Hampaiden järjestelyn suoristaminen ei ole helppo prosessi. Jokainen, joka käyttää olkaimia, kokee kipua tai arkuutta vähintään muutaman päivän ajan. Kipulääkkeet, pehmeät ruoat ja hammasvaha (hammasvaha) ovat pakollisia. Soita hammaslääkärille tai hammaslääkärille välittömästi, jos kipu on voimakasta.
Vaihe
Osa 1/2: Vasta asennetut tai kiinnitetyt olkaimet
Vaihe 1. Ota kipulääkkeitä
Kokeile käsikauppalääkkeitä (ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä), kuten ibuprofeenia. Tarkista etiketti ja ota ikäsi mukaan suositeltu annos. Ota lääke yhdessä pienen määrän ruokaa, jotta se on helpompi sulattaa vatsassasi.
Ota tämä kipulääke vain tarvittaessa ja älä koskaan käytä sitä yli 10 päivää
Vaihe 2. Syö kylmää, pehmeää ruokaa
Useimmat hammasraudat vaativat lämpimiä lämpötiloja hampaiden jäykistämiseksi ja vetämiseksi. Kylmä ruoka tai juoma vähentää vetämistä helpottaakseen kipua jonkin aikaa. Kokeile smoothieita, jogurttia, jäätelöä tai omenakastiketta. Valitse elintarvikkeet ilman täytettä tai kovia paloja. Murskatun jään imeminen voi auttaa, mutta vältä liian kovia jääpaloja.
Jos sinulla on hampaita, jotka ovat herkkiä lämpötilalle tai hammasraudat, jotka poikkeavat tavallisista hammasraudoista, kylmien ruokien ja juomien syöminen voi aiheuttaa erilaisia kipuja. Lämpimät nesteet ovat hyödyllisempiä joillekin ihmisille. Älä syö samanaikaisesti kuumaa ja kylmää ruokaa, koska se voi vahingoittaa hammaskiillettä
Vaihe 3. Vältä kovia tai tahmeita ruokia
Hampaasi paranevat muutamassa päivässä, mutta siihen asti älä syö raakoja vihanneksia. Syö sen sijaan ruokia, kuten keittoa, kalaa ja valkoista riisiä. Keitä vihannekset pehmeiksi ja valitse pehmeät hedelmät tai omenakastike. Tahmeat elintarvikkeet, kuten purukumi tai tahmea (pehmeä kumi), voivat vahingoittaa hammasraudoja helposti, ja niitä tulee välttää myös kivun poistumisen jälkeen.
Kun ensimmäinen kipu on kadonnut, voit syödä kiinteää ruokaa viipaleiksi tai pieniksi paloiksi
Vaihe 4. Puhdista hampaasi hammaslangalla ja poista juuttunut ruoka
Ruokapalat voivat aina aiheuttaa hammasraudoille kipua, varsinkin kun hammasraudat on juuri kiristetty. Käytä "platypus" hammaslankaa, jotta se ei jää kiinni hammasraudoihisi.
Joka päivä hammaslankojen välinen hammaslanka pitää hampaat puhtaina, vaikka et olisikaan tietoinen siihen juuttuneesta ruoasta. Tämä on erityisen tärkeää hammasraudoille, koska hammaskivi muodostuu hammasraudojen ympärille
Vaihe 5. Hiero ikeniä hammasharjalla
Siirrä hammasharjaa varovasti pyörivin liikkein tuskallisten ikenien yli.
Vaihe 6. Ohita huomiosi
Muutaman päivän vapaapäivä koulusta tai töistä voi kuulostaa mukavalta, mutta saatat katua sitä. Mene ulos ja mene tavalliseen rutiiniin saadaksesi mielen pois tuskasta.
Vaihe 7. Kysy hammaslääkäriltäsi muita hoitoja
Lääkärisi voi suositella geelejä, tahnoja, suuvettä tai fyysisiä esteitä kivun vähentämiseksi. Monet näistä vaihtoehdoista ovat apteekissa käsikauppaa, mutta oikomishoitajasi voi neuvoa, mikä tuote on tehokkain.
Osa 2/2: Terävä lanka, kiinnike tai koukku
Vaihe 1. Etsi haava
Jos et ole varma, missä kipu on, jäljitä suusi sisäpuoli sormella tai kielellä. Tunnet kipua tai turvotusta. Selvitä, mikä vaijeri, kiinnike tai koukku hankaa aluetta vasten.
Vaihe 2. Peitä metalli hammasvahalla (hammasvahalla)
Hammasvahaa saat apteekista tai oikomishoidosta. Pese kädet ja pyöritä sitten pieni pala vahaa, kunnes se pehmenee ja muodostuu palloksi. Paina vaha leikkauksen aiheuttaneen metallin päälle ja tasoita se sormella tai kielellä. Nämä kynttilät ovat hyödyllisiä teräville vaijereille, kiinnikkeille tai kumikoukkuille.
Voit silti käyttää hammasvahaa syömisen aikana. Ei hätää, jos jotain niellään
Vaihe 3. Käytä tilapäisesti huulirasvaa
Jos sinulla ei ole hammasvahaa, pieni määrä myrkytöntä huulirasvaa voi lievittää kipua ärtyneellä alueella. Liian paljon huulirasvan nieleminen voi aiheuttaa vatsavaivoja, mutta se on turvallista pieninä määrinä. Käytä huulirasvaa vain lyhyen aikaa ennen hammasvahan hankkimista.
Jotkut ihmiset ovat allergisia para-aminobentsoehapolle, jota joskus esiintyy aurinkosuojatuissa huulirasvoissa. Soita ambulanssiin, jos tunnet huimausta tai suun turvotusta
Vaihe 4. Taivuta lanka tai koukku mukavampaan asentoon
Yritä tehdä tämä vain ohuella, joustavalla lanka- tai kumikoukulla, joka lävistää posken tai ikenet. Paina näitä esineitä varovasti hampaita vasten puhtaalla sormella tai uudella kumipyyhekumilla.
Älä vedä kiinnikkeiden välisistä johdoista tai langoista, jotka eivät taipu helposti
Vaihe 5. Katkaise terävät johdot oikomishoidossa
Oikomishoitaja voi katkaista langan hetkessä. Useimmat lääkärit eivät veloita sinua tästä ja voivat jopa päästää sinut sisään ilman ajanvarausta.
Tämä vaihe ei ole hätätilanne, joten on todennäköistä, että oikomishoitajasi ei näe sinua normaalien aukioloaikojen ulkopuolella. Jatka hammasvahan levittämistä, kunnes lääkärisi vastaanotto avataan
Vaihe 6. Odota, kunnes haavan tila paranee
Suun sisäpuoli vahvistuu, kun se hieroo olkaimia. Niin kauan kuin hammasraudat eivät ole teräviä tai satuttavat suun sisäpintaa, kipu yleensä häviää itsestään. Tämä voi kestää muutaman päivän tai muutaman viikon.
Hammasvaha voi hidastaa tätä paranemisprosessia. Kun kipu laantuu, kokeile käyttää ohuempia ja ohuempia hammasvahakappaleita, jotta suu tottuu olkaimiin
Vaihe 7. Hengitä vahingoittuneen alueen kuivaamiseksi
Hengitä syvään, täytä suu ilmalla. Vedä huulet sormillasi ulos. Tämä voi väliaikaisesti lievittää kipua suun kipeällä alueella.
Älä yritä tätä vaihetta alueella, jossa ilma sisältää pölyä, siitepölyä tai ajoneuvon höyryjä
Vaihe 8. Kurista suolavedellä
Sekoita pieni lusikallinen suolaa lasilliseen lämmintä vettä. Sekoita kunnes suola on liuennut. Juo tätä liuosta suuhusi useita kertoja, kurista ja sylki se. Toista niin usein kuin tarvitaan ensimmäisten päivien aikana, kun koet kipua. Tämä lievittää kipua turvotuksesta ja auttaa torjumaan infektioita.
Sen sijaan voit käyttää suuvettä, joka sisältää antimikrobisia aineita. Käytä etiketin ohjeiden mukaisesti. Älä niele
Vaihe 9. Käy oikomishoidossa, jos kipu jatkuu
Jos kipu on niin voimakasta, että et voi toimia, soita oikomishoitajalle hätäkäyntiin. Jos kipu on kohtalaista, mutta kestää yli viikon, varaa aika oikomislääkärillesi. Lääkäri saattaa löytää ongelman hammasraudoistasi tai muuttaa hoitosi vähemmän tuskalliseksi.
Vinkkejä
- Jos olkaimet ovat irrotettavia, poista ne 10–20 minuutin ajan, kun ne sattuvat. Älä koskaan yritä poistaa kiinteitä olkaimia. Pidä kuminauhat (joustavat) aina kiinnikkeissä.
- Useimpia näistä menetelmistä voidaan myös käyttää estämään kipua ennen sen syntymistä. On helpompaa estää kipua tulemasta kuin yrittää päästä eroon siitä, kun olet kokenut sen.
- Voit soittaa ortodontillesi neuvoja tai varata ajan.
Varoitus
- Jos sinulla on vakavia ongelmia, kuten et voi peittää suutasi tai kipua, joka estää sinua nukkumasta, soita heti oikomishoitajalle.
- Noudata aina kipulääkkeen suositeltua annosta äläkä ota sitä suositeltua useammin. Kipulääkkeet eivät ehkä lievitä kipua kokonaan, mutta ota yhteys lääkäriisi ennen annoksen nostamista. Tällaiset lääkkeet eivät ole hoitoa ilman sivuvaikutuksia.
- Vältä sitruunamehua ja muita happamia ruokia. Tällaiset ruoat voivat tehdä suustasi vieläkin kipeämmän.
