Neuvojen antaminen ei ole helppoa. Voit olla hyvin masentunut, varsinkin jos annat (epäsuorasti) huonoja neuvoja. Näillä vinkeillä olet pian ammattilainen neuvojen antamisessa! Aloita vaihe 1 alla.
Vaihe
Osa 1/4: Toimiminen asianmukaisesti
Vaihe 1. Älä tuomitse heitä
Ensimmäinen ja perustavanlaatuinen asia hyvän neuvon (tai minkään muun) antamisessa ei ole muiden tuomitseminen. Ketään ei pidä pitää ihmisenä, joka on vähemmän hyvä tai huono hänen tekemänsä valinnan vuoksi. Jokaisella on oma roolinsa elämässä, joten millä tahansa elämäsi polulla ja mitä olet tehnyt elämälläsi, sillä ei ole mitään tekemistä muiden ihmisten elämän kanssa.
Pidä suorat kasvot ja muista, mitä äitisi opetti sinulle: jos sinulla ei ole mitään mukavaa sanottavaa, älä sano mitään
Vaihe 2. Päästä eroon ennakkoluuloistasi
Jokaisella on tietysti oma mielipiteensä siitä, onko jokin oikein tai mitä jonkun pitäisi tehdä, mutta kun annat neuvoja, sinun tarvitsee vain antaa jollekin asioita, joita he tarvitsevat tehdäkseen omat päätöksensä, älä tee päätöksiä niitä. Yritä pitää henkilökohtainen mielipiteesi poissa keskustelusta ja keskittyä auttamaan heitä tekemään omat johtopäätöksensä.
- Jos ystäväsi esimerkiksi harkitsee aborttia, mutta et usko aborttiprosessiin, älä tuhlaa aikaa kertoessasi, kuinka huono abortti on. Puhu sen sijaan tasapainoisella tavalla väitteistäsi, jotka tiedät abortin eduista ja haitoista.
- Kerro henkilökohtainen mielipide vain, kun joku kysyy "Mitä aiot tehdä?". Varmista, että annat oikeat syyt siihen, miksi sinulla on tämä mielipide, jotta he ymmärtävät logiikkasi.
Vaihe 3. Ole rehellinen
Kerro heille, ettet ole asiantuntija. Sinun ei tarvitse olla paljon kokemusta, koska he todella tarvitsevat vain kaatavaa kuuntelijaa. On kuitenkin tärkeää olla antamatta itsellesi vaikutelmaa siitä, että sinulla on valtaa, kun sinulla ei ole sitä.
Olisi parempi, jos et sanoisi "tiedän miltä sinusta tuntuu". Sen sijaan sano jotain, kuten "Olet oikeassa vihainen siitä" tai "Voin nähdä, miten se saa minut tuntemaan itseni laiminlyötyksi"
Vaihe 4. Näytä heidän luottamuksensa
Joskus ihmisen on tehtävä oikea päätös tehdäkseen tietää, että hän uskoo häneen ja että hän uskoo pystyvänsä tekemään oikein. Ole se henkilö hänelle, varsinkin jos kukaan muu ei voi. Sano jotain: "Tämä on ollut todella vaikea valinta, mutta tiedän, että haluat tehdä oikein. Ja tietysti tiedän myös, että aiot tehdä oikein. Sinun tarvitsee vain osoittaa rohkeutesi, jota minä usko, että sinun täytyy loistaa."
Vaihe 5. Tiedä milloin tehdä ja älä puutu asiaan
Interventio on se, kun annat neuvoja, kun joku ei pyydä sitä tai ei ehkä halua sitä. Toimenpiteet voidaan usein tehdä yhdessä joidenkin muiden ystävien tai perheenjäsenten kanssa, jotka tukevat sinua, mutta voit tehdä sen myös yksin. Tietenkin on tärkeää, että tiedät milloin tehdä ja älä puutu asiaan ja anna jollekulle neuvoja, joita he eivät halua. Yleensä sinun tulee puuttua asiaan vain silloin, kun olet huolissasi siitä, että joku vahingoittaa itseään tai muita.
- Jos ongelma on yksinkertaisesti mennä ulos jonkun kanssa, jonka kanssa olet eri mieltä heidän persoonallisuutensa tai uskonnon vuoksi, se ei ole hyvä tekosyy. Jos kuitenkin olet huolissasi siitä, että hänen poikaystävänsä pahoinpitelee ystäväsi fyysisesti, koska hän ilmestyi kouluun mustelmilla, niin nyt on hyvä aika puuttua asiaan.
- Oikeiden päätösten tekemiseksi joskus tarvitaan jotain puolta, joka voi auttaa lisäämään henkilön luottamusta, mutta tämä voi myös tehdä hänestä puolustavamman. Tämä on hyvin monimutkainen tilanne, ja sinun on ehkä lyötävä vetoa.
Osa 2/4: Heidän tarinoidensa kuunteleminen
Vaihe 1. Kuuntele vain
Kun joku puhuu ja yrittää saada sinulta neuvoja, aloita vain kuuntelemalla. Usein ihminen tarvitsee vain kuuntelijan vuodattaakseen sydämensä. He haluavat tulla kuulluksi. Tällä tavalla heillä on mahdollisuus ratkaista omat ongelmansa ja hyväksyä tilanne, jossa he ovat omassa mielessään. Älä puhu ennen kuin ne ovat valmiit, elleivät he näytä tarvitsevan välitöntä vastausta. Joskus, jos kuuntelet tarinaa kokonaisuudessaan, näet tarkalleen, mikä on ongelma.
Vaihe 2. Älä anna mielipidettä vähään aikaan
Jos he kysyvät mielipidettäsi tarinan keskellä, anna vastaus, joka voi välttää sen, ja pyydä ensin kaikki tiedot. Tämä johtuu siitä, että sinun on kyettävä muodostamaan tietoinen mielipide, ennen kuin voit antaa heille hyviä neuvoja. He voivat manipuloida tarinaa ja yrittää kysyä vastausta ennen kuin saat kaikki tosiasiat, joten annat heille vastauksen, jota he haluavat.
Vaihe 3. Esitä paljon kysymyksiä
Kun he ovat kertoneet tarinan, kysy heiltä kysymyksiä saadaksesi lisätietoja. Näin voit muodostaa mielipiteen, joka perustuu täydellisiin tietoihin. Ja tekemällä niin voit myös auttaa heitä ajattelemaan jotain, mitä he eivät ole aiemmin harkineet, kuten toista vaihtoehtoa tai eri näkökulmaa. Esitä kysymyksiä, kuten:
- "Miksi sanoit noin?"
- "Miksi kerroit sen hänelle?"
Vaihe 4. Kysy, haluavatko he neuvoja
Kysyminen, haluavatko he neuvoja vai eivät, on hyvä tapa. Jotkut haluavat vain puhua eivätkä halua, että heille kerrotaan mitä tehdä. Jos sinusta tuntuu, että henkilö todella tarvitsee neuvoja, kerro hänelle, että teet vain ehdotuksen äläkä odota hänen ottavan sitä vastaan. Jos he pyytävät neuvoja, anna ne. Jos he kieltäytyvät, sano sitten jotain: "No, jos sinulla on edelleen ongelmia, olen aina täällä ja autan sinua mielelläni."
Osa 3/4: Hyviä neuvoja
Vaihe 1. Ota aikaa miettiäksesi ongelmaa, jos voit
Jos sinulla on päivä tai muutama tunti aikaa miettiä heidän ongelmaansa ja mahdollisia ratkaisujaan, käytä sitä aikaa todella miettimään kaikkia mahdollisia ratkaisuja tai mahdollisia tapoja lähestyä ongelmaa. Voit yrittää kysyä neuvoa joltakin toiselta, jos tiedät jonkun, joka tuntee aiheen. Usein ihmiset tarvitsevat kuitenkin välitöntä apua, kun he pyytävät neuvoja, joten ehkä sinun pitäisi vastata mahdollisimman hyvin ja kysyä asiasta myöhemmin uudelleen.
Vaihe 2. Puhu ongelman esteistä
Selitä heille vaikeat kohdat tilanteessa, jossa he ovat, ja miksi se aiheuttaa ongelmia. Jotkut asiat, joita he pitävät läpäisemättöminä esteinä, voivat itse asiassa olla helppoja käsitellä pienellä avulla jonkun toisen näkökulmasta.
"Joten haluat vaihtaa asuinpaikkaa, mutta olet huolissasi siitä, että se ei ole mahdollista. Mikä estää sinua muuttamasta? Tietenkin sinun on ensin hankittava työpaikka, eikö? Okei. Sitten seuraavaksi? Et voi jättää isääsi tänne yksin? Aivan."
Vaihe 3. Auta heitä arvioimaan ongelma ulkopuolelta
Kuten ihmiset sanovat, joskus ihminen ei ole tietoinen metsän olemassaolosta hänen ympärillään olevien puiden vuoksi. Heidän on vaikea nähdä ongelmaa kokonaisuutena tai jopa mahdollisena ratkaisuna, koska he keskittyvät liikaa pieniin ongelmiin. Auta heitä astumaan taaksepäin nähdäkseen tilanteen perusteellisemmin ulkopuolisen näkökulmasta.
Jos ystäväsi esimerkiksi on huolissaan uuden poikaystävänsä ottamisesta juhliin, koska hän on vanhempi ja hän ei halua tulla tuomituksi, voit sanoa, että hän ei todennäköisesti tapaa ketään juhlissa, joten sillä ei ole väliä
Vaihe 4. Anna heidän nähdä kaikki vaihtoehdot
Ohjaa heitä ajattelemaan löytämiään ratkaisuvaihtoehtoja. Yritä sitten miettiä uusia vaihtoehtoja, joita he eivät ole ajatelleet, ja anna heille nämä valinnat. Alkuvaiheessa on tärkeää, että estät heitä hylkäämästä mitään vaihtoehdoista, jotta jokaisella valinnalla on tasapainoinen painoarvo muiden valintojen kanssa.
- Kun he aliarvioivat vaihtoehdon, yritä löytää todellinen syy. Joskus he aliarvioivat kohteen väärinkäsityksen vuoksi.
- Sano jotain tällaista: "Joten haluat kertoa miehellesi, että olet jälleen raskaana, mutta sinun on sanottava se varoen nykyisen vaikean taloudellisen tilanteen vuoksi. Voit odottaa, kunnes saat tietää uudesta työpaikastasi, tai voit kertoa Hänellä on nyt enemmän aikaa tarkastella muita vaihtoehtoja Oletko harkinnut, mitkä avustusohjelmat saattavat olla sopivia ja keskustella niistä miehesi kanssa?
Vaihe 5. Auta heitä arvioimaan vaihtoehtoja
Kun kaikki vaihtoehdot on mainittu, keskustele heidän kanssaan kaikista vaihtoehdoista ja vaihda ajatuksia kunkin vaihtoehdon eduista ja haitoista. Sinun ja kyseisen henkilön välillä sinun pitäisi pystyä ratkaisemaan vähemmän ennakkoluuloton ongelma.
"Kerro poikaystävällesi, että haluat mennä naimisiin, on valinta, mutta se saa hänet tuntemaan, että tuomitset hänet. Toinen vaihtoehto on mennä kaksinkertaiselle treffeille minun ja Jamesin kanssa. James voisi keskustella miehen kanssa ja yrittää ehkä selvittää, miksi hän on niin päättämätön."
Vaihe 6. Anna heille kaikki mahdolliset tiedot
Jos sinulla on kokemusta koskevia neuvoja tai enemmän tietoa kuin he luulivat, anna nämä tiedot, kun kaikki vaihtoehdot on keskusteltu. He voivat käyttää lisätietoja vahvistaakseen tunteitaan päätösten tekemisessä.
Muista myös yrittää olla puhumatta ennakkoluuloista tai tuomiosta, kun annat neuvoja
Vaihe 7. Tiedä milloin on aika olla kova ja lempeä
Usein ihmiset tarvitsevat positiivisia ja motivoivia keskusteluja. Joskus on kuitenkin kuunneltava todellista tilannetta. Joskus ne on kerrottava päähän. Sinun on opittava oppimaan, milloin on oikein olla kova ja milloin lempeä, ja se on vaikeaa tehdä. Ei ole olemassa selvää kaavaa sen tekemiseen. Yleensä, kun joku todella satuttaa itseään eikä opi kokemuksistaan, on hyvä aika puuttua asiaan.
- Jos et kuitenkaan ole hyvissä väleissä tämän henkilön kanssa tai hän on henkilö, joka ei ota kritiikkiä kovin hyvin, molemmille teille voi tapahtua hetkessä jotain pahaa.
- Vaikka annat jollekin auttavan käden, muista, ettet ole vain ilkeä ilman positiivisia puolia. Tämä on tärkeää muistaa.
Vaihe 8. Korosta, ettet hallitse tulevaisuutta
Kun ihmiset pyytävät neuvoja, he usein pyytävät rauhoittumista. Muista, ettet voi taata niitä, koska tulevaisuus on arvaamaton. Anna heidän nähdä, että olet siellä heitä varten, ja vaikka tulokset eivät olekaan sitä mitä he odottivat, heidän elämänsä jatkuu.
Osa 4/4: Pyydä lisää
Vaihe 1. Anna apua, jos he haluavat
Jos he ovat tilanteessa, jossa muut voivat auttaa, kuten paljon ihmissuhdetilanteita tai työongelmien liikaa, tarjoudu auttamaan heitä. He todennäköisesti kieltäytyvät, mutta on tärkeää, että autat heitä, jos tarjoudut auttamaan heitä.
Tietenkin, jos tiedät, ettet voi auttaa heitä hyvin, älä tarjoa apua itseltäsi, mutta voit tarjota heille apua sellaisen henkilön löytämisessä, joka voi auttaa
Vaihe 2. Jatka heidän tukemistaan
Kun he joutuvat vaikeaseen tilanteeseen, tue heitä edelleen niin paljon kuin voit. Tämä voi tarkoittaa, että tuet heitä kuin cheerleader tai voit auttaa heitä esimerkiksi täyttämällä heidän aukioloaikansa, kun heidän on lähdettävä selvittämään käsillä oleva tilanne. Tietäen, että olet edelleen auttamassa heitä, voi olla valtava vaikutus heille.
Vaihe 3. Etsi heille tukimateriaalia
Tutki hieman heidän ongelmaansa ja lähetä heille hyödyllisiä linkkejä. Voit jopa ostaa heille kirjan, jos löydät sopivan kirjan heidän ongelmansa ratkaisemiseksi. Tämä on loistava tapa antaa heille asioita, joita he tarvitsevat omien ongelmiensa ratkaisemiseksi.
Vaihe 4. Pyydä lisäpäivityksiä ongelmaan
Jos he eivät kerro sinulle enemmän, sinun pitäisi kysyä heiltä (elleivät he selvästi halua puhua siitä). Näin he tietävät, että välität heistä todella ja että olet tehnyt paljon heidän ongelmiensa ratkaisemiseksi.
Vinkkejä
- On hyvä tietää vähän heidän aiheistaan (esim. Treffit, ystävyys, koulu jne.). Jos et ole kovin kokenut alalla, kerro siitä henkilölle Et ole asiantuntija.
- Tarkista ne silloin tällöin. Kysy, miten asiat ovat ja onko tilanne parantunut.
- Varo loukkaamasta heidän tunteitaan!
- Älä ehdota mitään, mikä voisi vahingoittaa henkilöä.
- Ajattele ennen kuin puhut. Jos jotain pahaa tapahtuu, sinua voidaan syyttää.
