Lapsen vanhemmuus, jolla on keskittymishäiriö ja hyperaktiivisuus (GPPH), ei ole helppoa, koska se vaatii erityisiä kurinpitotekniikoita, jotka eivät ole samat kuin muut lapset. Jos vanhemmuustekniikoita ei eroteta toisistaan, voit anteeksi lapsesi käyttäytymisen tai rangaista häntä ankarasti. Sinulla on vaikea tehtävä tasapainottaa nämä kaksi ääripäätä. ADHD -lasten koulutuksen asiantuntijat ovat vahvistaneet, että tämän ongelman omaavien lasten kurittaminen on haastava tehtävä. Vanhemmat, hoitajat, opettajat ja lähipiirit voivat kuitenkin kurittaa lapsia, joilla on ADHD kärsivällisyyden ja johdonmukaisuuden kautta.
Vaihe
Tapa 1 /4: Rutiinien ja asetusten asettaminen
Vaihe 1. Määritä perheaikataulusi ja -järjestelysi tärkeimmät tarpeet
ADHD -lapsilla on suuria vaikeuksia suunnitella, ajatella menettelyissä, hallita aikaa ja tehdä muita päivittäisiä tehtäviä. Perheen jokapäiväisessä elämässä tarvitaan vahvasti jäsenneltyä sääntelyjärjestelmää. Toisin sanoen rutiinin luominen voi välttää lapsen kurittamisen tarpeen alusta alkaen, koska hän on vähemmän todennäköisesti käyttäytynyt väärin.
- Monet lapsen teoista voivat johtua järjestäytymisen puutteesta, mikä johtaa täydelliseen kaaokseen. Esimerkiksi suurimmat ongelmat vanhempien ja ADHD -lasten välillä liittyvät kotitöihin, makuuhuoneen siivoamiseen ja läksyjen tekemiseen. Sota voidaan välttää, jos lapsi on ympäristössä, jossa on vahvat rakenteet ja järjestelyt, jotka rakentavat hyviä tapoja perustana menestymiskyvylle.
- Yleensä päivittäisiin tehtäviin kuuluu aamurutiineja, kotitehtävien aikaa, nukkumaanmenoaikaa ja gadgetien, kuten videopelien, käyttöä.
- Varmista, että esität toiveesi selkeästi.”Puhdista huoneesi” on epämääräinen käsky ja ADHD -lapsi voi olla hämmentynyt siitä, mistä aloittaa ja miten työskennellä menettämättä keskittymistään. On hyvä idea jakaa lapsesi tehtävät lyhyiksi, selkeiksi osioiksi, kuten”siivota lelut”, “imuroida matto”, “puhdistaa hamsterihäkki”, “järjestää vaatteet kaappiin”.
Vaihe 2. Luo selkeät rutiinit ja säännöt
Varmista, että sinulla on selkeät säännöt ja odotukset koko perheelle. ADHD -lapset eivät ehkä ymmärrä epämääräisiä vihjeitä. Tee selväksi, mitä odotat ja mitä hänen pitäisi tehdä joka päivä.
- Kun viikon päivittäinen rutiini on luotu, lähetä aikataulu lapsen huoneeseen. Voit käyttää valkotaulua ja lisätä värejä, tarroja ja muita koristeellisia piirteitä. Selitä ja näytä kaikki aikataulussa, jotta lapsi voi ymmärtää sen eri tavalla.
- Luo rutiini kaikille päivittäisille tehtäville, mukaan lukien kotitehtävien tekeminen, mikä on yleensä suuri ongelma useimmille ADHD -lapsille. Varmista, että lapsesi sisällyttää kotitehtävät aikatauluun ja että niillä on tietty aika ja paikka. Muista tarkistaa lapsesi läksyt ennen sen tekemistä ja tarkistaa se uudelleen, kun olet valmis.
Vaihe 3. Jaa suuret tehtävät pienempiin osiin
Vanhempien tulisi ymmärtää, että epäsäännöllisyys, joka usein liittyy lapsiin, jolla on ADHD, johtuu yleensä siitä, että hän on visuaalisesti väsynyt. Siksi suuret projektit, kuten huoneen siivous sekä vaatekaappien taittaminen ja järjestäminen, on jaettava pienempiin tehtäviin, vain yhteen tehtävään kerrallaan.
- Esimerkki vaatteiden siivoamisesta pyydä lasta aloittamaan kaikkien sukkien etsiminen ja järjestä ne sitten kaappiin. Voit tehdä pelin pelaamalla CD -levyä ja haastaa lapsen suorittamaan tehtävän löytää kaikki sukat ja laittaa ne oikeaan laatikkoon ensimmäisen kappaleen päätyttyä. Kun tehtävä on suoritettu ja ylistät häntä asianmukaisesti, voit pyytää lasta hakemaan ja järjestämään muut vaatteensa, kuten alusvaatteet, pyjamat ja niin edelleen, kunnes tehtävä on suoritettu.
- Projektien jakaminen pienempiin tehtäviin ajan mittaan ei ainoastaan estä turhauttavaa huonoa käyttäytymistä, vaan tarjoaa myös vanhemmille runsaasti mahdollisuuksia positiiviseen palautteeseen ja tarjoaa lapsille mahdollisuuksia menestyä.
- Ehkä sinun on vielä ohjattava lapsesi rutiinia. ADHD vaikeuttaa lasten keskittymistä, olla häiritsemättä ja jatkaa tylsien tehtävien tekemistä. Tämä ei tarkoita sitä, että lapset voidaan vapauttaa tehtävistään. On myös epärealistista odottaa, että lapset kykenevät tekemään sen itse, vaikka mahdollisuus on olemassa. Se riippuu todella lapsesta. On parasta työskennellä yhdessä tehtävän kanssa ja tehdä siitä positiivinen kokemus sen sijaan, että odottaisimme liikaa ja muuttaisimme kokemuksen turhautumisen ja riidan lähteeksi.
Vaihe 4. Järjestä kaikki paikoilleen
Rutiinit kehittävät tapoja, jotka kestävät koko elämän, mutta tarvitaan myös sääntelyjärjestelmä, joka tukee näitä rutiineja. Auta lasta järjestämään huoneensa. Muista, että lapsi, jolla on ADHD, tuntee olonsa ylikuormitetuksi, koska hän kiinnittää huomiota kaikkeen kerralla, joten jos lapsi voi luokitella kohteensa, hän selviytyy helposti liiallisesta stimulaatiosta.
- ADHD -lapset voivat käyttää säilytyslaatikoita, hyllyjä, ripustimia ja vastaavia tavaroiden järjestämiseen luokkiin ja minimoimaan huoneen sotkua.
- Värikoodien, kuvien ja hyllytarrojen käyttö auttaa myös minimoimaan visuaalisen stressin. Muista, että koska ADHD -lapsi kärsii näkemästä monia asioita kerralla, hän voi käsitellä liiallista stimulaatiota sääntelyllä.
- Päästä eroon tarpeettomista tavaroista. Asioiden yleisen järjestelyn lisäksi häiritsevien kohteiden poistaminen auttaa tekemään ilmapiiristä rauhallisemman. Tämä ei tarkoita, että lastenhuone olisi poistettava. Kuitenkin päästä eroon leluista, jotka hän on unohtanut, käyttämättömistä vaatteista, hyllyjen tyhjentämisestä pikkujutuista, jotka eivät ole kovin mielenkiintoisia, saadaan aikaan paljon mukavampaa tilaa.
Vaihe 5. Kiinnitä lapsen huomio
Aikuisena sinun on varmistettava, että lapsesi kiinnittää huomiota ennen kuin annat ohjeita, määräyksiä tai pyyntöjä. Jos hän ei kiinnittäisi huomiota, hänellä ei olisi mitään tekemistä. Kun hän alkaa työskennellä jonkin tehtävän parissa, älä häiritse häntä antamalla ylimääräisiä määräyksiä tai puhumalla asiasta, joka häiritsee sinua.
- Varmista, että lapsi katsoo sinua ja otat katsekontaktin. Vaikka tämä ei takaa lapsesi täyden huomion saamista, viestisi tulee todennäköisesti perille.
- Viha, turhautuminen tai negatiiviset sanat toteutuvat pian. Tämä on itsepuolustusmekanismi. ADHD -lapsella on taipumus turhauttaa ihmisiä ja pelkää, että häntä kritisoidaan siitä, että hän ei todellakaan pysty hallitsemaan asioita. Esimerkiksi huutaminen ei saa lasta kiinnittämään huomiota.
- ADHD -lapset reagoivat hyvin johonkin jännittävään, odottamattomaan ja epävakaaseen. Voit saada hänen huomionsa heittämällä syötin sisään, varsinkin jos vedät sen ulos ennen kuin jatkat pyyntöä. Myös vitsit toimivat. Soittamisen ja vastaamisen tai taputtamisen mallit herättävät myös hänen huomionsa. Nämä ovat kaikki tapoja, jotka yleensä auttavat pitämään lapset kiinnostuneina.
- ADHD -lapsilla on vaikeuksia keskittyä, joten kun lapsesi osoittaa keskittymistä, anna hänen säilyttää tämä keskittyminen häiritsemättä tai häiritsemättä häntä käsillä olevasta tehtävästä.
Vaihe 6. Ota lapsi mukaan liikuntaan
ADHD -lapset reagoivat paljon paremmin käyttäessään kehoaan fyysisesti aktiviteeteilla, jotka stimuloivat aivojen tarpeita.
- ADHD-lasten tulisi tehdä erilaisia fyysisiä aktiviteetteja vähintään 3-4 päivää viikossa. Parhaita valintoja ovat taistelulajit, uinti, tanssi, voimistelu ja muut urheilulajit, joissa on erilaisia kehon liikkeitä.
- Voit myös pyytää lastasi tekemään fyysistä toimintaa päivinä ilman harjoitusaikataulua, kuten keinua, pyöräilyä, leikkimistä puistossa jne.
Menetelmä 2/4: Positiivisen lähestymistavan omaksuminen
Vaihe 1. Anna positiivista palautetta
Voit aloittaa fyysisellä palkinnolla (tarroilla, popsikkeleilla, pienillä leluilla) jokaisen lapsen menestyksestä. Ajan myötä voit pienentää palkkiota vähitellen ja antaa satunnaisia kohteliaisuuksia ("Hienoa!" Tai halata), mutta anna edelleen positiivista palautetta, kun lapsesi on kehittänyt hyviä tapoja, jotka johtavat edelleen menestykseen.
Lapsen pitäminen tyytyväisenä siihen, mitä hän tekee, on keskeinen strategia, jotta vältytään joutumasta kurittamaan häntä ensiksi
Vaihe 2. Näytä järkevä asenne
Käytä lujaa ja matalaa ääniä lapsen kurittamisessa. Sano mahdollisimman vähän sanoja, kun annat ohjeita lujalla, tunteettomalla äänellä. Mitä enemmän sanot, sitä vähemmän lapsi muistaa.
- On yksi asiantuntija, joka varoittaa vanhempia toimimaan, älä höpötä! ADHD -lapsen opettaminen on turhaa, kun taas vahvat seuraukset ovat erittäin vaikuttavia.
- Älä vastaa lapsesi käyttäytymiseen tunteella. Jos olet vihainen tai huudat, lapsesi on yhä levottomampi ja hän on vakuuttunut siitä, että hän on paha poika, joka ei voi koskaan tehdä mitään oikein. Lisäksi lapsi voi myös ajatella hallitsevansa, koska menetät viileytesi.
Vaihe 3. Toimi suoraan käyttäytymisen mukaan
ADHD -lapset tarvitsevat enemmän kurinalaisuutta kuin muut lapset, ei vähemmän. Vaikka saattaa olla houkuttelevaa jättää lapsesi yksin kurittamatta käyttäytymistä, itse asiassa vain lisäät todennäköisyyttä, että käyttäytyminen jatkuu.
- Kuten kaikki asiat elämässä, ongelmat vain suurenevat ja pahenevat, jos ne jätetään huomiotta. Joten paras veto on käsitellä ongelmallista käyttäytymistä, kun se ilmestyy ensimmäisen kerran ja sitten siellä. Valvo kurinalaisuutta heti, kun lapsesi käyttäytyy väärin, jotta hän voi yhdistää käyttäytymisen kurinalaisuuteesi ja vastaukseesi. Tällä tavalla hän oppii, että jokaisella käytöksellä on seurauksia toivossa, että hän lopettaa huonon käyttäytymisen.
- ADHD -lapset ovat hyvin impulsiivisia eivätkä yleensä ota huomioon tekojensa seurauksia. Hän ei usein ymmärrä, että se, mitä hän tekee, on väärin. Jos seurauksia ei ole, ongelma vain pahenee ja sykli jatkuu. Siksi lapsi tarvitsee aikuisen auttamaan häntä näkemään tämän ja tietämään, mikä hänen käytöksessään on vialla ja mahdolliset seuraukset, jos hän jatkaa käyttäytymistä.
- Hyväksy, että ADHD -lapsi tarvitsee vain enemmän kärsivällisyyttä, ohjausta ja harjoittelua. Jos vertaat ADHD -lasta "tavalliseen" lapseen, turhaudut vain enemmän. Sinun pitäisi käyttää enemmän aikaa, energiaa ja ajatuksia tällaisen ongelman omaavan lapsen käsittelyyn. Älä vertaa häntä muihin "helpommin" hallittaviin lapsiin. Tämä on ratkaisevan tärkeää positiivisten ja tuottavampien vuorovaikutusten ja tulosten saavuttamiseksi.
Vaihe 4. Rohkaise positiivisesti
ADHD -lasten vanhemmat soveltavat kurinalaisuutta paremmin palkitsemalla hyvää käyttäytymistä kuin rankaisemalla huonosta käytöksestä. Sen sijaan, että rankaisisit lastasi, kun hän tekee jotain väärin, ylistä häntä, kun hän tekee jotain oikein.
- Monet vanhemmat ovat onnistuneet muuttamaan huonoja käyttäytymismalleja, kuten tapaa, jolla he syövät ruokapöydässä, keskittymällä positiiviseen vahvistumiseen ja palkitsemalla lapsiaan, kun he tekevät jotain oikein. Sen sijaan, että kritisoisit tapaa, jolla hän istuu pöydässä tai pureskelee ruokaa, yritä kehua häntä, kun hän käyttää lusikkaa ja haarukkaa oikein ja kun hän kuuntelee hyvin. Tämä auttaa lasta kiinnittämään enemmän huomiota siihen, mitä hän tekee saadakseen kiitosta.
- Kiinnitä huomiota suhteeseen. Varmista, että lapsesi saa enemmän positiivista palautetta kuin negatiivista palautetta. Sinun on ehkä ponnisteltava enemmän havaitaksesi jokaisen hyvän käytöksen, mutta kiitoksen hyödyt ovat enemmän kuin rankaiseminen.
Vaihe 5. Kehitä positiivinen kannustusjärjestelmä
On olemassa monia temppuja, jotka inspiroivat käyttäytymään paremmin, koska karkkien makeus maistuu paremmalta kuin chilipippurin mausteisuus. Jos esimerkiksi lapsi on pukeutunut ja istuu ruokapöydässä aamiaista varten määrättynä aikana, hän voi valita haluamansa aamiaisen. Valintojen tarjoaminen on positiivinen tapa kannustaa hyvään käyttäytymiseen.
- Harkitse positiivisen käyttäytymisjärjestelmän luomista, jonka avulla lapsesi voi ansaita palkintoja, kuten lisärahaa, matkaa tai jotain vastaavaa. Samoilla asetuksilla huono käyttäytyminen johtaa pisteiden menetykseen, mutta nämä pisteet voidaan ansaita uudelleen lisätehtävillä tai vastaavilla toiminnoilla.
- Pistejärjestelmä voi auttaa antamaan lapsille motivaation, jota he tarvitsevat tottelemaan. Jos lapsellasi ei ole tarvetta siivota leluja ennen nukkumaanmenoa, hän voi olla motivoitunut tekemään niin, jos hän tietää, että on olemassa pisteitä ansaita palkintoja. Paras osa tällaisessa suunnitelmassa on, että vanhemmat eivät kuulosta pahalta, jos lapsi ei saa lahjaa. Toisin sanoen lapsella on oma kohtalonsa ja hänen on oltava vastuussa tekemistään valinnoista.
- Huomaa, että pistejärjestelmä on onnistuneempi, kun se on selkeästi määritelty tarkistuslistojen, aikataulujen ja määräaikojen avulla.
-
Huomaa, että tarkistuslistoilla ja aikatauluilla on rajoituksia. GPPH vaikeuttaa lasten tehtävien suorittamista, jopa motivoituneille lapsille. Jos odotuksesi ovat liian korkeat tai sopimattomat, lapsi ei välttämättä onnistu ja järjestelmä on hyödytön.
- Esimerkiksi lapsella, jolla on vaikeuksia esseen kotitehtävien tekemisessä ja joka käyttää niin paljon aikaa sen tekemiseen, että hän kaipaa viulun harjoitteluaikatauluaan, voi olla erittäin vaikea saada pisteitä.
- Toinen esimerkki: lapsi, jolla on suuria vaikeuksia käyttäytymisen tarkistuslistan kanssa, ei ehkä koskaan ansaitse tarpeeksi kulta tähteä saadakseen palkinnon. Ilman myönteistä kannustusta hän toimii sen sijaan, että luottaisi järjestelmään.
Vaihe 6. Yritä muotoilla kaikki positiivisesti, ei negatiivisesti
Sen sijaan, että kehottaisit lasta lopettamaan väärinkäytökset, kerro hänelle mitä tehdä. Yleensä ADHD -lapset eivät voi heti ajatella hyvää käyttäytymistä korvaamaan huonoa käyttäytymistään, joten heidän on vaikeampaa lopettaa. Mentorin tehtävänäsi on muistuttaa sinua siitä, miltä hyvän käytöksen odotetaan näyttävän. Myös lapsesi, jolla on ADHD, ei kuule täysin "älä" lauseissasi, joten hänen aivonsa eivät välttämättä käsittele sanomaasi oikein. Esimerkiksi:
- Sen sijaan, että sanoisit: "Älä hyppää sohvalle", sano: "Tule, istu sohvalle."
- "Linnaa kissa varovasti", älä: "Älä vedä kissan häntää."
- "Istu rakas!" ei "älä juokse".
- Positiiviseen keskittyminen on myös erittäin tärkeää perhesääntöjä määritettäessä. Sen sijaan, että teet "ei pallon pelaamisen sisätiloissa" -säännön, kokeile "pelata palloa talon ulkopuolella". Saatat menestyä enemmän "kävele hitaasti olohuoneessa" -säännön sijaan "älä juokse!"
Vaihe 7. Vältä kiinnittämästä liikaa huomiota huonoon käyttäytymiseen
Huomio - hyvä tai huono - on lahja ADHD -lapselle. Siksi sinun tulee kiinnittää enemmän huomiota siihen, milloin hän käyttäytyy hyvin, mutta rajoittaa huomiosi huonoon käyttäytymiseen, koska lapsi voi myös nähdä sen lahjana.
- Jos esimerkiksi lapsesi leikkii vielä nukkumaan mennessä, laita hänet nukkumaan hiljaa mutta lujasti ilman halailua ja huomiota. Voit takavarikoida lelut, mutta älä puhu niistä heti, koska ne tuntevat huomionsa "palkittaviksi" tai että säännöt ovat kiistanalaisia. Jos sinulla on tapana olla antamatta "lahjoja", kun lapsesi käyttäytyy huonosti, ajan myötä väärä vaikutelma lahjasta häviää.
- Jos lapsesi leikkaa värityskirjansa pois, ota vain sakset ja kirja. Jos sinun on sanottava jotain, sano yksinkertaisesti: "Leikkaamme paperia, emme kirjoja."
Tapa 3/4: Seurausten ja johdonmukaisuuden valvonta
Vaihe 1. Ole aikuinen, joka hallitsee lasta
Vanhemman pitäisi hallita, mutta yleensä lapsen vaatimusten pysyvyys voi rikkoa vanhemman päättäväisyyden.
- Lapsesi voi esimerkiksi pyytää soodaa viisi tai kuusi kertaa kolmen minuutin aikana, kun olet puhelimessa tai huolehdit pikkulapsesta tai ruuanlaitosta. Joskus sinulla on houkutus (ja se on helpompaa) antaa periksi: "Joo, okei, mutta ole hiljaa äläkä häiritse äitiä." Viesti on kuitenkin se, että sitkeys voittaa ja hän, lapsi, hallitsee, ei vanhempi.
- ADHD -lapset eivät ymmärrä sallivaa kuria. Hän tarvitsee lujaa ja rakastavaa ohjausta ja rajoja. Pitkät keskustelut säännöistä ja niiden syistä eivät toimi. Jotkut vanhemmat ovat tyytyväisiä tähän lähestymistapaan ensimmäisessä vaiheessa. Sääntöjen tiukka, johdonmukainen ja rakastava soveltaminen ei kuitenkaan ole töykeää tai julmaa.
Vaihe 2. Varmista, että huonolla käytöksellä on seurauksia
Perussääntö on, että kurin on oltava johdonmukainen, välitön ja vahva. Annetun rangaistuksen on heijastettava lapsen huonoa käyttäytymistä.
- Älä lukitse lastasi huoneeseen rangaistuksena. Useimmat lapset, joilla on ADHD, voivat helposti siirtää huomionsa huoneen leluihin ja esineisiin, ja he tuntevat olonsa onnelliseksi. Lopulta "rangaistuksesta" tulee palkinto. Lisäksi lapsen sulkeminen erilliseen huoneeseen ei liity mihinkään tiettyyn rikokseen, ja hänen on vaikea liittää rangaistukseen toistamatonta käyttäytymistä.
- Seurausten on myös oltava välittömiä. Jos esimerkiksi lapsesi käsketään laittamaan polkupyöränsä ja tulemaan taloon, mutta hän jatkaa ajamista, älä sano, ettei hän voi ajaa huomenna. Viivästyneillä seurauksilla ei ole juurikaan merkitystä ADHD -lapselle, koska hänellä on taipumus elää "tässä ja nyt", ja eilen tapahtuneella ei ole todellista merkitystä tälle päivälle. Tämän seurauksena tämä lähestymistapa on merkityksetön seuraavana päivänä, kun seurauksia sovelletaan ja lapsi ei pysty yhdistämään niitä mihinkään käyttäytymiseen. Sen sijaan takavarikoi lapsesi pyörä heti ja selitä, että keskustelet sen saamisen ehdoista myöhemmin.
Vaihe 3. Ole johdonmukainen vanhempi
Vanhemmat saavat parempia tuloksia, jos he reagoivat aina johdonmukaisesti. Jos käytät esimerkiksi pistejärjestelmää, anna ja nosta pisteitä nopeasti ja johdonmukaisesti. Vältä toimimista halutessasi, varsinkin jos olet vihainen tai järkyttynyt. Lapset oppivat käyttäytymään kunnolla ajan myötä ja jatkuvan oppimisen ja rohkaisun kautta.
- Elä aina sanojesi tai uhkaustesi mukaisesti. Älä anna liikaa varoituksia tai tyhjiä uhkauksia. Jos annat useita mahdollisuuksia tai varoituksia, anna seuraukset viimeisessä, toisessa tai kolmannessa varoituksessa, johon liittyy luvattu rangaistus tai kuria. Muuten lapsesi testaa sinua jatkuvasti nähdäkseen, kuinka monta mahdollisuutta hän voi saada.
- Varmista, että molemmilla vanhemmilla on sama käsitys kurinpitosuunnitelmasta. Jotta käyttäytyminen muuttuisi, lapsen on saatava sama vastaus molemmilta vanhemmilta.
- Johdonmukaisuus tarkoittaa myös sitä, että lapset tietävät huonon käyttäytymisen riskit riippumatta siitä, missä he ovat. Joskus vanhemmat pelkäävät rangaista lastaan julkisesti siitä, että he ovat huolissaan siitä, mitä muut ajattelevat, mutta on tärkeää näyttää lapsille, että tietyillä käytöksillä on seurauksia missä tahansa.
- Varmista, että koordinoit koulusi, opettajasi tai päivähoidon tarjoajan kanssa varmistaaksesi, että kaikki hoitajat ja mentorit toteuttavat johdonmukaiset, välittömät ja vahvat seuraukset. Älä anna lapsen vastaanottaa toista viestiä.
Vaihe 4. Vältä kiistelemistä lapsen kanssa
Yritä olla kiistelemättä lapsesi kanssa tai olla toiveikas. Lasten pitäisi tietää, että olet vastuussa, piste.
- Kun sinulla on riitaa lapsesi kanssa tai vaikutat epävarmalta, viesti on, että kohtelet lastasi vertaisryhmänä, jolla on mahdollisuus voittaa väittely. Lapsen mielessä se on tekosyy jatkaa työntämistä, riitelemistä ja taistelua sinua vastaan.
- Ole tarkka ohjeiden suhteen ja selitä selvästi, että niitä on noudatettava.
Vaihe 5. Käytä ansajärjestelmää
Setrap voi tarjota lapsille mahdollisuuksia voittaa itse. Sen sijaan, että jatkaisit väittelyä ja katsoisit, kuka on vihaisempi, etsi lapselle paikka istua tai seistä, kunnes hän on rauhallinen ja valmis keskustelemaan ongelmasta. Älä kiusaa lastasi, kun hänet otetaan vastaan, anna hänelle aikaa ja tilaa, jotta hän voi hallita itseään. Korosta, että jääminen kiinni ei ole rangaistus, vaan mahdollisuus aloittaa alusta.
Setrap on tehokas rangaistus lapsille, joilla on ADHD. Setrapeja voidaan soveltaa heti auttamaan lapsia näkemään, miten ne liittyvät käyttäytymiseen. ADHD -lapset eivät halua istua paikallaan, joten se on erittäin tehokas vastaus huonoon käyttäytymiseen
Vaihe 6. Opi ennakoimaan ongelmia ja suunnittelemaan eteenpäin
Keskustele huolenaiheistasi lapsesi kanssa ja tee suunnitelma, jotta häntä voidaan kurittaa. Tämä on erityisen hyödyllistä lasten käsittelyssä julkisilla paikoilla. Keskustele siitä, mitä palkintoja ja rangaistuksia sovelletaan, ja pyydä sitten lasta toistamaan suunnitelma ääneen.
Jos esimerkiksi lähdet päivälliselle perheenä, palkinto hyvästä käyttäytymisestä on vapaus valita jälkiruoka, kun taas huonon käyttäytymisen seurauksena on mennä nukkumaan heti kun tulet kotiin. Jos lapsesi alkaa toimia ravintolassa, lempeän muistutuksen ("Mikä on palkinto hyvästä käyttäytymisestä tänä iltana?") Ja sen jälkeen tarvittaessa toisen ankaran kommentin ("Haluatko mennä nukkumaan aikaisin tänä iltana?") Pitäisi auttaa lapsi takaisin noudattamiseen
Vaihe 7. Anna anteeksi nopeasti
Muista aina lapsellesi, että rakastat häntä kaikesta huolimatta ja että hän on hyvä lapsi, mutta jokaisella teolla on seurauksia.
Menetelmä 4/4: GPPH: n ymmärtäminen ja käsittely
Vaihe 1. Ymmärrä, että ADHD -lapset ovat erilaisia kuin muut lapset
ADHD -lapset voivat olla haastavia, aggressiivisia, kurittomia, eivät pidä säännöistä, ovat hyvin emotionaalisia, intohimoisia eivätkä pidä rajoituksista. Aiemmin lääkärit olettivat, että lapset, joilla oli tällainen käyttäytyminen, olivat huonon kasvatuksen uhreja, mutta 1900 -luvun alussa tutkijat alkoivat nähdä, että ADHD: n syy on aivoissa.
- ADHD -lasten aivojen rakennetta tutkivat tutkijat raportoivat, että jotkut aivojen osat ovat normaalia pienempiä. Yksi niistä on perus ganglionit, jotka säätelevät lihasten liikettä ja kertovat lihaksille, milloin niiden toimintaa tarvitaan tiettyihin toimintoihin ja milloin levätä. Useimmat meistä istuessaan käsien ja jalkojen eivät tarvitse liikkua, mutta ADHD -lapsen vähemmän tehokkaat basaaliset ganglionit eivät voi estää yliaktiivisuutta, joten istuminen paikallaan on hänelle erittäin vaikeaa.
- Toisin sanoen, ADHD -lapsilla ei ole stimulaatiota aivoissa ja heillä on riittämätön impulssivalvonta, joten he työskentelevät enemmän tai "toimivat" saadakseen tarvitsemansa simulaation.
- Kun vanhemmat ymmärtävät, että heidän lapsensa ei ole tuhma tai itsepäinen ja että heidän aivonsa vain käsittelevät asioita eri tavalla ADHD: n vuoksi, he voivat käsitellä käyttäytymistä helpommin. Tämä uusi myötätuntoinen ymmärrys antaa vanhemmille enemmän kärsivällisyyttä ja halua ajatella uudelleen tapaa, jolla he kohtelevat lapsiaan.
Vaihe 2. Ymmärtää muita syitä, miksi ADHD -lapset käyttäytyvät huonosti
On olemassa useita muita ongelmia, jotka voivat lisätä ADHD -diagnoosin saaneiden lasten vanhempien kohtaamia ongelmia, nimittäin muita siihen liittyviä häiriöitä.
- Esimerkiksi noin 20%: lla ADHD -lapsista on myös kaksisuuntainen mielialahäiriö tai masennushäiriö, kun taas yli 33%: lla on käyttäytymishäiriöitä tai he ovat alttiita kapinallisuudelle. Monilla ADHD -lapsilla on myös oppimisvaikeuksia tai ahdistusongelmia.
- Muut häiriöt tai ongelmat kuin ADHD voivat vaikeuttaa lapsen kurittamista. Tähän liittyy erilaisia lääkkeitä, joilla voi olla sivuvaikutuksia, jotka on otettava huomioon yritettäessä säätää lapsen käyttäytymistä.
Vaihe 3. Älä turhaudu, jos lapsesi ei toimi "normaalisti"
Normaalia ei voida mitata reaalisesti, ja käsite "normaali käyttäytyminen" itsessään on suhteellinen ja subjektiivinen. ADHD on sairaus, ja lapset tarvitsevat ylimääräisiä muistutuksia ja erityyppistä majoitusta, mutta ADHD -lapset eivät eroa näkövammaisista, jotka tarvitsevat laseja, ja kuulovammaisista, jotka tarvitsevat kuulolaitteita.
Lapsesi ADHD on versiossaan "normaali". ADHD on häiriö, jota voidaan hoitaa tehokkaasti, ja lapsi voi elää terveen ja onnellisen elämän
Mitä voit realistisesti odottaa?
- Jos kokeilet jotakin näistä strategioista, sinun pitäisi pystyä näkemään parannuksia lapsesi käyttäytymisessä, kuten vähemmän kiukkua tai kykyä suorittaa pieniä tehtäviä, joita pyydät.
- Huomaa, että tämä strategia ei poista lapsen diagnoosiin liittyvää käyttäytymistä, kuten keskittymiskyvyttömyyttä tai paljon energiaa.
- Sinun on ehkä kokeiltava, mitkä kurinpitostrategiat toimivat parhaiten lapsellesi. Esimerkiksi jotkut lapset reagoivat hyvin absorbanssiin, kun taas toiset eivät.
