Tiesitkö, että vähintään joka kolmas alkoholin runsaskäyttäjä saa maksavaurion? Kun alkoholi joutuu kosketuksiin maksan kanssa, prosessi tuottaa haitallisia aineita, jotka voivat vahingoittaa maksan. Jos se jatkuu, prosessi voi johtaa vakavampiin pysyviin vaurioihin, nimittäin kirroosiin. Ennen maksakirroosivaiheen saavuttamista maksavaurio voidaan vielä palauttaa parantamalla ravitsemuksellista saantia ja lopettamalla alkoholin käyttö kokonaan. Monet ihmiset jopa onnistuvat toipumaan täysin muutamassa kuukaudessa!
Vaihe
Osa 1/3: Oireiden tunnistaminen ja avun pyytäminen
Vaihe 1. Tunnista maksavaurion varhaiset merkit
Alkuvaiheessa maksavaurio ei yleensä näytä oireita. Kuitenkin, jos sitä ei hoideta välittömästi, kehossasi ilmenee seuraavia oireita:
- Epämukavuus vatsassa
- Ruokahalun heikkeneminen
- Pahoinvointi tai ripuli
- Keho väsyy nopeasti
Vaihe 2. Varo oireita, jotka osoittavat, että maksavauriosi pahenee
Jos sinulla on yksi tai useampi seuraavista oireista, lopeta heti alkoholin käyttö kokonaan ja hakeudu asianmukaiseen lääkärin hoitoon:
- Ihon väri ja silmät muuttuvat kellertäviksi
- Nesteen kertyminen vatsaan ja jalkoihin (turvonneet jalat)
- Kuume
- Kutiseva ihottuma
- Painonpudotus
- Hiustenlähtö
- Oksentaa verta tai verta ulosteessa (sisäisen verenvuodon vuoksi)
- Persoonallisuuden muutokset, muistin menetys ja unettomuus
- Numb jalat
- Turvonnut vatsa
- Melena (musta jakkara)
- Oksentelu verta
- Uneliaisuus
Vaihe 3. Lopeta alkoholin käyttö kokonaan
Maksan toiminta ei parane, jos et lopeta alkoholin käyttöä. Pyydä apua ja apua asiantuntija -lääkäreiltä; he voivat kehittää tarpeitasi vastaavan lääketieteellisen suunnitelman. Jotkut palautusvaihtoehdot, joita sinun pitäisi kokeilla:
- Huumeiden, kuten baklofeenin, käyttö
- Seuraa neuvontaa
- Liity asiaan liittyviin tukiryhmiin, erityisesti sellaisiin, jotka on järjestetty erityisesti alkoholisteille
- Avohoidossa
- Kotihoito
Osa 2/3: Parantaa ravitsemusta ja edistää maksasolujen uudistumista
Vaihe 1. Katso luotettu ravitsemusterapeutti
Ravitsemusterapeutti voi auttaa kehittämään suunnitelman terveyden parantamiseksi ottamalla huomioon sairaushistoriasi ja allergiat.
Jos olet akuutisti aliravittu, saatat joutua käyttämään syöttöputkea, joka on täytetty erityisruokavalion nesteillä
Vaihe 2. Syö runsaasti energiaa sisältäviä ruokia
Maksavaurio saa maksasi menettämään tehtävänsä varastoida kehosi tarvitsemaa energiaa. Siksi muista syödä runsaasti energiaa sisältäviä elintarvikkeita, jotta kehon energiatarpeet täyttyvät.
- Syö vähintään 5-6 kertaa pieninä annoksina tasapainossa myös syömällä terveellisiä välipaloja.
- Lisää yksinkertaisten hiilihydraattien, kuten hedelmien, ja monimutkaisten hiilihydraattien, kuten täysjyväleipä, peruna, maissi, bataatti ja pavut, saantiasi.
- Täydennä hiilihydraattien saanti syömällä kohtuullinen määrä rasvaa. Oikein käytettynä rasva voi tarjota keholle tarvittavaa lisäenergiaa.
- Jos laihdutat, on todennäköistä, että lihaskudoksesi ei enää saa tarvitsemiaan ravintoaineita.
Vaihe 3. Keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa kehosi tarvitsemasta proteiinimäärästä
Lääkärisi suositukset vaihtelevat suuresti maksavaurion vakavuudesta riippuen.
- Joidenkin lähteiden mukaan kasvava proteiinin kulutus voi lisätä kehon tarvitsemaa energiaa.
- Samaan aikaan useiden muiden lähteiden mukaan vaurioitunut maksa ei enää pysty käsittelemään proteiinia. Joten energian lisäämisen sijaan prosessi tuottaa itse asiassa myrkkyjä, jotka vahingoittavat kehoasi. Tässä tapauksessa sinun on ehkä vähennettävä proteiinin saantiasi.
Vaihe 4. Ota runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä lisäravinteita
B -vitamiinien nauttiminen on erittäin tärkeää, mutta muista täydentää sitä myös K -vitamiinilla, fosfaatilla ja magnesiumilla.
- B -vitamiineja elimistö tarvitsee sulattamaan syötyn ruoan ja muuttamaan sen energiaksi. Tiamiini, folaatti ja pyridoksiini ovat B -vitamiinien tyyppejä, joita kannattaa kokeilla.
- Kala, kana, kalkkuna, naudanliha, munat, maitotuotteet, pähkinät ja lehtivihannekset ovat kaikki erittäin runsaasti tarvitsemiasi B -vitamiineja.
- Jos syömäsi ruoka ei täytä tarvitsemiasi ravintoaineita, yleensä lääkäri tai ravitsemusterapeutti suosittelee jotakin lisäravintoa. Varmista, että keskustelet aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin käytät muita lisäravinteita (mukaan lukien luonnolliset tai yrttilääkkeet) varmistaaksesi, että maksasi pystyy käsittelemään näitä lääkkeitä.
Vaihe 5. Vähennä natriumin kulutusta
Varmista, että käytät vain enintään 1500 mg natriumia päivässä. Natriumin saannin vähentäminen estää nesteiden kertymisen jalkoihin, vatsaan ja maksaan.
- Yritä vähentää - tai poistaa - suolan määrää ruokavaliossasi.
- Vältä jalostettuja elintarvikkeita, joissa on yleensä erittäin korkea natriumpitoisuus.
Vaihe 6. Juo runsaasti vettä kehosi toksiinien huuhtelemiseksi
Jokaisen ihmisen tarvitsema vesipitoisuus vaihtelee suuresti kehon koon, toiminnan ja ilmaston mukaan. Yleensä juo vähintään 8 lasillista vettä joka päivä.
Jos virtsaat harvoin (tai jos virtsasi on tumman värinen), se on merkki siitä, että sinun täytyy juoda enemmän vettä
Vaihe 7. Lisää ruokahaluasi säännöllisellä kevyellä liikunnalla
Liikunta parantaa fyysistä ja henkistä terveyttäsi erittäin tehokkaasti.
Kysy lääkäriltäsi, millaista liikuntaa tarvitset
Osa 3/3: Maksan turvotuksen hoito lääkkeillä
Vaihe 1. Varmista, että käytät vain lääkkeitä, jotka lääkäri on hyväksynyt
Ota aina yhteyttä lääkäriisi, jos haluat ottaa lääkkeitä, yrttilisiä tai muita vitamiineja. Ne määrittävät, kykeneekö maksasi käsittelemään lääkkeitä vai ei.
- Monet käsikauppalääkkeet tai kasviperäiset lääkkeet voivat itse asiassa vahingoittaa maksasi, kuten aspiriini, jin bu huan, ma-huang (efedra), germander, valerianjuuri, misteli ja kallokapseli.
- Älä käytä katulääkkeitä (huumeita tai piristeitä, joita myydään laittomasti ja joilla voi olla rauhoittava vaikutus). Tällaiset lääkkeet voivat vahingoittaa maksasi terveyttä entisestään.
- Vältä myrkyllisiä kemikaaleja, kuten sienitautien, hyönteismyrkkyjen, aerosolien ja muiden höyryjen sisältämiä kemikaaleja. Jos sinun on oltava näiden aineiden lähellä, älä unohda käyttää naamaria.
Vaihe 2. Kysy lääkäriltäsi, voitko käyttää kortikosteroideja turvotuksen lievittämiseksi
Jos maksasi on täysin vaurioitunut, nämä lääkkeet voivat auttaa.
- Kortikosteroideja ei yleensä määrätä potilaille, joilla on munuaisten vajaatoiminta, ruoansulatuskanavan verenvuoto tai infektio.
- Lääkärisi yleensä pyytää sinua ottamaan prednisolonia 28 päivän ajan. Niin kauan kuin käytät steroideja, ne hallitsevat verensokeriasi.
- Noin kaksi viidestä ihmisestä kokee, että kortikosteroidit eivät auta.
Vaihe 3. Harkitse pentoksifylliinin ottamista, jos kortikosteroidit eivät auta sinua
Ole varovainen, toistaiseksi näiden lääkkeiden käyttö on edelleen kiistanalainen.
- Mutta älä huoli, lääkärisi ei ole uusi terveystieteen kehityksessä. He tietävät, tukeeko tai vastustaako nykyinen terveystiede lääkkeen käyttöä.
- Pentoksifylliini estää sytokiinejä pahentamasta maksavaurioita. Niille teistä, joilla on lievä tai kohtalainen maksavaurio, nämä lääkkeet voivat auttaa.
- Joskus kortikosteroideja ja pentoksifylliiniä voidaan käyttää yhdessä.
Vaihe 4. Kokeile ottaa anabolisia steroideja tai propyylitiouracilia, jos maksavauriosi ei ole liian vakava
Nämä lääkkeet ovat kiistanalaisia, koska niiden käyttöä ei edelleenkään tue vahva tieteellinen näyttö.
- Anaboliset steroidit ovat tehokkaampi steroidityyppi.
- Propyylitiouratsiili on itse asiassa kilpirauhasen hoito.
Vaihe 5. Keskustele lääkärisi kanssa maksansiirron mahdollisuudesta
Jos sinulla on jo maksan vajaatoiminta, tarvitset todennäköisesti maksansiirron. Jotta elinsiirtoprosessi sujuisi hyvin, tarvitset:
- Alkoholin käyttö on lopetettu
- Tarpeeksi terve leikkaukseen
- Halukas lopettamaan alkoholinkäytön lopullisesti
- Varmista, että kaikki muut hoidot eivät toimi
