Oletko samaa mieltä siitä, että hyvin kosteutettu kasvojen iho näyttää terveemmältä ja säteilevämmältä? Saadaksesi sen sinun on tietysti oltava ahkera huolehtiessasi kasvoistasi, esimerkiksi muuttamalla ruokavaliota ja soveltamalla oikeaa kasvojen puhdistusrutiinia. Jos ihosi on jo kuivattu, tarvitset todennäköisesti lisähoitoja kosteuden lisäämiseksi ja ärsytyksen vähentämiseksi. Huolehdi kasvoistasi kunnolla, sillä positiiviset muutokset eivät tapahdu yhdessä yössä!
Vaihe
Menetelmä 1/4: Kasvojen kosteuttamiseen tarkoitettujen tuotteiden käyttö
Vaihe 1. Osta vesipohjainen kosteusvoide
Itse asiassa öljypohjaiset kosteusvoiteet vaarantavat ihon kuivumisen, varsinkin kun sää on erittäin kylmä. Siksi sinun tulee käyttää vesipohjaista kosteusvoidetta, joka on valmistettu luonnollisista ainesosista, jotta iho pysyy kosteutettuna ja ravittuna.
Etsi kosteusvoidetta, joka sisältää seuraavat ainesosat: kaakaovoi, kookosöljy, jojobaöljy, lanoliini, oliiviöljy, sheavoi tai tali (naudan- tai karitsanrasva)
Vaihe 2. Valitse aloe veraa sisältävät tuotteet ärsytysriskin vähentämiseksi
Aloe vera on yksi luonnollisista ainesosista, joka hoitaa kuivumista aiheuttavaa ärtynyttä ja kuorittua ihoa. Siksi yritä käyttää sitä lisätäksesi ihon vesipitoisuutta sekä lievittämään kutinaa tai punoitusta.
Yritä käyttää aloe vera -maskia, joka on suunniteltu erityisesti kuivumisen hoitoon
Vaihe 3. Levitä öljy kuivuneelle kasvojen iholle
Jos kasvojen iho tarvitsee todella nesteitä, kokeile levittää erityistä öljyä kosteuden palauttamiseksi. Voit esimerkiksi kaataa muutaman tipan öljyä iholle kosteuden lukitsemiseksi pitäen ihon kosteutettuna.
Oliiviöljyyn ja jojobaöljyyn perustuvat hoidot ovat erittäin tehokkaita kuivan ihon hoitoon
Vaihe 4. Etsi ihotyypillesi sopivat kasvojenhoitotuotteet
Luonnollisesti rasvainen kasvojen iho tarvitsee ehdottomasti kosteuttavia tuotteita eri tasoilla kuin herkkä kasvojen iho. Lisäksi nuorella iholla on tietysti erilaisia tarpeita kuin kypsällä iholla. Siksi sinun on määritettävä ihon kuivumisen laukaisija oikean hoitomenetelmän löytämiseksi.
Ota yhteys ihotautilääkäriin, joka voi tunnistaa ihotyyppisi tarkemmin ja auttaa suosittelemaan oikeita ihonhoitotuotteita, varsinkin jos et tiedä perimmäistä syytä
Vaihe 5. Kuori 1-2 kertaa viikossa
Kuorinta voi auttaa kuorimaan kuolleita ihosoluja ja helpottaa kosteuttavien tuotteiden imeytymistä ihoon sen jälkeen. Voit tehdä tämän yrittämällä hieroa ihoa pyörivin liikkein pyyhkeellä ja huuhdella sitten lämpimällä vedellä, kunnes se on puhdas.
Älä kuori ihoasi useammin kuin kahdesti viikossa. Ole varovainen, liiallinen kuorinta voi repiä ihon ja ärsyttää sitä
Menetelmä 2/4: Kasvomaskien hyötyjen maksimointi
Vaihe 1. Valitse kasvonaamio, joka sisältää kosteuttavia ainesosia
Muista, että jokaisella kasvomaskin tyypillä on erilaisia etuja iholle, ja on olemassa useita ainesosia, jotka voivat tarjota maksimaalista hyötyä ihon kosteuttamisesta. Siksi yritä ostaa naamio, joka sisältää hyaluronihappoa tai keramideja. Molemmat kykenevät lukitsemaan kosteuden ja korjaamaan liian kuivan ihon.
Jos pidät mieluummin luonnollisesta kasvonaamiosta, kokeile tehdä naamio ainesosista, kuten sitrushedelmistä, hunajasta, manteliöljystä, munista ja avokadosta
Vaihe 2. Levitä naamio suihkun jälkeen, ei ennen suihkua
Vaikka kasvonaamion käyttäminen ennen suihkuttamista kuulostaa järkevämmältä, suihkun höyry voi todella avata ihon huokoset. Siksi ihon kunto uinnin jälkeen on ihanteellisempi imeäkseen naamion kosteuttavan sisällön! Jos sinulla ei ole kiire, käy suihkussa ennen minkäänlaisen naamion levittämistä.
Jos sinun on ehdottomasti asetettava maski päähän ennen suihkussa käyntiä, älä poista maskia kylpyhuoneessa, koska suihkun höyry voi lisätä sen tehokkuutta
Vaihe 3. Anna naamion vaikuttaa 10-15 minuuttia
Anna ihollesi tarpeeksi aikaa imeä naamion kosteuttavat aineosat! Siksi naamarit on poistettava 10 minuutin kuluttua, ellei pakkauksessa ole erilaisia ohjeita.
Vaihe 4. Kokeile kahden naamion käyttöä päivittäin maksimoidaksesi hyödyt
Toisin sanoen, levitä ensin yksi naamio. Kun olet antanut sen istua muutaman minuutin ajan, huuhtele ensimmäinen naamio pois ja levitä sitten toinen naamio. Koska naamion suorituskyky on tehokkaampi avoimilla ihohuokosilla, käytä kahta erilaista naamaria, kun iho on kostea.
- Varmista, että käytät vain 2 kasvomaskia päivittäin. Muista, että mineraalipitoisuus, joka voi imeytyä kasvoihisi, on myös rajallinen.
- Älä käytä kahta naamiota samanaikaisesti! Huuhtele ensimmäinen naamio ennen seuraavan naamion levittämistä.
Tapa 3/4: Luonnollisten ainesosien käyttö
Vaihe 1. Käytä hunajaa sisältäviä ihonhoitotuotteita
Hunaja on itse asiassa kosteuttaja, aine, joka tarttuu hyvin ihoon ja palauttaa kosteuden. Hyötyjen saamiseksi voit ostaa hunajaa sisältäviä ihonhoitotuotteita, tehdä kasvonaamion hunajasta tai korvata puhdistusaippuan roolin hunajalla muutaman viikon ajan. Yritä seurata positiivisia tuloksia ihollasi!
Voit esimerkiksi puhdistaa kasvosi maidon ja hunajan seoksella. Sen valmistamiseksi sinun tarvitsee vain sekoittaa maito ja hunaja kulhoon ja levittää sitten liuos koko kasvoillesi vanupuikolla
Vaihe 2. Levitä kaurapuuromaski tai puhdista kasvosi kaurapuuroliuoksella
Kaurapuuro on yksi luonnollisista ihonhoitotuotteista. Saadaksesi sen nesteytyshyötyjä, yritä muuttaa kaurapuuro hunajaseokseksi. Sen valmistusprosessi on erittäin helppo! Sinun tarvitsee vain sekoittaa kaurahiutaleet hunajaan ja veteen kulhossa ja levittää sitä koko kasvoillesi. Jos et halua vaivautua, voit myös ostaa kasvojenhoitotuotteita, jotka on valmistettu kaurapuuron, maidon ja/tai jogurtin seoksesta huokosten puhdistamiseksi.
Vaihe 3. Syö avokadoa pitääksesi ihon kosteana
Tiesitkö, että avokadojen rasvapitoisuus on erittäin hyvä ihon kosteuttamiseen? Erityisesti avokadot sisältävät terveellisiä rasvoja, jotka voivat pitää ihosi kimmoisana vaarantamatta kehosi huonon kolesterolin lisäämistä. Siksi yritä syödä 1-2 annosta avokadoa viikossa maksimoidaksesi sen hyödyt.
- Avokado voi pehmentää ja kosteuttaa ihoa.
- Avokado voidaan myös käsitellä kasvonaamioksi, joka kosteuttaa ihoa.
Vaihe 4. Puhdista iho oliiviöljyllä kosteuttaaksesi sitä
Oliiviöljyn on todistettu kykenevän pehmentämään kuivaa tai kuivunutta ihoa. Yritä siksi levittää pieni määrä oliiviöljyä kasvoillesi kylpyammeen tai suihkussa olevan höyryn jälkeen maksimoidaksesi sen imeytymisen. Anna sitten öljyn seistä 10-15 minuuttia ja huuhtele sitten kylmällä vedellä.
Hunajan tavoin oliiviöljy on myös luonnollinen kosteuttaja
Menetelmä 4/4: Pidä kehosi hydratoituna
Vaihe 1. Juo mahdollisimman paljon vettä joka päivä
Vaikka juomavesi ei välttämättä lisää ihon vesipitoisuutta, se voi auttaa poistamaan toksiineja kehosta. Tämän seurauksena ihon kunto pysyy terveenä ja kosteana.
- Veden oikeasta saannista ei ole erityisiä sääntöjä. Keskimääräisen miehen tulisi kuitenkin kuluttaa vähintään 4 litraa vettä, kun taas naisten tulisi kuluttaa vähintään 3 litraa vettä joka päivä.
- Älä juo liikaa vettä ihon kosteuttamiseksi. Älä huoli, niin kauan kuin kehoon tuleva vesimäärä on riittävä, hyödyt tulevat varmasti iholle.
Vaihe 2. Laita aurinkovoidetta ennen ulkoilua
Ole varovainen, ultraviolettisäteet voivat heikentää ihon kerrosta ja imeä kosteutta. Siksi sinun tulee aina käyttää aurinkovoidetta ennen ulkoilua ja käyttää sitä säännöllisesti, jos toiminnan kesto on tarpeeksi pitkä.
Vaihe 3. Puhdista kasvosi lämpimällä tai viileällä vedellä
Älä käytä kuumaa vettä, joka voi kuivata ihosi ja estää ihonhoitotuotteiden parantavia ominaisuuksia! Ihannetapauksessa sinun tulee pestä kasvosi viileällä vedellä. Kuitenkin, jos ihosi on herkkä, haalean veden käyttämisessä ei ole mitään vikaa.
Vaihe 4. Ota vitamiineja, jotka voivat kosteuttaa ihoa
Itse asiassa yksi ihon terveydestä määräävistä tekijöistä on ihon kosteustaso. Siksi sinun on yritettävä kuluttaa B -vitamiineja, C -vitamiinia ja omega -3 -rasvahappoja, jotka voivat ylläpitää optimaalista ihon terveyttä ja kosteutta.
Jos et pidä vitamiinien ottamisesta, yritä syödä ravintoaineita sisältäviä ruokia, kuten banaaneja, parsakaalia, pähkinöitä ja siemeniä, pinaattia, mansikoita, sitruunoita, perunoita ja päärynöitä
Vaihe 5. Mene nukkumaan ilmankostutin päällä
Kostutin ei ainoastaan kykene kostuttamaan huoneen ilmaa, vaan myös tehokas kosteuttamaan kuivaa ihoa. Jos ilma on hyvin kuivaa tai kosteustaso on alhainen, yritä käynnistää huoneesi ilmankostutin pitääksesi ihosi kosteana.
Ihannetapauksessa huoneen kosteuden tulisi olla 30-50%
Vaihe 6. Käytä ilmankostutinta useammin, jos ilma on kuivaa
Joillekin ihmisille kuivumisriski todella kasvaa talvella tai sadekaudella, kun taas toiset ovat alttiimpia kuivumiselle kuumalla säällä. Jos tiedät kausivaihteluja, jotka vaikuttavat ihon kuntoon, yritä käyttää kosteusvoidetta useammin tuon kauden aikana.
- Koska kuiva ilma on altis dehydraatiolle, on alhaisella kosteudella alueella myös samanlainen kielteinen vaikutus.
- Tarvittaessa voit levittää kosteusvoidetta kahdesti päivässä tavallisen kerran sijaan.
Vinkkejä
- Jos koet ihottumaa, jatka hoitoa välittömästi, jotta iho pysyy kosteutettuna.
- Levitä ihonhoitotuotteet heti uimisen jälkeen, jotta niiden sisältö pääsee helpommin ihon huokosiin.
- Yritä käydä ihotautilääkärillä, jos ihosi on kuiva tai kuivunut erilaisten hoitojen jälkeen.
