Alkoholin haju tiedetään kestävän pitkään. Muutama tunti alkoholin nauttimisen jälkeen tai aamulla hauskan illan jälkeen hengitys ja iho haisevat edelleen alkoholilta. Onneksi voit peittää alkoholin hajua syömällä oikeita ruokia ja juomia ja noudattamalla henkilökohtaisen hygienian ohjeita. Sen lisäksi on myös joitain toimenpiteitä, joilla voit estää alkoholin hajua hengityksessäsi ja kehossasi.
Vaihe
Menetelmä 1: 3: Alkoholin tuoksua peittävien elintarvikkeiden ja juomien kulutus
Vaihe 1. Syö valkosipulia ja sipulia sisältäviä ruokia
Tehokkain tapa peittää alkoholin haju on syödä saman hajun omaavia ruokia. Yritä nauttia aamiaisella ruokia, jotka sisältävät valkosipulia ja sipulia. Joitakin kokeiluehdotuksia ovat:
- Munakas
- Scones tai suolainen pikaleipä
- Suolaiset ohukaiset
Vaihe 2. Juo kahvia
Toinen haiseva tuote, joka voi peittää tehokkaasti alkoholin hajua, on kahvi. Nauti kuppi kahvia aamulla ja jatka kahvin juomista päivän aikana. Jos olet herkkä kofeiinille, valitse kofeiinittomat kahvituotteet.
Muista, että kahvin tuoksuva hengitys on melko häiritsevää
Vaihe 3. Nauti maapähkinävoista tai hillosta lounaalla
Maapähkinävoi peittää tehokkaasti myös alkoholin hajua hengityksessäsi. Pakkaa lounaaksi välipala maapähkinävoilla. Jotkut valikkovaihtoehdot, joita voit kokeilla, mukaan lukien:
- Muurahaiset tukilla (selleri -välipala pähkinävoilla, juustolla ja rusinoilla)
- Maapähkinävoi-ja hillovoileipä
- Nuudelit maapähkinäkastikkeella
Vaihe 4. Ylläpidä kehon nesteitä
Paras tapa puhdistaa järjestelmä ja poistaa (ei vain piilottaa) alkoholin haju hengityksestäsi ja kehostasi on juoda runsaasti vettä. Yritä juoda vettä, jonka määrä on 1/30 kehon massasta. Jos esimerkiksi painat 68 kiloa, sinun tulee juoda 2,2 litraa vettä (68 x 1/30 = 2,2). Toinen hyvä uutinen on, että vesi on myös paras”lääke” krapulaan.
Vaihe 5. Purukumi koko päivän
Kun keho metaboloi alkoholia, haju voi jäädä henkeen. Päästä eroon alkoholin tuoksusta pureskelemalla säännöllisesti purukumia tai syömällä minttuja päivän mittaan.
Menetelmä 2/3: Käytä itsehoitotekniikoita
Vaihe 1. Harjaa hampaasi ja käytä suuvettä
Pelkkä hampaiden pesu ei riitä alkoholin hajujen poistamiseen, mutta se on tärkeä ensimmäinen askel. Harjaa hampaasi huolellisesti mintun makuisella hammastahnalla ja jatka sitten suuveden käyttöä min.
Voit tuoda hammashygieniasarjat ja palata harjaamaan (ja kuristamaan) päivän aikana
Vaihe 2. Harjoittele aamulla
20-30 minuutin voimakas kardiovaskulaarinen harjoitus aamulla auttaa kehoa käsittelemään jäljellä olevaa alkoholia ja poistamaan sen hajua hikeen kautta. Jotkut urheilulajit, jotka soveltuvat harrastamiseen, mukaan lukien:
- Juosta
- Hyppynaru
- Tanssi musiikin tahdissa
- Aerobic
Vaihe 3. Käy suihkussa
Kuten hampaiden pesussa, olet luultavasti kuullut, että pelkkä suihku ei riitä alkoholin hajujen poistamiseen. Tämä ei kuitenkaan välttämättä tarkoita, että sinun ei tarvitse suihkuttaa ollenkaan! Varaa aika suihkulle kunnolla. Pese hiukset ja käytä tuoksuvaa saippuaa.
Jos haluat treenata, käy suihkussa sen jälkeen
Vaihe 4. Peitä alkoholin haju hikissä
Kun olet aktiivinen koko päivän, hikoilet. Kehon vapauttama hiki sisältää alkoholin hajua. Voit kuitenkin torjua tämän käyttämällä deodoranttia uimisen jälkeen. Jos haluat, ripottele vartalolle jauhetta, joka imee hikeä ja pitää kehon raikkaana.
- Saatat joutua käyttämään deodoranttia uudelleen päivän aikana.
- Jos hikoilet paljon, vaihda vaatteet päivän aikana.
Vaihe 5. Käytä hajuvettä tai Kölnin
Pieni hajuvesi tai Köln voi peittää alkoholin tuoksun pitkällä aikavälillä. Käytä suosikki tuoksua. Varmista kuitenkin, ettet käytä sitä liikaa. Sen sijaan voit suihkuttaa hajusteesi tai Kölnin uudelleen iltapäivällä tai illalla, kun tuoksu alkaa kulua.
Tapa 3/3: Alkoholin hajujen estäminen
Vaihe 1. Juo alkoholia kohtuudella
Paras tapa välttää alkoholin haju kehossa on estää se ensinnäkin. Juo 1-2 annosta päivässä tai 3 annosta erityistapauksissa. Seuraavat määrät vastaavat "1 annosta":
- 350 ml olutta
- 150 ml viiniä
- 45 ml tislattua alkoholia tai viinaa (alkoholipitoisuus 40%)
Vaihe 2. Vaihtoehtoinen veden ja alkoholijuomien kulutus
Kun olet lopettanut yhden annoksen olutta, viiniä tai cocktailia, juo lasillinen vettä. Juomalla vettä et juo liikaa alkoholia ja voit auttaa kehoasi käsittelemään alkoholia paremmin. Lisäksi tämä menetelmä voi estää alkoholin hajua hengityksessä tai kehossa.
Vaihe 3. Pese vaatteet, erityisesti päällysvaatteet tai takit
Aina kun käytät tiettyjä vaatteita juhliin tai baariin, muista pestä ne myöhemmin. Tämä on erityisen tärkeää päällysvaatteiden (esim. Takit, takit ja hatut) ja juhlapuvujen (esim. Puvut) osalta. Puhdistamalla vaatteet, itsepintaisia alkoholin hajuja voidaan vähentää tai estää.
- Aina kun käytät tiettyjä vaatteita tapahtumaan, jossa voit juoda alkoholijuomia, on mahdollista, että juoma voi vuotaa ja osua vaatteisiisi.
- Jos vaatetta ei puhdisteta, et ehkä näe tai huomaa vuodon tahraa ennen kuin vaate on käytetty uudelleen.
