Terveys

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Luonne ja eheys liittyvät läheisesti toisiinsa, ja merkittävin asia niissä on se ei kukaan voi ottaa sen sinulta. Valintasi on yksin sinun. Vaikka joku muu vie henkesi ja jopa henkesi, hän ei voi pakottaa sinua tekemään päätöstä, jonka uskot olevan väärä.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Psyykkinen vampyyri, joka tunnetaan myös nimellä energiavampyyri, on lempinimi henkilölle, joka on emotionaalisesti epäkypsä ja tyhjentää muiden ympärillään olevan energian. Psyykkiset vampyyrit ajattelevat vain itseään, eivät kykene ymmärtämään ja solmivat suhteita ensisijaisesti omien tarpeidensa tyydyttämiseksi.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Itsensä toteuttaminen on amerikkalaisen psykologin Abraham Maslowin kehittämä käsite. Tämä käsite selittää, että ihmisillä on tarpeita ja yritetään saavuttaa ne tietyssä järjestyksessä, alkaen fysiologisista tarpeista, turvallisuuden tarpeesta, rakkauden ja kuuluvuuden tarpeesta, arvostuksen tarpeesta ja korkein on itsensä toteuttamisen tarve.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Särkyneen sydämen seurauksena tapahtuneen pahoittelu saa sinut unohtamaan katkeran kokemuksen ja aloittamaan uuden elämän. Vaikka se on vaikeaa, yritä vapauttaa itsesi pettymyksestä ja loukkaantumisesta tekemällä yksinkertaisia asioita. Jos olet juuri eronnut, kiinnitä huomiota itseesi, jotta särkynyt sydämesi voi parantua.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Jokainen haluaa saavuttaa tietyt tavoitteet elämässä. Sen lisäksi, että saat haluamasi, sinulla on itsekunnioitus, tunnet olevasi onnellinen ja elät vauraaa elämää, jos sinulla on tavoitteita ja onnistut saavuttamaan ne. Tämä voidaan toteuttaa, jos pystyt asettamaan realistisia tavoitteita.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Jokapäiväisessä elämässä meidän on joskus tehtävä parannuksia tai muutoksia saavuttaaksemme haluamamme. Voit saavuttaa elämäsi tavoitteet tekemällä itsesi kehittämissuunnitelman, esimerkiksi etsimällä uusia haasteita, parantamalla työkykyäsi tai muuttamalla negatiivisia tapoja.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Monet ihmiset tuntevat olonsa turvattomaksi suorittaessaan päivittäisiä toimintoja, kuten koulussa, työssä, vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa tai koska he ajattelevat ulkonäköään. Turvattomuus johtuu yleensä huonosta itsetunnosta. Turvattomuuden kehittymisestä on monia teorioita, ja ne käsittelevät yleensä kiintymyskysymyksiä ja suhdettasi vanhempiesi kanssa.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Monet naiset haluavat näyttää kauniilta keinona kunnioittaa itseään ja lisätä itseluottamusta. Periaatteessa jokainen nainen syntyy kauniiksi ihmiseksi. Fyysinen ulkonäkö ei kuitenkaan ole ainoa tekijä, joka saa naisen näyttämään kauniilta. Se, miten kohtelet muita, osoittaa, kuka todella olet.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Nälkä on normaali tila, jonka monet ihmiset kokevat jokapäiväisessä elämässään. Nälkä on signaali kehostasi, että yrität saada tarvitsemasi energian. Joskus tietyt olosuhteet pahentavat nälkää, esimerkiksi koska sinulla ei ole rahaa, suoritat laihdutusohjelmaa tai käytät väärää ruokavaliota.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Maailman terveysjärjestön (WHO) ja sisäisen lääketieteen arkiston viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että työntekijät, jotka istuvat pitkiä aikoja, mikä on jopa 8-11 tuntia päivässä, kuolevat 40 prosenttia todennäköisemmin erilaisiin sairauksiin ja lääketieteellisiä ongelmia kuin aikuiset -ihmiset, jotka eivät istu kovin usein.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on psykologinen tila, joka ilmenee, kun koet vaaran tai kauhistuttavan tapahtuman. Tapahtuman aikana saatat olla automaattisessa hallinnassa tai "taistele tai pakene" -tilassa puolustaaksesi itseäsi.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

On ihmisiä, joiden on usein vaikea uskoa itseensä, varsinkin jos he kokevat, etteivät he voi antaa tai ansaita jotain. Olet kuitenkin todella arvokas ja kykenevä. Jos et näe kaikkea hyvää itsessäsi, on olemassa joitakin helppoja tapoja rakentaa luottamusta itseesi.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Alitajunta on aivojemme osa, joka tekee tiedostamattomia vaikutelmia ja päätöksiä ("autopilotti"). Psykologit pitävät alitajuntaansa luovuuden, intuitiivisten ajatusten ja tunteiden, inspiraation ja hengellisen tietoisuuden lähteenä.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Käsittämätön asenne on henkilön kyky karkottaa vaikeista tilanteista ja yrittää olla joutumatta avuttomuuden uhriksi. Tämä kyky voi auttaa hallitsemaan stressiä, vähentämään masennuksen mahdollisuuksia, ja sen on osoitettu saavan ihmiset elämään pidempään.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Yksi elämän suurimmista haasteista on hyväksyä itsesi. Niin vaikeaa kuin se onkin, itsensä hyväksymisen oppiminen on luultavasti tärkein asia, joka sinun on tehtävä ollaksesi onnellinen. Riippumatta siitä, mitä haasteita olet kohdannut elämässäsi, sinulla on mahdollisuus hyväksyä itsesi ja oppia pitämään itsestäsi.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Lapsen tavoin käyttäytyminen voi olla hauskaa, mutta on aikoja, jolloin sinun on osoitettava kypsyyttäsi osoittaaksesi, että olet siirtynyt lapsuudesta aikuisuuteen. Ajattele asioita, joita et ole pystynyt tekemään tähän asti, mutta nyt voit ja sitten soveltaa kypsyyden tapaa, jonka olet päättänyt tai haluat tehdä.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Se mitä hylkäämme, jää. Haluamme aina välttää kärsimystä, myös välttäen negatiivisia tunteita, jotka aiheuttavat kärsimystä. Voimme ehkä vastustaa negatiivisia tunteita hetken, mutta nämä käytökset saavat meidät kärsimään enemmän. Sen sijaan työskentele negatiivisten tunteiden tunnistamisen, käsittelemisen ja positiivisen ajattelun omaksumisen parissa.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Ihmiset sanovat, että nauru on paras lääke. Vaikka naurusta vastuussa oleva aivojemme osa ei ole täysin selvä, tiedämme, että nauru laukaisee monia aistimuksia ja ajatuksia samanaikaisesti ja aktivoi monia kehomme osia. Tiedämme myös, että nauru on sosiaalista ja tarttuvaa, ja mikä parasta, kun nauramme ja saamme muut nauramaan, meillä on yleensä hyvä olo.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Itsekontrollin rakentaminen ei ole helppoa, mutta voit tehdä muutoksia jokapäiväiseen elämääsi hallitsemalla impulsiivisuuttasi. Kyky hallita käyttäytymistäsi antaa sinulle paremman hallinnan elämästäsi, tuntuu enemmän voimalta ja auttaa lisäämään arvokkuutta.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Positiivinen asenne auttaa sinua tuntemaan olosi onnellisemmaksi. Positiivisen asenteen kehittämiseksi sinun on kyettävä hallitsemaan sitä. Voit myös haluta oppia arvostamaan itseäsi ja aikaasi. Nämä kaksi tekijää auttavat sinua elämään positiivisempaa elämää.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Muutoksen on monien vaikea hyväksyä. Sinun on kuitenkin muistettava, että voidaksemme kasvaa henkilökohtaisesti meidän on hyväksyttävä, että elämä muuttuu jatkuvasti. Saatamme menettää työn, menettää rakkaansa, joutua muuttamaan äkillisesti tai kohdata muita suuria muutoksia, mutta nämä muutokset ovat osa elämää.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Unelmat voivat toteutua. Ensimmäinen askel unelman toteuttamisessa on määrittää elämäsi tavoitteet, jotka haluat saavuttaa, ajattelemalla, mistä haaveilet, muistamalla kokemasi menestykset ja epäonnistumiset ja ajattelemalla onnellisia asioita.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Introversio on perustavanlaatuinen sosiaalinen luonne, joka suosii yksinäistä pohdintaa ja yksinäisyyttä sosiaalistamisen sijaan. Yksinkertaisemmin introvertit keskittyvät sisäänpäin, kun taas ekstrovertit keskittyvät ulospäin. Jos haluat tietää, oletko introvertti vai et, ja haluat kehittää heijastavan ilmapiirin itsellesi, voit oppia viettämään enemmän aikaa yksin ja olemaan tuottava omilla ehdoillasi.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Hyvin vähäinen energia voi tehdä yksilöstä laiska, löysä kotona, löysä työssä, laiska mielessäsi. Intohimoinen ihminen ei vain pidä muista, vaan nauttii myös intohimosta, inspiraatiosta ja energisyydestä. Mikä on avain, jotta voimme tuntea olomme onnelliseksi myös pienissä asioissa?

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Huonot ajatukset voivat vaivata sinua kuukausia, ellei niihin puututa heti. Huonot ajatukset tulevat huomaamatta, esimerkiksi kun ajattelet liikaa ongelmaa tai uskot, että joku loukkaa sinua salaa. Vaikka se aiheuttaa kärsimystä, huonot ajatukset ovat normaaleja ja ihmisen aivot ovat tottuneet käsittelemään niitä.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Epäonnistumisen voittaminen on aloitettava itsestäsi. Ensinnäkin sinun on voitettava epäonnistumisen tunne. Epäonnistuminen työssä, ihmissuhteissa tai muissa suunnitelmissa voi saada sinut tuntemaan itsesi masentuneeksi. Voit kuitenkin voittaa epäonnistumisen oppimalla hyväksymään tekemäsi pettymykset ja virheet.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Iästä, asuinpaikasta ja uratavoitteista riippumatta monet meistä kaipaavat onnellista ja menestyksekästä elämää. Menestyksen merkitys on enemmän kuin pelkkä raha ja tavoitteiden saavuttaminen. Menestyvä elämä tarkoittaa sitä, että elät jokapäiväistä elämääsi tekemällä niitä asioita, joita rakastat, käytät aikaa hyödyllisellä tavalla ja nautit nykyisyydestä.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Motivoida itseäsi tarkoittaa olla valmis keskustelemaan ja käyttäytymään keskittyneesti. Lisäksi sinun on myös oltava valmis kohtaamaan haasteita, jotka edellyttävät sinua ajattelemaan lujana ja älykkäänä ihmisenä, jotta et joudu manipuloimaan ja olemaan positiivinen.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Katumus on asia, jonka me kaikki koemme ajoittain. Vaikka pahoittelulla on hyötyä kasvulle ja kehitykselle, liian pitkään menneisyydessä eläminen voi vaikuttaa kielteisesti fyysiseen ja henkiseen terveyteesi. Voit ottaa erilaisia askeleita, ajattelutavan muuttamisesta elämäntapaan, jotka voivat auttaa sinua voittamaan katumukset, kunnes voit lopulta unohtaa ne.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Perustavanlaatuisella ensiapulla tarkoitetaan ensimmäistä prosessia, jossa arvioidaan ja palvellaan sellaisen henkilön tarpeita, joka on loukkaantunut tai joutunut fysiologiseen rasitukseen tukehtumisen, sydänkohtauksen, allergisen reaktion, lääkityksen tai muun hätätilanteen vuoksi.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Ranne on altis erilaisille kipua aiheuttaville tiloille. Tämä kipu voi johtua vammasta, kuten äkillisestä rasituksesta tai nyrjähdyksestä, tai sairaudesta, kuten niveltulehduksesta ja rannekanavaoireyhtymästä. Lisäksi kipua voi syntyä liiallisesta käytöstä, kuten osallistumisesta tiettyihin urheilulajeihin, kuten keilailuun tai tennikseen.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Koemme usein leikkauksia ja naarmuja joka päivä. Useimmat haavat paranevat ilman ongelmia. Joskus bakteerit voivat kuitenkin päästä haavaan ja aiheuttaa infektion, joka voi olla vaarallinen. Tartunnan varhainen havaitseminen nopeuttaa ja tehostaa hoitoa.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Aiemmin ihmiset ajattelivat, että mausteinen ruoka ja stressi olivat pääasiallisia syitä mahahaavaan (avoimiin haavaumiin vatsan limakalvossa). Itse asiassa useimmat mahahaavat ovat itse asiassa seurausta Helicobacter pylori -infektiosta (H.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Kuten miehet, naiset tuntevat yleensä painetta tai kireyttä rinnassa, kun heillä on sydänkohtaus. Mutta naisilla on usein myös muita oireita, nimittäin sydänkohtauksen oireita, joita ei tunneta hyvin ja jotka itse asiassa kuolevat todennäköisemmin sydänkohtaukseen kuin miehet väärän diagnoosin tai hoidon viivästymisen vuoksi.

Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06

Rintakipu, jota kutsutaan myös mastalgiaksi, on hyvin yleinen sairaus, jota naiset kokevat ja voi esiintyä myös miehillä ja pojilla. Rintakipuihin on useita syitä, kuten kuukautiset, raskaus, vaihdevuodet ja syöpä. Kivun voimakkuus vaihtelee, mutta ei yleensä liity vakavaan tilaan.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Monet ihmiset haluavat tuntea henkistä rauhaa, mutta heidän on vaikea saada sitä. Voit kuitenkin tuntea henkisen rauhallisuuden harjoittamalla joitain tekniikoita, jotka selitetään tarkemmin tässä artikkelissa. Jos sinulla on mielenterveysongelmia, ota yhteys psykologiin tai psykiatriin, koska he voivat auttaa ongelmissa, joita et voi käsitellä yksin.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Keho sisältää tuhansia bakteereja, joilla on tärkeä rooli terveyden ylläpitämisessä. Bakteeri -infektioita voi esiintyä, kun nämä bakteerit lisääntyvät hallitsemattomasti ja tunkeutuvat muihin kehon osiin tai kun pahat bakteerit tulevat kehon järjestelmään.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Spiraaliset ehkäisyvalmisteet, jotka tunnetaan myös nimellä IUD, voidaan poistaa milloin tahansa helposti, kivuttomasti ja ilman sivuvaikutuksia. Jos tiedät mitä valmistautua ja keskustelet suunnitelmistasi lääkärisi kanssa, voit seurata näitä yksinkertaisia ohjeita löytääksesi oikean ajan ja menetelmän spiraalisen syntyvyyden vapauttamiseksi.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Bartholinin rauhaset sijaitsevat yhdessä osassa vulvaa tai emättimen huulia, ja niiden tehtävänä on erittää emättimen voiteluainetta pitämään emätin kosteana ja helpottamaan naisten yhdyntää. Jos Bartholin -rauhasen kanavassa on tukos, kertyvä neste voi aiheuttaa alueen turvotusta;

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Akne ilmenee, kun karvatupet tukkeutuvat öljystä, kuolleista ihosoluista ja bakteereista. Tämä aiheuttaa näppylöitä, näppylöitä ja punoitusta. Vaikka akne on yleistä nuorilla, kuka tahansa pikkulapsista vanhuksiin voi kokea sen. Onneksi on olemassa hoitoja, jotka voivat auttaa minimoimaan aknen puhkeamisen ja vähentämään aknen aiheuttamaa punoitusta.