Herpes on herpes simplex -viruksen aiheuttama sairaus. Kun virus on tullut kehoon, se piiloutuu hermojuuriin. Kun ihmisen immuunijärjestelmä (kehon kyky torjua infektioita) heikkenee, virus tulehtuu. Herpeshaavan paraneminen kestää yleensä 1-2 viikkoa itsestään. On kuitenkin olemassa asioita, joita voit tehdä nopeuttaaksesi paranemisprosessia, esimerkiksi altistamalla haavaumasi raittiiseen ilmaan, kuulemalla lääkäriltäsi lääkitystä ja käyttämällä voiteita. On myös asioita, joita voit tehdä herpeshaavojen vähentämiseksi ja ehkäisemiseksi, kuten ihon auringolle altistumisen vähentäminen, kitkan vähentäminen seksin aikana ja stressin hallitseminen.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Herpesin hoito
Vaihe 1. Altista tulehdus ilmaan
Vaikka voi tuntua siltä, että herpes -haava on peitettävä siteellä, side todella hidastaa paranemista. Paras tapa nopeuttaa herpes -haavaumien paranemista on altistaa ne ilmalle.
Jos sinulla on sukupuolielinten herpes, käytä kevyitä, löysiä vaatteita ja alusvaatteita lisätäksesi ilmavirtaa sukuelinten alueelle
Vaihe 2. Vältä koskemasta herpes haavaumiin
Jos kosket siihen usein, herpes -haavaumat voivat kehittyä infektioksi, mikä hidastaa paranemista. Lopeta, jos huomaat koskettavasi herpes -haavaumia. Näin nopeutat paranemisaikaa.
Jos herpes -haava on kutiava tai palava, käytä jääpakkausta tai kylmää vettä oireiden lievittämiseen
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriisi
Jos sinulla on usein herpes -haavaumia, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa siitä, mitä hoitovaihtoehtoja voit ottaa. Toistaiseksi ei ole parannuskeinoa herpesille, mutta on olemassa lääkkeitä, jotka voivat helpottaa herpesin kanssa elämistä. Jotkut lääkkeet voivat vähentää ja heikentää tulehdusta. On myös lääkkeitä, jotka voivat estää ja vähentää tulehdusta.
Vaihe 4. Kysy lääkäriltäsi viruslääkkeitä
Antiviraaliset lääkkeet on suunniteltu herpesin hoitoon tulehduksen ensimmäisten oireiden ilmaantuessa. Pyydä lääkäriltäsi reseptiä tälle viruslääkkeelle, jotta tulehduksen ensimmäisten oireiden ilmaantuessa sinun ei tarvitse mennä takaisin neuvottelemaan lääkärin kanssa lääkityksen saamiseksi. Yleisimmin käytetyt viruslääkkeet ovat asykloviiri, famcyclovir ja valacyclovir.
Noudata lääkärisi ohjeita lääkkeen käytöstä. Älä käytä enemmän tai vähemmän kuin määrätty annos
Vaihe 5. Kysy lääkäriltäsi neuvoa paikallisista lääkkeistä (voiteista/öljyistä) herpes haavaumille
On olemassa useita käsikauppalääkkeitä, joilla voit "lievittää" herpes-haavaumia, mutta sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen niiden käytön aloittamista. Jos sinulla on sukupuolielinten herpes, tarvitset käsikauppalääkkeitä (lääkärin määräämät).
Harkitse propolisöljyn käyttöä. Tutkimus osoittaa, että propolisöljy on tehokkaampi kuin asykloviirivoide. Ihmiset, jotka ottivat propolisöljyä neljä kertaa päivässä, toipuivat nopeammin kuin ihmiset, jotka ottivat asykloviirivoidetta
Vaihe 6. Ota yhteyttä lääkäriisi jatkohoitoa varten
Kun olet käyttänyt viruslääkkeitä useita kuukausia, tarvitset lisähoitoa hoidon lopputuloksen määrittämiseksi. Jos tulokset ovat epätyydyttäviä, lääkäri voi ehdottaa toista hoitolinjaa.
Menetelmä 2/2: Tulevien tulehdusten estäminen
Vaihe 1. Vähennä ihon altistumista auringolle
Jos sinulla on suun herpes, haavaumat todennäköisesti ilmestyvät pitkäaikaisen auringonvalon jälkeen. Voit vähentää mahdollisuuksiasi saada herpes herpes vähentämällä päivittäistä auringolle altistumista.
Jos aiot olla ulkona pitkään, käytä hattua, jolla on leveä lieri, tai pysy poissa auringosta
Vaihe 2. Kun harrastat seksiä, käytä vesipohjaista voiteluainetta
Seksin aikana esiintyvä kitka voi aiheuttaa herpes -tulehduksen. Vähentää kitkaa seksin aikana käyttämällä vesipohjaista voiteluainetta. Jos sinulla on sukupuolielinten herpes, käytä aina kondomia. Muussa tapauksessa sinulla on riski saada herpes kumppanillesi.
- Älä käytä voiteluaineita, jotka ovat öljypohjaisia tai sisältävät nonoksynoli-9-spermisidiä (katso pakkaus). Öljypohjaiset voiteluaineet voivat heikentää kondomia ja nonoxynol-9 voi ärsyttää limakalvoja.
- Vältä seksiä, kun herpes on tulehtunut. Herpes leviää helpommin, kun sinulla on tulehdus. Parempi, vältä seksiä, kun tulehdus syntyy.
Vaihe 3. Etsi tapoja hallita stressitasoa
Stressi on yleinen syy herpes -haavaumiin. Sinun on hallittava stressitasosi. Voit käydä joogatunnilla, tehdä hengitysharjoituksia, oppia meditoimaan tai käydä lämpimässä kylvyssä säännöllisesti. Etsi tapoja levätä ja vähentää stressitasoja, jotta tulehduksesi ei näy. Tässä on muutamia tapoja vähentää stressiä:
- Harjoittele useammin. Liikunta voi auttaa sinua pysymään terveenä ja välttämään stressiä. Aseta tavoitteeksi harjoitella vähintään 30 minuuttia päivässä.
- Syö paremmin. Voit vähentää stressiä ja olla onnellisempi tasapainoisella ruokavaliolla. Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia ja vältä pikaruokaa.
- Nuku enemmän. Myös unen puute voi aiheuttaa stressiä. Varmista, että nukut rauhassa vähintään seitsemän tuntia yössä.
- Pysy yhteydessä muihin ihmisiin. Voit vähentää stressitasoa olemalla yhteydessä muihin ihmisiin, kun olet stressaantunut. Soita ystävälle, keskustele hänen kanssaan.
Vaihe 4. Harkitse lysiinin lisäämistä ruokavalioosi
Lysiini on aminohappo, jota käytetään estämään ja hoitamaan suun herpesin tulehdusta. Lysiini estää arginiinin vaikutuksen (mikä nopeuttaa herpesviruksen kasvua). Lysiiniä voit juoda, kun herpes on tulehtunut tai ennen.
- Keskustele ensin lääkärisi kanssa ennen kuin harkitset lysiinin lisäämistä ravintolisäksi, varsinkin jos sinulla on munuaissairaus tai olet raskaana tai imetät.
- Jos ostat lysiinilisän, noudata pakkauksen ohjeita.
