Haavaumia esiintyy mahalaukun, ruokatorven tai ohutsuolen yläosan haavaumien, nimeltään pohjukaissuoli, vuoksi. Haavan yleinen oire on vatsavaivat. Närästys voi olla lievä, vaikea, akuutti tai krooninen. Tämä voi johtua vakavasta sairaudesta tai tilapäisestä epämukavuudesta. Jos sinulla on haavauma, on useita tapoja lievittää kipua.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Lievittää vatsakipua lääkkeillä
Vaihe 1. Tiedä haavauman oireet
Kaikilla on erilaisia haava -oireita. Jos epäilet, että sinulla on haavauma, ota yhteys lääkäriisi saadaksesi ammatillisen diagnoosin. Jotkut haavauman oireista ovat:
- Polttava kipu juuri kylkiluiden alapuolella olevalla alueella keskellä rintaa. Kipu voi pahentua ruoan kanssa tai laantua tietyillä elintarvikkeilla.
- Pahoinvointi, oksentelu ja turvotus. Vaikka pahoinvointi ja oksentelu ovat harvinaisia, ne voivat viitata vakavaan ongelmaan. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos näitä oireita ilmenee.
Vaihe 2. Hoida mahahaava reseptilääkkeillä
Lääkäri määrää lääkkeitä haavaumasi hoitoon. Lääkärisi voi määrätä useita lääkkeitä.
- Protonipumpun estäjät (protonipumpun estäjät) ovat voimakkaita happoja torjuvia lääkkeitä, jotka vähentävät mahahapon tuotantoa ja lievittävät haavauman kipua.
- Jos haava on H. pylori -infektion aiheuttama, hoito tehdään yleensä antibiooteilla.
- Histamiini-2 (H-2) salpaajia käytetään vähentämään mahahapon happoa.
Vaihe 3. Käytä ärsyttämätöntä kipulääkettä
Kaupalliset kipulääkkeet (NSAID) voivat vahingoittaa mahalaukun seinämää ja aiheuttaa haavaumia. Voit käyttää asetaminofeenia kivun lievitykseen, koska se ei liity haavaumaan.
Ei-steroidiset kaupalliset kipulääkkeet (NSAID) koostuvat ibuprofeenista, aspiriinista, naprokseenista, ketorolakista ja oksaprotsiinista. Tulehduskipulääkkeet voivat myös olla yhdistelmä lääkkeitä, mukaan lukien Alka-Seltzer ja unilääkkeet
Vaihe 4. Ota antasidit (happo vastustaa)
Kaupalliset antasidit voivat lievittää närästystä. Tämä lääke neutraloi mahahapon ja on saatavana nestemäisenä ja tabletin muodossa.
Kaupalliset antasidit sisältävät yleensä magnesiumhydroksidia (esim. Magaside), natriumbikarbonaattia (Alka-Seltzer), kalsiumkarbonaattia (Osfit), alumiinihydroksidia ja magnesiumhydroksidia (Mylanta)
Vaihe 5. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos havaitset "punaisen lipun"
Sinun tulee aina soittaa lääkärillesi, jos närästys liittyy "punaiseen lippuun". Nämä merkit tai oireet eivät välttämättä viittaa hätätilanteeseen, mutta ota aina yhteys lääkäriisi tai päivystykseen (jos lääkäri ei ole tavoitettavissa). Nämä oireet viittaavat yleensä verenvuotohaavaan, joka on infektio tai reikä/rei'itys ruoansulatuskanavan seinämässä. Punaisen lipun oireita, joihin liittyy vatsakipu, ovat:
- Kuume
- Kova kipu
- Pahoinvointi ja oksentelu, jotka eivät häviä
- Ripuli, joka kestää 2-3 päivää.
- Ummetus, joka kestää 2-3 päivää.
- Verinen uloste (joka voi näyttää punaiselta vereltä) tai uloste, joka näyttää mustalta ja tervamaiselta.
- Oksentelua verta tai jotain, joka näyttää kahvijauholta.
- Vaikea herkkyys vatsakipuun.
- Keltaisuus (keltaisuus), joka on ihon ja silmänvalkuaisten keltaisuus.
- Ilmeinen turvotus tai turvotus vatsassa.
Menetelmä 2/3: elämäntapamuutokset vatsakivun lievittämiseksi
Vaihe 1. Tiedä, mikä laukaisee närästyksesi
Ensinnäkin, etsi laukaisimia, jotka aiheuttavat närästystä. Nämä laukaisijat voivat olla elintarvikkeiden tai juomien muodossa, jotka pahentavat närästystäsi. Kun tiedät närästyksen laukaisimen, lopeta siihen liittyvän ruoan tai juoman kulutus.
Sinun on ehkä seurattava kipua aiheuttavia ruokia ja juomia. Aloita tavallisilla laukaisimilla, kuten mausteisilla, erittäin happamilla elintarvikkeilla, alkoholilla, kofeiinilla tai rasvaisilla elintarvikkeilla. Sisällytä kaikki ruoat tai juomat, jotka aiheuttavat närästystä. Kirjoitat syömäsi ruoan ylös ja näet, miten kehosi reagoi tunnin kuluttua sen syömisestä. Jos ruoka saa sinut tuntemaan olosi huonoksi, poista se valikosta
Vaihe 2. Muuta ruokavaliota
Terveellinen ruokavalio, joka koostuu hedelmistä, vihanneksista ja täysjyvätuotteista, voi lievittää närästystä ja mahalaukun ärsytystä. Useimmat hedelmät ja vihannekset (paitsi sitrushedelmät ja tomaatit) eivät ärsytä vatsaa. Lisäksi hedelmistä saadut vitamiinit auttavat kehon palautumista parantamaan haavaumia.
- Pysy kaukana alkoholista ja kahvista.
- Lisää kuitujen saantia hedelmistä ja vihanneksista haavaumien kehittymisen estämiseksi ja nopeuttamiseksi.
- Probiootteja sisältävät elintarvikkeet voivat auttaa parantamaan haavaumia. Probioottien lähteitä ovat jogurtti, hapankaali, tumma suklaa, suolakurkku ja soijamaito.
- Älä käytä maitoa haavaumasi lievittämiseen.
- Lopulta löydät ruokia, jotka pahentavat haavaasi. Lopeta näiden elintarvikkeiden käyttö päästäksesi eroon vatsakivustasi mahdollisimman pian.
Vaihe 3. Rajoita kulutetun ruoan määrää
Yksi tapa lievittää närästystä on vähentää kulutetun ruoan määrää. Tämä vähentää stressiä, hapon määrää ja kipua vatsassasi.
Vaihe 4. Yritä olla syömättä ennen nukkumaanmenoa
Älä syö 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa vähentämään hapon refluksoinnin riskiä ruokatorveen unen aikana.
Vaihe 5. Käytä löysiä vaatteita
Voit myös käyttää löysiä vaatteita haavaumien vähentämiseksi. Löysät vaatteet eivät kiristä vatsaasi ja vatsaasi, joten ne eivät lisää haavoja, jotka voivat ärsyttää haavaumaa.
Vaihe 6. Lopeta tupakointi
Närästys laantuu tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Tällä tottumuksella on monia kielteisiä vaikutuksia, mukaan lukien lisääntynyt mahahappo ja vatsakipu. Lopettamalla tupakoinnin voit lievittää osan haposta ja kivusta vatsassasi.
Vaihe 7. Ota yhteys lääkäriin, jos kipu jatkuu
Jos itsehoito, reseptilääkkeet tai elämäntapamuutokset eivät lievitä kipua, on parasta nähdä lääkäri uudelleen. Lääkäri voi tarkistaa mahdolliset taustalla olevat olosuhteet tai komplikaatiot, jotka aiheuttavat kipua.
Menetelmä 3/3: Virallisesti testaamattomien yrttihoitojen käyttö
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa yrttihoidoista
Närästyksen hoitoon on useita kasviperäisiä lähestymistapoja. Keskustele ensin lääkärisi kanssa ennen kuin yrität sitä. Yleensä nämä kasviperäiset lääkkeet ovat turvallisia käyttää, mutta kysy lääkäriltäsi joka tapauksessa.
- Yritä yhdistää nämä kasviperäiset lääkkeet yllä kuvattuihin elämäntapamuutoksiin parantaaksesi tilaa.
- Lopeta kasviperäisten lääkkeiden käyttö, jos taudin oireet pahenevat tai uusia oireita ilmenee.
- Raskaana oleville naisille, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät yrttilääkkeitä.
Vaihe 2. Juo aloe vera mehua
Aloe vera mehu vähentää tulehdusta ja neutraloi mahahapon kivun vähentämiseksi. Voit juoda kupin (100 ml) aloe vera -mehua kahdesti päivässä, jos sinulla on vatsakipua.
- Aloe veraa on saatavana myös geelin tai tabletin muodossa. Noudata pakkauksessa olevia käyttöohjeita.
- Koska aloe veralla on laksatiivisia ominaisuuksia, tätä menetelmää ei tule käyttää ihmisille, joilla on kroonisia suolistosairauksia, kuten Crohnin tauti, haavainen paksusuolitulehdus tai ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS).
Vaihe 3. Käytä omenaviinietikkaa
Tämä menetelmä käyttää kehon happoantureita sulkeakseen happotuotannon. Temppu, sekoita yksi ruokalusikallinen orgaanista omenaviinietikkaa 0,18 ml: aan vettä. Juo tämä liuos kerran päivässä.
- Voit juoda tätä liuosta useammin kuin kerran päivässä pitkäaikaisen kivun lievittämiseksi.
- Vaikka sen ei tarvitse olla luomua, sinun tulee käyttää omenaviinietikkaa. Muut etikat eivät ole yhtä voimakkaita kuin omenaviinietikka.
Vaihe 4. Valmista limonadi
Sekoita limonadi-, lime- tai sitruuna-lime-juomia. Sekoita muutama teelusikallinen oikeaa sitruunaa ja/tai limeä niin paljon vettä kuin haluat. Jos haluat, lisää hieman hunajaa. Juo ennen ateriaa, sen aikana ja sen jälkeen.
- Sitrushedelmät ovat erittäin happamia, ja mahahaava pahenee, jos juot liikaa limonadia. Sinun tulisi käyttää hieman sitruuna- tai lime mehua sekoitettuna veteen. Sekoita esimerkiksi yksi ruokalusikallinen sitruunamehua 0,2 litraan vettä ja juo 20 minuuttia ennen ateriaa närästyksen estämiseksi.
- Sitruunoiden ja limetin lisätty happo käskee kehoa lopettamaan hapon tuottamisen. Tätä prosessia kutsutaan "palautteen estämiseksi".
Vaihe 5. Syö omenoita
Kun tunnet vatsakipua, syö muutama viipale omenaa. Omenankuoren pektiinillä on luonnollisia antasidisia ominaisuuksia.
Vaihe 6. Valmista yrttiteetä
Yrttiteet voivat rauhoittaa vatsaa ja vähentää närästystä. Voit valmistaa teetä inkivääristä, fenkolista ja kamomilla.
- Inkiväärillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja se rauhoittaa vatsaasi. Tämä yrtti lievittää myös pahoinvointia ja oksentelua. Voit tehdä sen inkivääri -teepusseilla tai tuoreella inkiväärillä. Temppu, leikkaa teelusikallinen tuoretta inkivääriä ja liota astiassa kuumaa vettä viisi minuuttia. Kaada teesi kuppiin ja juo se koko ajan. Juo teetä koko päivän, erityisesti 20-30 minuuttia ennen ateriaa.
- Fenkoli rauhoittaa vatsaa ja vähentää mahahapon määrää. Fenkoliteen valmistamiseksi jauhaa teelusikallinen fenkolin siemeniä. Laita fenkolijauhe kuppiin kuumaa vettä ja lisää hunajaa maun lisäämiseksi. Juo 2-3 kupillista päivässä, tasan 20 minuuttia ennen ruokailua.
- Kamomillatee on tulehdusta ehkäisevä, joten se voi rauhoittaa ja vähentää vatsakipuja. Voit ostaa kamomilla -teepusseja teetä myyvästä kaupasta.
- Inkivääriteetä voi juoda raskaana oleville naisille.
Vaihe 7. Kokeile karpaloita
Karpaloyrtit voivat estää H. pylorin vatsassa. Voit syödä hedelmiä, juoda mehua tai käyttää karpalouutetta
- Karpalot sisältävät salisyylihappoa. Jos olet allerginen aspiriinille, älä ota karpaloita.
- Karpalo voi häiritä joidenkin lääkkeiden, kuten varfariinin, toimintaa. Ota yhteys lääkäriin ennen kuin haluat käyttää karpalouutetta.
Vaihe 8. Käytä lakritsijuurta
Kalkkikivi Deglycyrrhizined (DGL) on erittäin tehokas vatsan parantamiseen sekä ylikuumenemisen ja närästyksen hallintaan. Lakritsi on saatavana purutabletina, ja sinun on ehkä tottuttava makuun.
Noudata valmistajan käyttöohjeita. Yleensä voit syödä 2-3 viljaa 4-6 tunnin välein
Vaihe 9. Käytä liukasta jalasta
Liukas jalava peittää ja rauhoittaa ärtyneitä kudoksia. Yritä juoda jopa 0,09-0,12 litraa tai yksi tabletti. Sinun on noudatettava tuotteen pakkauksessa olevia valmistajan ohjeita.
