Ammattikoripalloilijan ura ei ole helppo työ, mutta se ei ole mahdotonta. Jos olet vielä lukiossa, lukiossa tai korkeakoulussa, tulevaisuuden tavoitteen asettaminen NBA: ssa auttaa parantamaan koripallopeliäsi. Älä siis pelkää pyrkiä niin korkealle kuin pystyt.
Vaihe
Osa 1/3: Harjoittele olemaan paras
Vaihe 1. Harjoittele ampumista kentän eri kohdista
Harjoittele ampumista lähietäisyydeltä, pitkältä kantalta ja kolmiosoitinpisteestä, jotta sinusta tulee monipuolinen ampuja. Parantaaksesi ammuntataitojasi, suorita jatkuva kolmen viikon kiertoharjoitusohjelma ja harjoittele yksi laukaus viikossa. Pelaaminen kentällä paranee, kun ammuntatarkkuus paranee.
Yritä pitää keskimääräinen laukaussuhde. Pyri keskimäärin 60 prosenttiin kaksipistealueella, 40 prosenttiin kolmipistealueella ja 75 prosenttiin vapaaheittoviivan yli
Vaihe 2. Tallenna soittosi
Kiinnitä huomiota kehon liikkeisiin, kun heitto on tehty hyvin ja kun se jää väliin. Näin voit korjata virheesi ja parantaa peliäsi. Jos olet vielä lukiossa tai lukiossa, pyydä ystävää tai vanhempaa nauhoittamaan peli. Jos olet jo yliopistossa, koripallojoukkueella on yleensä media -avustaja, joka tallentaa yliopiston pelejä. Pyydä valmentajalta lupa tarkistaa tämä videotallenne.
Voit yhdistää nauhoituksen parhaat osat yhteen kohokohtaan (videoyhteenveto), joka voidaan myöhemmin lähettää NBA -lahjakkuuksille. Muokkaa videota niin, että sen sisältö on kompakti ja kestää enintään 5 minuuttia
Vaihe 3. Pelaa taitavamman henkilön kanssa
Kykysi ja älykkyytesi koripalloilijana lisääntyvät, jos jatkat itsesi hiomista kohtaamalla korkeamman tason pelaajia. Työnnä taitojasi parempia pelaajia vastaan parantaaksesi taitojasi. Jos olet lukion opiskelija, joka pelaa jo paremmin kuin useimmat muut ikäisesi pelaajat, yritä liittyä amatööriliiton joukkueeseen löytääksesi pelaajia, jotka voivat viedä taitojasi vielä pidemmälle.
Yhdysvalloissa harrasteliigajoukkueita valvovat yleensä yliopistotutkijat, ja ne ovat yksi tapa saada urheilijan apurahoja. Amatööriliigajoukkueet keräävät yleensä huippupelaajia eri lukioista, jotta heistä tulee strateginen paikka lahjakkuusetsijöille löytääkseen mahdollisia uusia pelaajia. Esimerkiksi Dwight Howard, Kobe Bryant ja Josh Smith aloittivat uransa AAU: ssa (Amateur Athletic Union). Jos asut Yhdysvalloissa, löydät lähimmän AAU -klubin aausports.org -sivustolta
Vaihe 4. Lisää poran vaikeutta
Lisää juoksu- ja poraharjoitusten intensiteettiä nostamalla vaikeustasoa. Kokeile juoksemista hiekalla tai tippumista soralla. Tämä harjoitus parantaa taitojasi ja lisää kestävyyttäsi. Tämän harjoituksen voivat suorittaa lukio-, lukio- ja opiskelijat.
Vaihe 5. Siirry voimaharjoitteluohjelmaan lihasten rakentamiseksi
Lisää fyysistä voimaasi, jotta voit ampua pidemmälle ja törmätä vastustajien puolustajiin. Aloita voimaharjoitteluohjelma koripalloa ymmärtävän valmentajan kanssa. Valmentaja voi räätälöidä harjoituksia kehosi ja voimasi mukaan.
- Jos olet vielä yläasteella tai lukiossa, pyydä koulun koripallojoukkueen valmentajalta lähetettä koripallokokemusta omaavalle painoharjoitteluvalmentajalle.
- Jos olet opiskelija, yliopiston koripallojoukkueella voi jo olla joukkueen painokoulutuksen asiantuntija. Ota yhteyttä urheiluohjaajaan ja selvitä, voitko saada henkilökohtaisen valmentajan henkilökohtaisen harjoituksen.
Vaihe 6. Vahvista immuunijärjestelmääsi ottamalla käyttöön terveellisiä tapoja
Pelaajat juoksevat paljon koripallo -otteluissa, joten kehon fyysinen kunto on pidettävä yllä, jotta he voivat pelata optimaalisesti alusta loppuun. Pidä kehosi nesteytettynä, nuku 8 tuntia päivässä ja syö terveellistä ruokaa, jotta kehosi toimii optimaalisesti ja parantaa immuunijärjestelmääsi.
Osa 2/3: Ryhdy huomiota herättäväksi pelaajaksi
Vaihe 1. Etsi oikea valmentaja
Jos olet vielä lukiossa tai lukiossa, tietysti koulussa on jo oma valmentaja. Jos et kuitenkaan kiinnitä paljon huomiota valmentajaan ja haluat todella parantaa peliäsi, yritä palkata henkilökohtainen valmentaja. Nämä valmentajat voivat antaa yksityiskohtaista palautetta ja auttaa kehittämään pelitaitojasi ja peittämään pelin heikkoudet.
- Voit yrittää löytää henkilökohtaisen koripallovalmentajan palvelut Internetistä.
- Harjoittele henkilökohtaisesti valmentajaa vastaan rakentaaksesi intiimimmän suhteen. Kun haastattelet potentiaalista personal traineria, etsi joku, jolla on hyvä kokemus ja joka arvostaa saavutuksiasi. Vielä parempi, jos hän tuntee paljon lahjakkuuksia.
Vaihe 2. Käytä kutakin taitoa saadaksesi etua
Jos sinulla on tietty riittävän vahva tekniikka, aseta se tunnusmerkiksi. Monet koripalloilijat ovat erittäin taitavia, mutta voit erottua erikoistumalla yhteen alueeseen.
Jos olet esimerkiksi nopea pelaaja, yritä sisällyttää nopeus kaikkiin kentällä käyttämiisi taitoihin. Ihmiset huomaavat ainutlaatuiset vahvuutesi pelaajana
Vaihe 3. Ole johtaja kentällä ja sen ulkopuolella
Asenteesi vaikuttaa joukkueeseen. Koripallojoukkueen on oltava hyvässä yhteistyössä. Vahvista itsesi lupaavaksi pelaajaksi olemalla johtaja ja roolimalli muille pelaajille kentällä ja sen ulkopuolella. Kaikki haluavat pelaajia, jotka tulevat toimeen muiden pelaajien kanssa ja voivat innostaa joukkuetta.
- Opi virheistä ja aseta korkeat vaatimukset parantaaksesi johtajuuttasi pelissä.
- Älä epäröi pyytää kouluvalmentajaa ottamaan vastuuta tiimistä.
Vaihe 4. Kilpaile mahdollisimman monissa turnauksissa
Mahdollisuus esiintyä mahdollisimman paljon yliopistojen (yläkoululaisille ja lukiolaisille) ja amatöörijoukkueiden (opiskelijoille) lahjakkuusetsijöiden edessä on avain menestyksekkään koripallon uran uraan. Osallistu niin moneen turnaukseen kuin voit, koska tähän kokoontuu monia valmentajia ja lahjakkuusetsijöitä, jotka etsivät uusia pelaajia. Mitä enemmän ihmisiä katselee, sitä suuremmat mahdollisuudet saada sinut rekrytoitavaksi.
- Jos olet lukiossa, monet amatööri -liigajoukkueet osallistuvat alueellisiin turnauksiin, joihin koulusi ei osallistu. Jos unelmasi on pelata NBA: ssa, yritä osallistua mahdollisimman moniin turnauksiin. Yritä kuitenkin pitää aikataulu liian tiukkana, jotta se olisi liian rasittava sinulle.
- Jos olet jo yliopistossa, yliopiston koripallojoukkue on osallistunut oikeaan turnaukseen. Varmista, että pelaat parhaasi yliopistojen välisissä turnauksissa, koska tähän kokoontuu monia lahjakkuusetsijöitä.
Osa 3/3: Valmistautuminen pelaamaan ammattimaisesti
Vaihe 1. Loista lukion tiimi päästäksesi yliopiston tiimiin
Pelatakseen NBA: ssa pelaajien on oltava vähintään 19 -vuotiaita ja useimmat pelaajat on rekrytoitu yliopistosta. Ole huippupelaaja lukiossa ja amatööri liigoissa, jotta voit päästä yliopistoon, jossa on kilpailukykyinen koripallojoukkue. Yhdysvalloissa NBA -partiolaiset etsivät tyypillisesti pelaajia Division 1 -ohjelmasta.
- Henkilökohtainen koripallovalmentaja auttaa nostamaan pelisi tasoa.
- Jos olet vielä lukiossa, hyvä raporttikortti tekee sinusta houkuttelevamman lahjakkuusetsijöille opiskelija-urheilijana. Ajattele kuin partiolainen: Sinun on oltava urheilija, joka mahtuu helposti mihin tahansa joukkueeseen. Jos tarvitset apua raporttikorttisi parantamisessa, ota yhteyttä dekaaniin ja pyydä opettajaa, joka voi opastaa sinua.
- Useimmat lukion ja korkeakoulun koripallovalmentajat tietävät yleensä, milloin lahjakkuusmiehet ovat läsnä. Kysy valmentajalta, jos toivot rekrytoitua.
Vaihe 2. Pelaa ulkomailla, jos mahdollista
Suurin osa NBA -pelaajista, joita ei rekrytoitu yliopistosta, pelasi toisessa maassa ennen liittymistään NBA: han. Yhdysvalloissa, jos olet käynyt D2-, D3- tai juniorikoulun, tämä reitti on hyvä NBA: lle. Pelaamalla ulkomailla voit tavata yhä tehokkaampia pelaajia ja erilaisia koripallotyylejä. Jos sinulla on kunnolliset taidot, mutta et usko, että yliopisto on oikea sinulle, etsi kansainvälinen koripalloliiga, jolla on kevyemmät vaatimukset kuin NBA: lla.
Hoopsagens.comilla on laaja kansainvälinen hakemisto, joka auttaa sinua saamaan yhteyden maasi agentteihin
Vaihe 3. Käytä agentin palveluita
Jos olet pelannut korkealla tasolla, mutta partiolainen ei ole tavoittanut sinua, olet luultavasti ylittänyt yliopisto -ikäsi tai oikeat ihmiset eivät ole katsoneet sinua. Agentin palvelut auttavat järjestämään tärkeitä kokouksia ammatillisen urasi aloittamiseksi.
Hoopshype.com -sivustolla on luettelo koripallourheilijoiden edustajista, joihin voi ottaa yhteyttä. Katso, kuinka hyvin agentin suoritushistoria on, mukaan lukien tiimiin onnistuneesti lisättyjen pelaajien määrä ja ilmoittautuneet joukkueet, jos haluat liittyä tiettyyn joukkueeseen
Vinkkejä
- Tee varaussuunnitelma siltä varalta, että unelmasi eivät toteudu.
- Yritä liittyä koripallon kesäleiriin lisätäksesi lentotuntiasi
- Keskustele partion tai valmentajan kanssa etsiäksesi kaikki mahdollisuudet äläkä koskaan lannista itseäsi.
- Yritä erottua aina positiivisessa valossa pelatessasi kentällä. Hallitse ja hallitse omia allekirjoitusliikkeitäsi! Katso mahdollisimman monta silmää itseesi.
- Opi olemaan vartija. Vaikka et olekaan harvinainen lahjakkuus, kuten LeBron James, jos pystyt driblaamaan, ohittamaan ja ampumaan nopeasti ja älykkäästi, tarvitset aina joukkuetta.
- Harjoittele kehoasi rakentamaan voimaa ja harjoittele hyvää ammunta -asentoa. Lopulta osaat heittää kolmipisteitä.
Varoitus
- Älä koskaan seurustele pahojen ihmisten ja huumeiden kanssa. Lääkkeet heikentävät urheilukykyäsi.
- Ole realistinen pelin suhteen. Vertaa pituutesi NBA -pelaajiin, jotka ovat samassa asemassa.
- Älä käytä lääkkeitä suorituskyvyn parantamiseen. Tämä on laitonta ja saa sinut poistumaan joukkueesta.
