Ihmiset riitelevät tärkeistä ja vähäpätöisistä asioista joka päivä. Joskus tiedät, että jos sanot, mitä mielessäsi on, saatat järkyttää toista ihmistä. Usein sinun on kuitenkin ilmaistava mielipiteesi, vaikka tiedät muiden olevan eri mieltä. Käyttämällä sanojasi huolellisesti voit estää muita loukkaantumasta sanomastasi.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Ole rehellinen yleensä
Vaihe 1. Kokeile kysyä muiden näkemyksiä
Ennen kuin olet rehellinen tunteistasi, on hyvä tietää hänen näkemyksensä. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden osoittaa aitoa kiinnostusta ja avata keskustelu. Ehkä tällä tavalla voit myös ilmaista mielipiteesi rehellisesti. Voi olla, että henkilö, jolle puhut, lopettaa puhumisen ja on kiinnostunut kuulemaan näkemyksesi.
Vaihe 2. Aseta itsesi hänen kenkiinsä
Yksi yksinkertaisimmista tavoista olla loukkaamatta toisen tunteita on kuvitella, kuinka tämä henkilö vastaisi väitteeseesi. Jos hän sanoisi sen sinulle, olisitko järkyttynyt? Yritä kouluttaa itseäsi kuvittelemaan, miten hän suhtautuu mielipiteeseesi ja sinun. Ei sillä, että hän oli väärässä, koska hänellä oli erilainen näkökulma.
Vaihe 3. Hallitse sanojasi ja kehonkieltäsi
Ole varovainen rehellisyytesi kanssa. Sinun pitäisi puhua totuus ystävällisesti. Tämä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi avoimesti osoittaa, ettet ole samaa mieltä, kuten hymyillä tai pilkata hänen mielipidettään.
Joskus et ymmärrä, että äänesi sävy merkitsee hylkäämistä. Tätä ei ole helppo muuttaa. Äänisävy luodaan tiedostamatta. Yritä puhua neutraalilla äänellä ja vastusta halua ilmaista tunteitasi äänelläsi. Saatat tuntea olevasi epärehellinen, mutta kun lausumme mielipiteesi, meidän ei myöskään tarvitse ilmaista erimielisyyttä sanatta
Vaihe 4. Yritä vastata kohteliaasti
Kun yrität olla loukkaamatta muita, on parasta puhua ystävällisesti. Tyypilliset ystävälliset asenteet (kuten käytöstavat) ovat hyödyllisiä. Tällainen asenne osoittaa kunnioitusta ja sitä, kuinka kunnioitat ihmistä, jolle puhut. Tämä keskustelu ei koske vain sinua ja sitä, mitä haluat sanoa. Mutta myös osoittamaan, kuinka tätä henkilöä arvostetaan.
Vaihe 5. Ilmaise näkökulmasi mielipiteenä, ei tosiasiona
Vaikka tiedätkin, että on olemassa tosiasioita, jotka tukevat tätä näkökulmaa, toimimalla tällä tavalla osoitat arvostavasi näkökulmaa. Jos hänellä olisi avoin mieli, tosiasiat muuttaisivat hänen näkemyksensä. Muuten tosiasiat tuntuvat henkilökohtaiselta hyökkäykseltä. Hänellä on oikeus olla väärässä. Anna hänen tietää totuus yksin, ilman että pakotat sitä. Perspektiivin pakottaminen on nopea tapa loukata muiden tunteita.
- Älä arvostele tai tuomitse. Tämä tuntuu vaikealta, mutta se on tärkeää. Puhu totuutesi tavalla, joka ei horjuta hänen näkemystään. Lauseita, kuten "Olet väärässä" ja "En voi uskoa sinun ajattelevan sitä", tulisi välttää. Yritä sen sijaan olla samaa mieltä hänen kanssaan, kun hänen näkökulmansa vastaa hänen perustelujaan (sano: "Nyt ymmärrän, miksi ajattelet näin"). Siirry sitten omaan näkökulmaasi (esimerkiksi voit sanoa: "Olen lukenut sen …" tai "Luulen …"). Näin väitteesi ei hyökkää hänen näkökulmaansa.
- Vältä hyperboolia. Harvoin asiat ovat "aina" ja "ei koskaan". Vältä sanoja ja lauseita, jotka liioittelevat totuutta. Tavoitteesi on olla rehellinen ja hyperbooli on harvoin rehellisyyden muoto. Käytä sen sijaan tosiasioita ja yritä välttää tunteiden hallitsemista.
Vaihe 6. Älä ota erimielisyyksiä sydämeesi
Muista, että rehellisyys ei ole sama kuin oikea. Voit olla rehellinen ja väärässä samaan aikaan. Voit myös olla rehellinen, kertoa totuuden ja silti loukata toista. Yritä olla ylimielinen näkemyksestäsi. Kuuntele toisen henkilön perusteluja hänen näkemyksensä tueksi ja tukahduta halu muuttaa sitä sopiaksesi omaasi.
- Arvosta näkökulmaasi. Sinulla on oikeus pitää kiinni näkemyksestäsi ja mielipiteestäsi. Vaikka päätät pitää suusi kiinni, muista, että näkökulmasi on yhtä pätevä kuin kenenkään muun. Muilla ihmisillä on oikeus olla rehellisiä, kuten sinullakin.
- Sinulla on oikeus pitää kiinni mielipiteestäsi, kuten myös muilla. Vaikka hänen mielipiteensä olisi tosiasiallisesti väärä tai ristiriidassa hänen uskomustensa kanssa. Jos olet ilmaissut näkökulmasi rehellisesti ja henkilö ei halua kuulla sitä, asian vieminen satuttaa sydäntäsi. Henkilö ei ole valmis hänelle. Jos hän ei ole kanssasi samaa mieltä, ei hätää. Ohita halu saada hänet olemaan samaa mieltä kanssasi.
- Jos se on todella tärkeää, sinun pitäisi antaa hänen tehdä omat asiansa. Mutta se ei tarkoita, että olet väärässä, kun henkilö on vahvasti eri mieltä kanssasi. Se ei myöskään tarkoita, että henkilö ei välitä sinusta. Hänellä on vain erilainen näkökulma.
Tapa 2/4: Erilaisten mielipiteiden esittäminen
Vaihe 1. Mieti, onko sinun sanottava se vai ei
Joskus rehellisyys tarkoittaa hiljaisuutta. Saatat löytää itsellesi enemmän taipumusta säilyttää rauha (älä avaa suutasi) kuin ilmaista mielipiteesi.
Ihmiset tuntevat pakotteen ilmaista vahvat mielipiteensä. Joskus ihmiset tekevät sen herättääkseen keskustelua tai muuttaakseen muiden mieltä. Tämä johtaa yleensä kohtaamiseen tai väistämättömän loukkaantumisen tunteeseen
Vaihe 2. Aloita keskustelu vilpittömällä pyynnöllä kuulla hänen mielipiteensä
Tämä henkilö voi kertoa koko tarinan tai sanoa, ettei halua puhua siitä. Kiinnitä huomiota hänen reaktioihinsa ja siihen, mitä hänellä on sanottavaa. Tämä antaa sinulle vihjeen siitä, miten hän reagoi, kun hän kuulee rehellisen mielipiteesi.
Jos hän ei halua puhua tästä asiasta, kunnioita hänen toiveitaan. Ehkä se on väärä aika ja paikka. Yritä kysyä myöhemmin uudelleen. Jos hän edelleen hylkää sinut, sinun on ehkä ilmaistava mielipiteesi, vaikka sitä ei kysytty, tai vältettävä sitä kokonaan
Vaihe 3. Selvitä tämän mielipide -eron lähde
Yritä ymmärtää, mihin tämä mielipide perustuu. Yritä sitten ymmärtää, mikä hänen mielipiteensä taustalla on. Jotkut erimielisyydet perustuvat poliittisiin näkemyksiin, uskontoon ja moraalisiin vakaumuksiin. Tietäen nämä perusasiat voit myös kunnioittaa heidän mielipiteitään ja olla loukkaamatta ketään.
Vaihe 4. Odota, että toinen henkilö pyytää sinun mielipidettäsi tai lopettaa mielipiteesi
Yritä olla kärsivällinen, ystävällinen ja huomaavainen, kun henkilö puhuu. Tämä osoittaa, että kunnioitat häntä ja olet aidosti kiinnostunut hänestä.
Vaihe 5. Yritä puhua näkemyksestäsi mielipiteenä
Jos et halua loukata, sinun on oltava avoin mahdollisuudelle, että hän on oikeassa ja sinä olet väärässä. Voit sanoa "luulen …" sen sijaan, että olisit väärässä.
Vaihe 6. Kiinnitä huomiota sanallisiin vihjeisiin ja kehonkieleen
Jos tämä keskustelu kuumenee, lopeta. On todennäköistä, että satutat hänen tunteitaan tai ehkä hän on jo loukkaantunut. Kerro hänelle, että kunnioitat ja arvostat häntä.
- Pyydä anteeksi, jos sanoit vahingossa jotain, mikä loukkasi häntä. Anteeksipyyntö on merkki siitä, että arvostat sitä. Jos teet sen heti, et myöskään jää kiinni tähän riitaan. Jos viivyttelet liian kauan, voi olla vaikeaa saada asiat kuntoon.
- Älä pyydä anteeksi liikaa. Anteeksipyytäminen voi olla turhaa, jos pyydät anteeksi liian usein, varsinkin kun et ole tehnyt mitään väärin. On hyvä pyytää anteeksi, kun tiedät olleesi väärässä, ja ilmaista sitten vilpitön katumuksesi.
Vaihe 7. Kiitä häntä jakamisesta ja kuuntelusta
Tämä antaa sinulle mahdollisuuden lopettaa erimielisyys positiivisella tavalla. Varmista, että ymmärrät henkilön alkuperän ja toivot, että hän ymmärtää myös sinun näkökulmasi.
Tapa 3/4: Tarjouksen hylkääminen
Vaihe 1. Älä vastaa heti
On parasta olla vastaamatta heti tarjoukseen, jonka olet hylkäämässä. Jos vastaat "ei" heti, menetät tilaisuuden kieltäytyä kohteliaasti. Voit sanoa: "Tarkistan ensin aikataulun ja kerron myöhemmin." Tämä antaa sinulle aikaa keksiä oikeat sanat kohteliaasti kieltäytyä.
Vaihe 2. Yritä tarkistaa aikataulusi, jos aikataulu törmää
Olet onnekas, jos sinulla on sellainen. Voit rehellisesti kieltäytyä, koska muita suunnitelmia on. Jos hylkäät tämän tarjouksen, koska sinulla on muita suunnitelmia, varmista, että sinut kutsunut henkilö tietää, jotta hän voi kutsua sinut uudelleen toiseen aikaan.
Jos hän vaatii, hän voi kysyä, onko sinulle parempaa aikaa. Ole valmis vastaamaan avoimemmin. Kun näet, että aikataulusi on täynnä, käytä vähän aikaa ennen kuin mietit, millaisen hylkäämisen voit tehdä, jos hän on huolissaan paremmasta ajasta sinulle
Vaihe 3. Älä myönnä, että aikataulusi on auki
Tämä tarkoittaa sitä, että olet avoin kaikelle, mitä manipuloiva henkilö sinulta pyytää. Yleensä on useita ihmisiä, jotka kysyvät aikataulustasi ennen kuin pyytävät sinua tekemään jotain. Näin menetät yhden syyn hylätä hänet olematta julma. Lisäksi menetät "Anna minun tarkistaa aikatauluni ensin" -strategian, jota käytetään ostamaan aikaa sujuvalle kieltäytymiselle.
Jos joku kysyy aikataulustasi, voit vastata: "En tiedä, miksi niin?" ja ole edelleen kohtelias. Yritä tehdä tämä harjoituksena, vaikka aiot hyväksyä kutsun
Vaihe 4. Selvitä, miksi haluat kieltäytyä
Jos tiesit heti, että haluat kieltäytyä, ennen kuin tarkistat esityslistan, etkö pidä tästä kutsusta? Haluaisitko mennä tapahtumaan muiden ihmisten kanssa? Yritä miettiä syitä, joiden avulla voit kieltäytyä tarjouksen tai pyynnön näkökohtien perusteella, ei tarjoavan tai pyytävän henkilön näkökohtien perusteella.
Vaihe 5. Mieti, hyväksyisitkö tämän kutsun eri tilanteessa vai et
Kun tiedät tarkalleen, miksi kieltäydyt, voit myös kuvitella ajan, jolloin tilanne oli erilainen. Ehkä asiat olisivat toisin, jos hän pyytäisi sinua tekemään jotain erilaista tai tarjoaisi enemmän rahaa. Ajattele näitä asioita, jos hän kysyy sinulta, miksi kieltäydyit.
Ole varovainen pyynnön hylkäämisen syiden kanssa. Jos tiedät, että rehellinen vastaus voi olla loukkaavaa, voit käyttää epämääräistä vastausta. Jos sinun on pakko, voit ehkä käyttää ilmausta "On parasta olla puhumatta siitä"
Vaihe 6. Muista vastata
Ehkä olet päättänyt, mutta sinun on hylättävä kohteliaisuuspyyntö. Ohittamatta pyyntöä henkilö voi loukkaantua tai lisätä sinut "ei-vastaajat" -luetteloon. Jos et vastaa, hän voi olettaa, ettei hänellä ole väliä. Älä odota liian kauan vastataksesi pyyntöön. Käytä persoonattomia syitä kieltäytyessäsi. Älä vähättele tarjousta tai henkilöä, joka pyytää tai lähettää tarjouksen.
Vaihe 7. Kiitos hänelle, että otit sinut mukaan
Mieti vain kuinka onnekas olet, että kyseinen henkilö arvostaa sinua. Ehkä hän on pettynyt, mutta ei loukkaantunut. Ole kohtelias ja voit hylätä hänen tarjouksensa tai pyyntönsä loukkaamatta häntä pitkään.
Menetelmä 4/4: Jonkun ulkonäön arviointi
Vaihe 1. Hymyile vilpittömästi osoittaaksesi arvostavasi
Jos joku pyytää mielipidettäsi, se tarkoittaa, että hän kunnioittaa sinua. Käytä tätä hymyilläksesi vilpittömästi. Tämä tekee erimielisyydestä vähemmän henkilökohtaisen.
Vaihe 2. Kysy häneltä, mitä hän pitää vaatteistaan tai tyylistään
Tämä antaa sinulle mahdollisuuden kuulla hänen näkemyksensä. Se antaa sinulle myös aikaa valita sanasi. Lisäksi voit myös mitata, kuinka henkilö pitää tai ei pidä vaatteista tai pukeutumistyyleistä. Henkilö saattaa jopa keskustella epäilyistään.
Vaihe 3. Yritä keskittyä asuun tai tyyliin persoonallisuuden sijasta
Oletetaan, että asun takana oleva henkilö on kaunis. Hänen vaatteensa tai pukeutumistyylinsä vain piilottaa tämän tosiasian. Yritä kritisoida asua tai tyyliä, vaikka hänellä olisi kielteisiä piirteitä.
Käytä yleisiä pukeutumisstandardeja vahvistaaksesi mielipidettäsi mahdollisimman paljon. Käytä esimerkiksi liike -elämän pukukoodia ja huomauta, että kampaukset, tatuoinnit tai kynsiesi väri voivat saada hänet vaikeuksiin työssä. Hyödynnä se tosiasia, että juuri sopivat vaatteet saavat ne näyttämään paremmilta hänen vartalollaan
Vaihe 4. Älä hyväksy hänen negatiivista minäkuvaaan
Kun ilmaiset mielipiteesi hänen vaatteistaan, hän voi tehdä halventavia huomautuksia (esimerkiksi "Olen liian lihava tähän asuun …"). Älä suostu. Vaikka luulet hänen olevan oikeassa, on joitain asioita pidettävä mielessä. Yritä olla rehellinen itsellesi, et yritä satuttaa häntä?
- Tällaisessa tilanteessa on hyvä kumota tämä negatiivinen väite. "Et todellakaan ole lihava. Tämä mekko ei voi näyttää kauneuttasi."
- Valitettavasti, jos et esitä vastustustasi hänen kielteisiin huomautuksiinsa, hän voi olettaa, että olet samaa mieltä hänen kanssaan. Ilmaise erimielisyytesi välittömästi, jos tiedät, että väite ei pidä paikkaansa.
Vaihe 5. Yritä keskustella siitä, miten hänen pukeutumistyylinsä tai muut vaatteensa olisivat hänelle sopivampia
Se tekee sinusta tuottavan kahdella tavalla. Ensinnäkin tarjoat vaihtoehdon kokeilla. Toiseksi sen avulla voit suihkuttaa häntä kohteliaisuuksilla. Tämä osoittaa, että arvostat häntä, vaikka annat negatiivista palautetta hänen pukeutumistyylistään tai ulkonäöstään.
