Terveys
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Myers-Briggs-persoonallisuustyyppiluokituksen ovat kehittäneet Katharine Cook Briggs ja Isabel Briggs Myers, äiti ja tytär auttaakseen amerikkalaisia naisia valitsemaan työpaikan persoonallisuutensa mukaan toisen maailmansodan aikana. Tämän menetelmän ajatuksena on ihmisen taipumus, kuten oikeakätiset tai vasenkätiset ihmiset, omaksumaan ajatus- ja käyttäytymismalleja, joista he tuntevat olonsa mukavaksi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Halusitpa tehdä aivoistasi terveitä tai yksinkertaisesti pitää ne yhtä vahvoina kuin nykyään, aivojesi kouluttaminen on helppoa, mutta nyt sen uskotaan myös vaikuttavan siihen, mikä tekee ikääntymisprosessista paljon hitaamman ja vähentää vanhuutta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä (SAD) kutsutaan joskus sosiaaliseksi fobiaksi, joka on hyvin yleinen sairaus. Tätä ehtoa voi kuitenkin olla vaikea tunnistaa tai jopa ymmärtää väärin toisena mielenterveysongelmana. SAD -potilaat tuntevat yleensä ahdistusta tai pelkoa sosiaalisessa tilanteessa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Onko useampi kuin yksi henkilö syyttänyt sinua itsekkyydestäsi? Jos luulet olevasi maailman keskipiste, pysy aina haluamassasi etkä halua jakaa tai auttaa muita, niin ehkä sinulla on hieman itsekäs ongelma. Vaikka egoismin vähentämistä ei voida tehdä yhdessä yössä, on joitakin asioita, joita voit tehdä tullaksesi henkilöksi, jonka tiedetään antavan enemmän kuin kysyntää.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Keski-iän kriisi voi edistää itsensä kehittämistä tai henkistä hajoamista. On luonnollista, että haluat tehdä muutoksia vanhetessasi, mutta valitse asioita, jotka kannustavat sinua kehittymään positiivisesti ja eivät joudu katumuksen tai tuhon partaalle.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Termiä "pienet ihmiset" tai lapsuuden itseämme käytetään kuvaamaan lapsuuden muistoja, jotka ovat edelleen tallennettuina alitajuntaan, kunnes olemme aikuisia ja jatkamme vuorovaikutusta jokapäiväisessä elämässä, vaikka muistamme menneitä tapahtumia.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Harhaluuloinen mielenterveyshäiriö on vahva usko asioihin, jotka ovat selvästi vääriä, mutta kärsivä uskoo edelleen. Lisäksi mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset pitävät tätä vakaumusta erittäin lujasti kiinni. Harhaluuloinen mielenterveyshäiriö ei ole skitsofrenian muoto, vaikka nämä kaksi sekoitetaan usein.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Oletko impulsiivinen ihminen? Tämä ominaisuus voi vaikeuttaa elämääsi. Jos esimerkiksi olet impulsiivinen päivittäistavarakaupoissa, käytät enemmän rahaa liian monien asioiden ostamiseen. Tai haluat todella ostaa terveellistä ruokaa, mutta mennä liian pitkälle ostaa vähäravinteisia ruokia ja välipaloja.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Dopamiinihormonin erittyminen aivoissa laukaisee onnen tunteen luonnollisesti, koska aivot pitävät tätä tilaa miellyttävänä. Dopamiinihormonin tuotanto tapahtuu vastauksena miellyttävään toimintaan, kuten syömiseen tai seksiin. Huumeiden ottamisen lisäksi dopamiinihormonin eritystä voidaan lisätä ottamalla käyttöön terveellinen ruokavalio ja elämäntapa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Monien mielestä hiljaisuus on negatiivinen piirre. Itse asiassa tämä ominaisuus voi olla positiivinen asia tai ei ainakaan huono asia. Itse asiassa hiljaisella ihmisellä on monia etuja. On monia tapoja hyväksyä hiljainen luonto. Vaihe Tapa 1 /3:
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Useimmat ihmiset tietävät, että varastaminen on moraalitonta toimintaa, mutta valitettavasti on vielä ihmisiä, jotka ovat tottuneet siihen. Jos olet äskettäin joutunut varkauden uhriksi ja sinulla on vaikeuksia ymmärtää varkaan syitä, yritä lukea tämä artikkeli.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Valitettavasti yhteiskunta korostaa paljon houkuttelevaa fyysistä ulkonäköä. Elokuvien "hyvät kaverit" näyttävät yleensä hyviltä, kun taas "pahat pojat" eivät. On tuhansia kuvia houkuttelevista ihmisistä, jotka pommittavat meitä mainoksissa päivittäin.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
GABA (gamma-aminovoihappo) on eräänlainen aivojen kemikaali, joka on vastuussa kunkin aivosolun viestintäprosessin tasoittamisesta. Lisäksi GABA voi myös auttaa rauhoittamaan mielen ja rentouttamaan aivotoimintaa, joten se on tehokas käsittelemään sinua ahdistusta ja stressiä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
On kiistatonta, että masennus on vakava mielenterveysongelma. Epäiletkö, että joku läheisistäsi sairastui siihen? Itse asiassa voit helposti löytää masennuksen oireita käyttäytymisestään; Jos henkilö on äskettäin nukkunut, hänellä ei ole ruokahalua tai hän on laihtunut, hän todennäköisesti kärsii masennuksesta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Autismi on synnynnäinen vamma, jolla on elinikäisiä vaikutuksia ja joka vaikuttaa ihmiseen eri tavoin. Autismi voidaan diagnosoida jo lapsena, mutta joskus oireet eivät ole heti ilmeisiä tai ymmärrettäviä. Tämä tarkoittaa, että jotkut autistiset ihmiset eivät saa diagnoosia ennen kuin he saavuttavat teini -ikäiset tai aikuiset.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Viha, stressi ja ahdistus ovat hyvin energiaa kuluttavia emotionaalisia tiloja. Monilla ihmisillä on vaikeuksia hallita tunteitaan, mutta voit harjoitella rauhoittumista. Tämä kyky on erityisen hyödyllinen, kun kohtaat odottamattoman tilanteen tai ongelman, joka laukaisee negatiivisia tunteita.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kun henkilö kieltäytyy syömästä tarvittavaa määrää ruokaa ja juomaa terveellisen painon ylläpitämiseksi, kyseinen henkilö kärsii anoreksiasta. Onneksi useimmat anoreksiapotilaat voivat voittaa tilan oikealla fyysisen, psykologisen ja sosiaalisen terapian yhdistelmällä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Progressiivinen lihasrelaksaatio on järjestelmällinen tekniikka stressin käsittelemiseksi ja syvän rentoutumisen saavuttamiseksi, jonka on alun perin kehittänyt Dr. Edmund Jacobson 1920 -luvulla. Eri lihasryhmien jännittäminen ja sen jälkeen rentouttaminen koko kehossa voi rentoutua ja sillä on monia etuja unen parantamisesta, synnytyskipujen voimakkuuden vähentämisestä, ahdistuksen ja masennuksen vähentämisestä päänsärkyjen, vatsakipujen ja väsymyksen lievittämiseen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Positiivinen näkemys on valinta. Voit valita ajatuksia, jotka parantavat mielialaasi, loistavat positiivista valoa vaikeissa tilanteissa ja yleensä värittävät päiväsi iloisemmalla ja toiveikkaammalla tavalla kaikessa, mitä teet. Valitsemalla elämän positiivisessa valossa voit päästä eroon negatiivisesta ajattelusta ja nähdä elämän linssin läpi, joka on täynnä mahdollisuuksia ja ratkaisuja, ei huolia ja esteitä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ahdistus on emotionaalinen ongelma, jonka jokainen voi kokea aika ajoin. On normaalia tuntea jännitystä ennen näyttelyn antamista tai kokeen ottamista tai jopa silloin, kun olet hyvin kiireinen tai mielessäsi. Ahdistus itsessään on kuitenkin enemmän kuin pelkkä stressi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kuka helvetti, kuka haluaa oksentaa? Vaikka oksentelu on ärsyttävää, se on ruoansulatushäiriön vaikutus, jota on vaikea välttää. Esimerkiksi ihmisillä, joilla on mahainfluenssa tai jotka ovat syöneet jotain väärin, on erittäin suuri mahdollisuus oksenteluun lähitulevaisuudessa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Injektioiden-joita kutsutaan myös injektioiksi-saaminen on väistämätön osa terveellisiä elämäntapoja. Monet lääkkeet, verenotto ja rokotteet vaativat injektioita. Neulojen pelko ja niiden aiheuttama kipu ovat ahdistuksen lähde monille asioille.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Katetri on lääketieteellinen laite, joka koostuu pitkästä, ohuesta putkesta, joka voidaan kiinnittää useilla eri päillä eri toimintojen suorittamiseksi. Katetrit asetetaan kehoon osana erilaisia lääketieteellisiä toimenpiteitä; sitä käytetään esimerkiksi sukupuolielinten (GU) verenvuodon diagnosointiin kanavissa, kallonsisäisen paineen seuraamiseen ja jopa tiettyjen lääkkeiden antamiseen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Vatsa -alueen leikkauksen jälkeen ruoansulatuskanavan toiminta yleensä hidastuu. Jos tämä tilanne vaikeuttaa kaasunsiirtoa, sinulla on yleensä erilaisia kielteisiä sivuvaikutuksia, kuten kipua ja turvotusta ja vatsan alueen turvotusta. Jos se kestää liian kauan, pelätään, että sinulla on tukos tai tukos suolistossa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jos otat useita eri lääkkeitä, voi olla hyvin vaikeaa seurata, mikä pilleri on tarkoitettu tietylle toiminnolle. Pillerit on ehkä poistettu alkuperäisestä pakkauksesta ja sekoitettu keskenään. Jos haluat tunnistaa salaperäisen pillerin, on olemassa useita resursseja ja työkaluja, joiden avulla voit selvittää, mikä se on.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Laskimonsisäisen (tai infuusio) hoidon katsotaan olevan yksi tehokkaimmista tavoista antaa potilaalle nesteitä, oli se sitten verta, vettä tai lääkitystä. Infuusion asentaminen on taito, joka jokaisen hoitohenkilökunnan on hallittava. Vaihe Osa 1/3:
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Motivaatio saa sinut innostumaan tekemään jotain, mutta se ei ole aina paikalla, kun tarvitset sitä. Jos et ole halukas aloittamaan toimintaa tai suorittamaan tehtävää, yritä motivoida itseäsi motivaation ylläpitämiseksi. Pyydä ystävältä, perheenjäseneltä tai tiimiltä tukea, jotta voit jatkaa vastuullista työtä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tutkimukset ovat osoittaneet, että tapa, jolla ihmiset reagoivat muihin ihmisiin ja heidän kokemiinsa tapahtumiin, vaikuttaa voimakkaasti heidän omiin käsityksiinsä, ei muihin ihmisiin tai tapahtumiin. Negatiivinen asenne vaikuttaa negatiivisesti kaikkeen ympärilläsi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Näkymätaulu koostuu kuvista, valokuvista, unelmien ja tavoitteiden vahvistuksista ja onnellisista asioista. Näkymätaulua voidaan kutsua myös unelmalevyksi, aarrekarttaksi tai visiokarttaksi, joka toimii keinona kuvata tavoitteitasi ja tulla motivaation lähteeksi unelmiesi saavuttamiseksi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Onko elämässäsi pessimistinen henkilö - joku, joka ajattelee enemmän tilanteen negatiivisia puolia kuin positiivista? Jos olet optimistinen ja iloinen ihminen, voi olla vaikeaa ymmärtää pessimistien näkemyksiä ja käsitellä niitä. Strategia, jolla pessimistiset ihmiset eivät saa pettää sinua, on vähentää pessimismin vaikutuksia, kommunikoida tehokkaasti niiden kanssa, joilla on vähemmän positiivinen näkemys elämästä, ja opettaa itsellesi pessimismiä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Optimismin suhteen ihmiset kysyvät usein kysymyksen. Tämä kysymys koskee lasin vesimäärää: onko lasi puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä? Vastauksesi tähän kysymykseen voi kertoa sinulle paljon siitä, miten näet elämän, asenteesi itseesi ja oletko optimisti vai pessimisti.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jotain menettäminen on varmasti erittäin ärsyttävää ja vaikeaa tai tekee meistä avuttomia sen mukaan, mikä esine on. Riippumatta siitä, minkä muotoinen se on, suosikki kukkarosi tai kaulakorusi, oikea temppu voi auttaa sinua löytämään sen hetkessä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Sana "chi" tai "ch'i" voi kiinaksi tarkoittaa elämän tai energian lähdettä, joka tarkoittaa samaa kuin "prana" intiassa tai "qi" japanissa. Energian viljely on yksi tapa parantaa fyysisen kehon, henkisen kehon (astraalikehon) terveyttä ja hyödyntää potentiaalisi täysimääräisesti.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jos tunnet olosi ylikuormitetuksi päivittäisten tehtävien kanssa, aikataulun avulla voit olla tuottavampi, tehokkaampi ja järjestäytyneempi. Kokeile muistikirjaa, suunnittelijaa tai sovellusta hallitaksesi aikaa ja pidä kiinni mielestäsi parhaiten toimivasta menetelmästä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Lahjakkuus määritellään yleensä luontaiseksi taidoksi, joka on kaikilla. On totta, että lahjakkuus voi auttaa elämässäsi, ja tätä taitoa tulisi kokeilla, tunnustaa ja harjoitella. Yritä kuitenkin olla antamatta liikaa merkitystä lahjakkuuksien etsinnälle.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Haluatko olla fiksumpi ihminen vai vain näyttää fiksummalta? Toinen motiivi on helpompi saavuttaa kuin ensimmäinen. Olipa syy mikä tahansa, olipa kyse älyllisten kykyjesi parantamisesta tai yksinkertaisesti älykkyyden hyödyntämisestä, toiveesi voidaan toteuttaa noudattamalla seuraavia vaiheita.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Oletko koskaan epäillyt päätöstä, koska kuulit ajatuksia herättävän kuiskauksen? Vai pelkäätkö, ettet tee väärää päätöstä? Ehkä se johtuu siitä, että intuitiosi tai sydämesi puhuu. Jokaisella on samat kyvyt, nimittäin kyky ymmärtää asioita tietyllä tavalla, esimerkiksi ottamalla huomioon alitajunnasta johtuvat aiemmat kokemukset, toiveet ja tarpeet tai nykyiset elinolot.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
On aika miettiä lahjakkuuttasi uudelleen. Lahjakkuus voi olla taiteellista tai teknistä, henkistä tai fyysistä, henkilökohtaista tai sosiaalista. Voit olla lahjakas introvertti tai ekstrovertti. Kykyjesi ei tarvitse olla kannattavaa, hyödyllistä tai perinteistä, mutta ne ovat aina sinun, osa sinua.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Johdonmukaisuus on positiivinen luonne, jota on kehitettävä ja pantava täytäntöön jokapäiväisessä elämässä. Erityisten tavoitteiden määrittäminen ja niiden saavuttamiseksi tarvittavat toimet ovat tärkeitä näkökohtia johdonmukaisuuden saavuttamisessa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Hyvän työsuunnitelman laatiminen on aloitettava määrittämällä selkeät tavoitteet saavutettavan vision tai tavoitteen muodossa. Työsuunnitelmat auttavat sinua muuttamaan nykyistä tilaa saavuttamalla haluamasi tavoitteet. Tavoitteesi voidaan saavuttaa, jos pystyt tekemään hyvän suunnitelman.