Laadukkaan veren saatavuus on nykyaikaisen lääketieteen tärkein tekijä. Koska verta ei voida valmistaa synteettisesti, se on kerättävä vapaaehtoisilta luovuttajilta. Monet ihmiset kuitenkin pelkäävät luovuttaa vertaan monista eri syistä, pelosta kivusta pelkoon tartuntataudin saamisesta. Verenluovutus on erittäin turvallinen käytäntö monien varotoimien vuoksi. Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse pelätä olla verenluovuttaja. Vaarallisimpia riskejä verenluovutuksessa ovat erilaiset pienet reaktiot, kuten huimaus, pyörtyminen tai mustelmat. Jos noudatat alla olevia yksinkertaisia ohjeita, voit valmistautua verenluovutukseen.
Vaihe
Osa 1/2: Valmistautuminen verenluovutukseen
Vaihe 1. Selvitä, oletko oikeutettu
Kunkin maan verenluovutuspalveluilla on erilaiset vaatimukset luovuttajille, jotka haluavat luovuttaa vertaan. Tämä tila voi olla veren sairaus tai ei, missä matkustat, ikä ja paino. Yleensä voit luovuttaa verta, jos täytät tietyt kriteerit.
- Sinun on oltava terve ja et saa kärsiä mistään sairaudesta. Älä luovuta verta, jos sinulla on flunssa, kurkkukipu, yskä, virus tai vatsakipu. Lääkärien määräämät lääkkeet, kuten antibiootit, voivat tehdä sinusta sopimattoman verenluovuttajaksi.
- Paino pitäisi olla noin 50 kg.
- Sinun on oltava täysi -ikäinen. Monissa maissa vanhempien suostumus vaaditaan, jotta 16-17-vuotiaat lapset voivat ryhtyä verenluovuttajiksi. Kysy tästä Indonesian Punaiselta Ristiltä, jos olet 16–17-vuotias.
- Voit luovuttaa verta vain kerran 56 päivän välein. Jos luovutat verta useammin, et ole enää kelvollinen.
- Älä luovuta verta, jos hampaasi on hoidettu kevyesti viimeisen 24 tunnin aikana tai jos olet saanut raskaata hoitoa viimeisen kuukauden aikana. Hammashoito yleensä voi olla riskialtista, koska se voi vapauttaa bakteereja. Nämä bakteerit voivat päästä verenkiertoon ja aiheuttaa systeemisiä infektioita.
Vaihe 2. Varaa aika
Tässä maassa on monia verenluovutuskeskuksia. Koska paikat, kuten PMI, tarvitsevat aikaa valmistautuakseen verenluovutukseen, sinun on varattava aika etukäteen. Tämä antaa sinulle myös aikaa varmistaa, että kaikki verenluovuttajan vaatimukset on täytetty kyseiseen päivämäärään mennessä.
Voit myös hakea PMI: stä, jos et halua varata tapaamista. Tarkista alueesi mobiili -PMI: n paikalliset mainokset
Vaihe 3. Syö runsaasti rautaa sisältäviä ruokia
Koska veren tuotanto vaatii rautaa, sinun tulee syödä rautapitoisia ruokia kahden viikon ajan ennen verenluovutusta. Tämä voi auttaa sinua luovuttamaan terveen veren ja auttaa toipumaan luovuttajaksi ryhtymisen jälkeen. Elintarvikkeita, joissa on paljon rautaa, ovat pinaatti, täysjyvätuotteita, kala, siipikarja, pavut, urut, liha ja kananmuna.
Korkea C -vitamiinipitoisuus voi myös auttaa lisäämään raudan imeytymistä. Kokeile syödä happamia hedelmiä, mehuja tai C -vitamiinilisää
Vaihe 4. Älä dehydratoidu
Valmistaaksesi kehosi veren poistamiseen sinun tulee juoda runsaasti vettä tai hedelmämehuja illalla ja aamulla ennen luovutusta verenluovuttajaksi. Yleisin pyörtymisen ja huimauksen syy verenluovutuksessa on verenpaineen lasku tai verensokeri. Tätä riskiä voidaan pienentää, jos juot paljon PMI -vierailun aikana.
- On suositeltavaa juoda suuria määriä vettä 24 tuntia ennen luovutusta, erityisesti kuivana aikana. Tämä vaihe sisältää neljä lasillista vettä tai mehua kolmen tunnin ajan ennen luovutusta.
- Jos luovutat plasmaa tai verihiutaleita, juo neljä tai kuusi 8 unssia lasillista vettä 2-3 tunnin ajan ennen verenluovutusta.
Vaihe 5. Nuku hyvin
Ennen verenluovutusta sinun pitäisi pystyä nukkumaan hyvin. Hyvin nukutut unet voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi luovuttaessasi verta, mikä vähentää reaktioiden riskiä verenluovutusprosessin aikana.
Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi saada hyvät yöunet (7-9 tuntia aikuisille). ennen verenluovutusta
Vaihe 6. Syö kolme tuntia ennen verenluovutusta
Älä koskaan luovuta verta, jos et ole syönyt sinä päivänä. Ruoan syöminen pitää verensokerisi vakaana, joten voit paremmin, kun olet luovuttanut veren. Ruoan ottaminen järjestelmään auttaa myös vähentämään huimausta ja pyörtymisen mahdollisuutta. Sinun pitäisi syödä terveellistä ruokaa, joka on täyttävää, mutta ei kylläistä.
- Sinun ei pitäisi syödä liikaa ennen luovuttajaa. Jos luovutat verta aikaisin, syö kevyitä ruokia, kuten muroja tai paahtoleipää. Jos luovutat verta päivän aikana, syö lounas, jossa on pieni voileipä ja muutama viipale hedelmää.
- Älä syö sitä juuri ennen verenluovutusta, jotta et pahoinvoi.
- Vältä rasvaisia ruokia 24 tuntia ennen verenluovutusta. Lisääntynyt rasva verenkiertoon vaikeuttaa verikokeen tulosten lukemista ennen verenluovutusta. Jos PMI ei pysty suorittamaan kaikkia näitä testejä, se voi hylätä toiveesi ryhtyä luovuttajaksi.
Vaihe 7. Valmista sopiva henkilökortti
Vaatimukset kullekin verenluovuttajasivulle vaihtelevat, mutta tarvitset aina vähintään yhden henkilökortin, kun haluat luovuttaa verta. Tämä henkilökortti voi olla henkilökortti, ajokortti, verenluovutuskortti tai passi. Ota se mukaasi, kun luovutat verta.
Verenluovutuskortti on PMI: ltä saamasi kortti, joka tallentaa sinut järjestelmään. Voit tilata tämän kortin verkossa, tilaamalla sen PMI: ltä tai pyytämällä sitä, kun luovutat verta ensimmäistä kertaa, jotta voit saada sen seuraavalla vierailullasi
Vaihe 8. Vältä tiettyjä toimintoja
Kokousaikaa lähestyvinä tunteina sinun tulee välttää tiettyjä toimintoja, jotka vähentävät mahdollisuuksiasi luovuttaa verta. Älä tupakoi tunti ennen kuin luovutat verenluovuttajaksi. Voit myös välttää alkoholijuomia 24 tuntia ennen verenluovutusta. Sinun ei myöskään pitäisi pureskella purukumia, minttua tai karkkia muutaman tunnin ajan ennen kuin sinusta tulee verenluovuttaja.
- Purukumi, minttu tai karkki voivat nostaa suun lämpötilaa, joten sinusta tuntuu, että sinulla on kuume ja et voi lahjoittaa.
- Jos annat verihiutaleita, älä ota aspiriinia tai "ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä" (NSAID) luokiteltuja lääkkeitä kahden päivän ajan ennen verenluovutusta.
Osa 2/2: Luovuta verta
Vaihe 1. Täytä lomake
Kun saavut verenluovutuspaikkaan, sinun on ensin vastattava muutamaan yleiseen terveyteesi liittyvään kysymykseen ja täytettävä luottamuksellinen sairauslomake. Kysymystyyppi riippuu sijainnistasi, mutta sinun on oltava valmis antamaan ainakin sen lääkkeen nimi, jota parhaillaan käytät ja missä olet matkustanut viimeiset 3 vuotta.
- Yhdysvalloissa The United Blood Services -palvelua säätelee Food and Drug Administration (FDA). Tämän verenluovutuksen järjestäjien on noudatettava FDA: n asettamia määräyksiä. FDA: n ohjeissa keskitytään suuren yleisön turvallisuuteen ja jos jotakin käyttäytymistä, sairautta tai lääkettä pidetään saastumis- tai taudinsiirtoriskinä, kyseisen henkilön ei pitäisi luovuttaa verta. Tämä sääntö ei siis ole syrjivä.
- Lisäksi jotkut toiminnot lisäävät myös taudin siirtymistä veren kautta, ja tämä kysytään lomakkeella. Näitä toimintoja ovat huumeiden käyttö, tietyt seksuaaliset aktiviteetit, huumeiden käyttö ja asuminen tietyissä maissa. Jos vastasit "kyllä" johonkin näistä kysymyksistä, et voi luovuttaa verta.
- On myös tiettyjä sairauksia, kuten hepatiitti, HIV, AIDS ja Chagas, joiden vuoksi verenluovutus on mahdotonta.
- Vastaa kaikkiin haastattelukysymyksiin rehellisesti. Järjestäjät alkavat kaivaa arkaluontoisia aiheitasi, mutta sinun on oltava rehellinen, jotta he tietävät, voidaanko verta käyttää.
Vaihe 2. Suorita fyysinen tutkimus
Kun olet vastannut useisiin erityyppisiin kyselylomakkeisiin, suoritat pienen fyysisen tarkastuksen. Tämä tutkimus sisältää yleensä verenpaineen, sykkeen ja kehon lämpötilan mittaamisen. Sairaanhoitaja pistää sormenpäitäsi tarkistaakseen hemoglobiini- ja rautapitoisuutesi.
Verenpaine, syke, lämpötila sekä hemoglobiini- ja rautapitoisuus on luokiteltava terveiksi ennen verenluovutusta. Tämä vaihe varmistaa veresi terveyden, joten et tunne pahoinvointia tai anemiaa verenluovutuksen jälkeen
Vaihe 3. Valmistaudu henkisesti
Monet verta luovuttavat ihmiset pelkäävät neuloja eivätkä pidä siitä, että he pistelevät heitä. Voit häiritä tai valmistautua ennen kuin tämä tapahtuu, jotta verenluovutusprosessi on helpompi. Hengitä syvään ennen neulan pistämistä. Voit myös puristaa toista kättäsi poikkeuksena.
- Älä pidätä hengitystäsi. Jos teet niin, voit pyörtyä.
- Voit olla varma, koska useimmat ihmiset sanovat, että tämä prosessi ei ole tuskallinen, ja useimmat heistä tuntevat vain pienen puristuksen. Todellinen ongelma on epämukavuus, joten on parasta, jos et tunne jännitystä.
Vaihe 4. Ota verisi
Kun fyysinen tutkimus on suoritettu, sairaanhoitaja pyytää sinua makaamaan lepotuolissa tai sängyssä. Mansetti asetetaan käsivartesi ympärille, jotta suonet näkyvät helpommin ja veri pumpataan nopeammin. Sairaanhoitaja puhdistaa kyynärpääsi sisäpuolen, koska neula pistetään sinne ja se yhdistetään pitkällä letkulla. Sairaanhoitaja pyytää sinua puristamaan nyrkkisi useita kertoja, kunnes veresi tulee ulos.
- Sairaanhoitaja ottaa testattavaksi useita pieniä pulloja verta, jolloin verisi voi alkaa täyttää veripussin ääriään myöten. Yleensä voit lahjoittaa jopa tuopin verta.
- Tämä prosessi kestää yleensä 10-15 minuuttia.
Vaihe 5. Rauhoitu
Hermostuneisuus voi myös aiheuttaa verenpaineen laskua, mikä voi aiheuttaa huimausta. Keskustele sairaanhoitajan kanssa, joka otti veresi, jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Pyydä häntä selittämään tämän veren ottamisen prosessi.
Etsi tapoja häiritä itseäsi, kuten laulaa, muistaa jotain, ajatella lukemasi kirjan tai seuraamasi TV -sarjan loppua, kuunnella musiikkia tai ajatella verenluovutuksesi hyötyjä
Vaihe 6. Lepää ja lataa
Kun olet luovuttanut verenluovutuksen ja sairaanhoitaja on sitonut sinut, sinua pyydetään istumaan ja odottamaan noin 15 minuuttia varmistaaksesi, että et pyörty tai huimaa. Saat myös välipaloja ja mehuja, jotka auttavat palauttamaan kehon nesteitä ja nostamaan verensokeria. Sairaanhoitaja suosittelee myös välttämään tiettyjä asioita päivän aikana ja täyttämään nesteesi seuraavan 48 tunnin aikana.
- Älä nosta raskaita esineitä tai harjoita väsyneitä toimintoja, kuten intensiivistä liikuntaa koko päivän.
- Jos tunnet huimausta, makaa jalat ylöspäin (vaha -asento).
- Jätä side neljän tai viiden tunnin ajaksi verenluovutuksen jälkeen. Jos injektion aiheuttama mustelma on todella vakava, aseta kylmä pakkaus. Jos se sattuu, ota kipulääkkeitä helpottaaksesi sitä.
- Jos olet ollut sairaana pitkään verenluovutuksen jälkeen, soita lääkärillesi varmistaaksesi, että kaikki on kunnossa.
Vinkkejä
- Tuo iso pullo appelsiinimehua. Appelsiinimehu lisää energiaa nopeasti verenluovutuksen jälkeen.
- Makaa verenluovutuksen päätyttyä. Tämä vaihe voi alentaa verenpainetta ja huimausta, varsinkin jos luovutat verta ensimmäistä kertaa.
- Kun olet käynyt läpi verenluovutusprosessin, kysy verihiutaleiden luovutuksesta. Verihiutaleiden luovuttaminen kestää kauan, mutta voit silti pelastaa punasolusi. Verihiutaleet aiheuttavat veren hyytymistä ja ovat erittäin tärkeä tuote vakavia sairauksia sairastavien potilaiden hoidossa.
- Jos sinusta tuntuu, että olet pyörtymässä, ilmoita siitä välittömästi hoitohenkilökunnalle. Ne auttavat sinua makaamaan tuolilla. Jos olet jättänyt verenluovutuksen, laske pää polvillesi lisäämään verenkiertoa aivoihin tai makaa jalat ylös tai vaha -asennossa, jos voit. Yritä välttää tämä lepäämällä verenkeräyspoliklinikalla, juomalla sairaanhoitajan suosittelemia juomia ja syömällä tarjoamia välipaloja.
