Terveys 2024, Marraskuu

Voiko henkilö nukkua hyvin, kun hänellä on tuskallinen kylkivamma? Tietysti voin! Helpottaaksesi prosessia, yritä säätää nukkumisasentoasi ja löytää tehokkaita tapoja lievittää kipua juuri ennen nukkumaanmenoa. Varmista myös, että noudatat myös kaikkia lääkärin suosituksia hallitaksesi esiintyvää kipua ja ota yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian, jos sinulla on pitkäaikaisia unihäiriöitä, jotka johtuvat kipusta, joka ei lakkaa.

Ulosteen väri voi merkitä useita sairauksia sekä erityisiä mahdollisia ongelmia, jotka saattavat vaatia huomiota. Sinun ei enää tarvitse olla hämmentynyt jakkaran eri väreistä, koska oppimalla tunnistamaan tietyt merkkivärit voit ymmärtää ja välttää pieniä ongelmia.

Selkäkipu saa kehon tuntumaan erittäin epämukavalta. Nämä valitukset ovat itsestään rajoittavia ja häviävät muutaman viikon kuluttua. Toistumisen mahdollisuus on kuitenkin suurempi, jos olet kokenut sen. Selkäkipu johtuu siitä, että lihakset ovat loukkaantuneet tai nivelten limakalvo on kulunut, esimerkiksi nostettaessa raskaita esineitä tai liikuttaessa yhtäkkiä ilman hyvää koordinaatiota.

Jotkut venytysliikkeet, jotka saavat lonkat rypistymään, ovat hyödyllisiä nivelten jäykkyyden tai lonkkalihasten voittamiseksi. Tämä vaihe on melko turvallinen, jos se tehdään satunnaisesti. Kevyet venytykset lattialla ovat erittäin tehokkaita rypistämään lantiota, mutta jos se ei auta, tee venytyksiä, jotka antavat lonkallesi kevyen hieronnan, esimerkiksi kiertämällä lantiota istuessasi tai seisoessasi.

Laihdutusohjelman aikana monet naiset kohtaavat ongelmia käsien roikkumisen vuoksi. Tämän seurauksena he yrittävät kiristää ja muotoilla käsivarsilihaksia niin, että ne eivät ole löysiä ja heiluvia. Voit vähentää käsivarren rasvaa harjoittelemalla käsivarren vahvistamista, harjoittelemalla tai tekemällä erilaisia liikkeitä käsivarsien lihasten rakentamiseksi ja noudattamalla terveellistä ruokavaliota.

Sydän on elintärkeä elin, joka jatkuvasti lyö kiertääkseen happea sisältävää verta koko kehossa. Keskimääräinen syke on sydämen supistusten määrä minuutissa. Keskimääräinen leposykkeesi voi olla hyvä osoitus yleisestä terveydestäsi. Miehillä ja naisilla, joiden keskimääräinen leposykkeesi on normaalia leposykettä korkeampi, on suurempi riski kuolla iskeemiseen sydänsairauteen.

Jännittynyt lihas, joka tunnetaan myös nimellä vedetty lihas, tapahtuu, kun lihaksen pienet kuidut ulottuvat rajojensa yli, mikä johtaa lihaksen osittaiseen tai täydelliseen repeytymiseen. Kaikki vedetyt lihassairaudet luokitellaan luokkaan I (useita lihaskuitujen repeämiä), asteita II (laajemmat lihaskudosvauriot) tai luokkiin III (täydellinen repeämä).

Keltaisuus tai keltaisuus johtuu bilirubiinin pääsystä verenkiertoon, jolloin se usein saa ihon ja silmänvalkuaiset keltaisiksi. Bilirubiini on normaali kellertävä pigmentti, joka muodostuu, kun happea kuljettava hemoglobiini vanhoissa punasoluissa hajoaa.

Hiustenlähtö, joka johtaa ohenemiseen tai jopa kaljuuntumiseen, voi johtua geneettisistä olosuhteista tai hormonaalisista muutoksista. Vaikka tunnetuin hiustenlähtö on luultavasti miesten kaljuuntuminen, tämä ongelma voi ilmetä sekä miehillä että naisilla.

Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) on yleinen termi, jota käytetään diagnosoimaan maha -suolikanavan krooninen tulehdus. Kaksi yleisintä muotoa ovat haavainen paksusuolitulehdus ja Crohnin tauti. IBD on yleensä paljon akuutti ja vakavampi kuin ärtyvän suolen oireyhtymä, joka vaikuttaa paksusuolen lihasten supistumiskykyyn.

Ylempi selkäkipu johtuu usein huonosta asennosta (istuessaan tai seisten) tai vähäisestä liikunnan aiheuttamasta traumasta. Kosketettaessa tämä osa tuntuu kipeältä ja kipeältä, mikä yleensä viittaa lihasjännitykseen. Lihasjännitystä voidaan yleensä hoitaa lepo- tai kotihoidolla, ja se voi parantua vain muutamassa päivässä.

On olemassa kahdenlaisia herpes-tauteja, jotka aiheuttavat kaksi läheisesti sukua olevaa virusta, nimittäin herpes simplex -viruksen tyyppi 1 ja tyyppi 2 (HSV-1 ja HSV-2). HSV-1 aiheuttaa yleensä kylmiä rakkuloita tai haavaumia suussa ja huulilla, kun taas HSV-2 aiheuttaa saman sukupuolielinten alueella.

Ulkoiset korvatulehdukset, joita kutsutaan myös "otitis externaksi", ovat yleisimpiä nuorilla tai nuorilla aikuisilla, jotka viettävät paljon aikaa vedessä, yleensä uinnin tai sukelluksen aikana. Kuitenkin jopa aikuiset ovat alttiita tälle infektiolle.

Ilmavaivat voivat saada sinut tuntemaan olosi erittäin epämukavaksi. Valitettavasti joillekin ihmisille tämä ongelma esiintyy usein toistuvasti. Paras hoito ilmavaivojen nopeaan lievitykseen on kevyet tai kohtalaiset kävelylenkit ja käsikauppalääkkeiden käyttö.

Ateroskleroosi on lääketieteellinen termi, joka tarkoittaa valtimoiden tukkeutumista tai kovettumista. Tämä ongelma on yleinen syy sydänsairauksiin, joita ovat verisuonten tukkeutuminen tai kaventuminen rasvayhdisteiden takia, jotka estävät veren virtaamisen tasaisesti ja kuljettamasta happea.

Ihmiset ovat usein hämmentyneitä puhumaan peräpukamista (joskus kutsutaan "peräpukamiksi" tai "peräpukamiksi"). Itse asiassa noin puolet aikuisista on kokenut sen satunnaisesti. Peräpukamat esiintyvät, kun istuminen tai jännitys aiheuttaa veren täyttämien kokkareiden muodostumista peräaukon laskimoissa tai niiden ympärillä.

Itse asiassa maailmankaikkeudessa on noin 1500 skorpionilajia, ja vain 25 niistä pystyy tuottamaan myrkkyä, joka voi vaarantaa aikuisten hengen. Kuitenkin minkä tahansa lajin skorpionin pistot voivat itse asiassa aiheuttaa allergisia reaktioita, jotka ovat myös vaarallisia.

Sydänkohtaus tapahtuu, kun sydänlihakselta puuttuu happi joko osittain tai kokonaan, koska sepelvaltimot ovat tukossa (ateroskleroosin kautta). Riittämätön määrä happea ja ravinteita aiheuttaa sydänlihaksen kuoleman ja toimintahäiriön aiheuttaen sydänkohtauksen (sydäninfarktin), sydämen vajaatoiminnan ja lopulta kuoleman.

Keliakiaan liittyvä gluteeni -intoleranssi on immuunivaste vehnän ja muiden viljojen proteiineille. Tämä tila voi aiheuttaa oireita, kuten ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia, väsymystä, ihottumaa ja nivelkipua potilaille gluteenipitoisten elintarvikkeiden syömisen jälkeen.

Vaikka kurkun tulehdukset ovat epämiellyttäviä ja kivuliaita, ne ovat melko yleisiä. Tämä infektio voi vaikeuttaa nielemistä sen mukana tulevan turvotuksen ja kivun vuoksi. Joissakin tapauksissa voi esiintyä myös nielurisatulehdusta (risatulehdus) sekä korvan ja niskan kipua.

Mustelmia, joita kutsutaan myös murskauksiksi, aiheuttavat ihon pinnan alla olevien verisuonten repeämät. Yleensä mustelmia aiheutuu putoamisesta, nyökkäämisestä tai pallon kaltaisesta lyömisestä. Vaikka se haalistuu ajan myötä, on olemassa asioita, joita voit tehdä nopeuttaaksesi mustelmasi paranemista.

Kuppa on sukupuolitauti (STD), jonka aiheuttaa Treponema pallidum -bakteeri -infektio. Tämä tauti voi aiheuttaa pysyviä vaurioita hermoille, kehon kudoksille ja aivoille, jos sitä ei hoideta. Tämä sairaus on krooninen ja systeeminen, joka hyökkää lähes kaikkiin kehon elimiin ja kudoksiin.

Yleensä kipuja on kahdenlaisia. Akuutti kipu on kipu, joka kestää muutamasta sekunnista useisiin viikkoihin. Yleensä tämä on merkki siitä, että kehossa on infektio tai vamma. Krooninen kipu on kipua, joka kestää pidempään ja voi jatkua myös alkuperäisen vamman parantuessa.

Iskias (iskias) on kivulias tila, kun iskiashermo puristuu tai ärsyyntyy aiheuttaen kipua jaloissa, lantiossa ja alaselässä. Liikunta on hyvä tapa ylläpitää lihasvoimaa ja vähentää iskiaskipua. Vaikka nämä harjoitukset voidaan tehdä kotona, sinun tulee olla ammatillisen fysioterapeutin valvonnassa vammojen estämiseksi ja oikean harjoittelun varmistamiseksi.

Pistokset voivat olla hyvin kivuliaita, mutta valitettavasti emme voi välttää niitä. Jokaisen on jossain elämänsä vaiheessa saatava injektio. Ajatus neuloista ja verestä voi saada jotkut ihmiset pahoinvoimaan, joten injektion saaminen voi pelottaa heitä.

Päätäitä ovat yleisiä ongelmia, joita kouluikäiset lapset kokevat ja välittävät ne toisilleen luokkahuoneessa. Punkit ovat ärsyttäviä ja ärsyttäviä eläimiä, mutta pitkäjänteisellä työllä sinun pitäisi päästä eroon niistä viikossa tai kahdessa.

Peptiset haavaumat ovat haavaumia, jotka kehittyvät iholle tai kehon limakalvoille. Maha- tai ohutsuolessa esiintyviä peptisiä haavaumia kutsutaan mahahaaviksi. Mahahaavan haavaumia kutsutaan myös mahahaavaksi. Mahahaava voi johtua elämäntavoista, kuten ruokavaliosta ja stressistä tai liiallisista mahahapon määristä.

Keho käyttää kaliumia moniin asioihin nesteen tasapainon ylläpitämisestä aivojen ja sydämen toiminnan ylläpitämiseen. Vaikka on olemassa monenlaisia ravintolähteitä, joissa on runsaasti kaliumia, yleensä useimmat ihmiset saavat vain puolet suositellusta päivittäisestä kaliumsaannista.

Olkapään kipu on melko yleinen sairaus, ja sen voivat laukaista erilaiset ongelmat, kuten lihaskouristukset, nivelmuutokset, nivelsiteiden nyrjähdykset, selkärangan (keskiosa tai niska) häiriöt tai jopa sydänsairaudet. Yleisin syy olkapääkipuun on kuitenkin hieman venytetty lihas ja/tai nivelside, joka johtuu yleensä liikakäytöstä työssä tai harjoituksen aikana.

Spondyslosis viittaa normaaliin "käytön ja ikääntymisen" vaurioon niskan ja selän selkälevyillä. Kroonisena ja rappeuttavana sairautena ei ole pysyvää parannuskeinoa. On kuitenkin olemassa monia erilaisia hoitomuotoja, joihin voit luottaa lievittääksesi spondyloosikipua ja muita siihen liittyviä oireita.

Hyttyset eivät ole vain häiritseviä eläimiä, vaan myös vaarallisten sairauksien, kuten malarian, dengue -verenvuotokuumeen ja zikaviruksen, kantajia. Sen lisäksi, että käytät hyttyskarkotetta, on olemassa useita muita tapoja vangita ja poistaa nämä haitat kotoasi.

Sydän on yksi kehon kovimmin toimivista elimistön lihaksista, joka pumppaa lähes 8 gallonaa verta minuutissa. Sydämen vajaatoiminta voi johtaa kongestiiviseen sydämen vajaatoimintaan, joka ilmenee, kun sydänlihas menettää voimaa ja lopulta pysähtyy.

Herpes on herpes simplex -viruksen aiheuttama sairaus. Kun virus on tullut kehoon, se piiloutuu hermojuuriin. Kun ihmisen immuunijärjestelmä (kehon kyky torjua infektioita) heikkenee, virus tulehtuu. Herpeshaavan paraneminen kestää yleensä 1-2 viikkoa itsestään.

Kehomme sisältää monia kemikaaleja, kuten hormoneja, entsyymejä ja välittäjäaineita. Kemiallinen epätasapaino johtuu sairauksista, vammoista, ikääntymisestä, kroonisesta stressistä ja aliravitsemuksesta. Mutta kun ihmiset puhuvat kemiallisesta epätasapainosta - erityisesti lääkärit ja tutkijat -, he viittaavat aivojen välittäjäaineiden tai kemiallisten sanansaattajien epätasapainoon.

Peräpukamat ovat turvonneet suonet peräsuolessa tai peräaukossa, jotka ovat kutiavia ja kivuliaita. Vaikka kuka tahansa voi saada peräpukamia, ne ovat hyvin yleisiä naisten keskuudessa ennen synnytystä ja sen jälkeen. Jos tiedät peräpukamien oireet ja syyt, voit ehkä havaita ne varhaisessa vaiheessa ja hoitaa niitä sitten kotona.

Nelipäinen jänne on jänne, joka peittää polvisuojuksen ja yhdistää reiden etuosan nelilihaksisen lihaksen säären luuhun. Nämä jänteet voivat tulehtua, yleensä polven liiallisen käytön seurauksena paljon juoksemisesta ja hyppimisestä. Tämän sairauden oireita ovat kipu reiteen alareunassa juuri polvilumpion yläpuolella (erityisesti polven päällä) ja nivelten jäykkyys, erityisesti aamulla.

Rannekanava on kapea, jäykkä kanava, joka kulkee luiden ja nivelsiteiden läpi ja suojaa hermon ja jänteen mediaania. Kun jänne tulee tulehtumaan ja turvonnut, puristamalla rungotunnelin mediaanihermoa, esiintyy karpaalikanavan oireyhtymä. Rannekanavaoireyhtymän oireita ovat käden ja sormien tunnottomuus tai pistely, ja ne voivat säteillä ranteesta käsivarteen, jos tila pahenee.

Peräpukamat tai paalut ovat alemman peräsuolen ja peräaukon laskimoiden laajentumista ja tulehdusta. Tämä ongelma on yleinen, ja lähes puolet aikuisista kokee sen vähintään kerran ennen 50 vuoden ikää. Peräpukamat johtuvat lisääntyneestä paineesta peräsuoleen ja peräaukkoon.

Verihiutaleet tai verihiutaleet ovat soluja, jotka aiheuttavat veren hyytymistä, joten niitä tarvitaan suojaamaan kehoa vaaralliselta verenvuodolta. Alhaiset verihiutaleet (tai trombosytopenia) voivat johtua useista tekijöistä, kuten kemoterapiasta, raskaudesta, ruoka -allergioista ja dengue -kuumeesta.

Viimeisten 30 vuoden aikana tyypin 2 diabetesta sairastavien määrä on noussut niin paljon, että se nähdään nyt epidemiona länsimaissa. Diabetes mellitus oli alun perin melko lievä ja harvinainen sairaus, jota vanhukset kärsivät, mutta on nyt muuttunut krooniseksi sairaudeksi.