On olemassa kahdenlaisia herpes-tauteja, jotka aiheuttavat kaksi läheisesti sukua olevaa virusta, nimittäin herpes simplex -viruksen tyyppi 1 ja tyyppi 2 (HSV-1 ja HSV-2). HSV-1 aiheuttaa yleensä kylmiä rakkuloita tai haavaumia suussa ja huulilla, kun taas HSV-2 aiheuttaa saman sukupuolielinten alueella. Molemmat herpes -tyypit ovat erittäin kutiavia ja tuskallisia ja voivat tartuttaa sekä miehiä että naisia. Herpesvirus pääsee kehoon suoran kosketuksen (yhdynnän, suudelun, koskettamisen) tai epäsuorasti (käyttämällä saastuneita esineitä) tartunnan saaneen henkilön kanssa. Tällä hetkellä ei ole parannuskeinoa tähän sairauteen, mutta voit ryhtyä toimiin herpesin puhkeamiseen liittyvän kivun ja epämukavuuden vähentämiseksi joko kotipohjaisilla tuotteilla tai neuvottelemalla lääkärisi kanssa. Voit myös lyhentää tulehduksen aikaa.
Vaihe
Menetelmä 1/6: Herpesin hoito kotona
Vaihe 1. Purista kipeä alue jäällä
Helpoin tapa vähentää herpesin aiheuttamaa kipua on laittaa kylmä pakkaus jäällä. Jää voi vähentää kipua jäädyttämällä ihoa ja vähentämällä kipuhermon toimintaa.
- Kääri jää pyyhkeeseen, jotta se ei tunnu liian kylmältä. Aseta sitten pakkaus tulehtuneelle alueelle.
- Käytä aina uutta, puhdasta pyyhettä jäällä. Pese pyyhkeet käytön jälkeen lämpimällä saippuavedellä välttääksesi tartunnan toisille.
Vaihe 2. Käytä lämmintä pakkaa
Jos kylmät pakkaukset eivät auta vähentämään kipua, jotkut ihmiset tuntevat olonsa mukavammaksi lämpimillä tai kuumilla pakkauksilla. Valmista puhdas puuvillakangas tai pyyhe ja lämmin, tuskin kuuma vesi. Liota kangas/pyyhe veteen, väännä se pois ja aseta se tartunnan saaneelle alueelle.
Käytä aina uutta liinaa tai pyyhettä, kun käytät kuumaa vettä. Pese puristamisen jälkeen käyttämäsi kangas kuumalla vedellä pesuaineella tartunnan leviämisen estämiseksi
Vaihe 3. Levitä propolis tartunnan saaneelle alueelle
Propolis on eräänlainen paksu hartsiöljy, joka voi olla viruslääke ja voi nopeuttaa herpes -tulehduksen paranemisprosessia. Voit käyttää propolista sisältävää öljyä tai kermaa vähentämään kipua ja parantamaan herpes -haavaumia.
- Tätä tuotetta myydään erilaisissa lääke- ja terveysruokakaupoissa.
- Osta öljy tai kerma (ei kapseleita tai tinktuuraa) ja noudata käyttöohjeita.
- Ennen kuin käytät propolista ja muita iholääkkeitä, kokeile sitä ensin ihoalueella, joka ei ole vahingoittunut, ja odota 24 tuntia varmistaaksesi, että sinulla ei ole allergista reaktiota lääkkeelle.
Vaihe 4. Käytä aloe veraa kivun lievittämiseen
Voit käyttää kipua lievittämään aloe vera -geeliä tai -öljyä. Levitä suoraan kohtaamiisi herpes haavaumiin joko aloe vera -kasvista (leikkaa hieman ja levitä sitten mehua) tai kaupallisella aloe veraa sisältävällä tuotteella (noudata käyttöohjeita).
- Voit myös antaa tämän aloe vera -geelin tai -öljyn kuivua ensin ja huuhdella sitten kovettuneen kerroksen pois. Levitä tarvittaessa uudelleen neljän tunnin välein.
- Olitpa suoraan aloe vera -kasvista tai kaupallisesta tuotteesta, käyttämäsi geelin jäähdytysvaikutus voi vähentää kipua ja nopeuttaa paranemista. Jos sinulla on aloe vera -kasvi, ota tuore aloe vera -lehti, leikkaa se puoliksi veitsellä ja levitä mehua tartunnan saaneelle alueelle.
Vaihe 5. Ota lysiinilisä
Voit nopeuttaa tulehduksen paranemista 1-3 grammalla lysiiniä päivässä. Tutkimukset osoittavat, että lysiini vähentää tehokkaasti suun herpesin haavaumien määrää, mutta se voidaan ottaa suun kautta enintään 3-4 viikon ajan.
- Lysiini on aminohappo (proteiinin "rakennuspalikka"), joka voi nostaa kolesteroli- ja triglyseriditasoja. Ennen kuin otat lysiiniä, ota ensin yhteys lääkäriin.
- Voit myös syödä runsaasti lysiiniä sisältäviä ruokia, kuten kalaa, kanaa, munia ja perunoita.
Vaihe 6. Levitä oliiviöljyä
Oliiviöljyä voidaan käyttää ihon kosteusvoiteena. Tämä öljy on runsaasti antioksidantteja ja on yksi parhaista kotihoidoista herpes -haavaumien hoitoon. Oliiviöljy sisältää dinitroklooribentsanaania, joka on tärkeä lääke herpesinfektioiden hoidossa.
Kuumenna kuppi oliiviöljyä kattilassa muutaman kourallisen laventelin ja mehiläisvahan kanssa. Kun seos on jäähtynyt, levitä se tartunnan saaneelle alueelle. Mehiläisvaha sakeuttaa öljyseosta ja estää sitä virtaamasta muualle, mutta saatat joutua makaamaan, jotta seos pysyy paikallaan
Vaihe 7. Levitä manukahunajaa haava -alueelle
Manuka -hunaja on antibakteerinen ja antiviraalinen. Tämä hunaja voi nopeuttaa herpes -tulehduksen paranemista. Sinun tarvitsee vain levittää tätä hunajaa alueelle, jolla on herpes haavaumia. Levitä useita kertoja päivän aikana tehokkaammin.
- Levitä tätä hunajaa korvatikulla tai vanupuikolla suoraan haava -alueelle. Aluksi se voi olla hyvin tuskallista, mutta pian tämä kipu häviää.
- Makaa levittäessäsi manukahunajaa sukuelinten alueelle, jotta se ei tippu / virtaa muihin paikkoihin.
Vaihe 8. Levitä oreganoöljyä haava -alueelle
Oreganoöljy sisältää viruslääkkeitä, jotka voivat nopeuttaa herpes -haavaumien paranemista. Levitä oreganoöljyä suoraan tartunnan saaneelle alueelle vanupuikolla ja anna sen vaikuttaa 10-15 minuuttia, pese sitten tartunta-alue ja kuivaa se.
Voit myös käyttää oreganoöljyä, kehäkukkaöljyä ja jojobaöljyä joko yhdessä tai erikseen
Vaihe 9. Levitä teepuuöljyä
Tämä öljy tunnetaan parantajana kaikille avoimille ihosairauksille. Teepuuöljyä voidaan käyttää haavaumien ja kurkkukipujen hoitoon, ja sitä voidaan myös käyttää nopeuttamaan herpes -haavaumien paranemista. Levitä yksi tippa tätä öljyä tartunnan saaneelle alueelle käyttämällä pakkauksen tippaa.
Useimmat käsikauppaiset teepuuöljyt ovat väkeviä ja käyvät läpi tislausprosessin. Sinun tarvitsee vain käyttää vähän
Vaihe 10. Levitä kookosöljyä
Kookosöljy sisältää antiviraalisia ominaisuuksia, jotka voivat torjua lipidipäällysteisiä viruksia, kuten herpesvirusta. Tämä öljy voi taistella herpesvirusta vastaan, joka sytyttää ja aiheuttaa haavaumia. Tämä öljy on myös tehokas ihon kosteusvoide.
Vaikka jotkut lääkärit suosittelevat kookosöljyn käyttöä immuunijärjestelmän parantamiseksi, käytä sitä säästeliäästi. Kookosöljy sisältää 90%tyydyttynyttä rasvaa, paljon enemmän kuin voita (64%), naudanrasvaa (40%) tai sianöljyä (40%). Nykyiset tutkimukset eivät ole osoittaneet, että hyödyt ovat suuremmat kuin mahdolliset sydänkohtausriskit, jotka liittyvät liiallisen tyydyttyneen öljyn kulutukseen
Menetelmä 2/6: Sukupuolielinten herpesin hoito kotona
Vaihe 1. Käytä kalamiinivoidetta lievittää kipua sukupuolielinten herpes haavaumia
Calamine Lotion voi auttaa kuivaa märkiä haavoja ja lievittää kipua. Ole kuitenkin varovainen; käytettävä tulehtumattomassa sukuelinten herpesissä limakalvoilla, kuten emättimessä, häpyhuultessa ja häpyhuultessa.
Vaihe 2. Liota haava veteen sekoitetussa vedessä
Tämä vesi voi auttaa vähentämään herpes -haavaumien epämukavuutta. Laita noin kuppi täysjyväviljaa nailonsukkaan ja sido sukka kylpyammehankaan. Kaada lämmin vesi hanan läpi täysjyväviljan päälle. Liota veteen sekoitetussa vedessä.
Vaihe 3. Liota suolavedessä kuivumaan sukupuolielinten herpes haavaumat
Englantilainen suola sisältää magnesiumsulfaattia ja muita välttämättömiä mineraaleja, jotka voivat auttaa kuivumaan, parantamaan ja puhdistamaan haavat. Englantilainen suola on tärkeä vähentämään herpesinfektion aiheuttamaa kipua ja kutinaa. Näin käytät sitä.
- Lämmitä vesi liotusta varten ja lisää sitten noin 1/2 dl brittiläistä suolaa. Liota vähintään 20 minuuttia.
- Kuivaa saastunut alue huolellisesti uimisen jälkeen. Pidä tartunta -alue kuivana estääksesi kutinaa, ärsytystä tai hiiva -infektiota. Jos pyyhe ärsyttää leikattua ihoasi, käytä hiustenkuivaajaa kylmällä säällä.
Vaihe 4. Levitä sitruunamelissaöljyä
Tämä öljy voi vähentää vakavia HSV -infektion oireita. Noudata käyttämäsi tuotteen käyttöohjeita.
Vaihe 5. Käytä salvia- ja raparperilehtien yhdistelmää
Tutkimus osoitti, että salvia- ja raparperilehtien yhdistelmä kermaksi oli yhtä tehokas kuin asykloviiri (vahva lääke herpesin hoitoon) HSV -infektioiden hoidossa naisten sukuelimissä.
Vaihe 6. Kokeile St. Mäkikuisma. Tämä lääke on perinteinen yrttilääke, jota voidaan käyttää virusinfektioiden hoitoon. Tätä kirjoitettaessa tätä lääkettä ei ole tutkittu ihmisillä, mutta laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että se voi rajoittaa HSV -infektiota.
St. Tuotteet Esimerkiksi Indonesiassa saatavilla olevaa mäkikuismaa valmistaa Blackmore
Vaihe 7. Käytä sinkkivoidetta suun haavaumien hoitoon suun ulkopuolella
Laboratoriokokeissa sinkkivoiteen on osoitettu hoitavan HSV: tä. Voit käyttää 0,3% sinkkioksidivoidetta (glysiinin kanssa). Pyydä apteekista apua oikean lääkkeen löytämiseen ja noudata sitten käyttöohjeita.
Tapa 3/6: Huumeiden käyttö
Vaihe 1. Harkitse viruslääkkeen, kuten asykloviirin, famtsikloviirin tai valacyclovirin, ottamista sukupuolielinten herpesin hoitoon
Nämä lääkkeet edellyttävät lääkärin reseptiä. Näiden lääkkeiden toiminta rajoittaa herpesviruksen DNA -polymeroitumista ja estää sen jakautumisen. Näitä lääkkeitä annetaan yleensä alkutulehdukseen ja tulevien tulehdusten hallintaan.
- Näitä lääkkeitä käytetään vain vaikeissa suun herpesin tapauksissa.
- Asykloviiria on saatavana monissa muodoissa, kuten tabletteina, siirappeina, injektioina ja paikallisvoiteina iholle ja silmille. Kukin näistä muodoista tulee käyttää potilaan terveydentilan ja iän mukaan. Voide voidaan levittää suoraan haavaan joko suuhun tai sukupuolielimiin.
- Asykloviiria annetaan yleensä 800 mg: n annoksena 5 kertaa päivässä 7-10 päivän ajan.
- Silmänympärysvoiteita voidaan käyttää herpeskeratiitin hoitoon (herpes vaikuttaa silmään, tekee siitä kutiavan ja mätänevän). Käytetty kerran ennen nukkumaanmenoa.
- Tabletit ja injektiot ovat hyödyllisempiä herpesin systeemiseen hoitoon. Vaikeissa tapauksissa tabletit otetaan kahdesti päivässä.
- Näiden lääkkeiden yleisimmät sivuvaikutukset ovat pahoinvointi, oksentelu, ripuli, päänsärky, väsymys, huimaus ja lihaskivut.
Vaihe 2. Ota ei-steroidinen tulehduskipulääke, kuten ibuprofeeni
Tämä ei-steroidinen tulehduskipulääke voi vähentää haava-alueen ärsytystä ja tulehdusta. Tämä lääke toimii estämällä kaksi entsyymiä, jotka liittyvät prostaglandiinien tuotantoon, COX-I ja COX-II. Prostaglandiinit ovat aineita, joihin liittyy tulehdusta ja kipua. Tällä ei-steroidisella tulehduskipulääkkeellä on analgeettisia, tulehdusta ja kuumetta alentavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään kuumetta. Voit lievittää herpesin kipua käsin ostettavilla ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä.
- Käytä esimerkiksi kataflamia (diklofenaakkisuola) ja ibuprofeenia tablettien, siirapin, liukoisten pussien, peräpuikkojen tai voiteiden muodossa. Tavanomainen annos aikuisille on yksi 50 mg: n cataflam -tabletti kahdesti päivässä aterian jälkeen.
- Ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä on sivuvaikutuksia, mukaan lukien suoliston ja mahalaukun sairaudet, kuten pahoinvointi, oksentelu ja maha- tai suolistohaavaumat. Ihmisten, joilla on maksa- ja munuaissairaus, tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen tämän lääkkeen ottamista.
- Ota pienin mahdollinen annos, joka lievittää kipua. Älä ota tätä lääkettä yli kahden viikon ajan keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden krooninen käyttö liittyy suolistohaavojen ja muiden sairauksien muodostumiseen.
Vaihe 3. Ota asetaminofeeni
Kuten ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, näitä lääkkeitä voidaan käyttää kivun hoitoon, mutta niillä on vähemmän tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Näillä lääkkeillä on kuitenkin edelleen kipua lievittäviä ja kuumetta alentavia vaikutuksia, ja ne voivat lievittää joitakin oireita.
- Parasetamolia, esim. Panadolia, voidaan ottaa tabletteina, siirappina tai peräpuikkoina. Tavanomainen annos aikuisille on kaksi 500 mg: n tablettia enintään neljä kertaa päivässä aterian jälkeen.
- Ota pienin mahdollinen annos kivun lievittämiseksi. Asetaminofeenin liiallinen käyttö voi aiheuttaa maksavaurioita. Liiallinen käyttö liittyy myös munuaisvaurioon.
Vaihe 4. Käytä paikallista anestesiaa, kuten lidokaiinia
Voit käyttää paikallispuudutteita suoraan tuskalliselle alueelle, erityisesti sukupuolielimille tai peräsuoleen, lievittääksesi ärsytystä ja kutinaa. Yleinen esimerkki on lidokaiini geelin muodossa. Tämä lidokaiini voi imeytyä suoraan limakalvojen läpi ja aiheuttaa tartunnan tunteen tartunnan saaneelle iholle.
- Lidokaiinia voidaan käyttää kahdesti päivässä.
- Kun käytät lidokaiinia, käytä käsineitä tai korvatulppaa sormien jäätymisen estämiseksi.
Menetelmä 4/6: Herpes
Vaihe 1. Käytä echinacea -kasveja immuunijärjestelmän vahvistamiseen
Echinacea on lääkekasvi, joka sisältää viruslääkkeitä. Echinacea tiedetään lisäävän immuunijärjestelmän kykyä. Kaikkia echinacea -kasvin osia, kuten kukkia, lehtiä ja juuria, voidaan käyttää herpes -haavaumien hoitoon. Echinaceasta voidaan valmistaa teetä, mehua tai pillereitä.
- Echinacea -lisäravinteet ovat laajalti saatavilla apteekeissa, tietyissä supermarketeissa, ja niitä voi olla saatavana myös Internetistä.
- Jos käytät echinaceaa teena, juo 3-4 kupillista päivässä.
- Jos sitä käytetään lisäaineena, noudata valmistajan käyttöohjeita.
- Jos sinulla on tuberkuloosi, leukemia, diabetes, sidekudossairaudet, multippeliskleroosi, HIV tai AIDS, autoimmuunisairaudet tai maksasairaus, Echinacea voi ehkä puuttua näiden sairauksien paranemisprosessiin. Ota yhteys lääkäriin ennen echinacean käyttöä.
Vaihe 2. Käytä lakritsijuurta (Glycyrrhiza glabra)
Lakritsijuuri sisältää glysyrritsiinihappoa, jolla on osoitettu olevan terapeuttisia vaikutuksia herpesin hoidossa. Korkeat glysyrritsiinihappopitoisuudet on jopa yhdistetty herpes simplex -viruksen pysyvään inaktivointiin laboratoriokokeissa. On kuitenkin myös huomattava, että lakritsijuuren pitkäaikainen käyttö voi johtaa korkeisiin natriumpitoisuuksiin kehossa ja kaliumin menetykseen; sydämen vajaatoimintaa sairastavien tai raskaana olevien naisten ei tule käyttää lakritsia.
- Herpeksen hoitoon voit käyttää lakritsijuuriuutetta. Sen lisäksi voit käyttää myös kahta lakritsijuuren uutetta.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen lakritsijuuren käyttöä. Lakritsin vaikuttava aine glysyrritsiini voi aiheuttaa pseudoaltosteronismin, joka on sairaus, joka aiheuttaa päänsärkyä, väsymystä, korkeaa verenpainetta tai jopa sydänkohtauksen. Ihmiset, joilla on sydänvaivoja, munuais- tai maksaongelmia, korkea verenpaine, hormoniherkkiä syöpiä, diabetes, alhainen kalium- tai erektiohäiriö, eivät saa käyttää lakritsia.
Vaihe 3. Käytä lääkkeitä merilevää
Merilevät, kuten Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata ja Nothogenia fastigiata (punainen merilevä Etelä -Amerikasta), Bostrychia montagnei (merilevä) ja Gracilaria corticata (punainen merilevä Intiasta) voivat pysäyttää HSV -infektion. Merilevää voidaan käyttää lääkeravintona, kun sitä lisätään salaatteihin tai gulassiin, tai sitä voidaan myös syödä lisäravinteena.
Jos se otetaan täydentävässä muodossa, noudata käyttöohjeita
Vaihe 4. Syö terveellinen ruokavalio
Pidä huolta terveydestäsi mahdollisimman paljon syömällä terveellistä ruokaa. Mitä terveempi olet (ja immuunijärjestelmäsi), sitä helpompi on hoitaa olemassa olevia herpes -haavaumia ja todennäköisemmin estää uusia herpes -taudinpurkauksia ja vähentää niiden vakavuutta. "Välimeren ruokavalio", joka sisältää runsaasti oliiviöljyä, hedelmiä ja vihanneksia, voi parantaa immuunijärjestelmääsi ja suojata sinua tulehduksellisilta sairauksilta.
- Vältä täysin jalostettuja ja pakattuja elintarvikkeita.
- Syö kokonaisia ruokia. Ruoka, joka on mahdollisimman lähellä luonnollista tilaa. Esimerkiksi lisää hedelmien ja vihannesten määrää. Vähennä punaisen lihan kulutusta ja lisää kanan (ilman nahkaa) kulutusta. Syö monimutkaisia hiilihydraatteja, jotka ovat hiilihydraatteja, joita löytyy täysjyvätuotteista, pavuista ja vihanneksista. Lisää pähkinöiden ja siementen kulutusta, jotka sisältävät runsaasti kivennäisaineita, vitamiineja ja terveellisiä rasvoja.
- Vältä jalostettua tai lisättyä sokeria. Tämä sisältää sokerit, jotka on lisätty jalostettuihin elintarvikkeisiin, kuten runsaasti fruktoosia sisältävään maissisiirappiin. Jos tarvitset makeaa ruokaa, syö hedelmiä. Vältä myös keinotekoisia makeutusaineita.
- Lisää terveellisiä rasvoja, kuten kalasta ja oliiviöljystä löytyviä omega-3-rasvoja.
- Juo viiniä kohtuudella. Viinirypäleet ovat osa Välimeren ruokavaliota ja voivat parantaa terveyttä, jos niitä otetaan kohtuudella.
Vaihe 5. Juo runsaasti vettä
Kehosi toimii paremmin, jos se on hyvin hydratoitunut, ja se voi helposti torjua herpes haavaumat. Juo vähintään 6-8 lasillista vettä päivässä, olitpa tulehtunut tai terve.
Vaihe 6. Harjoittele säännöllisesti
Keho toimii optimaalisesti, kun harjoittelemme. Säännöllinen liikunta voi pitää immuunijärjestelmän terveenä ja auttaa torjumaan tulehduksia.
- Voit aloittaa kävelemällä useammin. Pysäköi autosi kaukana määränpäästäsi, käytä portaita liukuportaiden tai hissin sijasta, vie koira kävelylle tai lähde lyhyelle kävelylle. Jos haluat, mene kuntosalille ja pyydä apua kuntovalmentajalta. Tee painonnostoa, sydän, mitä haluat ja voit tehdä säännöllisesti.
- Tietysti sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa ja tiedettävä, mitä sinun pitäisi tai ei pitäisi tehdä. Vältä liian kovaa harjoittelua.
Vaihe 7. Käytä rentoutumistekniikoita käsitelläksesi herpesiin liittyvää stressiä
Stressi ja paine voivat laukaista tulehduksen. Siksi sinun on löydettävä tapa rentoutua ja levätä. Kokeile joogaa, meditaatiota, liikuntaa tai syvää hengitystä rauhoittaaksesi itsesi. Stressin lievittäminen on helppoa: ota harrastus, josta pidät, tai kävele asuinalueellasi.
Menetelmä 5/6: Tulehduksen hoito
Vaihe 1. Käytä löysiä puuvillavaatteita
Käytä aina löysästä puuvillasta valmistettuja vaatteita, erityisesti alusvaatteita. Puuvilla on luonnollinen ja hellävarainen materiaali ihollesi, eikä ärsytä ihoa entisestään. Iho paranee ja hengittää helpommin puuvillakankailla.
- Muut synteettiset materiaalit eivät ime hikeä ja pahentavat sukupuolielinten herpesoireita. Tämä sisältää kaikki synteettiset materiaalit, kuten nailon ja silkki.
- Vältä tiukkoja vaatteita, koska ne voivat pitää hikeä ja ärsyttää ihoa enemmän.
Vaihe 2. Pidä se puhtaana
Tee henkilökohtaisesta hygieniasta prioriteetti, joka on säilytettävä. Käy usein suihkussa, etenkin kesällä tai kuumalla säällä. Vaihda vaatteet, kun ne ovat hikisiä tai likaisia.
Käytä saippuaa tartunnan saaneiden alueiden ja käsien pesemiseen, erityisesti wc: n käytön jälkeen, paikallisten voiteiden levittämisen jälkeen, kosketuksen jälkeen muiden ihmisten kanssa ja ennen syömistä
Vaihe 3. Vältä seksuaalista toimintaa
Jos sinulla on herpes, vältä seksuaalista toimintaa, jotta et tartuta kumppaniasi. Voit tartuttaa kumppanisi, kun he eivät ole tulehtuneet, mutta on suurempi mahdollisuus, kun infektio on aktiivinen.
Harjoittele aina turvallista seksiä kondomin kanssa, jotta neste ei pääse kosketuksiin pienimmänkään haavan kanssa, joka voi olla iholla. Kaikenlainen turvaton seksuaalinen toiminta voi olla vaarallista sinulle ja kumppanillesi
Vaihe 4. Pidä huolta itsestäsi
Koska herpes -haavaumat liittyvät läheisesti stressiin ja sairauksiin, on tärkeää, että pidät hyvää huolta itsestäsi, jotta nykyiset haavaumat häviävät nopeasti ja estävät tulevia. Tässä muutamia hyviä ehdotuksia, jotka kannattaa pitää mielessä:
- Nuku 7-8 tuntia päivässä. Jos olet väsynyt, immuunijärjestelmäsi on väsynyt.
- Syö paljon vihanneksia ja hedelmiä, kuten omenoita, pinaattia, kaalia, banaaneja, papaijaa, porkkanaa, mangoa jne. Vältä sokeria ja ravitsemuksellisia ruokia. Juo alkoholia kohtuudella.
- Hallitse stressitasoa. Harkitse joogaa tai meditaatiota lievittääksesi stressiä, joka voi aiheuttaa tulehdusta.
Menetelmä 6/6: HSV-1: n ja HSV-2: n ymmärtäminen
Vaihe 1. Määritä herpesinfektion alkuperä
Herpes voi tartuttaa terveitä ihmisiä suorassa kosketuksessa tartunnan saaneiden ihmisten kanssa, kuten syljen, herpes -haavaumien mätän tai seksuaalisen kontaktin kautta. Tartunnan saanut voi tartuttaa kenet tahansa, vaikka kyseisen henkilön virus olisi "nukkuvassa" tilassa (ei aiheuta oireita). On potilaita, jotka eivät tiedä, että heillä on virus, ennen kuin virus on tulehtunut, jolle on tunnusomaista herpes -haavaumat.
- Syljessä olevat virukset voidaan siirtää muille ihmisille yhteisten henkilökohtaisten tavaroiden, kuten hammasharjojen, hammaslangan, meikkien, kuten huulipunan, käytettyjen ruokailuvälineiden, pyyhkeiden, kautta tai suoran kosketuksen, kuten suutelun, kautta.
- HSV-1 aiheuttaa suun herpesä, vaikka on myös tutkimuksia, jotka osoittavat, että se voi aiheuttaa sukupuolielinten herpesin. HSV-2 aiheuttaa yleisesti sukupuolielinten herpesin; Siemenneste ja emättimen nesteet ovat täydellinen väliaine HSV-2-viruksen siirtämiseen.
- Käytä aina kondomia seksin aikana, olipa se sitten suun kautta, peräaukkoa tai emätintä, riippumatta siitä, onko tartunnan saanut tulehtunut vai ei. Muista aina, että kondomit eivät ole täydellinen takuu siitä, että sinä tai kumppanisi eivät tule tartunnan saaneiksi, mutta ne voivat vähentää riskiä merkittävästi.
- Jos herpessi on tulehtunut suussa, vältä suuseksiä tai hanki suuseksiä henkilöltä, jolla on herpes haavaumia, ilman kondomia.
- Jos raskaana oleva nainen synnyttää emättimessään herpes -haavaumia, hänen lapsensa todennäköisyys saada sama infektio on jopa suurempi kuin silloin, kun naisella ei ole oireita.
Vaihe 2. Selvitä tulehduksen syy, jotta se ei toistu tulevaisuudessa
Herpestartunnan saanut henkilö kantaa virusta verenkierrossa koko elämän, mutta oireet eivät ilmene jatkuvasti. On kuitenkin olemassa useita tekijöitä, jotka voivat laukaista herpes -tulehduksen puhkeamisen.
- Jos olet sairas, jo kehossa oleva virus voi aktivoitua ja aiheuttaa tiettyjä oireita.
- Stressi tai väsymys voivat aiheuttaa stressiä kehossasi ja vaikuttaa moniin kehon asioihin.
- Kaikki immunosuppressiota aiheuttavat lääkkeet, kuten kortikosteroidit tai syövän kemoterapia, voivat aktivoida HSV: tä.
- Liian usein tapahtuva yhdyntä voi laukaista sukupuolielinten herpesin.
- Naisen kuukautiskierto voi myös laukaista herpesoireita, ehkä hormonaalisten häiriöiden, epämukavuuden ja heikkouden seurauksena.
Vaihe 3. Määritä miltä herpes -oireet näyttävät
Herpesoireet voivat ilmaantua 2 viikkoa tartunnan jälkeen ja voivat jatkua 2-3 viikkoa. Herpes haavaumat ovat aktiivisen herpesinfektion tärkein oire, mutta ne eivät ole ainoa oire. Jotkut muut oireet ovat: kipu virtsatessa, flunssan kaltaiset oireet, polvien kipu, mätä emättimestä ja rauhaset.
- Miehillä herpes -haavaumia voi esiintyä peniksessä, pakarassa, peräaukossa, vasikoissa, kivespussissa, virtsateissä tai peniksen sisällä. Naisilla herpes -haavaumia voi esiintyä pakaraan, kohdunkaulaan, emättimen alueelle, peräaukkoon ja sukupuolielinten ulkopuolelle. Herpes haavaumat ovat tuskallisia ja kutiavia, etenkin ensimmäisessä tulehduksessa.
- Sukupuolielinten herpes -potilaat voivat kokea kipua virtsatessa tai ulostettaessa sukupuolielinten tai peräsuolen ympärillä olevien herpes -haavaumien seurauksena. Joissakin tapauksissa mätä tulee myös emättimestä tai peniksestä.
- Koska HSV on virusinfektio, joillakin potilailla voi esiintyä flunssan kaltaisia oireita, kuten kuumetta, päänsärkyä, väsymystä ja suurentuneita rauhasia.
- Suurentuneet imusolmukkeet. Imusolmukkeet sijaitsevat yleensä nivusissa, mutta niitä voi esiintyä myös reiden ympärillä.
- Muita sukupuolielinten haavaumien oireita, jotka lääkäri voi diagnosoida, ovat hiiva -infektio (Candida -sienen aiheuttama sairaus, jota kutsutaan kandidiaasiksi); tyypin 16 Coxsackie A -viruksen aiheuttama sairaus, jota kutsutaan käsi-suu- ja sorkkataudiksi; kuppa (Treponeman vuoksi); ja Herpes zoster -infektio (Varicella zoster/herpes virus type 3), joka aiheuttaa isorokkoa.
Vaihe 4. Opi kuinka HSV -virus toimii kehossasi
Immuunijärjestelmäsi havaitsee HSV -viruksen, kun olet saanut tartunnan tai sinulla on tulehdus. Immuunijärjestelmäsi luo vasta -aineita viruksen torjumiseksi. Imusolmukkeet turpoavat näiden vasta -aineiden tuottamisen ja lisääntymisen seurauksena. Myös kehon lämpötila nousee ja luo ympäristön, josta bakteerit ja virukset eivät pidä. Kun kehosi saa vihdoin viruksen hallintaan, yleensä muutaman päivän kuluttua, oireet häviävät.
Immuunijärjestelmäsi ei kuitenkaan voi poistaa tätä virusta kokonaan. Kaikki HSV -tartunnan saaneet tarttuvat edelleen. Siitä huolimatta syntyvät vasta-aineet auttavat henkilöä taistelemaan tulehdusta vastaan tulevaisuudessa, olipa kyseessä sitten HSV-1, HSV-2 tai molemmat
Vaihe 5. Ota yhteys lääkäriin, kun sinulla on aktiivinen tulehdus
HSV-1 ja HSV-2 voidaan diagnosoida tulehduksen ilmaantuessa tarkkailemalla haavaa ja ottamalla näyte, joka voidaan testata laboratoriossa. Siellä on myös verikoe, joka voi määrittää HSV -viruksen vasta -aineiden läsnäolon. Lääkäri pyytää sairaushistoriaasi, muita ihmisiä, joiden kanssa jaat laitteita, ja siviilisäätyäsi. Hän kysyy myös seksuaalisuudestasi kumppanisi kanssa ja mitä suojaa käytät.
- Tehokkain ensimmäinen testi on herpesviljelmä. Haavasta otetaan pieni määrä nestettä muiden mahdollisten diagnoosien poissulkemiseksi.
- Tietyissä tapauksissa muita verikokeita voidaan käyttää myös herpesviruksen esiintymisen määrittämiseen, kun haavaumia ei ole. Nämä testit voivat mitata HSV-1- ja HSV-2-vasta-aineiden läsnäoloa. Nämä testit eivät kuitenkaan aina ole tarkkoja. Parempi käyttää yllä olevaa herpesviljelmää.
Vinkkejä
- Muista, että herpesinfektiot ovat hyvin yleisiä riippumatta siitä, tietääkö sairas sen vai ei. Useimmilla aikuisilla on HSV-1, ja yhä useammilla ihmisillä on HSV-2.
- Joillakin potilailla voi olla vain yksi tulehdus ja toisilla voi olla useita tulehduksia kerrallaan. Jokaisen kehon vaste ja sairaushistoria ovat erilaisia ja aiheuttavat erilaisia HSV -oireita.
- HSV -hoidon tarkoituksena on yleensä vähentää HSV -tulehduksen mahdollisuuksia. Tavoitteena on pitää tämä virus nukkumassa, tarttumatta muihin ihmisiin ja vähentämään oireita, kutinaa ja kipua.
