Yhdysvalloissa purutupakka on pitkään ollut suosittu tapa suurten Leage-baseball-pelaajien keskuudessa. Nykyään, koska tupakointi on kielletty monissa paikoissa, jotkut ihmiset ovat siirtymässä purutuppaan vaihtoehtoisena nikotiinin lähteenä. Vaikka purutupakka aiheuttaa suurta riippuvuutta (aiheuttaa riippuvuutta) ja on haitallista terveydelle, purutupakka on edelleen yleistä joidenkin ihmisten keskuudessa. Tämä artikkeli sisältää tietoja siitä, miten pureskella tupakkaa ja myytäviä purutupakkityyppejä, pääasiassa Yhdysvalloissa, sekä terveysriskeistä, joita purutupakka voi aiheuttaa.
Vaihe
Osa 1/3: Purutupakan ostaminen
Vaihe 1. Kiinnitä huomiota savuttoman tupakan eri tyyppeihin
Eri muotoja käytetään eri tavoilla.
- Purutupakka koostuu löysistä tupakanlehdistä, jotka on makeutettu. Tupakkapakka asetetaan posken ja ikenen väliin ja pidetään siellä, joskus useita tunteja. Sitä kutsutaan myös pureskella ja mamah (pureskella ja pureskella).
- Nuuska on jauhettu tai hienoksi viipaloitu tupakanlehti. Nuuska on saatavana kuivana tai kosteana, ja se on pakattu tölkkeihin tai pusseihin, jotka muistuttavat teepusseja. Ripaus nuuska sijoitetaan alahuulen ja ikenen tai posken väliin. Nuuskan kuiva muoto voidaan imeä nenään. Nuuskan käyttöä kutsutaan myös kastamiseksi.
- Tulppa on purutupakka, joka on valettu tiileen muotoon, usein siirapin, kuten melassin, avulla, joka myös antaa makean maun tupakalle. Tulppa on halkaistu tai purettu ja sitä pidetään ikenen ja posken välissä. Tupakanmehu syljetään ulos.
- Kierre on maustettu purutupakka, joka on kudottu ja kierretty merkkijonoksi. Kierre pidetään posken ja ikenen välissä ja tupakanmehu sylketään ulos.
- Snus (kirjain "u" lausutaan kuten "u" "männyssä") on savuton tuote, jota ei syljetä. Nuuska on taskun muodossa tai kosteana irrotuksena, joka on kiinnitetty ylähuulen ja ikenien väliin. Nuuska jätetään suuhun noin puoleksi tunniksi ilman, että sitä on syljettävä, ja heitetään pois.
- Liuotettava tupakka on puristettuja jauhetun tupakan paloja, samanlaisia kuin pienet kovat karkit. Tämä tupakka liukenee suuhun, joten sinun ei tarvitse sylkeä. Joskus näitä tupakkoja kutsutaan tupakka -imeskelytabletteiksi, mutta ne eivät ole samat kuin nikotiini -imeskelytabletit, joita käytetään tupakoinnin lopettamiseen.
Vaihe 2. Tunne saatavilla olevat purutupakkamerkit
Nykyään markkinoilla on monia purutupakkamerkkejä, joiden hinta ja maku vaihtelevat. Jotkut suosituimmista tuotemerkeistä ovat:
- Kööpenhamina on Yhdysvalloissa valmistettu premium -tupakka. Savuton ja markkinoiden kallein kostea tupakka. Tässä tupakassa on makuja, kuten Natural, Straight, Bourbon, Whisky ja Smooth. Aloittelijoille on luultavasti parasta aloittaa Kööpenhaminan Long Cut -versiolla, koska tämä versio on helpompi pakata ja mahtuu suuhun, kun totut pureskelemaan.
- Skoal tunnetaan laadustaan ja monenlaisista makuistaan, kuten Apple, Peach ja Wintergreen. Hedelmämaut ovat hyviä aloittelijoille, jotka vielä oppivat pureskelemaan, koska hedelmämakuinen tupakka on kevyempi kuin minttulajikkeet.
- Timberwolf on korkealaatuista tupakkaa edulliseen hintaan. Timberwolf on saatavana makuina, kuten omena, persikka, minttu ja viileä Wintergreen.
- Grizzlyä pidetään "edullisena tupakana" sen erittäin halvan hinnan vuoksi. Tämä tupakka on Mintun ja Wintergreenin makuinen, eikä sitä suositella aloittelijoille sen korkean nikotiinipitoisuuden vuoksi.
Vaihe 3. Opi kemikaalit purutupakassa
Saatat yllättyä savuttomien tupakkatuotteiden haitallisista kemikaaleista.
- Savuton tupakka sisältää useita syöpää aiheuttavia kemikaaleja, kuten polysyklisiä aromaattisia hiilivetyjä (PAH), polonium-210 (radioaktiivinen elementti, joka löytyy tupakkalannoitteista) ja nitrosamiineja.
- Purutupakka sisältää sokeria, joka aiheuttaa hampaiden kariesta ja ikenien sairauksia.
- Purutupakka sisältää myös suolaa (natriumia), joka nostaa verenpainetta.
- Tietenkin savuttomat tupakkatuotteet sisältävät myös riippuvuutta aiheuttavaa ainetta, nimittäin nikotiinia.
Vaihe 4. Pidä valmiina valtion myöntämä henkilökortti, kun ostat purutupakkaa
Kuten savukkeet, purutupakkaa säätelee Food & Drug Administration (FDA), joten sinun on todistettava, että olet 18 -vuotias tai vanhempi ennen kuin voit ostaa purutupakan.
- Joissakin osavaltioissa on korkeammat ikärajat, joten varmista, että olet tietoinen asuinvaltion laeista.
- Esimerkiksi vuonna 2013 New Yorkin kaupunki nosti tupakan ostamisen ikärajaa 18 vuodesta 21 vuoteen.
- Liittovaltion lain mukaan tupakan vähittäiskauppiaat kaikissa osavaltioissa tarkistavat henkilöllisyyden, joka näyttää olevan alle 27 -vuotias.
Osa 2/3: Purutupakka
Vaihe 1. Ota tyhjä vesipullo
Käytät pulloa keräämään sylkeä purutupakasta.
- Jos pureskelet tupakkaa ulkona, voit ohittaa tämän vaiheen, koska voit vain sylkeä tupakan maahan.
- Huomaa, että jotkut paikat kieltävät sylkemisen jalkakäytävälle. Ole tietoinen sovellettavista laeista kaupungissa ja osavaltiossa, jossa asut.
- Vaihtoehtoisesti voit käyttää kuppia.
- Voit myös ostaa sylkeä (sylkeä), paikan sylkeä.
Vaihe 2. Tiivistä tupakka
Tee tämä ravistamalla tölkkiä peukalon ja etusormen välissä samalla ylös- ja alaspäin suuntautuvalla liikkeellä noin kymmenen sekunnin ajan.
- Tupakan tiivistäminen on tärkeää, koska se helpottaa tupakan noutamista.
- Jos käytät pussia, ravista pussia tasaisin liikkein ylös ja alas, jotta tupakka kerääntyy tiukasti pussiin.
- Vaihtoehtoisesti voit myös napauttaa tölkin tai pussin kovaa pintaa tiivistääksesi sen.
Vaihe 3. Tarkista, että tupakka on kiinteytynyt kunnolla
Avaa tölkki tai pussi ja varmista, että tupakka on nyt tiukasti pakattu yhteen.
- Kaikki tupakka on kerättävä tölkin tai pussin toiselle puolelle.
- Jos tupakka ei jähmene kunnolla, liu'uta kansi pois ja napauta tölkkiä uudelleen.
Vaihe 4. Ota pieni määrä tupakkaa tölkistä peukalolla ja etusormella
Ota enemmän tai vähemmän tupakkaa sormien välistä riippuen siitä, kuinka paljon tupakkaa haluat pureskella.
- Aloittelijoille aloita pienellä pureskeltavalla määrällä, noin penniäkään kolikon kokoisella (noin 50 dollarin kolikon kokoisella).
- Kun alat tuntea olosi mukavammaksi purutupakan suhteen, voit lisätä käyttämääsi määrää.
Vaihe 5. Aseta purutupakka suun toiselle puolelle alahuulen ja hampaiden väliin
Vaikka tunnet olosi lopulta tarpeeksi mukavaksi asettamaan pureskelukupun posken ja takahampaiden väliin, aloita tästä, koska nuuska on helpompi pitää paikallaan.
- Jos sinulla on vaikeuksia pitää tupakka paikallaan, ota tyhjä teepussi (tai leikkaa teepussi auki ylhäältä ja tyhjennä sitten tee) ja aseta purutupakka teepussiin.
- Tämän seurauksena luot jotain nuuskapussin kaltaista, mutta purutupakatäytteellä.
- Aseta purutupakan sisältävä teepussi suuhusi alahuulen ja hampaiden väliin.
- Teepussin käyttö auttaa purutupakkaa pysymään paikallaan, mutta tämä vähentää tupakan makua.
Vaihe 6. Siirrä tupakkaa ympäri, jotta voit pureskella tupakkaa ja vapauttaa nikotiinin
Varo tupakkaa nielemästä.
- Kun laitat tupakkaa suuhusi, olet todennäköisesti kuolaamassa paljon. Tämä on normaali reaktio tupakan läsnäoloon, koska purutupakan öljy on vuorovaikutuksessa suusi syljen kanssa.
- Sinun on pureskeltava tupakkaa hampaillasi vapauttaaksesi nikotiinin.
- Pureske tupakka hitaasti, etteivät tupakanlehdet murskata ja vahingossa niellä.
- Pureskele lyhyesti nikotiinin poistamiseksi lehdestä ja työnnä sitten tupakka takaisin posken ja ikenien väliin kielelläsi. Toista, jos haluat.
- Tupakka, joka pääsee kurkkuun tai vatsaan, aiheuttaa oksentelua ja lisää mahdollisuutta kehittää pitkäaikaisia terveysongelmia, joten yritä välttää purutupakan tai syljen nielemistä.
- Kun pureskelet, sinun pitäisi tuntea tupakan sisältämän nikotiinin vaikutukset. Saatat tuntea huimausta, nopeampaa sykettä ja yleistä nautinnon tunnetta sekä pistelyä suussa. Saatat myös tuntea pahoinvointia tai huimausta, kun pureskelet tupakkaa ensimmäisen kerran, kun pureskelet tupakkaa.
Vaihe 7. Syö, kun olet pureskellut tupakkaa jonkin aikaa
Purista huulet ja sylki mehu tyhjään vesipulloon, muuhun astiaan tai maahan, jos olet ulkona.
- Pidä tupakka suussa, kun sylki.
- Vältä sylkipullojen roiskumista pitämällä kansi kiinni.
- Tyhjennä sylki tai kuppi säännöllisesti.
Vaihe 8. Hävitä purutupakka, kun tupakan maku on kadonnut tai jos tunnet pahoinvointia
Ota purutupakka suustasi sormellasi ja heitä se pois.
- Huuhtele suu vedellä varoen nielemään jäljellä olevaa tupakkaa tai mehua.
- Sinun on myös suositeltavaa harjata hampaasi, koska hengitys haisee tupakalle.
- Hampaiden harjaus ei vähennä tahroja, jotka syntyvät purutupakasta.
Osa 3/3: Tupakan pureskelun terveysriskien ymmärtäminen
Vaihe 1. Purutupakka aiheuttaa samoja vakavia terveysriskejä kuin savukkeet
Kuten muutkin tupakkatuotteet, savuton tupakka sisältää nikotiinia, joka on vaarallinen ja koukuttava aine.
- Useimmat tupakkaa pureskelevat ihmiset ovat riippuvaisia. Kuten tupakoinnin yhteydessä, tupakoimattoman tupakan lopettaminen voi aiheuttaa oireita, kuten voimakkaan pureskelutarpeen, lisääntynyt ruokahalu, ärtyneisyys ja masennus.
- Vaikka purutupakka oli suosittu monien korkean liigan baseball -pelaajien keskuudessa, liiga kieltää nyt pelaajia käyttämästä purutupakkaa ja kieltää tiukasti klubitalon työntekijöitä ostamasta purutupakkaa pelaajille.
- Oletettavasti ammattimainen baseball -pelaaja, joka tunnetuimmin kannatti pysymistä poissa purutupakasta, oli kenttäpelaaja Bill Tuttle. Kun Tuttle oli pelannut kolmekymmentä vuotta baseballia ja pureskellut tupakkaa ammattilaisliigassa, hänelle kehittyi niin suuri kasvain, että se liukui posken läpi ja ulottui ihon läpi. Lääkärit poistivat kasvaimen, joka näytti johtuvan hänen vuosikymmenten tupakan pureskelusta, ja heidän oli poistettava myös osa Tuttelin kasvoista. Tuttlen piti menettää leukaluunsa, oikea poskiluunsa, suurin osa hampaistaan ja ikenistä sekä makuhermot purutupakasta. Lopulta Tuttle kuoli syöpään vuonna 1998, mutta Tuttle käytti elämänsä viimeiset vuodet yrittäessään estää ihmisiä pureskelemasta tupakkaa.
Vaihe 2. Tunnista, että sinulla on suurempi riski sairastua syöpään, sairauksiin ja suun infektioihin
Purutupakka lisää huomattavasti syövän, mukaan lukien ruokatorven syövän, sekä suun, kurkun, poskien, ikenien, huulten ja kielen sekä haimasyövän mahdollisuuksia.
- Pureskelun kertyminen pitkäksi ajaksi aiheuttaa todennäköisesti myös hampaiden reikiintymistä. Purutupakka sisältää suuria määriä sokeria, joka aiheuttaa onteloita, ja sisältää myös hankaavia hiukkasia, jotka ärsyttävät ikeniä ja naarmuttavat hampaiden kiillettä, jolloin hampaat ovat hauraampia ja alttiimpia onteloille ja tulehduksille.
- Purutupakan sokeri ja ärsyttävät aineet aiheuttavat myös ikenien irtoamisen hampaista, erityisesti suun alueella, jossa pureskelet. Tämä voi johtaa ientauteihin, jotka voivat olla riittävän vakavia tuhoamaan hampaita tukevat pehmytkudokset ja luut ja aiheuttamaan niiden putoamisen.
- Purutupakka lisää myös riskiä sairastua syöpää edeltäviin vaurioihin suussa, nimeltään leukoplakia, josta voi joskus tulla syöpä.
- Joka vuosi noin 30 000 amerikkalaista ymmärtää, että heillä on suun ja kurkun syöpä, ja lähes 8 000 ihmistä kuolee tautiin. Vain noin puolet suun ja kurkun syövän diagnosoiduista hengissä yli 5 vuotta.
- Jotkut savuttoman tupakan muodot, kuten purutupakka, lisäävät sykettä ja verenpainetta. Tutkimukset osoittavat, että savuttoman tupakan pitkäaikainen käyttö voi lisätä kuoleman riskiä tietyntyyppisistä sydänsairauksista ja aivohalvauksesta.
Vaihe 3. Hae apua, jos yrität lopettaa tupakan pureskelun tai haluat välttää tupakan pureskelua
Jotkut tupakoitsijat kääntyvät pureskeltavan tupakan puoleen toivoessaan vähentää tupakkariippuvuuttaan, mutta tämä toimii harvoin ja voi itse asiassa johtaa voimakkaampaan tupakkariippuvuuteen.
- Jos yrität lopettaa purutupakan käytön, keskustele lääkärisi kanssa ehkäisevistä menetelmistä, kuten nikotiinikumin, nikotiinilaastareiden tai muiden lääkkeiden käytöstä.
- Tupakoinnin lopettamisohjelmia tarjoavat sairaalat, terveysosastot, yhteisöt, työpaikat/yritykset ja kansalliset järjestöt.
- Jos käytät korvikkeita, kuten purukumia, naudanlihaa, kovaa karkkia tai kuivattuja hedelmiä, purutupakan sijasta, se voi myös auttaa vähentämään tupakkariippuvuutta hillitsemällä suun kiinnittymistä.
- Purutupakkaa käyttävät nuoret tupakoivat todennäköisemmin myöhemmin elämässään.
Vinkkejä
- Älä yritä suudella ketään tupakan pureskelun aikana.
- Ei ole suositeltavaa pureskella tupakkaa julkisissa tiloissa, kuten kouluissa, luokkahuoneissa tai suljetuilla alueilla, kuten lähikaupoissa, koska tupakointi on kielletty näillä alueilla ja purutupakkaa voidaan pitää tupakankäytön muotona.
- Älä sylki toisia ärsyttävällä tavalla, ääneen tai toistuvasti. Tämä voi ärsyttää ympärilläsi olevia.
