten heillä on suuri ennenaikaisen synnytyksen tai keskenmenon riski, jos niitä ei hoideta. Epäpätevä tai heikko kohdunkaula voidaan yleensä diagnosoida varhain, nimittäin toisella kolmanneksella, mutta se voi esiintyä myös kolmannen kolmanneksen alussa.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Keisarileikkaus tai "keisarileikkaus" on toimenpide vauvan poistamiseksi leikkauksella. Tämä toimenpide suoritetaan, jos normaali synnytys emättimestä ei ole mahdollista, normaali synnytys vaarantaa äidin tai vauvan hengen, jos äiti on synnyttänyt keisarileikkauksella ennen tai jos äiti suosii tätä synnytystä normaaliin synnytykseen nähden.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Naisen keho käy läpi monia muutoksia raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Näitä ovat muutokset ihmisen koriongonadotropiineissa, joita kutsutaan myös raskaushormoneiksi, ja lisääntynyt estrogeenituotanto. Hormonaaliset muutokset, joihin liittyy vatsalihasten venytys ja lisääntynyt hajuaisti, aiheuttavat pahoinvointia 90% raskauksista.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

In vitro -hedelmöitys (IVF), joka tunnetaan myös nimellä IVF, on sarja menettelyjä, joita käytetään hedelmällisyysongelmien ja muiden geneettisten ongelmien hoitoon raskauden helpottamiseksi. IVF on tehokkain nykyään saatavilla oleva avusteisen lisääntymistekniikan menetelmä, mutta mahdollisuutesi tulla raskaaksi IVF:

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Rintamaito on paras ravinnonlähde vauvoille, koska se sisältää juuri sitä, mitä vauvat tarvitsevat ravitsemusta, energiaa ja vasta -aineita sairauksia vastaan. Ilman kehotusta kehosi valmistelee rintasi imetykseen yksin. On kuitenkin joitain asioita, jotka sinun on opittava ja valmisteltava voidaksesi imettää sujuvasti.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Laskelmien mukaan eräpäivä (HPL) on 40. raskausviikolla. Jos raskaus on yli 40 viikkoa, saatat nyt tuntea olosi epämukavaksi, kärsimättömäksi ja odottamaan synnytystä. Jos haluat synnyttää nopeasti, kokeile ensin luonnollisia tapoja ennen kuin käännyt lääkärin puoleen.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kun huomaat olevasi raskaana, uutisten jakaminen muiden kanssa on suuri osa onnellisuutesi vastaanottamista. Ilmoitatpa tämän uutisen kaikille luovalla tavalla tai jaat sen lähimpiesi kanssa puhumalla yksityisesti, muistat tämän ajan erittäin merkityksellisenä aikana raskautesi aikana.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Vaikka lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että useimmissa tapauksissa synnytyksen pitäisi antaa tapahtua luonnollisesti, joskus kehosi tarvitsee hieman työntöä. Voit yrittää synnyttää turvallisesti kotona, mutta sinun on myös tiedettävä, mitä tapahtuu, kun sinulle suoritetaan lääketieteellinen induktio.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Naiset, joiden raskausikä on 38–42 viikkoa, voivat olla huolissaan synnytyksen alkamisesta. Jos haluat aloittaa synnytyksen aikaisin, voit kokeilla useita menetelmiä kotona tai lääkärisi avulla. Vaihe Menetelmä 1/2: Varhaisen työn edistäminen kotona Vaihe 1.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Lääkärit yleensä neuvovat raskaana olevia naisia oppimaan laskemaan sikiön potkuja raskauden kolmannella kolmanneksella tai aikaisemmin, jos raskaus on suuri riski. Vauvan potkut lasketaan määrittämään vauvan liikkeet kohdussa. Tietäen vauvan liikkeet, äiti voi kertoa eron vauvan normaalien liikkeiden ja niiden välillä, jotka saattavat merkitä huolenaihetta.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Napanuora on linkki äidin ja vauvan välillä. Napanuora tulee vauvan kehoon reiän kautta, josta tulee napa, ja se on kooltaan melko suuri vauvoilla, jotka ovat syntyneet keskimäärin noin 50 cm ja halkaisijaltaan 2 cm. Veri virtaa napanuorassa vauvasta istukkaan ja sitten takaisin vauvaan yhden laskimon ja kahden valtimon kautta.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Rannekanava on ranteen kanava, joka sisältää sidekudosta, lihasten jänteitä ja mediaanihermon. Keskihermo tarjoaa tunteen ja moottorin liikkeen useimmille sormille ja osalle kättä. Puristettu tai puristettu mediaanihermo aiheuttaa kipua, pistelyä ja vaikeuksia hallita lihaksia.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kun on kyse syntymäajasta, on yleensä parasta antaa luonnollisen prosessin kulkea, ellei tietysti ole lääketieteellistä tarvetta synnyttää. Kuitenkin, jos tämä on ensimmäinen raskautesi, sinulla on yleensä pitkä synnytys (kestää tunneista päiviin) ja sinun on tiedettävä joitain asioita, joita voit tehdä prosessin nopeuttamiseksi ja helpottamiseksi.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Normaali raskaus kestää yleensä noin 40 viikkoa ja jakautuu raskauskolmannekseen. Ensimmäisellä kolmanneksella tarkoitetaan raskauden ensimmäisten 13 viikon jaksoa. Tänä aikana keho sopeutuu sen sisällä kehittyvään uuteen elämään, ja tulevan äidin on erittäin tärkeää ryhtyä kaikkiin tarvittaviin varotoimiin varmistaakseen, että sekä äiti että vauva ovat mahdollisimman terveessä kunnossa.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kohdunulkoinen raskaus (kohdun ulkopuolinen raskaus) on hedelmöitetyn munan kiinnittyminen munanjohtimeen tai muualle kuin kohtuun. Kohdunulkoinen raskaus voi muuttua välittömästi lääketieteelliseksi hätätilanteeksi, jos sitä ei käsitellä tai sitä ei havaita.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Varhaisen synnytyksen aloittaminen voi olla jännittävää aikaa, jos haluat heti tavata lapsesi. Varhainen synnytys tarkoittaa aikaa synnytyksen alkamisen ja kohdunkaulan avautumisen välillä 3 cm: n leveyteen ja eroaa ennenaikaisesta synnytyksestä tai synnytyksestä, joka alkaa ennen 37 raskausviikkoa.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Ihmisen koriongonadotropiini tai HCG on hormoni, jonka naisen keho valmistaa valmistautumaan raskauteen ja ylläpitämään kantamansa sikiön terveyttä. Jotkut tekijät, jotka vaikuttavat alhaiseen HCG -tasoon naisen kehossa, ovat varhainen raskausikä, kohdunulkoinen raskaus tai keskenmeno.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Monille naisille tiputtelu tai kevyt verenvuoto voi olla merkki raskaudesta. Vaikka tämä ei aina tapahdu kaikissa raskauksissa, tämä verenvuoto voi tapahtua, kun hedelmöittynyt munasolu kiinnittyy kohdun seinämään. Implantaatiovuotoa kuukautisten alkamisesta lähtien voi usein olla vaikea erottaa toisistaan, mutta on joitain erityisiä merkkejä, joita voit varoa, esimerkiksi implantaatiovuoto on yleensä paljon kevyempää ja lyhyempää kuin kuukautiskierto.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Kohdunkaulan avautuminen tapahtuu, kun raskaana oleva nainen lähestyy synnytystä. Kohdunkaula laajenee ja avaa vauvalle tietä kohdusta synnytyskanavaan ja lopulta käsivarsillesi. Kohdunkaulan pitäisi laajentua 1-10 cm, ja siihen mennessä vauva voidaan synnyttää.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Jos haluat laihtua 0,5 kg, sinun on poltettava yli 3500 kaloria. Tämä tarkoittaa, että laihtuaksesi 2,5 kg sinun on poltettava 17 500 kaloria (3500 x 5) seitsemässä päivässä. Tämä on varmasti suuri "haaste". Kuitenkin lisäämällä aktiivisuutta, noudattamalla terveellistä ruokavaliota ja harjoittelemalla (vähintään) 45 minuuttia joka päivä voit laihtua hyvin.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Tasapainoisen ruokavalion toteuttaminen kiireisessä päivittäisessä elämässä on vaikea asia. Kun otat erilaisia vitamiineja täydentävässä muodossa, saat varmasti suositellun päiväannoksen. Joillakin ihmisillä on kuitenkin vatsakipuja juuri niiden vitamiinien takia, jotka voivat johtua herkistä vatsasta, tietyntyyppisten vitamiinien ottamisesta tai suurista vitamiiniannoksista.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Pellavansiemen, joka tunnetaan myös nimellä pellavansiemen, on suosittu terveyshyötyjen vuoksi. Pellavansiemenissä on runsaasti alfa -linolihappoa (ALA). ALA on omega-3-rasvahappo, joka voi vähentää sydänsairauksien, niveltulehduksen ja muiden terveysongelmien riskiä.