Vaikka yskä on terve refleksi, joka puhdistaa hengitysteitä, se voi joskus olla hyvin ärsyttävää ja heikentävää. Olitpa kotona, töissä tai yrität nukkua, yskä voi olla hyvin tuskallista ja usein kiusallista. Riippuen yskän tyypistä sinulla on useita vaiheita, joilla voit lievittää kurkkukipua. Voit kokeilla kotihoitoja lyhytaikaiseen yskään, mutta jos yskä ei mene pois, saatat joutua menemään lääkäriin.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Ärsyttävä lyhytaikainen yskä
Vaihe 1. Pidä kehosi nesteytettynä
Onneksi limasta, joka tulee ulos nenästä ja virtaa kurkkuun niin, että se aiheuttaa kutinaa ja niin edelleen, voidaan voittaa nauttimalla paljon nesteitä. Vesi ohentaa limaa, mikä helpottaa kurkun hallintaa.
Valitettavasti kyseessä oleva neste ei sisällä kananmunaa. Vesi on kuitenkin paras vaihtoehto. Pysy kaukana kuohuvista juomista ja mehuista, joilla on korkea happamuus - tällaiset juomat ärsyttävät kurkkuasi entisestään
Vaihe 2. Säilytä terve kurkku
Vaikka kurkun ravitseminen ei välttämättä tarkoita yskän hoitoa (joka on usein vain oire), tämä tapa saa sinut tuntemaan ja nukkumaan paremmin.
-
Kokeile imeskelytabletteja tai yskätippoja. Nämä lääkkeet tukahduttavat kurkun alueen takaosaa vähentäen yskärefleksia.
Lopeta yskä Vaihe 2 Luoti 1 -
Myös lämpimän teen ja hunajaseoksen juominen rauhoittaa kurkkua samalla tavalla. Älä ehdottomasti juo liian kuumaa teetä!
Pysäytä yskä Vaihe 2 Luoti 2 - 1/2 tl jauhettua inkivääriä tai omenaviinietikkaa sekoittaen 1/2 tl hunajaa ei ole harvinainen taktiikka, vaikka sitä ei ole lääketieteellisesti hyväksytty.
Vaihe 3. Hyödynnä ympäröivää ilmaa
Luo ystävällisen ympäristön kurkulle. Jos muutat ympäristöä, jossa asut, oireesi voivat vähentyä rajusti.
-
Käy suihkussa kuumalla vedellä. Tämä menetelmä voi puhdistaa nenän liman niin, että se helpottaa hengitystä.
Lopeta yskä Vaihe 3 Luoti 1 -
Osta ilmankostutin. Kosteuden palauttaminen, jos ilma tuntuu kuivalta, voi lievittää kipua.
Pysäytä yskä Vaihe 3 Luoti 2 -
Päästä eroon ärsyttävistä aineista. Tuoksuvat hajuvedet ja suihkeet ovat yleensä vaarattomia, mutta jotkut ihmiset ovat herkkiä niille ja voivat saada poskiontelon ärsytystä, jos ne altistuvat niille.
Lopeta yskä Vaihe 3 Luoti 3 -
Seuraava asia, jota ei voi kieltää, on savu, joka on tärkein laukaisu. Jos olet tupakoitsijoiden ympärillä, pelasta itsesi. Jos poltat, sinulla voi olla krooninen yskä ja se on enemmän kuin vain haittaa.
Lopeta yskä Vaihe 3 Luoti 4
Vaihe 4. Lääkityksen ottaminen
Jos yllä olevat vaiheet eivät toimi, saatat tarvita lääkitystä. On parasta kääntyä lääkärin puoleen; sinun on tiedettävä, että joillakin lääkkeillä on eri tehtävät.
-
Ota dekongestantti. Tämä lääke on hyödyllinen vähentämään poskionteloiden tuottaman liman määrää ja kutistamaan turvonnutta nenän kudosta. Kun lääke joutuu keuhkoihin, se kuivata limaa ja avaa hengitysteitä. Tämäntyyppinen lääke on saatavana pillereinä, nesteinä ja suihkeina. Jos sinulla on kohonnut verenpaine, sinun tulee olla varovainen: Tämä lääke voi nostaa verenpainetta ja jos otat sen sopimattomasti, se voi tehdä asiat liian kuiviksi, mikä puolestaan laukaisee kuivan yskän.
Pysäytä yskä Vaihe 4 Luoti 1 -
Ota yskänlääkkeet. Jos et tuskin sulje silmiäsi rintakipun takia, saatat tarvita yskänlääkettä, kuten Delsym, DexAlone tai Vicks Formula 44. Mutta sinun tulee ottaa se vain yöllä.
Estä päänsärky lentomatkan jälkeen Vaihe 8 - Käytä yskänlääkkeitä. Jos yskään liittyy paksua limaa, sinun on otettava yskänlääke sen hoitoon, esimerkiksi guaifenesiini - sitä esiintyy Humibidissa, Mucinexissa, Robitussin -rintakehässä ja Tussinissa. Nämä lääkkeet ohentavat limaa ja hyvä uutinen on, että voit päästä eroon limaa.
- Älä anna käsikauppalääkkeitä alle 4-vuotiaille lapsille FDA: n ohjeiden mukaan. Nämä lääkkeet voivat aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia.
Vaihe 5. Ota yhteys lääkäriin
Jos sinulla on yleinen yskä, käynti lääkärissä ei välttämättä ole välttämätön, mutta jos yskä jatkuu tai on sivuvaikutus suuremmasta ongelmasta, on parasta kääntyä ammattilaisen puoleen, joka voi diagnosoida sairautesi.
-
Riippumatta yskimisjaksosta, jos yskit verta, sinulla on kuumetta tai väsymystä, mene heti lääkäriin. Lääkäri voi määrittää yskän syyn - astman, allergiat, flunssan jne.
Lopeta yskä Vaihe 5 Luoti 1
Tapa 2/4: Vaikea jatkuva yskä
Vaihe 1. Tarkista asia lääkäriltä
Jos yskäsi on kestänyt yli kuukauden, subakuutti yskäsi on saattanut muuttua krooniseksi yskäksi.
-
Sinulla voi olla poskiontelotulehdus, astma tai gastroesofageaalinen refleksisairaus (GERD). Yskän syyn tunteminen on ensimmäinen askel sen voittamiseksi.
Lopeta yskä Vaihe 6 Luoti 1 - Lääkärisi voi määrätä antibiootteja, jos sinulla on poskiontelotulehdus. Hän voi myös ehdottaa nenäsumutetta.
- Jos sinulla on allergioita, sinun on ehdottomasti vältettävä allergeeneja mahdollisimman paljon. Yskääsi voidaan vähentää rajusti, jos tämä ehto on ongelman lähde.
- Jos sinulla on astma, vältä sairautta, joka aiheuttaa sen. Ota astmalääkkeitä säännöllisesti ja vältä ärsyttäviä ja allergeeneja.
- Kun happo mahasta tulee kurkkuun, tätä tilaa kutsutaan GERD: ksi. On olemassa useita lääkkeitä, joita lääkäri voi määrätä vähentämään kipua. Lisäksi odottaminen 3 tai 4 tuntia syömisen jälkeen ennen nukkumaanmenoa ja nukkuminen pää nostettuna voi vähentää näitä oireita.
Vaihe 2. Lopeta tupakointi
Siellä on monia ohjelmia ja palveluita, jotka voivat auttaa sinua poistamaan tavan, ja lääkärisi voi myös lähettää sinulle lähetteen uuteen, tehokkaaseen ohjelmaan tai menetelmään.
Jos olet passiivinen tupakoitsija, tämä voi olla syynä usein esiintyvään yskään. Vältä tupakointia niin paljon kuin voit
Vaihe 3. Lääkityksen ottaminen
Yskä on yleensä oire - siksi yskälääkettä tulee ottaa vain silloin, kun ongelman todellinen lähde ei ole tiedossa. Jos sinulla on krooninen yskä, tila on erilainen. Voit ottaa lääkkeen vain, jos lääkärisi on hyväksynyt sen. Tässä muutamia vaihtoehtoja sinulle:
- Yskänlääkkeet ovat reseptilääkkeitä. Yleensä tämä lääke on suositeltava viimeinen keino, kun muut hoidot eivät osoita positiivisia tuloksia. Sinun on tiedettävä, että tieteelliset tutkimukset eivät tue käsikauppalääkkeitä.
- Ekspektiivit ohentavat limaa, jotta voit yskä sen.
- Keuhkoputkia laajentavat lääkkeet avaavat hengitysteitä.
Vaihe 4. Lisää nesteen saantia
Vaikka yskän syy ei häviä, tunnet olosi paljon paremmaksi.
- Juo vettä tärkeimpänä nesteiden lähteenä. Hiilihapotetut tai liian makeat juomat voivat ärsyttää kurkkua.
- Lämmin keitto tai liemi voi myös lievittää kurkkukipua.
Tapa 3/4: lapsille
Vaihe 1. Vältä tiettyjä lääkkeitä
FDA toteaa, että useimmat käsikauppalääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia alle 4-vuotiailla lapsilla. Muista tämä, kun annat yskänlääkettä lapsille.
-
Yskätippoja ei tule käyttää alle vuoden ikäisille lapsille
Vaihe 2. vuosi. Tämä lääke on vaarallinen ja voi aiheuttaa tukehtumisvaaran lapsille.
Vaihe 2. Ota tapa pitää kurkku terveenä
Terveen kurkun ylläpitäminen vähentää vilustumisen tai influenssan sivuvaikutuksia. Vähennä oireita noudattamalla seuraavia ohjeita.
- Anna heille runsaasti nesteitä. Vettä, teetä ja mehua voidaan käyttää (mukaan lukien vauvojen rintamaito). Pysy kaukana kuohuviinistä ja sitrushedelmäjuomista, jotka voivat ärsyttää kurkkua.
- Istu höyryisessä kylpyhuoneessa noin 20 minuuttia ja laita ilmankostutin makuuhuoneeseen. Tämä menetelmä voi puhdistaa hengitysteitä, vähentää yskää ja edistää parempaa unta.
Vaihe 3. Vie hänet lääkäriin
Jos lapsellasi on hengitysvaikeuksia tai yskä on kestänyt yli 3 viikkoa, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Jos lapsesi on alle 3 kuukautta vanha ja hänellä on yskää, johon liittyy kuumetta tai muita oireita, tämä on vakava sairaus, joka ansaitsee erityistä huomiota.
- Kiinnitä huomiota, jos yskä esiintyy samaan aikaan joka vuosi tai jos se johtuu jostakin erityisestä - se voi olla allergia.
Menetelmä 4/4: Vaihtoehtoinen menetelmä: Hunaja- ja kermainen keittohoito
Vaihe 1. Ota pannu
Kuumenna noin 200 ml (1 kuppi) täysmaitoa.
Lisää lusikka (15 grammaa) hunajaa ja noin täysi teelusikallinen (5 grammaa) voita tai margariinia ja sekoita varovasti kaikki ainekset keskenään
Vaihe 2. Keitä kaikki ainekset miedolla lämmöllä, kunnes voi sulaa ja muodostaa keltaisen kerroksen päälle
Kun keltainen kerros tulee näkyviin, sinun ei tarvitse sekoittaa uudelleen
Vaihe 3. Kaada seos kuppiin
Anna jäähtyä hieman ennen kuin annat sen lapsille.
Vaihe 4. Hengitä sisään hitaasti
Muista juoda myös keltainen osa.
Vaihe 5. Huomaa, että yskä laantuu
Yskä lakkaa tai vähenee merkittävästi tunnin kuluessa seoksen juomisesta.
Tämä keitto peittää kurkun ja turruttaa sen. Huomaa, että tämä keitto ei paranna vilustumista tai flunssaa (joka aiheuttaa yskää)
Vaihe 6. Varmista, että keho on aina lämmin
Kylmä keho on alttiimpi sairauksille.
Jos sinulla on kuiva yskä, juo paljon vettä
Vinkkejä
- Kylmä pyyhe, joka asetetaan kurkulle makuulla, eroaa yskästä tarpeeksi kauan, jotta voit nukahtaa.
- Valmista hunajan, sitruunan ja lämpimän teen seos ja hengitä se hitaasti.
- Yritä pysyä rauhallisena. Joskus vain rauhallisuus ja lämmön pitäminen voivat vähentää yskää. Laita lämmin viltti päälle ja makaa mukavassa paikassa. Lue tai katso televisiota häiritäksesi ja rauhoittuaksesi.
- Siellä on tonnia kotilääkkeitä. Aloe verasta sipuliin valkosipulisiirappiin sanotaan pystyvän voittamaan kurkkukipu. Jos yskäsi on vain kutinaa, voit kokeilla haluamiasi kotihoitoja.
- Kurkuma ja maito voivat myös lievittää yskää.
