Peräpukamat ovat turvonneet suonet peräsuolessa tai peräaukossa, jotka ovat kutiavia ja kivuliaita. Vaikka kuka tahansa voi saada peräpukamia, ne ovat hyvin yleisiä naisten keskuudessa ennen synnytystä ja sen jälkeen. Jos tiedät peräpukamien oireet ja syyt, voit ehkä havaita ne varhaisessa vaiheessa ja hoitaa niitä sitten kotona. Kuitenkin joissakin tapauksissa, jotka ovat melko vakavia, peräpukamat vaativat ammattimaista lääketieteellistä hoitoa. Katso vaiheesta 1 eteenpäin lisätietoja peräpukamista.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Yleisten oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Tunnista peräaukon kutina tai kipu
Tämä on yleisin oire ja erittäin ärsyttävä oire peräpukamasta kärsiville. Turvonneet verisuonet vuotavat usein limaa, joka ärsyttää peräaukon ympärillä olevaa ihoa ja aiheuttaa kutinaa. Lisäksi saatat tuntea kipua alueella kävellessäsi tai istuessasi.
- Peräpukamat voivat olla sisäisiä tai ulkoisia, ja sisäiset peräpukamat ovat kutina.
- Molemmat peräpukamat ovat yleensä kivuliaita, mutta joissakin tapauksissa sisäiset peräpukamat eivät välttämättä edes aiheuta kipua.
Vaihe 2. Varo kipua, kun sinulla on suolen liike
Potilaat, joilla on peräpukamia, tuntevat usein voimakasta kipua suolen aikana, jolloin paine esiintyy peräaukon ja peräsuolen alueella. Kivun tunteen lisäksi jotkut ihmiset kertovat tunteesta, että he haluavat palata ulos nopeasti, vaikka vatsa on tyhjentynyt.
Vaihe 3. Tunnista verenvuoto
Tuore punainen veri wc -kulhossa tai vessapaperissa voi olla merkki siitä, että sinulla on sisäisiä tai ulkoisia peräpukamia. Verenvuotoa voi esiintyä, vaikka et tunne kipua tai kutinaa. Koska peräsuolen verenvuoto on oire joistakin vakavista sairauksista, kuten paksusuolen syövästä ja peräsuolen syövästä, ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jatkuvaa verenvuotoa, ei riitä, että liität sen vain peräpukamiin.
Vaihe 4. Tunnista kyhmy
Ihon alle hyytyvä veri aiheuttaa verihyytymien aiheuttamia peräpukamia. Nämä kokkareet ovat yleensä kovia ja erittäin kivuliaita. Kyhmy voi esiintyä joko peräsuolen sisällä tai ulkopuolella.
Vaihe 5. Tunnista turvotus
Ulkoiset peräpukamat aiheuttavat peräaukon turpoamista ja hellävaraisuutta. Tämä voi johtua tromboosin muodostumisesta. Jos peräaukko turpoaa, tämä on merkki peräpukamista. Tarkista alla olevat kehittyneet peräpukaman riskitekijät määrittääksesi tilasi.
Tapa 2/3: Tunne riskisi
Vaihe 1. Tarkista suolistotottumukset
Suurin syy peräpukamiin on usein liian kova rasitus suolen aikana. Tämä painaa peräsuolen ja peräaukon verisuonia aiheuttaen turvotusta, kipua ja epämukavuutta, jotka voivat olla melko ärsyttäviä. Jos sinulla ei ole säännöllisiä suolen liikkeitä tai jos sinulla on usein vaikeuksia suoliston liikkeissä, rasitat yleensä useammin. Ajattele suolistotottumuksiasi ja selvitä, onko sinulla riski saada peräpukamia.
Liiallinen paine aiheuttaa sisäisten peräpukamien puhkeamisen peräaukon kautta, tilan, jota kutsutaan peräpukamiksi, jotka ulkonevat tai putoavat
Vaihe 2. Varmista, että sinulla on usein ummetus
Ummetus aiheuttaa "täytteen" tunteen, joka saa ihmiset rasittumaan suolen aikana. Jos sinulla on ongelmia säännöllisten suolenliikkeiden kanssa, rasitat suoliston aikana saadaksesi aineen pois järjestelmästäsi nopeammin.
Vaihe 3. Huomaa, jos istut usein pitkiä aikoja
Koko päivän istuminen painaa enemmän peräaukkoa ja laukaisee peräpukamia. Henkilö, joka on tottunut ajamaan pitkiä tunteja, työskentelee toimistossa istuen tai joku, joka ei voi liikkua vapaasti muista syistä, on yleensä erittäin vaarassa kehittää peräpukamia. Seuraa päivittäisiä tapoja selvittääksesi, onko ongelman lähde liian pitkä istuminen.
Vaihe 4. Varo muita ehtoja, jotka voivat aiheuttaa peräpukamia
Peräpukamat voivat laukaista myös muut olosuhteet, jotka aiheuttavat painetta ja ärsyttävät peräaukkoa ja peräsuolen aluetta, kuten peräaukon infektiot, jotka voivat vaikuttaa ympäröivään kudokseen aiheuttaen peräpukamia.
Vaihe 5. Huomaa, voiko raskaus liittyä johonkin oireisiin
Liiallinen rasitus aiheuttaa raskaana oleville naisille suuremman riskin kehittää peräpukamia. Tätä kutsutaan väliaikaiseksi ongelmaksi, eikä se yleensä jatku vauvan syntymän jälkeen.
Tapa 3/3: Peräpukamien hoito
Vaihe 1. Taikapähkinän käyttö
Se sisältää aineita, jotka voivat auttaa vähentämään turvotusta ja ärsytystä. Kasta vanupuikko noidanpähkinään ja hiero sitä kärsineelle alueelle. Anna kuivua jonkin aikaa. Jos et halua käyttää puhdasta noitapähkinää, voit ostaa kerma, joka sisältää noidanpähkinää.
Vaihe 2. Käytä käsikauppalääkkeitä
On olemassa useita voiteita, jotka ovat melko tehokkaita peräpukamien hoidossa - niin paljon, että useimmissa tapauksissa niitä käyttävien ihmisten ei tarvitse mennä lääkäriin. Etsi apteekeista seuraavia voiteita:
- Kortikosteroidivoiteet voivat vähentää kutinaa ja turvotusta.
- Lidokaiinia sisältävät voiteet voivat myös vähentää kipua.
Vaihe 3. Käytä ulosteen huuhteluainetta
Koska suoliston liikkeet voivat olla hyvin tuskallisia, kun sinulla on peräpukamia, voi olla hyödyllistä käyttää ulosteiden huuhteluainetta. Tämän lääkkeen ansiosta sinun ei tarvitse painaa liian voimakkaasti suolen aikana, mikä aiheuttaa liiallista painetta peräaukkoon ja peräsuoleen. Jakkaranpehmentimen käyttö voi myös torjua taipumusta rasittaa wc -istuimen aikana.
Vaihe 4. Vältä tuoksuvan wc -paperin ja muiden ärsyttävien aineiden käyttöä
Hajuvedet, väriaineet, hankaava wc -paperi ja muut ärsyttävät aineet voivat pahentaa peräpukamia. Käytä pehmeää, valkoista wc -paperia tai jopa puuvillaa, jos olet erittäin herkkä. Vältä myös liian tiukkojen housujen tai sukkien käyttöä.
Vaihe 5. Käytä löysää puuvilla -alusvaatetta
Pehmeät puuvilla -alusvaatteet sallivat ilman virtaamisen tuskalliselle alueelle ja sieltä pois estääkseen peräpukamien ärsytyksen pahenemisen ja tuskallisuuden. Synteettisistä kankaista valmistettujen alusvaatteiden käyttäminen voi vangita kosteuden alueelle. Lisäksi tiukkojen alusvaatteiden tai vanteiden alusvaatteiden käyttäminen on erittäin epämukavaa ja ärsyttävää, kun sinulla on peräpukamia.
Vaihe 6. Kokeile sitz -kylpyä
Tämä uintimenetelmä voi lievittää kipua ja epämukavuutta, kun kärsii peräpukamista. Täytä kylpyamme lämpimällä (ei kuumalla) vedellä ja istu siinä noin 15 minuuttia. Älä lisää saippuaa tai vaahtoavaa nestettä, koska ne voivat ärsyttää peräpukamia. Voit kuitenkin lisätä noitapähkinää parantavan vaikutuksen liotusveteen.
Vaihe 7. Hae tarvittaessa lääkärin apua
Jos peräpukamiesi oireet eivät näytä vähenevän kotihoidon jälkeen ja jos oireet eivät häviä noin viikon kuluttua, sinun on mentävä heti lääkäriin, jotta näet, tarvitsetko lääketieteellistä hoitoa ongelman hoitamiseksi. Melko monet peräpukamatapaukset paranevat onnistuneesti kotihoidoilla, lisäksi jos olet pysyvä, sinun ei tarvitse tuntea epämukavuutta pitkään aikaan.
- Lisäksi se, että peräpukama ei mene pois, voi olla merkki syvemmästä ongelmasta, kuten verenvuodosta muusta paikasta kuin peräsuolen tai peräaukon kärjestä.
- Lämpökäsittelyä ja leikkausta käytetään myös yleisesti vaikeiden peräpukamien hoitoon.
Vinkkejä
- Voit käyttää useita kodin korjaustoimenpiteitä, kuten piparminttuöljyä suihkussa tai teepuuöljyä, joka on sekoitettu oliiviöljyyn ja levitetään sitten vaurioituneelle alueelle lyhytaikaista helpotusta varten.
- Sinun on erittäin suositeltavaa kysyä lääkäriltä tai sairaanhoitajalta ammatillinen lausunto, jos sinulla on peräpukamia, jotta he voivat tarjota parhaan hoidon joko reseptilääkkeillä tai käsikauppalääkkeillä, jotta taudin aiheuttama ärsytys voidaan ratkaista välittömästi.
