Terveys 2024, Marraskuu

Pistokset voidaan antaa turvallisesti ja tarkasti kotona. Turvallisen injektiomenetelmän käyttäminen voi suojella potilasta, pistosta tekevää henkilöä ja ympäristöä. Injektioita annetaan yleensä kotona, ja niitä on kaksi, eli ihonalaisia injektioita, joihin sisältyy insuliinin antaminen, ja lihaksensisäisiä injektioita.

Matala verenpaine, joka ilmenee, kun systolinen paine on alle 90 mmHg tai diastolinen paine on alle 60 mmHg, on yleinen terveyshäiriö, joka voi johtua monista asioista, kuten raskaudesta, sydänsairaudesta, vakavista infektioista tai allergiat, verenhukka ja nestehukka.

Nilkan nyrjähdys voi pitää sinut sohvalla useita päiviä. Tänä aikana nilkka voi heikentyä. Onneksi on olemassa tapoja vahvistaa nilkkaa paranemisen jälkeen. Tätä varten sinun on kuitenkin lepo nilkkaasi 72 tuntia ennen harjoituksen aloittamista.

Vatsan kutistuminen on tapa laihtua, mikä tapahtuu säätämällä ruokavaliota ja harjoittelemalla niin, että mahalaukun ympärysmitta pienenee. Tieteellisesti vatsaa ei voida pienentää pysyvästi ilman leikkausta. Vatsalihaksia voidaan kuitenkin treenata niin, että ne eivät suurene ruoalla täytettynä, jotta olet täynnä nopeammin.

Joskus kädet ja jalat tuntuvat kylmiltä, koska luonnolliset fysiologiset mekanismit säätelevät kehon lämpötilaa ja ylläpitävät selviytymistä. Kun kehon lämpötila laskee (vaikka et tunne kylmää), verenkierto priorisoidaan elintärkeille sisäelimille, kun taas veren tilavuus muihin kehon osiin, kuten käsiin ja jaloihin, vähenee niin, että raajat tuntuvat kylmiltä ja jäykiltä.

Imusolmukkeen hieronta on yksi terveyden ylläpitohoidoista tyhjentämällä kehoon kertynyt neste imusolmukkeiden kautta. Tästä hierontatekniikasta on hyötyä turvotukseen, mustelmiin, infektioihin, hormonaaliseen epätasapainoon, väsymykseen, lupukseen, masennukseen ja ahdistukseen.

Onko ulosteesi tänä aamuna kirkkaan keltainen? Jos näin on, muista, että ulosteet, jotka ovat väriltään tavallista vaaleampia, voivat viitata suurempaan terveysongelmaan kehossasi. Onneksi keltaisen ulosteen ongelma ei itse asiassa ole vaikea hoitaa.

Usein havaitsemme, että silmissämme on esineitä tai pieniä esineitä. Tuuli voi helposti puhaltaa pölyn, lian ja muut pienet hiukkaset silmiin. Tällaiset olosuhteet eivät ole miellyttäviä. Silmä on herkkä ja erittäin herkkä ruumiinosa. Joten on tärkeää tietää, miten saat asiat pois silmistäsi turvallisella ja puhtaalla tavalla.

Kaunis hymy voi saada jokaisen päivän loistamaan ja lisää itseluottamustasi. Pidä hampaasi ja ikenesi terveinä välttääksesi ikenien sairaudet ja ikävät paikat. Vaihe Menetelmä 1/2: Terveiden ikenien ylläpito Vaihe 1. Harjaa hampaasi 2 minuuttia kahdesti päivässä Tämä on ensimmäinen askel hampaiden hoidossa.

Romboidilihakset ovat selän yläosassa selkärangan ja lapaluiden välissä. Tämä lihas nostaa ja pyörittää lapaluita tai vetää lapaluita lähemmäs selkärankaa hyvän asennon ylläpitämiseksi. Heikot tai jäykät rombiset lihakset saavat kehon taipumaan tai lapaluiden välinen alue tuntuu tuskalliselta.

Jos sinulla on vamma tai sinulla on äskettäin ollut leikkaus etkä pysty pitämään painosi jaloillasi, lääkäri voi ehdottaa kainalosauvojen käyttöä. Kainalosauvat ovat lääkinnällisiä laitteita, joiden avulla voit liikkua loukkaantuneen jalkasi parantuessa.

Bakerin kysta (tunnetaan myös nimellä popliteaalinen kysta/ Bakerin kysta) on nesteellä täytetty pussi (kystat) polven takana, mikä voi aiheuttaa polvikouristuksia, kipua tai jäykkyyttä, joka voi pahentua kävellessäsi tai liikkuessasi. Nivelnesteen (neste, joka voitelee polviniveltä) kertyminen aiheuttaa turvotusta ja kyhmyn, joka muodostaa kysta polven takaosaan, kun polvi painetaan.

Terve tarkoittaa teini -ikäisille tytöille eri asioita. Sinun on tärkeää noudattaa hyvää ruokavaliota ja liikuntaa sekä henkilökohtaista hygieniaa. Terveys tarkoittaa myös positiivista henkistä asennetta ja kehon ja käyttäytymisen kannalta turvallisten päätösten tekemistä.

Toipuminen traumaattisen vamman, jatkuvan voimakkaan toiminnan tai toistuvan stressin aiheuttamasta kantapään luunmurtumasta (calcaneus) ei ole helppoa ja vie paljon aikaa. Toipumismahdollisuudet ovat kuitenkin suuremmat, jos noudatat lääkärisi ohjeita ja käyt fysioterapiaohjelmassa fysioterapeutin avulla.

Valkosolut, jotka tunnetaan myös nimellä leukosyytit, ovat kehon luonnollinen puolustus infektioita vastaan ja suuri osa immuunijärjestelmää. Valkosolut tuhoavat vieraita bakteereja ja muita organismeja, jotka hyökkäävät kehoon, ja ovat siksi vastuussa resistenssistä (kehon kyky torjua infektioita).

Oletko koskaan kuullut SUPREP -nimisestä lääkkeestä? Itse asiassa SUPREP on lääketieteellinen liuos, joka on tarkoitettu suoliston puhdistamiseen ennen kolonoskopiaa. Koska SUPREPin käytön tarkoituksena on puhdistaa ruoansulatuskanava, on todennäköistä, että myöhemmin ilmenee epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia ja oksentelua.

Influenssa, jota usein kutsutaan myös influenssaksi, on vakava tartuntatauti ja voi aiheuttaa kuoleman. Flunssa on virusinfektio, joka hyökkää ihmisen hengityselimiin. Flunssa häviää itsestään, mutta jotkut ihmiset, kuten alle 2 -vuotiaat lapset ja yli 65 -vuotiaat aikuiset, voivat kehittää komplikaatioita.

Painonpudotus voi olla ylämäkeä, mutta sen ylläpitäminen on vielä vaikeampaa. Tämä artikkeli opettaa sinulle, kuinka laihtua muutama kilo nopeasti tulevaa juhlaa tai lomaa varten ja miten voit ylläpitää ohuemman hahmon, kun saavutat haluamasi painon.

Angioplastia tai angiogrammi suoritetaan käyttämällä pitkää, pientä putkea, jota kutsutaan katetriksi sydämen ja sepelvaltimoiden ja sydämen valtimoiden häiriöiden diagnosoimiseksi ja joskus hoitamiseksi. Tämä toimenpide voidaan suorittaa sydämen diagnostisen katetroinnin aikana, kun tukos havaitaan, tai ajoittaa sen jälkeen, kun katetrointi vahvistaa sepelvaltimotaudin.

Oletko koskaan kuullut huumebrändistä Winstrol? Itse asiassa Winstrol on yhden tyyppisen synteettisen anabolisen steroidin, nimittäin stanozololin, merkki, jota myydään markkinoilla. Vaikka tuotemerkkiä ei enää jaeta Yhdysvalloissa, stanozololin geneerisiä versioita löytyy edelleen eri nimellä.

Sairauskirje, jota kutsutaan yleisesti myös lääkärin kirjeeksi tai lääkärintodistukseksi, on itse asiassa asiakirja, joka sisältää lääkärin tekemän selityksen terveydentilastasi sekä tilan vaikutuksesta kykyysi jatkaa koulua tai työtä. Erityisesti sairauskirjeitä voidaan antaa potilaille, joilla on lieviä sairauksia, vakavia sairauksia tai äskettäin tehty pieni leikkaus, ja niissä on aina mainittava potilaan poissaolo koulusta tai työstä sekä syy.

Trapezius -lihakset hartioissa ja selän yläosassa voivat olla tuskallisia ja jäykkiä liukumasta liian pitkään tietokoneen parissa tai tuijottaessa puhelimen näyttöä. Tämä valitus voidaan ratkaista tekemällä kevyttä venytystä, esimerkiksi katsomalla vasemmalle ja oikealle useita kertoja tai hieroen puolisuunnikolihaksia itse lihassolmujen ja kivun lähteiden poistamiseksi.

Monet ihmiset ovat huolissaan hampaidensa ulkonäöstä ja siitä, että muut ihmiset huomaavat ne. Jos luulet, että sinulla on huonot hampaat, voit tehdä joitain helppoja toimenpiteitä saadaksesi hampaasi näyttämään paremmilta. Olipa kyseessä hammashoito, luottamuksen lisääminen tai hammaslääkärin kuuleminen, hampaasi voivat näyttää paremmilta ja voit olla varmempi hampaidesi ulkonäöstä.

Kivessyöpä on harvinainen syöpätyyppi, ja sitä esiintyy vain yhdellä 5000 miehestä. Tämä syöpä voi esiintyä kaikenikäisillä miehillä, mutta 50% tapauksista esiintyy 20-35 -vuotiailla miehillä. Hyvä uutinen on, että kivesten syöpä toipuu myös erittäin nopeasti, ja parantumisaste on 95–99%.

Kutiavat ikenet voivat olla hyvin ärsyttäviä, varsinkin jos syy on tuntematon. Erilaiset suun sairaudet, kuten allergiat, ikenien sairaudet ja jopa suun kuivuminen, voivat aiheuttaa ikenien kutinaa. Lopeta ikenen kutina kotihoidoilla, jotka voivat vähentää tulehdusta, ja ota yhteys hammaslääkäriin diagnoosin vahvistamiseksi ja suun sairauden/tilan parantamiseksi.

Pistelyä/tunnottomuutta tai tunnottomuutta jaloissasi ja varpaissasi voivat aiheuttaa monet erilaiset sairaudet, ja niihin liittyy usein tunne, että useat neulat puukottavat tai saavat sähköiskun. Tunnottomuuden voi aiheuttaa jokin yksinkertainen asia, kuten jalkojen tunnottomuus tai yhtä vakava kuin diabetes tai multippeliskleroosi (MS-tauti, joka hyökkää keskushermostoon).

Päänsärky on neurologinen sairaus, jonka lähes kaikki kokevat ainakin kerran elämässään. Kivun esiintymistiheys ja voimakkuus voivat vaihdella. Jotkut ihmiset kokevat päänsärkyä kerran tai kahdesti vuodessa, kun taas toiset kokevat niitä yli 15 päivää kuukaudessa.

Tiesitkö, että hikoilun tiheys ja voimakkuus ovat ihmisen terveyttä mittaavia näkökohtia? Hikoilu on itse asiassa kehon tapa luonnollisesti jäähtyä, korvata kadonneet elektrolyytit ja parantaa ihon kuntoa. Jos olet hikoillut vain lämpimällä säällä tai harjoitellut voimakkaasti, yritä lukea tämä artikkeli lisätäksesi taajuutta.

Päivittäisten toimintojen aikana olkapää on erittäin liikkuva, joten se tuntuu usein kipeältä tai tuskalliselta. Fyysisen aktiivisuuden lisäksi olkapään kipua voi laukaista huono asento tai jäykkä selkä. Jos olkapää tuntuu kipeältä tai tuskalliselta, olkapään sekoittaminen voi olla ratkaisu.

Selän jäykkyys ja selkäkipu ovat niin yleisiä, että emme anna heille ansaitsemaasi huomiota. Yleensä se paranee vain lepäämällä tai pahimmassa tapauksessa kipulääkkeiden ottamisen jälkeen. Tämä ehto on kuitenkin otettava vakavasti, koska se voi olla varhainen merkki asteittaisesta veden menetyksestä nikamiesi levyistä, mikä voi jättää levyn rappeutumattomaksi, jos sitä ei käsitellä.

Monet ihmiset kokevat päänsärkyä, mutta jos päänsärky tuntuu paineen ja raskauden otsan, silmien tai poskien takana, sinulla voi olla poskipäänsärky. Poskiontelot ovat kallojen luiden välissä olevia tiloja, jotka suodattavat ja kostuttavat ilmaa.

Tuhkarokko (tunnetaan myös nimellä vihurirokko) on viruksen aiheuttama infektio ja vaikuttaa yleensä henkilöön lapsuudessa. Tuhkarokko oli aikoinaan hyvin yleinen sairaus Yhdysvalloissa, mutta tuhkarokko on nykyään harvinainen rokotusten vuoksi.

Hallusinaatiot ovat huolestuttava tilanne kaikille asianosaisille, sekä kärsiville että sivullisille. Jotkut lievät hallusinaatiotapaukset voidaan parantaa yksin kotona. Vakavat tai krooniset tapaukset vaativat kuitenkin aina ammattimaista lääketieteellistä hoitoa.

Chi, joka lausutaan "ci" mandariiniksi, on käsite kiinalaisessa lääketieteessä. He uskovat, että chi, joka tarkoittaa elämänenergiaa, on läsnä kaikessa maailmankaikkeudessa, myös ihmisissä. Monet ihmiset oppivat erilaisia tapoja keskittyä chiin, koska he uskovat voivansa parantaa terveyttään, keskittymiskykyään ja hyvinvointiaan.

Jos koet olevasi loukussa muuttumattomassa lapsuudessasi, yritä haastaa itsesi ja oppia muuttamaan rutiiniasi, jotta voit työntää itsesi nopeammin aikuisuuteen. Kasvaminen ei ole vain ikää tai käyttäytymistä. Mitä enemmän tunnet itsesi ja tiedät puolueesi, sitä lähempänä olet kypsyyttä.

On eroa toisten tappion ja muiden tuntevan häviön välillä. Sen sijaan, että kuvittelisit jatkuvasti tappiojasi ja virheitäsi, siirrä huomiosi asioihin, joita voit parantaa seuraavalla kerralla. Muista, että tämäkin tappio menee ohi. Yritä jättää se, mitä et voi muuttaa, ja osoita parasta kunnioitusta henkilöä tai asiaa kohtaan, joka voitti sinut.

Oletko kyllästynyt noudattamaan samoja vanhoja ratkaisuja ongelmiin? Haluatko palauttaa aivosi olemaan luova ja älykäs? Muutaman helposti seurattavan mielenterveyden vinkin avulla voit herättää luovat hermosi hetkessä. Luovuus, kun ajatteluun liittyy ongelmanratkaisutaitoja, ajattelu laatikon ulkopuolella ja aivojen harjoittaminen.

Amyotrofinen lateraaliskleroosi (ASL), joka tunnetaan yleisesti nimellä Lou Gehrigin tauti, on neurologinen sairaus, joka aiheuttaa lihasheikkoutta ja vaikuttaa negatiivisesti fyysiseen toimintaan. SLA johtuu aivojen motoristen neuronien hajoamisesta, jotka ovat vastuussa yleistyneistä ja koordinoiduista liikkeistä.

Alaselkäkipu on yleensä niin tuskallista, että siihen on puututtava välittömästi. Yksi välitön ratkaisu on saada alaselkäsi murtumaan, mutta tarkista ensin lääkäriltäsi tai fysioterapeutiltasi, että se on turvallinen sinulle. Voit murtaa selkääsi istuessasi tuolissa.

Tuntuuko päiväsi siltä, että kilpailet aikaa vastaan? Jos näin on, saatat hämmentyä ja ihmetellä, kuinka voisit saada kaiken valmiiksi? Tai ehkä olet jumissa rutiinista ja kyllästynyt tapaasi viettää päiväsi. Olipa syy mikä tahansa, opi olemaan tehokkaampi ajan kanssa, hallitse kasa töitä tai koulutehtäviä ja nauti ajastasi.