Monet ihmiset kokevat kurkkukipua tai kutinaa allergiakauden aikana tai influenssan vuoksi. Onneksi on olemassa erilaisia menetelmiä, joita voidaan käyttää, sekä luonnollisia että lääketieteellisiä, nopeasti ja tehokkaasti lievittämään kurkun kutinaa. Aloita alla olevasta vaiheesta 1 selvittääksesi tehokkaita tekniikoita ja strategioita kurkun kutinaa lievittämiseksi.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Luonnollisen lääketieteen menetelmien käyttö
Vaihe 1. Kurista suolavedellä
Lisää puoli tl suolaa 250 ml: aan lämmintä vettä ja sekoita hyvin. Kurista 10 sekuntia ja sylki sitten pois, ÄLÄ niele.
- Suola auttaa vähentämään limaa (mikä aiheuttaa kutinaa, kutinaa kurkussa) ja lievittää tulehdusta.
- Toista 2-3 kertaa päivässä, kunnes kurkku tuntuu paremmalta.
Vaihe 2. Juo hunajaa
Hunaja on voimakas luonnollinen lääke, koska se voitelee kurkkua ja lievittää nopeasti kutinaa tai ärsytystä. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi ota yksi ruokalusikallinen hunajaa joka aamu.
- Jos mahdollista, valitse puhdasta paikallista hunajaa, koska tämä tyyppi lisää vastustuskykyä allergioille.
- Ruokalusikallisen hunajan sekoittamista teeseen suositellaan, jos vatsasi reagoi negatiivisesti puhtaaseen hunajaan.
- Älä anna hunajaa alle 12 kuukauden ikäisille lapsille, koska siinä olevat bakteerit voivat aiheuttaa vauvan botulismin, joka voi aiheuttaa kuoleman.
Vaihe 3. Tee hunajan, sitruunan ja inkiväärin teeseos
Kaada ensin hieman hunajaa kuppiin ja lisää kuumaa vettä.
- Purista seuraavaksi kaksi tai kolme sitruunaviipaleita. Raasta lopuksi pieni pala inkivääriä ja sekoita.
- Juo tämä seos useita kertoja päivässä lievittääksesi kurkkukipua ja kutinaa.
Vaihe 4. Juo maidon ja kurkuman seos
Kurkuma maidossa on kotihoito lievittää kurkun kutinaa, joka on ollut tiedossa jo vuosia.
- Ennen nukkumaanmenoa keitä lasillinen maitoa kurkuma -astiassa (voit myös sekoittaa kurkumaa veteen)
- Anna maidon jäähtyä hieman ennen juomista. Juo tätä seosta joka ilta, kunnes kutina häviää.
Vaihe 5. Juo omenaviinietikkaa
Omenaviinietikkaa on käytetty pitkään kotona, ja sillä on monia terveydellisiä etuja, joista yksi on lievittää kurkun kutinaa.
- Lisää ruokalusikallinen omenaviinietikkaa 250 ml: aan kuumaa vettä ja siemaile hitaasti.
- Jos haluat, voit lisätä ruokalusikallista hunajaa omenaviinietikassa herkullisemman maun saamiseksi.
Vaihe 6. Kokeile kuluttaa piparjuurta
Venäjällä suosituin kotihoito kurkkukipuihin on juoman valmistus piparjuurista.
- Sekoita yksi ruokalusikallinen puhdasta piparjuurta (kasvin muodossa, ei mehu/uute) lasissa yhden teelusikallisen hunajan ja yhden tl jauhetun neilikan kanssa.
- Kaada kuumaa vettä reunaan, sekoita tasaiseksi ja juo hitaasti.
Vaihe 7. Käytä kostutinta
Hyvin kuivassa ympäristössä eläminen tai nukkuminen voi saada kurkun kuivumaan ja kutiamaan.
- Kostuttimen sijoittaminen olohuoneeseen, perhehuoneeseen tai makuuhuoneeseen lisää ilman kosteutta ja lievittää kurkun kutinaa.
- Jos et halua ostaa ilmankostutinta, voit saada saman edun asettamalla suuren vesisäiliön kotiisi jäähdyttimen tai laitoksen alle.
Vaihe 8. Juo paljon vettä
Kuivuminen on yksi yleisimmistä kurkun kutinaa aiheuttavista syistä, koska kurkku kuivuu eikä limaa ole tarpeeksi voittamaan ja suojaamaan herkkiä kudoksia.
- Yritä juoda vähintään 8 lasillista vettä päivässä sekä yrtti- ja vihreää teetä.
- Juomavesi on erityisen tärkeää, jos sinulla on vilustuminen tai flunssa, koska sinulla on taipumus menettää nesteitä hikoilun (kuume) ja liman (aivastelu ja nenän puhallus) takia.
Tapa 2/3: Kurkun suojaaminen
Vaihe 1. Luopu pahoista tavoista
On olemassa useita aineita, jotka liian usein käytettäessä voivat aiheuttaa nestehukkaa ja aiheuttaa kurkkukipua ja kutinaa.
- Kofeiinia sisältävät juomat, kuten kahvi, tee ja sooda voivat kuivata (ja vaikuttaa uneen), joten yritä lopettaa tai ainakin vähentää niiden kulutusta.
- Huumeiden käyttö ja tietyt lääkkeet (kuten masennuslääkkeet) voivat aiheuttaa nestehukkaa ja kurkun ärsytystä.
- Tupakointi voi aiheuttaa erittäin kuivan kurkun, joka aiheuttaa kutinaa ja ärsytystä (sekä muita terveysongelmia), joten harkitse tupakoinnin lopettamista tai ainakin tupakoinnin vähentämistä.
Vaihe 2. Suojaa äänesi
Liiallinen puhuminen, huutaminen tai laulaminen saa kurkun toimimaan kovemmin, aiheuttaen kuivumista ja kutinaa.
- Jos uskot, että tämä aiheuttaa kurkun kutinaa, yritä antaa äänellesi tauko (puhumatta, laulamalla tai huutamalla) vähintään tunnin tai kaksi päivässä.
- Jos työsi vaatii sinua käyttämään ääntäsi paljon, muista aina tuoda juoma vettä, jotta voit pitää kurkusi voiteluna ja nesteytettynä koko päivän.
Vaihe 3. Käsittele allergioita
Allergiset reaktiot tietyille elintarvikkeille, kasveille tai siitepölylle voivat aiheuttaa oireita, kuten vetiset silmät, aivastelu, nenän tukkoisuus ja kutina.
- Yritä ottaa antihistamiinitabletti päivittäin ja katso, helpottaako se oireitasi.
- Yritä myös tunnistaa allergisen sairautesi tarkka syy pitämällä päiväkirjaa syömistäsi elintarvikkeista tai käymällä lääkärisi kanssa allergiatestejä varten.
Menetelmä 3/3: käsikauppalääkkeiden käyttö
Vaihe 1. Ime imeskelytabletteja tai yskätippoja
Pastillit eivät yleensä tee paljon "parantamaan" kurkkukipua, mutta ne voivat vähentää kipua.
- Ylimääräinen sylki, joka syntyy imemällä karkkia, voittaa kurkun ja lievittää kutinaa.
- Samaan aikaan yskänlääkkeen sisältö toimii paikallispuudutteena, joka lievittää kurkun ärsytystä.
Vaihe 2. Kokeile ottaa antihistamiinia
Benadryl, Zyrtec ja Claritin ovat esimerkkejä kylmä- ja flunssamerkkeistä, jotka on tehty lievittämään kutinaa ja kurkkukipua.
- Yleiset kipulääkkeet, kuten aspiriini ja ibuprofeeni, voivat auttaa lievittämään kipua, joka liittyy kutinaan. Noudata pakkauksessa olevia käyttöohjeita oikean annoksen selvittämiseksi.
- Muista, että aspiriinia ei tule antaa lapsille ja nuorille, jotka ovat toipumassa vesirokosta tai flunssan kaltaisista oireista, koska se voi aiheuttaa harvinaisen mutta kuolemaan johtavan Reyen oireyhtymän.
Vaihe 3. Ota dekongestantti
Kutiava kurkku johtuu yleensä nenän jälkeisen tippumisen ja kuivan kurkun yhdistelmästä (koska hengität suun kautta, kun nenä on tukkoinen).
- Siksi dekongestanttiset lääkkeet, kuten pseudoefedriiniä sisältävät lääkkeet, voivat lievittää nenän tukkoisuutta ja antaa sinun hengittää normaalisti uudelleen.
- Kun tämä häiriö on ratkaistu, myös kurkun kutina katoaa.
Vaihe 4. Käytä erityistä suihketta kurkkuun
Kurkkusuihkeet ovat tehokas tapa lievittää kurkun kuivaa, kutiavaa ja kutittavaa yskää. Nämä suihkeet sisältävät yleensä fenolia (tai vastaavaa ainesosaa), joka tukahduttaa kurkun.
- Kurkkusuihkeita voi ostaa ilman reseptiä ilman reseptiä monista apteekeista suhteellisen alhaisilla hinnoilla.
- Joillakin kurkkusuihkeilla on jopa erilaisia makuja, kuten minttua tai hedelmäistä.
Vaihe 5. Kurista suuhuuhtelulla
Kuristaminen mentolia sisältävällä suuvedellä (esimerkiksi "Listerine") useita kertoja päivässä voi tunnistaa kurkun ja vähentää siten ärsyttävää kutinaa.
Vaihe 6. Ota yhteys lääkäriin
Jos kurkkusi kipu ja kutina johtuvat bakteeri -infektiosta, kuten kurkunpään tulehduksesta tai nielurisatulehduksesta, ota yhteys lääkäriin, joka voi määrätä antibiootteja.
Varoitus
- Raskaana olevia naisia ja ihmisiä, joilla on hengitysvaikeuksia, ei suositella käyttämään kurkkusumutetta.
- Jos sinulla on koskaan ollut ongelmia käsikauppalääkkeiden kanssa, keskustele ensin lääkärisi kanssa ennen kuin ostat/käytät mitään kurkkuasi varten.
- Riippumatta siitä, kuinka kurkkukipu on kipeä, älä koskaan ota enemmän kylmälääkettä kuin suositellaan, eikä missään tapauksessa saa niellä suolavettä, jota käytät kuristamiseen.
- Tiedä allergiset olosuhteesi ennen hunajan käytön aloittamista.
