Monet ihmiset valitsevat vodkaa juodessaan viinaa. Vodkaa valitsevien ihmisten määrä on melkein yhtä suuri kuin erilaisten vodka -cocktailien valikoima maailmassa. Lajike on hyvä, mutta suuri valikoima vodka -cocktaileja on runsaasti kaloreita. Voit tehdä oman vähäkalorisen vodkajuomasi tai noudattaa hyväksi havaittua reseptiä, joka antaa sinulle herkullisen juoman rikkomatta kaloreita.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Tee oma vähäkalorinen vodkajuoma
Vaihe 1. Juo suoraa vodkaa
Tämä on helpoin vaihtoehto. Et saa alempia kaloreita, kun juot vodkaa, ellet juo sitä heti. Koska tämä vaihtoehto ei vaadi mitään ainesosia, sinun ei tarvitse huolehtia jääkaapista tai kaapista - täytä vain ja nauti!
- On olemassa useita yleisiä tapoja nauttia vodkaa omakohtaisesti. Voit juoda sen hyvin nopeasti, yhdellä kulauksella (laukauksella), tai voit laittaa vodkan jäälle ja siemailla sitä (tätä menetelmää kutsutaan "kalliolle").
- Jos haluat vieläkin vähemmän kaloreita, harkitse vähäkalorista vodkaa suosivia merkkejä. Skinny Girl Cocktail valmistaa useita erilaisia vähäkalorisia vodkoja. Yksi 42,5 g: n annos sisältää 75,6 kaloria verrattuna tavalliseen vodkaan, jossa on keskimäärin 96 kaloria yhtä 42,5 g: n annosta kohti. Tämä voi ehdottomasti lisätä!
- Muista, että useimmilla vähemmän kaloreita sisältävillä alkoholijuomilla voi olla vähemmän kaloreita vähentämällä alkoholia. Joten sinun täytyy juoda sitä enemmän saavuttaaksesi saman vaikutuksen kuin tavallinen viina. Alkoholin käytön syistä riippuen tämä ei kuitenkaan välttämättä merkitse sinulle paljon.
Vaihe 2. Kokeile makua sisältävää vodkaa
Maku-infusoitu vodka on maustettu vodka, joka ei sisällä lisättyjä kaloreita. Monet vodkamerkit myyvät erilaisia infusoitua vodkaa, mukaan lukien Belvedere, Burnett's ja Grey Goose, ja infusoitu vodka on ollut trendi viime vuosina.
- Infusoitu vodka voi tarjota maukkaamman ja mielenkiintoisemman kokemuksen juotuna suoraan eikä käytä korkeakalorisia seoksia, kuten mehuja. Monet kaupasta ostetut infusoidut vodkat sekoitetaan sellaisiin asioihin, joita saatoit arvata, kuten sitruunat tai marjat tai kurkut. On kuitenkin myös eksoottisia, kuten retiisit, pekoni ja savulohi.
- Myös oman vodkan valmistaminen on erittäin helppoa! Voit käyttää melkein mitä tahansa hedelmiä ja vihanneksia. Jotkut jopa laittavat kahvipapuja vodkaansa. Odota muutama päivä, siivilöi neste ja abracadabra: vodka, jolla on tietty maku!
- Voit tehdä oman version herkullisesta vesimeloni-infusoidusta vodkasta. Käytä tuoretta vesimelonia tai vesimelonin makuista karkkia.
Vaihe 3. Sekoita vodka vähäkaloriseen seokseen
Diet Coke ja muut vähäkaloriset virvoitusjuomat ovat suosittuja sekoituksia, jotka eivät lisää kaloreita vodkaan. Muita yleisiä valintoja ovat karpalomehu, ruokavalion jäätee, ruokavalion limonadi ja limen mehu.
- Koska vodkan kalorit ovat yleensä melko yleisiä muiden joukossa (ellet valitse vähäkalorista vodkaa), ainoa tapa juoda alkoholia ilman paljon kaloreita on olla varovainen, mitä sekoitat alkoholiin.
- Sokeri on tärkein syyllinen sekoitettujen juomien kalorimäärään. Siksi useimmat näistä vähäkalorisista sekoituksista ovat joko vähärasvaisia tai ovat korvanneet sokerin korvikkeilla, kuten Stevia tai Sweet'n Low. Itse asiassa on olemassa Triple Sec ilman sokeria.
- Jos käytät sekoitusta, jossa on paljon kaloreita, käytä vähemmän. Saamasi maku ei ehkä ole sama kuin tavallisesti, mutta se on silti herkullista. Huomaa kuitenkin, että pienen kalorimäärän käyttö ei välttämättä vaikuta makuun. Itse asiassa perinteiset vodka -martinit käyttävät hyvin vähän kuivaa vermuttia, jotta juoma ei sisällä liikaa kaloreita.
Menetelmä 2/2: Vähäkalorisen vodkareseptin tekeminen
Vaihe 1. Sekoita vodka klubisoodan ja Mion kanssa
Lisää yksi kupillinen vodkaa jäällä täytettyyn 8 oz: n (226,8 g) lasiin; täytä sitten tuoreella klubisoodalla. Lisää kaksi puristetta suosikkimaustetusta Miosta, sekoita ja koristele sitruunalla.
Mitä raikkaampi klubisooda, sitä enemmän kuplia saat
Vaihe 2. Kokeile vodkaa Crystal Lightin ja limen kanssa
Tee ensin kristallivalo suosikkimakusi kanssa ja laita se jääkaappiin muutamaksi tunniksi. Laita jäätä 226,8 g: n lasiin, lisää kula vodkaa ja täytä sitten kristallivalolla. Purista sitruunaviipaleet ja sekoita.
Crystal Light sisältää vain 5 kaloria annosta kohden ja on monen makuinen (lime, mansikka, appelsiini jne.), Joten voit valmistaa tämän juoman mielialasi tai henkilökohtaisen makusi mukaan
Vaihe 3. Sekoita vadelmacocktail
Yhdistä kuppi jäätä tai jääkuutioita, 8oz (226, 8g) Minute Maid Light Raspberry Passion ja 1,5oz. (42,5 g) vodkaa tehosekoittimessa. Koristele tuoreilla vadelmilla.
Tämä juoma sisältää vain 115 kaloria, joten voit nauttia sen kahdesti
Vaihe 4. Tee sitrushedelmien mansikka -cocktail
Ota 2 mansikkaa, 1 oksa minttua, oz (21,26 g) vaaleaa agave -nektaria, 1,75 oz. (49,6 g) sitrusvodkaa ja 3/4 oz. (21,26 g) sitruunamehua. Sekoita mansikat ja mintunlehdet vispilässä. Lisää sitten loput ainekset ja vatkaa voimakkaasti 20 sekunnin ajan jäällä.
