Paras tekniikka kasvojen punoituksen hoitoon vaihtelee suuresti syystä riippuen. Ihon punoitusta voidaan yleensä hallita käyttämällä kosmetiikkaa ja puhdistusaineita, mutta muut ihoa ärsyttävät olosuhteet saattavat vaatia lisähoitoa. Vähennä kasvojen punoitusta noudattamalla ongelmaasi parhaiten sopivaa menetelmää.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Ihonhoidon säätäminen
Vaihe 1. Selvitä syy
Päivittäisessä ihonhoitotuotteessasi oleva tuote voi aiheuttaa allergisen reaktion, ihottumaa tai muuta ärsytystä. Muista kaikki käyttämäsi kosmetiikka-, ihonhoito- ja hiustuotteet. Lopeta niiden käyttö ja käytä niitä hitaasti yksi kerrallaan. Tällä tavalla voit määrittää, mikä tuote saattaa aiheuttaa akneasi.
- Jos punoitus liittyy kasvojen, erityisesti huulten tai kielen turpoamiseen tai hengitysvaikeuksiin, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Voit soittaa hätänumeroihin 118 tai 119.
- Aloita tuotteella, jota olet käyttänyt viimeksi, koska tällä tuotteella on eniten mahdollisuuksia laukaista reaktio.
- Voit varata ajan allergialääkärille tai ihotautilääkärille. Molemmat voivat tehdä allergiatestin, joka on altistaa pieni määrä kemikaalia iholle ja tarkkailla sitten reaktiota.
- Sinulla voi olla herkkä iho. Jos näin on, joillakin tuotemerkeillä on valikoima tuotteita herkälle iholle; Esimerkkejä parhaista tuotteista ovat Aveeno Ultra-Calming ja Eucerin Redness Relief.
- Kun tiedät, mikä kemikaali aiheuttaa punoitusongelmasi, lopeta näiden kemikaalien sisältävien tuotteiden käyttö joko aktiivisina ainesosina tai lisäaineina.
Vaihe 2. Pese kasvosi 1-2 kertaa päivässä
Käytä lämmintä vettä: sekä kuuma että kylmä vesi voivat kuivata ihosi. Jos peset kasvosi väärin, voit tehdä siitä entistä ärtyneemmän ja punaisemman. Sinun tulee pestä kasvosi puhdistusaineella herkälle, hajusteettomalle iholle ja välttää puhdistusaineita, jotka sisältävät alkoholia tai muita ainesosia, jotka voivat kuivata ihoa. Kokeile tuotetta, kuten Cetaphil tai Purpose.
- Taputtele kasvosi pehmeällä pyyhkeellä, kun olet valmis. Älä hiero kasvojasi, sillä se voi ärsyttää ihoa.
- Kokeile sulfaattia sisältävää puhdistusainetta, kuten Rosanil. Tämä ainesosa auttaa vähentämään tulehdusta.
- Jos punoitus liittyy akneen ja ihosi ei ole herkkä, kokeile tuotetta, joka sisältää bentsoyyliperoksidia, kuten Clearasil.
Vaihe 3. Käytä kosteusvoidetta
Kasvojen pesemisen jälkeen levitä välittömästi kosteuttava kasvovoide (tai voide) koko iholle, jotta se tarttuu kosteuteen.
- Voit myös säilyttää voiteen jääkaapissa ja levittää sen kasvoillesi kylmänä. Kylmät tuotteet voivat kaventaa kasvojesi verisuonia ja heikentää punoitusta.
- Vältä alkoholia, noitapähkinää, piparminttua, tuoksua, eukalyptusta tai neilikkaöljyä sisältävien tuotteiden ostamista. Näiden ainesosien katsotaan ärsyttävän ihoa ja ärsyttävän ihoa vain enemmän.
Vaihe 4. Harkitse erityisen käsikauppalääkkeen käyttöä
Suosituin vaihtoehto on paikallinen kortisoni, voide, joka sisältää steroideja punoituksen lievittämiseen, ihon rauhoittamiseen ja turvotuksen vähentämiseen. Etsi voiteita, jotka sisältävät 0,5% tai 1% hydrokortisonia. Käytä vähän kerrallaan, 1-2 kertaa päivässä, mutta vain punoittavalle alueelle.
- Älä käytä tätä voidetta pitkällä aikavälillä, koska liiallinen altistuminen steroideille voi itse asiassa pahentaa ärsytystä.
- Voit myös etsiä luonnollisia ihoa rauhoittavia voiteita, jotka sisältävät ainesosia, kuten lakritsia, kuumetta, teetä, kurkumaa, magnesiumia, kurkkua tai inkivääriä.
Vaihe 5. Harkitse aloe vera -geelin käyttöä
Aloe vera voi auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittämään kipua. Voit käyttää geeliä suoraan aloe vera -kasvista tai ostaa käsikauppalääkkeen. Levitä aloe vera -geeliä kasvoillesi kahdesti päivässä punoituksen vähentämiseksi.
- Jos haluat poistaa geelin aloe vera -kasvista, ota suuri aloe vera -lehti kasvin pohjasta. Leikkaa keskikohta irti, kaavi täyte pois ja poista geeli. Levitä sitten geeli kasvoille kahdesti päivässä.
- Löydät aloe vera -geelin useimmista tavarataloista tai apteekeista.
Vaihe 6. Harkitse kookosöljyn sirottamista
Kookosöljy on luonnollinen pehmentävä aine, joka lukitsee kosteuden. Ole varovainen, kun levität öljyä aknealttiille kasvoille, koska öljy voi pahentaa sitä. Kookosöljy voi estää kosteuden karkaamisen kasvoiltasi ja kuivumisen, mikä on yleinen syy punoitukseen. Kookosöljy sisältää myös lauriinihappoa, jolla on virus-, sieni- ja antimikrobinen vaikutus ihon nuorentamiseen. Levitä joka ilta kookosöljyä kasvoillesi keskittyen ongelma -alueille, jotka tuntuvat erittäin karkeilta ja punaisilta.
- Voit myös käyttää oliiviöljyä, manteliöljyä tai ruusunmarjan siemenöljyä. Se sisältää myös kookosöljyn kaltaisia ravintoaineita ja auttaa kosteuttamaan ihoasi.
- Kookosöljy voi auttaa rauhoittamaan punoitusta, jos se johtuu kuivasta ihosta.
Vaihe 7. Harkitse kaurapuuromaskin käyttöä
Kaurapuuro on erittäin hyödyllinen ainesosa erilaisten kasvojen punoituksen lievittämiseen auringonpolttamasta ihottumaan ja yleisiin ärsytyksiin. Osta puhdasta kauraa ja lisää siihen vettä. Anna kaurapuuron imeä vesi ja levitä se sitten naamioksi. Käytä vähintään kerran päivässä, jätä naamio kasvoillesi vähintään 30 minuutiksi ja huuhtele sitten.
Voit tehdä naamion maidolla, jotta saat lisää ravintoa. Varmista, että käyttämäsi maito sisältää rasvaa, kuten 2% maitoa tai täysmaitoa. Maidon rasvaproteiini auttaa nuorentamaan ihoasi
Tapa 2/4: Elämäntapojen muuttaminen
Vaihe 1. Piilota punoitus korjaavalla peitevoiteella
Tavalliset peitevoiteet eivät peitä punoitusta kovin hyvin, mutta korjaavat peitevoiteet käyttävät täydentävien värien periaatetta tasapainottamaan muuttuvia ihon sävyjä. Levitä vihreää peitevoidetta kasvojen punoitukseen. Levitä peitevoide punoittavalle iholle ja sekoita se varovasti sormenpäilläsi tai meikkisienellä.
- Jos punoitus ei vähene ajan myötä tai väri on liian voimakas peittääksesi peitevoiteen, sinulla voi olla rosacea -tila. Ota yhteyttä ihotautilääkäriin, jos epäilet, että sinulla on tämä sairaus.
- Vältä paksun kerroksen levittämistä. Peitevoide voi peittää kasvojen punoituksen tai ei. Vaikka tavallinen tai kohtalainen määrä peitevoidetta ei peitä kasvojen punoitusta, vältä paksun kerroksen levittämistä. Peitevoiteen vihreä väri alkaa näkyä, jos sekoitat liikaa ihoon.
Vaihe 2. Käytä aurinkovoidetta
Ihon punoitus voi johtua auringonpolttamasta. Levitä aurinkovoidetta ennen kotoa poistumista, vaikka taivas näyttää samealta. Aurinkovoiteet herkälle iholle ja kasvoille ovat saatavana apteekistasi.
- Aurinkosuojan on oltava vähintään SPF 30, jotta se olisi tehokas.
- Käytä "ei-komedogeenistä" aurinkovoidetta välttääksesi huokosten tukkeutumisen.
- Voit myös ostaa meikki- tai kosteusvoiteita, joissa on aurinkovoidetta.
Vaihe 3. Suojaa iho kylmältä säältä
Viileämmässä ja kuivemmassa säässä kasvosi voivat olla punastuneet ja kuivia tuulelta, ja ilmassa olevat hiukkaset voivat irrottaa terveen ihokerroksen ja vahingoittaa ihon pintaa. Jos suojaat sitä, poskien ja nenän punoitus vähenee, kun tulet takaisin huoneeseen.
- Kun kasvosi altistuvat kylmälle ilmalle, verisuonet supistuvat, jolloin ihosi muuttuu valkoiseksi. Kuitenkin, kun astut lämpimämpään huoneeseen, veri syöksyy takaisin kasvoillesi kerralla ja saa ihosi punaiseksi.
- Käytä huivi, hattu tai hiihtomaski, joka on valmistettu ärsyttämättömistä kuiduista.
Vaihe 4. Juo vettä ja syö ruokaa, joka sisältää paljon nesteitä
Ruokavaliossa on joitain muutoksia, joita voit tehdä ihon punoituksen hoitamiseksi sisäpuolelta. Ruoat, jotka sisältävät paljon nesteitä ja viilentävät kehoa, kuten porkkanat, bataatit, omenat, selleri, kookospähkinä, kurkku, meloni, papaija, pinaatti ja parsakaali sisältävät antioksidantteja, jotka voivat kosteuttaa ihoa sisältäpäin.
- Jos virtsasi on lähes kirkkaan keltainen, olet riittävästi nesteytetty. Mutta jos virtsasi on tummankeltainen tai kelta-oranssi, sinun on juotava enemmän vettä.
- Syömällä enemmän näitä elintarvikkeita voit suojata ihoasi kuivumiselta, kun se altistuu kylmälle ilmalle tai muille ankarille kuiville olosuhteille.
- Vältä mausteisia ruokia, kuumia juomia, kofeiinia ja alkoholia. Nämä ruoat ja juomat voivat aiheuttaa ihon punoitusta ja vain pahentaa iho -ongelmasi.
Vaihe 5. Levitä kurkkua iholle
Kurkut sisältävät runsaasti vettä ja sisältävät paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka voivat auttaa kosteuttamaan ihoa. Kuori ja viipaloi kylmä kurkku. Aseta pää ja aseta kurkkuviipaleet kasvojen punoittavalle alueelle 15-20 minuuttia.
- Tänä aikana kurkun C -vitamiinin pitäisi pystyä lievittämään ärsyttävää ihon punoitusta.
- Vältä kuitenkin hieromasta kurkkua ihoa vasten, sillä kitka voi ärsyttää ihoa entisestään.
Vaihe 6. Levitä vihreää teetä iholle
Vihreällä teellä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus ja se voi auttaa kaventamaan ihon verisuonia, mikä auttaa vähentämään punoitusta ja tulehdusta. Laita muutama teepussi tai muutama ruokalusikallinen teelehtiä kattilaan kiehuvaa vettä ja nosta lämpöä. Keitä teetä 10 minuuttia. Kaada se sen jälkeen kulhoon ja laita pesulappu teen päälle, jotta tee imeytyy jäähtyessään. Kun tee saavuttaa huoneenlämmön, aseta imukykyinen pesulappu kasvoillesi.
- Voit käyttää myös kamomilla- ja piparminttu teetä. Vältä piparmintuteetä, jos sinulla on herkkä iho.
- Muista käyttää pesulappua, joka sopii tahroihin. Vihreä tee on väriltään ja todennäköisesti tahraa käyttämäsi rätin.
- Älä hiero pesulappua kasvoillesi voimakkaasti, koska se vain ärsyttää kasvoja entisestään.
Vaihe 7. Levitä vaseliini kerros kasvoillesi
Ole varovainen, kun käytät vaseliinia akne-alttiille iholle, koska se voi pahentaa sitä. Antaaksesi kasvoillesi ylimääräisen suojakerroksen, levitä ohut kerros vaseliinia. Vaseliini estää verisuontesi supistumista ja laajentumista liian nopeasti, mikä voi vähentää tai estää suurimman osan kasvojen punoituksesta.
Jos et ole varma, hiero sitä pienelle osalle poskiasi, missä punoitus on pahinta. Jos ihosi punastuu tai ärtyy enemmän muutaman tunnin kuluessa, älä levitä tätä hyytelöä muille kasvojen osille
Vaihe 8. Levitä kylmä pakkaus
Kylmä lämpötila voi vähentää punoitusta supistamalla ihon verisuonia. Tämä menetelmä on erityisen hyödyllinen, jos punoitukseen liittyy polttamista tai turvotusta. Tee kylmä pakkaus valmistamalla puhdas, pehmeä pesulappu ja kostuta se kylmällä vedellä. Paina kevyesti ärtyneelle alueelle.
- Voit myös käyttää paksussa pyyhkeessä käärittyä jääpakkausta, jos haluat välttää märän pakkauksen saamisen.
- Voit myös laittaa märän pesulappun jääkaappiin muutamaksi minuutiksi jäähtymään ennen kuin käytät sitä kasvoillesi.
- Älä käytä karkeaa tai liian kylmää pesulappua.
Menetelmä 3/4: Ruusufinnihoito
Vaihe 1. Pysy kaukana liipaisimesta
Ruusufinni on krooninen ihosairaus, joka tulee ja menee. Näitä häiriöitä on vaikea ennustaa, mutta yksi parhaista tavoista käsitellä ruusufinniin liittyvää punoitusta on välttää joitain yleisimpiä laukaisevia tiloja.
- Ruusufinniin yleisiä laukaisijoita ovat auringonvalo, kuumuus, alkoholi, mausteiset ruoat, kovat juustot, voimakkaat tunteet ja säämuutokset, kuten lisääntynyt kosteus ja voimakas tuuli.
- Rosacean emotionaalisia laukaisijoita ovat stressi, pelko, ahdistus ja häpeä.
Vaihe 2. Pyydä lääkäriltäsi suun kautta otettavaa lääkitystä
Reseptilääkkeet voivat vähentää ihon tulehdusta, ja ne voidaan määrätä, jos mikään punoitushoidoista tai luonnollisista korjaustoimenpiteistä ei ole auttanut sinua. Kerro lääkärillesi, jos olet raskaana, saatat tulla raskaaksi, sinulla on muita sairauksia tai käytät muita lääkkeitä, ennen kuin aloitat uuden.
- Lääkäri voi määrätä doksisykliinin, joka on suun kautta otettava antibiootti, jonka tiedetään vähentävän tulehdusta. Pieni doksisykliiniannos, nimeltään Oracea, annetaan aluksi suurina annoksina lääkkeen saamiseksi elimistöön, mutta sen jälkeen se pienennetään ylläpitoannokseen.
- Doksisykliini hoitaa paitsi ihon punoitusta myös ruusufinniin liittyviä punaisia kuoppia.
- On myös monia muita reseptilääkkeitä. Kysy lääkäriltäsi, mikä on paras tapaukseesi. Nämä lääkkeet on määrätty kohtalaiseen ruusufinniin, ei lievään ruusufinniin.
Vaihe 3. Käytä paikallista reseptilääkitystä
Jotkut potilaat mieluummin paikallisia hoitoja kuin pillereitä. Lääkäri voi määrätä lääkevoiteita, kuten natriumsulfasetamidi/rikki, Metrogel (metronidatsoli) tai Finacea (atselihappo), joilla on sama vaikutus kuin suun kautta annettavilla hoidoilla, mutta joita käytetään paikallisesti. Kaikki ne auttavat ruusufinniin liittyvässä punoituksessa ja punoituksessa.
Vaihe 4. Kysy ihotautilääkäriltäsi laserhoitoa
Potilaat käyttävät tätä hoitoa usein punoituksen lievittämiseen pidempään kuin muut hoidot. Tämä hoito voi myös auttaa peittämään näkyvät verisuonet kasvoilla, kaulassa ja rinnassa. Tätä hoitoa käytetään parantamaan ihon ulkonäköä ja kirkastamaan sitä.
- Laserhoito voi olla hieman tuskallista, mutta paikallispuudutusta ja jääpakkausta voidaan käyttää sen lievittämiseen.
- Tämä hoito ei ole kertaluonteinen hoito, vaan se on tehtävä 3-6 viikon välein. Tarvitset useita hoitoja parhaiden tulosten saamiseksi, ja useimmat vakuutusyhtiöt eivät luultavasti kata niitä.
- Laserhoitoa käytetään pääasiassa silloin, kun potilaalla on jatkuva kasvojen punoitus, joka ei reagoi muihin, helpompiin hoitoihin.
Menetelmä 4/4: Aikuisten aknen hoito
Vaihe 1. Käytä salisyylihappoa
Salisyylihappo voi auttaa vähentämään turvotusta ja punoitusta. Tämän ainesosan lisäetuna on myös avata tukkeutuneet huokoset. On olemassa geelejä, pyyhkeitä, voiteita, puhdistusaineita, kosteusvoiteita ja kasvonsuihkuja, jotka sisältävät tämän korjaustoimenpiteen. Kokeile kumpi on mielestäsi sopivin päivittäiseen ihonhoitoon. Aloita 2% salisyylihappoliuoksella, jotta ihosi ei kuivu.
Vaihe 2. Levitä aspiriinia paikallisesti
Aspiriinin sisältämä salisyylihappo kaventaa verisuonia ja lievittää kasvojen tulehdusta melko hyvin. Jos haluat tehdä ajankohtaisen naamion, riko yksi aspiriinitabletti kahteen osaan. Sekoita muutama tippa vettä jauheella täytettyyn tablettiin, kunnes muodostuu tahna. Levitä tämä tahna suoraan näppylöihisi. Peitä siteellä noin 30 minuuttia.
- Jos sinulla on aspiriinitabletti, murskaa pilleri ja lisää vettä tahnaksi.
- Verisuonten pitäisi olla kaventunut 30 minuutin kuluttua. Akne ja sitä ympäröivä iho vähentävät punoitusta.
Vaihe 3. Pyydä reseptilääkkeitä
Jos kärsit kroonisesta tai vakavasta aikuisten aknesta, tavalliset käsikauppalääkkeet eivät ehkä ole riittävän vahvoja ihon puhdistamiseksi. Tässä tapauksessa ihotautilääkäri määrää yleensä vahvemman paikallisen voiteen tai voiteen aknen hoitoon. Lääkärit voivat myös määrätä antibiootteja, laser- tai valohoitoja, kemiallisia kuorintoja ja mikrodermabrasion.
- Lääkäri voi määrätä suun kautta otettavia antibiootteja tappamaan aknea aiheuttavia bakteereja. Hormoneja sääteleviä lääkkeitä, kuten ehkäisypillereitä ja spironolaktonia, jotka ovat itse asiassa korkean verenpaineen lääkkeitä, voidaan myös määrätä.
- Tyypillisesti paikalliset voiteet ja voiteet sisältävät ainesosia, kuten paikallisia antibiootteja, retinoideja, rikkiä, bentsoyyliperoksidia ja salisyylihappoa.
- Usein annetaan myös reseptejä, jotka sisältävät näiden hoitojen yhdistelmän.
Vinkkejä
- Jos poltat, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärin kanssa tupakoinnin lopettamisesta. Tupakointi voi aiheuttaa ihon punoitusta.
- Ammattimainen ihonhoitoalan ammattilainen, kuten ihotautilääkäriryhmän jäsen tai kauneusterapeutti, voi neuvoa sinua siitä, mitkä tuotteet (joko käsikauppa tai resepti) voivat sopia ihollesi.
- Yhdysvalloissa etsi ihonhoitoa, joka on vakuutettu, ennen kuin teet omia kuluja. Esimerkiksi jotkin vakuutusohjelmat kattavat hoidon ihotautilääkärille, mutta eivät kauneusterapeutille.
