Terveys 2024, Marraskuu

Monet ihmiset tuntevat olonsa rauhalliseksi ja mukavaksi halatessaan. Turvallisuuden tunteen lisäksi halaukset saavat sinut tuntemaan itsesi arvostetuksi, jotta mieliala paranee. Valitettavasti ei välttämättä ole ketään, joka voi halata sinua, kun haluat halata sinua.

Itku on luonnollinen vastaus, kun käsitellään tragediaa, surua, turhautumista ja muiden tunteiden kokemista. Tietyissä tilanteissa itku saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi tai hämmentyneeksi. Jos haluat tietää, miten pidätellä itkua, lue eteenpäin.

Tuntuuko elämä tylsältä toistolta ja teet saman päivän ja päivän? On helppo alkaa olla surullinen tai kyllästynyt, jos et lisää mausteita elämääsi silloin tällöin. Elämän piristäminen voi olla yhtä yksinkertaista kuin tehdä jotain normaalista poikkeavaa.

Ongelman myöntäminen voi olla vaikeaa. Jos olet tullut tälle sivulle, tunnet todennäköisesti epämukavuuden, joka liittyy julkkis pakkomielle. Saatat tuntea olosi hämmentyneeksi tai outoksi, kun olet liian kiireinen ajatellen jokaista asiaa, jonka julkkis tekee.

Riippumatta iästä tai elämänvaiheesta, kuoleman kohtaaminen on aina vaikeaa. Kuolema on väistämätön osa elämää. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, ettet voi oppia kuolemasta ja hallita surusi tunteita. Vaikka prosessi on vaikea, kuoleman käsittelemisen oppiminen tekee sinusta vahvemman ja onnellisemman ihmisen pitkällä aikavälillä.

Identiteettikriisi voi tapahtua kenelle tahansa missä tahansa. Kaikissa tilanteissa identiteettikriisi on aina haitaksi ihmisen elämälle, koska hän kokee menettäneensä identiteettinsä. Koska identiteetillä on erittäin tärkeä rooli onnellisuuden saavuttamisessa, identiteettikriisi voi aiheuttaa toivottomuuden tunteita.

Oletko onneton siitä, että muut ihmiset ovat merkinneet sinut, hylänneet sinut tai pettäneet sinua? Ole luja - sinun ei tarvitse olla surullinen muiden tekemien tai sanomien sanojen takia. Sinnikkyydellä voit kehittää kykyä olla onnellinen, mikä auttaa sinua pysymään onnellisena huolimatta elämän vaikeuksista.

Termiä "aivopesu" käytti ensimmäisen kerran 1950 -luvulla amerikkalainen toimittaja Edward Hunter, joka kertoi amerikkalaisten sotilaiden kohtelusta Kiinan vankilalaitoksissa Korean sodan aikana. Aivopesutekniikat on dokumentoitu jo "

Elämä voi muuttua parempaan suuntaan, ja se on hyvä näkemys. Jos olet valmis panostamaan, elämä voi todella muuttua. Vaikka et näe positiivisia muutoksia joka päivä tai joka kerta, kun yrität muuttua, ajan myötä ja kaiken kaikkiaan positiivisten muutosten tekeminen elämässäsi kannattaa silti.

Ystävyys on yksi tärkeimmistä ja elämää muuttavista ihmissuhteista. Siksi meidän on niin vaikea hyväksyä ystävän lähtöä ikuisesti. Tämä henkilö voi olla henkilö, johon luotat eniten, pelikaverisi tai paras ystäväsi, joka seuraa sinua vaikeina aikoina (esim.

Usein ympärilläsi olevat ihmiset sanovat, että olet liian vakava? Tuntuuko sinusta, että et voi rentoutua, vaikka ympärilläsi olevat ihmiset viihtyvät? Haluatko ymmärtää vitsi? Jos vastasit "kyllä", nyt on aika pukeutua mukavasti, heittää huolesi pois ja oppia rentoutumaan!

Se, kuka olet, on vaikea käsitellä, kun kirjoitat päiväkirjaa, vastaat haastattelukysymyksiin tai haluat vain olla onnellisempi ja nauttia elämästä. Sinun on kuitenkin selitettävä itsellesi, ennen kuin voit selittää sen muille. Se, mitä henkilö koostuu, vaihtelee seuraamiesi uskomusten mukaan, mutta voit etsiä sitä perusosaa, joka määrittää sen, kuka olet.

Jos olet huonolla tuulella, saatat tuntea, että tunne ei koskaan häviä. Onneksi mielesi hallitsee suuresti mielialaasi. Itse asiassa niin voimakkaat ajatukset ovat mielialan yläpuolella, ajatuksesi voivat vaikuttaa siihen, miltä sinusta tuntuu.

Ärtyneisyys on vaikea voittaa. Tämä tapa merkitsee yleensä sitä, että henkilö ei ymmärrä omia tunteitaan osana strategiaa muuttaa muiden käyttäytymistä. Kuitenkin, koska olemme kaikki itsenäisiä olentoja (vain me voimme itsesääntelyä), voimme muuttaa vain itseämme, mukaan lukien muuttamalla tapaamme havaita ja reagoida ympäröivään ympäristöön.

Hymyiletkö aina? Onko sinulla suloinen ja herkkä ja viaton lapsenomainen näkemys elämästä? Pidätkö kaikista medioista, jotka ovat nostalgisia ja epätavallisia? Ehkä olet "twee", eli henkilö, jolla on suloinen luonne. Tämä twee -persoonallisuus on sekä asenne että elämäntapa.

Epäonnistuminen on väistämätön osa elämää. Joskus nämä esteet voivat kuitenkin saada sinut masentuneeksi ja masentuneeksi. Keskittyminen myönteisiin asioihin ja yrittäminen nähdä epäonnistuminen mahdollisuutena oppia voi auttaa sinua välttämään lannistumista, kun elämä koettelee sinua.

Epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö (APD) on mielenterveyshäiriö, jolle on tunnusomaista empatian puute ja kyvyttömyys osoittaa katumusta aikuisilla. Nykypäivän jokapäiväisessä elämässä ja popkulttuurissa termejä "psykopaatti" ja "

Kaikki eivät halua viettää aikaa yksin, mutta yksin viettäminen voi olla loistava tapa rentoutua, parantaa tai ratkaista ongelmia. Jos sinulla on vaikeuksia viettää aikaa yksin, löytää tapoja hyödyntää yksin vietetty aika voi auttaa sinua nauttimaan siitä enemmän.

Jokainen tuntee syyllisyyttä jossain elämänsä vaiheessa. Syyllisyys tarkoittaa vastuuntuntoa jostakin pahasta tai väärästä. Syyllisyyden tunteita voi esiintyä monista syistä, kuten siksi, että tiedät tehneesi jotain väärin, koska olet loukannut toista tai jos et ole tehnyt mitään, kun joudut toimimaan.

Maailma siellä on kova. Jos elät tuntien, että kaikki huijaavat tai satuttavat sinua, elämäsi on uuvuttavaa. Tilanne on vielä pahempi, kun tiedät, että suurin vihollinen olet sinä itse. Kuinka voit kohdata ja voittaa paranoian? Kuinka voit hallita tapaa nähdä maailma?

Menestyvillä ihmisillä on yksi yhteinen piirre persoonallisuudessaan: vahva mieli. Vahvasti ajattelevilla ihmisillä on kova mentaliteetti ja he pitävät kiinni ihanteistaan, mutta ovat valmiita kehittämään itseään ja kykenevät sopeutumaan uusiin asioihin.

Pakko-oireinen häiriö (OCD) on sairaus, joka halvauttaa potilaan, koska hän juuttuu toistuviin ajatusmalleihin ja käyttäytymiseen. Tälle häiriölle on ominaista pakkomielteet (ajatushäiriöt, jotka aiheuttavat vakavaa hallitsematonta ahdistusta ja kiintymystä asioihin) ja pakotteet (rituaalit, säännöllisyydet ja toistuvat tottumukset jokapäiväistä elämää häiritsevien pakkomielteiden ilmentyminä).

Viha on normaali tunne vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, mutta kun asiat kuumenevat, vihaiset ihmiset voivat yhtäkkiä raivota. Jos olet usein vuorovaikutuksessa ystävien, perheenjäsenten tai kumppanien kanssa, joilla on vaikeuksia hallita tunteitasi, saatat joutua vihan kohteeksi.

Oletko koskaan herännyt myöhään, kun jouduit tekemään jotain tärkeää? Aikainen herääminen ei ole aina helppoa, varsinkin jos sinulla on univaikeuksia. Jos haluat nousta ajoissa helpommin, voit tehdä joitain muutoksia rutiiniin, tapoihin ja elämäntapaan.

Kun elämä tuntuu jumissa, on parasta lopettaa epäileminen ja ryhtyä toimiin. Saatat myös huomata, että elämän jatkaminen on helpommin sanottu kuin tehty. Aloita kuitenkin heti elämäsi muuttaminen päästämällä irti perfektionismistasi ja asettamalla itsellesi tavoitteita.

Onko jotain, jota ei voi erottaa mielestäsi? Alkaako se häiritä elämääsi? Pakko -ajatukset voivat turhauttaa sinut vuosiksi. Voit kuitenkin tehdä erilaisia asioita näiden ajatusten voittamiseksi ja hallitsemiseksi. Vaihe Menetelmä 1/2:

Laihdutus on monien yhteinen tavoite. Useimmat ihmiset kokeilevat ruokavalio -ohjelmaa tai suunnitelmaa terveellisen tai ihanteellisen painon saavuttamiseksi. Ruokavalio voi kuitenkin olla toisinaan turhauttavaa, vaikeaa, kallista ja siihen voi liittyä vain pieni määrä laihtumista.

Kielen tulehdus voi aiheuttaa oireita, kuten kipua, polttamista tai kuivuutta. Kielen tulehdus johtuu useista asioista, mukaan lukien pureva tai polttava kieli, sieni -infektio, sammas ja palava suun oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä glossodynia tai polttavan kielen oireyhtymä.

Joskus nivelet voivat halkeilla, kun teet tiettyjä liikkeitä venytysharjoituksessa. Nilkkakipu tai arkuus palaavat lohdutukseen, jos löysät sitä venyttämällä. Nilkkojen narskuttava ääni saattaa ärsyttää muita lähelläsi olevia, mutta se on vaaratonta.

Endoskooppi on pieni kamera, joka on sijoitettu pitkän, joustavan, ohuen putken päähän. Gastroenterologit (ruoansulatuskanavan sairauksiin koulutetut asiantuntijat) käyttävät endoskooppia nähdäkseen ruoansulatusjärjestelmän sisäiset rakenteet.

Aneurysma on heikentynyt pullistuma verisuonen seinämässä. Aneurysmat voivat muodostua mihin tahansa verisuoneen, mutta vaarallisimmat aneurysmat ovat niitä, jotka muodostuvat aivojen aorttaan tai valtimoihin. Rikkoutunut aneurysma voi aiheuttaa kuoleman puolessa tapauksista.

Kuiva hengitys on tunne, jonka tunnet, kun olet oksentamassa, mutta mitään ei tule suustasi. Tämä tila on yleensä kokenut raskaana olevat naiset, vaikka se voi tapahtua kenelle tahansa. Kuiva hengitys häviää yleensä itsestään, mutta jos sitä esiintyy usein, on parasta hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.

Kirkas ja terve hymy voi lisätä henkilön itseluottamusta. Lisäksi puhdas suu voi pitää erilaisia infektioita ja sairauksia loitolla. Säännöllisen suuhygieniarutiinin tärkeimpiä vaiheita ovat harjaus ja hammaslanka sekä luonnolliset hoidot hymyn kaunistamiseksi.

Ihmisen jalka koostuu 26 luusta, yli 100 lihasta, nivelsiteestä ja jänteestä. Jalkojen kipu voi johtua siitä, miten jalkoja liikutetaan ja sijoitetaan päivittäisten toimintojen aikana. Koska jalat ovat kehon tuki ja liikkumisväline, jalkakipu on hoidettava mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.

Kirurgisia niittejä käytetään leikkaamaan haavat tai viillot melko suorilla reunoilla. Niittien käytön kesto vaihtelee haavan laajuuden ja potilaan paranemisnopeuden mukaan. Niitit poistetaan yleensä lääkärin vastaanotolla tai sairaalassa. Tässä artikkelissa kuvataan, miten lääkärit poistavat kirurgiset niitit.

Monet ruokavalio -ohjelmat lupaavat laihtumista lyhyessä ajassa, mutta tutkimukset osoittavat, että 95% ruokavalioista on hyödyttömiä ja paino palautuu normaaliksi vain vuodessa. Tämä ohjelma on melko kiduttava, koska se saa sinut tuntemaan itsesi fyysisesti heikoksi ja väsyneeksi.

Pulssipaine on systolisen ja diastolisen paineen välinen ero, joka näytetään yleensä kahdella verenpainetta kuvaavalla numerolla (esimerkiksi 120/80). Ylin numero (suurempi arvo) on systolinen paine, joka edustaa valtimoiden painetta, kun sydän lähettää verta, kun se supistuu (syke).

Sappirakko on pieni elin. Sen tärkein tehtävä on varastoida maksan tuottamaa sappia, mutta se myös auttaa ruoansulatusta. Sappirakon sairaus on yleisempi naisilla, ylipainoisilla, ruoansulatushäiriöillä ja korkealla kolesterolitasolla. Sappikivet ovat sappirakon sairauden pääasiallinen syy, mutta on kaksi vähemmän yleistä syytä, nimittäin sappirakon syöpä ja sappirakon hyökkäys tai kolekystiitti.

Olkapään dislokaatio tapahtuu, kun olkavarren luun pää (olkaluu) työnnetään ulos olkapään pallosta. Kun olkanivel on palannut alkuperäiseen asentoonsa, sen pitäminen paikallaan siteellä voi lievittää kipua, tukea ja nopeuttaa venytettyjen jänteiden ja nivelsiteiden palautumista.

Pehmeät kapselit, jotka tunnetaan myös nimellä softgels, ovat yksi kapselityyppi, kuten nimestä käy ilmi, ja ne on täytetty nestemäisellä lääkkeellä. Pohjimmiltaan kaikki vitamiinit, lisäravinteet, käsikauppalääkkeet tai lääkärin määräämät lääkkeet voidaan pakata pehmeisiin kapseleihin.