Hengitystaajuus on yksi elintoiminnoistamme. Kun hengitämme ilmaa, saamme happea ja uloshengittäessämme hiilidioksidia. Hengitystaajuuden tarkistaminen on tärkeä tapa varmistaa, että henkilön hengityselimet pysyvät terveinä ja toimivat.
Vaihe
Osa 1/2: Henkilön hengitysnopeuden mittaaminen
Vaihe 1. Laske hengityksesi
Hengityksiä mitataan hengityksinä minuutissa tai bpm (hengityksiä minuutissa). Tarkan tuloksen saamiseksi henkilön on lepo. Tämä tarkoittaa, että hän ei hengitä normaalia nopeammin harjoittelusta. Hänen pitäisi pysyä paikallaan vähintään 10 minuuttia ennen kuin lasket hänen pulssinsa.
- Anna hänen istua suoraan. Jos mittaat vauvan hengitystiheyttä, aseta vauva selälleen tukevalle alustalle.
- Laske hengityksiä minuutin ajan sekuntikellolla. Laske kuinka monta kertaa henkilön rintakehä nousee ja laskee tuon minuutin aikana.
- Jos kerrot henkilölle, että aiot mitata hänen hengitystään, hänen hengitysnopeutensa voi muuttua huomaamatta. Pyydä häntä hengittämään normaalisti. Tulosten tarkkuuden lisäämiseksi voit suorittaa laskelman kolme kertaa ja laskea tulosten keskiarvon.
- Jos aikaa on rajoitetusti, laske hengitykset 15 sekunnissa ja kerro sitten hengitysten määrä neljällä. Tämä antaa sinulle tarkan arvion henkeä minuutissa ja on hyödyllinen hätätilanteissa.
Vaihe 2. Selvitä, onko hengitysnopeus normaalialueella
Lapset hengittävät nopeammin kuin aikuiset, joten sinun on vertailtava tuloksia kyseisen henkilön ikäryhmän normaaliin hengitykseen minuutissa. Tasot ovat seuraavat:
- 30–60 hengitystä minuutissa (bpm) 0–6 kuukauden ikäisille lapsille
- 24–30 hengitystä minuutissa (bpm) 6–12 kuukauden ikäisille vauvoille
- 20–30 hengitystä minuutissa (bpm) 1–5 -vuotiaille lapsille
- 12–20 hengitystä minuutissa (bpm) 6–11 -vuotiaille lapsille
- 12–18 hengitystä minuutissa (bpm) 12 -vuotiaille tai sitä vanhemmille
Vaihe 3. Etsi merkkejä hengitysvaikeuksista
Jos henkilön hengitysnopeus on odotettua korkeampi tai pienempi eikä hän ole harjoitellut pitkään aikaan, tämä voi olla merkki ongelmasta. Muita oireita hengitysvaikeuksista ovat:
- Sieraimet täyttyvät jokaisen hengityksen yhteydessä.
- Hieman tumma iho.
- Kylkiluut ja rintakehän keskikohta vedetään sisäänpäin.
- Henkilö tuottaa myrsky-, murina- tai itkuääniä hengitettäessä.
- Huulet ja/tai silmäluomet ovat sinisiä.
- Hän hengittää koko olkapäällä/rintakehällä. Sitä pidetään hengittämisenä vaivalla.
Vaihe 4. Tarkista tarvittaessa hengitysten määrä minuutissa
Jos olet jonkun kanssa ja hänen hengitystaajuutensa on tarkistettava usein, tee lasku 15 minuutin välein muista kuin hätätapauksista. Jos henkilö on hätätilanteessa, laske hengitykset minuutissa 5 minuutin välein.
- Henkilön hengitysten tarkistaminen minuutissa voi kertoa varhaisvaroituksen merkkejä huonontuneesta tilasta, shokista tai muista muutoksista.
- Jos mahdollista, yritä tallentaa henkilön hengitykset minuutissa, jos menet sairaalaan.
Osa 2/2: Lääkärin apua
Vaihe 1. Soita hätäkeskukseen
Jos sinulla tai jollakulla kanssasi on hengitysvaikeuksia, soita välittömästi hätäkeskukseen. Liian nopea tai liian hidas hengitys voi olla merkki lääketieteellisestä ongelmasta, mukaan lukien:
- Astma
- Huoli
- Keuhkokuume
- Sydämen vajaatoiminta
- Huumeiden yliannostus
- Kuume
Vaihe 2. Hanki pelastushengitys
Jos henkilö tarvitsee pelastavaa hengitystä, lääkäri voi antaa happea useilla tavoilla, mukaan lukien:
- Happinaamari. Tämän naamion on istuttava tiukasti henkilön kasvoille ja sen on annettava korkeampi happipitoisuus kuin ilmakehässä. Kaikkialla ympärillämme ilma sisältää 21% happea. Jos henkilöllä on kuitenkin hengitysvaikeuksia, hän voi tarvita korkeampaa happipitoisuutta.
- CPAP tai jatkuva positiivinen hengitysteiden paine. Putki työnnetään henkilön nenään ja happi virtaa pienessä määrässä paineilmaa. Paine auttaa hengitysteitä ja keuhkoja pysymään auki.
- Ilmanvaihto. Hengitysputki työnnetään henkilön suun läpi kurkkuun. Sitten happea voidaan ruiskuttaa suoraan keuhkoihin.
Vaihe 3. Vältä ahdistuksesta johtuvaa hyperventilaatiota
Jotkut ihmiset hengittävät hyvin nopeasti, nimeltään hyperventilaatio, kun he tuntevat ahdistusta tai paniikkia. Tämä voi aiheuttaa tunteen, että et pysty hengittämään, vaikka saat liikaa happea hengittäessäsi liian nopeasti. Jos joku kanssasi kokee tämän, voit:
- Rauhoita henkilö ja auta häntä rauhoittumaan. Kerro hänelle, ettei hänellä ole sydänkohtausta eikä kuole. Vakuuta hänelle, että hän on kunnossa.
- Pyydä häntä suorittamaan tekniikka, joka vähentää hengitettävän hapen määrää. Hän voi hengittää paperipussissa, kukkaron huulilla tai sulkea yhden sieraimen ja suun hengittäessään. Kun hiilidioksidin ja hapen tasapaino järjestelmässä palaa normaaliksi, hän voi paremmin.
- Voit myös auttaa häntä rauhoittumaan ehdottamalla keskittymistä yhteen esineeseen taivaalla, kuten puuhun tai rakennukseen. Tai voit pyytää häntä sulkemaan silmänsä lievittääkseen paniikkia, jota hän saattaa kokea.
- Kannusta henkilöä menemään lääkäriin.
