Siirtyminen lukiosta yliopistoon voi olla toisinaan haastavaa, koska sinun on opittava työskentelemään uudessa ja vähemmän suunnitellussa oppimisympäristössä. Jos haluat, että sinulla on enemmän aikaa päivässä, opi ajanhallintataitoja, jotta voit löytää ylimääräistä aikaa ja vähentää stressiä. Määrittämällä aikatarpeesi ja vähentämällä häiriötekijöitä voit suunnitella aikataulun, joka auttaa sinua menestymään yliopistossa samalla kun pidät hauskaa.
Vaihe
Tapa 1 /4: Aikataulun luominen
Vaihe 1. Etsi paperi- tai digitaalinen kalenterijärjestelmä
Ennen kuin aloitat aikataulun tekemisen, sinun on löydettävä kalenterijärjestelmä, jonka avulla voit tallentaa sekä pitkän että lyhyen aikavälin toimintaa. On tärkeää, että sinulla on vain yksi kalenteri kaikkien tietojen tallentamiseen nopeaa/helppoa käyttöä varten.
- Digitaaliset kalenterit ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne voidaan liittää useisiin elektronisiin laitteisiin, jotta voit käyttää niitä milloin tahansa.
- Kalenteri, jossa on kuukausittainen yleiskatsaus ja viikoittaiset raportit, on erittäin hyödyllinen pitkän ja lyhyen aikavälin suunnittelussa.
Vaihe 2. Piirrä määräaika yhdelle lukukaudelle
Kun olet saanut kaikkien kurssien aikataulun, lisää kaikki jäsenmaksut, tenttipäivät ja tehtävät kalenteriin. Näin voit selvittää, mitkä viikot tai kuukaudet ovat kiireisiä ja tehdä suunnitelmia alusta alkaen.
Jos tiedät, että viikossa on kolme väliaikaa, kerro kaverillesi, joka vei sinut viikonloppumatkalle, ettet voi lähteä, ennen kuin kokoviikko on ohi
Vaihe 3. Suunnittele viikoittainen aikataulu
Lukukauden aikataulun kartoittamisen jälkeen voit suunnitella aikataulun valmistautuaksesi tärkeisiin tai kiireisiin aikoihin. Luo viikoittainen prioriteettiluettelo, joka sisältää päivittäiset kotitehtävät ja suuret projektit. Voit jakaa suuret projektit tai tehtävät pienempiin, hallittavampiin osiin, jotta et hukkua.
Jos sinun on esimerkiksi toimitettava tutkimusartikkeli lukukauden lopussa, älä viivyttele viikkoa ennen määräaikaa! Hyödynnä luotua viikoittaista aikataulua, jotta voit varata aikaa kirjaston resurssien etsimiseen sekä luoda tutkimuslinjoja ja karkeita luonnoksia. Jos luulet, että tarvitset kuusi viikkoa tehtävän suorittamiseen, laske tehtävän lähetyspäivästä alaspäin ja katso, milloin sinun pitäisi aloittaa tehtävän käsittely
Vaihe 4. Luo päivittäinen tehtäväaikataulu
Luo tai avaa kalenteri jokaisen viikon alussa ja kirjoita luettelo tehtävistä, jotka on suoritettava joka päivä. Näin voit selvittää, miten nykyiset viikkotehtävät suoritetaan.
Priorisoi päivittäiset tehtävät merkitsemällä ne tarroilla, kuten SP (tärkeä), CP (kohtalaisen tärkeä) tai B (tavallinen)
Vaihe 5. Aseta muistutus
Määräaikojen myöhästyminen ja opintojaksojen/tuntien unohtaminen on helppoa. Olet opiskelija; Monia aktiviteetteja ja tehtäviä on pidettävä mielessä! Käytä puhelimesi tai verkkopalveluidesi avulla päivittäisiä, viikoittaisia tai erikoisaikamuistutuksia. Voit myös mennä "vanhanaikaiseen tapaan" ja kiinnittää muistiinpanotarroja usein nähtäviin paikkoihin, kuten työpöydälle, ovelle tai tietokoneen näyttöön.
Vaihe 6. Jaa suuret tehtävät pienempiin, helpommin löydettäviin osiin
20-sivuinen tutkimusartikkeli tai 10-sivuinen matematiikkatehtävä voi olla vaikeaa, kun näet sen ensimmäisen kerran. Sen sijaan, että tuntuisit pelkäävän suurta tehtävää, jaa se useisiin vaiheisiin tai pieniin osiin.
Jos esimerkiksi aloitat artikkelin tyhjästä, ajoita aiheen etsimispäivän aika ensimmäisenä päivänä. Suunnittele artikkeli toisena päivänä ja viimeistele se kolmantena päivänä. Seuraavien neljän päivän aikana voit aloittaa tutkimuksen
Vaihe 7. Varaa aikaa työhön
Vaikka työskentely opiskelun aikana voi rajoittaa opintoaikaasi, voit oppia hallitsemaan aikaa valitsemalla työn, joka on joustava ja jonka avulla voit jatkaa työskentelyä kiireisten yliopistoviikkojen aikana.
- Etsi työpaikkoja, joilla on joustavat työajat, jotka ovat verkossa tai joissa on useita työntekijöitä, jotta voit vaihtaa aikaa tai työaikatauluja.
- Kysy etukäteen loma -ajan ottamisesta kuukauden aikana tai lukukauden kiireisistä ajoista.
- Harkitse työtä, jonka avulla voit tehdä satunnaisia tunteja (esim. Olla opiskelematta tai luennoilla käymättä). Jos esimerkiksi nautit opiskelusta aamulla, ota osa-aikatyö ravintolassa iltapäivällä tai illalla. Jos sinulla on mukavampi opiskella yöllä, voit ryhtyä vartijaksi lähimmälle uima -altaalle aamulla.
Vaihe 8. Varaa aikaa nukkumaan, syö tasapainoista ruokavaliota, harrasta liikuntaa ja lepää
Et ole kone, joten älä yritä oppia jatkuvasti! Henkinen ja fyysinen kunto määrää menestyksesi tavoitteidesi saavuttamisessa. Varaa riittävästi aikaa nukkumaan ja älä tunne syyllisyyttä, jos laitat aikataulun hauskanpitoon.
Itse asiassa ajan kiinnittäminen jännittävään harrastukseen auttaa sinua ymmärtämään paremmin aikaa
Vaihe 9. Aikatauluta lahjat
Onko sinulla juuri ollut vaikea viikko tenttejä ja tehtäviä? Varmista, että valmistat itsellesi palkinnon kovasta työstä edellisen kuukauden aikana vaikeiden tai kiireisten aikojen käsittelemiseksi.
Voit käyttää tätä lahjaa motivointityökaluna. Jos haluat nähdä elokuvan teattereissa, osta lippu elokuvaan kiireisenä viikonloppuna
Vaihe 10. Jätä tilaa joustavuudelle
Mitä tahansa voi tapahtua. Sairastut yhtäkkiä, perheesi on hätätilanteessa tai sinun on vaihdettava ystäväsi töissä. Jos voit soveltaa joustavuutta viikoittaiseen aikatauluusi, voit silti suorittaa kurssityöt läpi elämän arvaamattomia olosuhteita.
Menetelmä 2/4: Häiriön vähentäminen
Vaihe 1. Määritä paras aika opiskeluun
Oikea tapa vähentää häiriötekijöitä on ajoittaa opiskeluaika tarkennustuntien aikana. Tunnetko olosi usein valppaana tai "virkistyneenä" yöllä? Vai haluatko mieluummin herätä aikaisin aamulla? Käytä tuottavimpia tunteja opiskeluun.
Jos jokin kurssi ei miellytä sinua, aseta kurssi etusijalle keskittyneinä tai tuottavina tunneina, jolloin voit keskittyä täysin
Vaihe 2. Luo tuottava työtila itsellesi
Jos voit työskennellä tai opiskella hyvin musiikin kanssa, toista musiikkia taustalla sen sijaan, että kuuntelisit sitä kuulokkeilla. Jos et pidä taustamelua tai kohinaa, osta kuulokkeet, joissa on melusuodatin, tai etsi hiljainen paikka (esim. Kirjasto). Vältä huoneita, joissa on voimakkaita hajuja, riittämätön valaistus, äärimmäiset lämpötilat ja liian mukavat (tai vähemmän mukavat) tuolit. Jos sosiaalinen media häiritsee mieltäsi usein, laita puhelin laukkuun.
Kokeile eri työpaikkoja selvittääksesi, mikä tila tai työympäristö sopii sinulle parhaiten
Vaihe 3. Keskity yhteen tehtävään kerrallaan
Useiden tehtävien suorittaminen kerralla voi rasittaa sinua sekä fyysisesti että henkisesti. Menetät aikaa yrittäessäsi tehdä useita tehtäviä kerralla. Lisäksi et voi myöskään tutkia tutkittavaa materiaalia tai kursseja.
Vaihe 4. Käytä Pomodoro -tekniikkaa
Tämä häiritsevä ajanhallintastrategia edellyttää, että työskentelet/opiskelet ahkerasti 25 minuutin välein (tunnetaan nimellä “Pomodoro”), minkä jälkeen pidä lyhyitä taukoja. Käytä jokaista varattua 25 minuuttia aikaa opiskeluun tai työskentelyyn, kunnes tehtävä on valmis. Palkinto? Neljän 25 minuutin jakson/opintojakson jälkeen voit levätä pidempään (20-30 minuuttia).
Pomodoro -istunnon aikana ei saa olla häiriötekijöitä! Muista, että sinulla on vain 25 minuuttia! Varmasti voit päästä eroon tai pitää puhelimesi loitolla tuossa ajassa, eikö?
Vaihe 5. Hyödynnä jäljellä oleva aika toimintojen välillä
Onko sinulla 20 minuutin tauko kunkin luokan välillä? Sen sijaan, että leikkisit puhelimellasi tai ottaisit nokoset, avaa muistiinpano edelliseltä viikolta ja tarkista muistiinpanosi.
Vaihe 6. Vältä Internetiä opintojen aikana
Älä käytä Instagramia, Redditiä, Pinterestiä, Twitteriä ja Facebookia. Näiden sosiaalisen median sivustojen käyttäminen häiritsee sinua ja pidentää oppitunteja.
- Käytä tai käytä näitä sivustoja sen sijaan taukojen aikana. Jotta se olisi vieläkin parempi, ajoita kasvokkain tapaamisia ihmisten kanssa, joita seuraat verkossa!
- Jos et näytä pysyvän poissa sosiaalisesta mediasta, muuta ilmoitusasetuksiasi tai pyydä luotettua ystävääsi vaihtamaan tiliesi salasanat.
Vaihe 7. Määritä mukautettu työhuone
Opiskelu paikassa, joka saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi ja uniseksi (esim. Sängyssä), ei ole oikea asia. Etsi sen sijaan paikka, jossa on kirjoituspöytä, hyvä valaistus ja muutama häiriötekijä.
Jos asut huonetoverin kanssa, joka tykkää jutella, käy kampuksen kirjastossa tai makuusalissa
Tapa 3/4: Pyydä apua
Vaihe 1. Onko opintoryhmä
Suunnittele lukukauden alussa joidenkin luokkatovereidesi kanssa viikoittaisten opintoryhmien järjestäminen. Ryhmissä opiskelu voi luoda palkitsevan oppimisympäristön ja tehdä oppitunneista nautinnollisempia.
Vaihe 2. Etsi kirjoituskumppani
Onko sinulla suuri kirjoitustehtävä? Etsi ystävä, jolla on samanlainen kirjoitustehtävä, ja sovi tapaaminen tapaamaan ja kirjoittamaan yhdessä. Vaikka et olisikaan samalta pääaineelta, voit hyötyä siitä, että sinulla on yhteinen aikataulu luonnosten kirjoittamiselle ja vaihtamiselle.
Vaihe 3. Aseta rajat ystävien ja kämppäkavereiden kanssa
Kerro ystävillesi ja kämppäkavereillesi opiskeluajastasi ja pyydä heitä olemaan häiritsemättä sinua opintoaikasi aikana.
Hyödynnä nämä helpot vaiheet näyttääksesi ystävillesi, että olet kiireinen. Voit esimerkiksi laittaa "Älä häiritse" - tai "Varattu" -merkin makuuhuoneen oveen
Menetelmä 4/4: Ajan arviointi
Vaihe 1. Tarkkaile viikossa käyttämääsi aikaa
Pidä päiväkirjaa kirjataksesi kuinka paljon aikaa käytät jokaiseen toimintaan jokapäiväisessä elämässäsi. Jos kirjaat koko viikon ajan, voit selvittää, mitkä toiminnot hallitsevat päivittäistä rutiiniasi.
Vaihe 2. Ryhmittele toiminnot erillisiin ryhmiin
Kun olet määrittänyt tavallisesti tekemäsi toiminnot (ja vievät paljon aikaa), jaa ne laajoihin luokkiin.
Voit esimerkiksi luoda luokkia akateemiseen, virkistys-, työ- tai sosiaaliseen toimintaan
Vaihe 3. Priorisoi tarpeet
Kun olet määrittänyt kunkin luokan oikealle ryhmälle, sinun on päätettävä, mikä luokka asetetaan elämässäsi etusijalle. Ajanhallinnalla on tasapainoa, joten käytä enemmän aikaa toimintoihin, jotka ovat tärkeimpiä toiveidesi tai tavoitteidesi saavuttamisessa.
