Olette varmasti samaa mieltä siitä, että on olemassa henkilökohtaiseen elämään liittyviä asioita, joista ei tarvitse keskustella toimistossa. Yksityisyyden säilyttäminen on yksi tapa näyttää ammattimainen kuva säilyttäen positiiviset suhteesi työtovereihin. Lisäksi henkilökohtaisen elämän ja työelämän sekoittaminen vaarantaa myös työtovereidesi käsityksen sinusta. Asettamalla kohtuulliset rajat, harjoittamalla itsehillintää ja erottamalla henkilökohtaiset ja ammatilliset asiat, voit epäilemättä säilyttää yksityisyytesi ilman, että toimistosi kollegat pitävät sinua epäystävällisenä.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Henkilö- ja työelämän erottaminen
Vaihe 1. Päätä, mistä et puhu
Säilyttääksesi toimiston yksityisyyden, sinun on ensin asetettava kohtuulliset rajat. Nämä rajat tietysti vaihtelevat suuresti henkilöstä toiseen; riippuen toimiston tilanteesta ja millaisesta tasapainosta henkilö haluaa päästä. Riippumatta siitä, mikä on toimistosi normi, mikään ei estä sinua asettamasta rajoja. Aloita tekemällä luettelo asioista, joista et halua puhua työtovereidesi kanssa.
- Näitä voivat olla rakkauselämäsi, terveydentilasi ja poliittiset ja uskonnolliset näkemyksesi.
- Mieti, mistä aiheista et halua - tai olet epämukava - keskustella työtovereidesi kanssa.
- Älä jaa luettelon sisältöä kenellekään. Tee luettelosta vain muistutus, jonka avulla voit olla vuorovaikutuksessa toimistossa.
Vaihe 2. Päätä, mitä työtovereiden ei pitäisi kysyä
Työntekijöiden ei pitäisi lain mukaan kysyä monenlaisia kysymyksiä. Nämä kysymykset kattavat henkilöllisyyden taustan, joka kysyttäessä aiheuttaa syrjinnän vaaran. Esimerkiksi työtovereiden ei pitäisi kysyä, kuinka vanha olet, onko sinulla fyysisiä vammoja tai oletko naimisissa. Jos joku kysyy sitä, sinulla on täysi oikeus olla vastaamatta siihen. Joitakin muita kysymyksiä, joihin sinulla on oikeus olla vastaamatta, ovat:
- Oletko Indonesian kansalainen?
- Juotko, tupakoitko tai käytätkö tiettyjä lääkkeitä?
- Mikä on uskontosi?
- Oletko raskaana?
- Mikä on rodusi?
Vaihe 3. Vältä mahdollisuuksien mukaan puhelimen käyttöä henkilökohtaisiin asioihin toimistossa
Jos haluat pitää henkilökohtaisen ja työelämäsi erillään, vältä tuomasta henkilökohtaisia asioita - olivatpa ne mitä tahansa - toimistoon. Tämä tarkoittaa, että sinun on rajoitettava kaikkia henkilökohtaisen viestinnän muotoja. Satunnainen puhelu varata aika hammaslääkärille ei varmasti ole ongelma. Mutta jos sinut nähdään jatkuvasti puhumassa henkilökohtaisista asioista puhelimessa, kollegasi varmasti kuulevat sen ja houkuttelevat kysymään, mistä puhut jälkeenpäin.
- Liialliset henkilökohtaiset puhelut voivat myös ärsyttää esimiestäsi ja työtovereitasi. on todennäköistä, että he ottavat työsi vähemmän vakavasti.
- Jos et halua ottaa puheluita töistä, kun tulet kotiin, älä myöskään tottunut vastaamaan henkilökohtaisiin puheluihin työpaikalla.
Vaihe 4. Jätä kotityöt kotiin
Tämä neuvo voi tuntua helpommin sanotulta kuin tehdyltä, mutta sinun pitäisi kokeilla sitä. Kun saavut toimistoon, vaihda roolia ammattimaisena toimistotyöntekijänä, ei enää isänä, äitinä, aviomiehenä tai vaimona. Jos sinulla on vaikeuksia tarttua siihen, yritä määrittää rutiini, joka vastaa "siirtymäprosessia" henkilökohtaisen ja työelämäsi välillä. Voit esimerkiksi yrittää tehdä lyhyen kävelylenkin ennen ja jälkeen työajan. "Kävely" on analoginen henkiselle siirtymisellesi elämäsi osasta toiseen.
- Siirtyminen kotoa töihin (ja päinvastoin) voi olla täydellinen siirtymäprosessi.
- Kuten henkilökohtaisten puheluiden rajoittaminen toimistossa, myös joka aamu kävely auttaa puhdistamaan mielen kodin ongelmista. Kun saavut toimistoon, et varmasti "kutsu" työtovereitasi esittämään henkilökohtaisia kysymyksiä.
- Jos olet stressaantunut, vihainen tai kävelet toimistoon, kun saat puhelun kumppaniltasi, älä ole yllättynyt, jos työtoverisi on kiireinen kuulustelemaan sinua myöhemmin.
- Ajattele tätä pyrkimyksenä ylläpitää suhdettasi kaikkiin osapuoliin sekä työssä että kotona.
Menetelmä 2/3: Positiivisten ja ammattisuhteiden ylläpitäminen työtovereiden kanssa
Vaihe 1. Pidä asenteesi ystävällisenä
Vaikka et halua keskustella henkilökohtaisista ongelmista työtovereidesi kanssa, voit silti ylläpitää positiivisia suhteita heidän kanssaan, jotta toimistoelämä pysyy tuottavana ja nautittavana. Älä huoli, kevyen aiheen löytäminen, joka ei koske henkilökohtaista elämääsi, ei ole niin vaikeaa.
- Jos työtoveri haluaa puhua henkilökohtaisesta elämästään tai jos hän alkaa keskustella aiheesta, jota haluat välttää, poistu kohteliaasti keskustelusta.
- Yleisistä aiheista, kuten urheilusta, televisio -ohjelmista ja uusimmista elokuvista puhuminen on loistava tapa ylläpitää positiivista viestintävirtaa ilman tarinoita henkilökohtaisesta elämästäsi.
Vaihe 2. Käännä aihe
Jos keskustelu alkaa päästä yksityiselämääsi tai jos työtoverisi kysyy henkilökohtaisista ongelmistasi, yritä siirtää aihe pois. Älä sano: "Anteeksi, mutta se ei kuulu sinulle." Sen sijaan ota kysymys rennosti ja sano:”Voi, et halunnut tietää. Elämäni on tylsää”, vaihda sitten keskustelu heti mukavammaksi aiheeksi, josta voit puhua.
- Kyky kääntää aihe voi estää sinua tietyistä keskustelun aiheista vahingoittamatta suhdettasi toiseen.
- Jos vaihdat keskustelun aiheen-et vain lopeta-, työtoverisi eivät tunne oloaan outoksi tai epäilyttäväksi.
- Lisäksi tämä voi auttaa sinua välttämään työtovereiden kysymyksiä ilman näennäistä ahdistusta tai kiinnostusta.
- Voit sanoa: "Elämässäni ei ole mitään mielenkiintoista, te kaverit?".
- Jos työtoverisi kysyvät jatkuvasti henkilökohtaisesta elämästäsi, kerro heille, että on asioita, joista et halua puhua. Voit sanoa:”Tiedän, että välität todella elämästäni, ja arvostan sitä. Mutta on joitain henkilökohtaisia asioita, joita en halua tuoda toimistoon.”
Vaihe 3. Pidä joustavuutesi
On tärkeää asettaa selkeät rajat henkilökohtaisen ja työelämäsi välillä, mutta yritä pysyä joustavana. "Rajojen rakentaminen" ei tarkoita, että sinun tulisi aina välttää vuorovaikutusta työtovereidesi kanssa tai eristäytyä niistä.
Jos työtoverisi kutsuu sinut illalliselle, hyväksy kutsu. Varmista kuitenkin, että vastaat vain aiheisiin, joista pidät
Tapa 3/3: Yksityisyyden säilyttäminen verkossa
Vaihe 1. Tutustu sosiaalisen median toimintaasi
Globalisaation kehittymisen ja ihmisten kasvavan Internet -tarpeen myötä kehittyy myös sosiaalisen median innovaatiota. Tämän seurauksena ihmisillä on yleensä vaikeuksia ylläpitää yksityisyyttä ja rakentaa este henkilökohtaisen ja työelämän välille. Tiedät varmasti, että nykyään ihmiset tallentavat kaikki elämänsä näkökohdat sosiaaliseen mediaan ymmärtämättä todella, kuinka helposti muut pääsevät käsiksi tietoihin. Ensimmäinen askel ongelman ratkaisemisessa on lisätä itsetietoisuuttasi tilanteesta. Ole tietoinen siitä, miten toimintasi sosiaalisessa mediassa voi paljastaa yksityisyyden, jonka haluat pitää lähellä työtovereitasi.
- Jos haluat ylläpitää ammatillista minäkuvaa verkossa etkä halua, että henkilökohtainen elämäsi häiriintyy, ole fiksu siitä, mitä tarvitset-etkä tarvitse-jakaa sosiaalisen median sivuillasi.
- Tämä sisältää tilojen, kommenttien ja valokuvien lajittelun. Jos haluat pitää elämän kaksi osaa erillään, tee tämä sekä toimistossa että sen ulkopuolella.
- Älä julkaise twiittejä tai kommentteja työelämästä tai työtovereista sosiaalisen median tileillesi.
- Sinulla voi olla useita sosiaalisen median tilejä pitääksesi henkilökohtaisen ja työelämäsi erillään.
- Harkitse yhteyttä työtovereihin vain ammattimaisten sivustojen, kuten LinkedInin, kautta. Käytä sillä välin Facebookin kaltaista mediaa vain yhteydenpitoon läheisten ystävien ja sukulaisten kanssa. Tämä auttaa sinua säilyttämään yksityisyyden jokaisella areenalla.
Vaihe 2. Säädä sosiaalisen median yksityisyysasetuksia
Voit edelleen olla aktiivinen sosiaalisessa mediassa ilman, että sinun on estettävä - tai et hyväksy - kaveripyyntöjä - työtovereiltasi. Ajattele tapoja muokata sosiaalisen median sivujesi tietosuojasääntöjä, jotta voit rajoittaa työtovereidesi kanssa jakamiasi tietoja.
- Voit hallita tililläsi näkyviä tietoja riippumatta siitä, kenellä on pääsy tietoihin.
- Ole varovainen, jotain, joka on jo Internetissä, ei katoa helposti (tai poisteta).
Vaihe 3. Käytä työsähköpostia vain toimistotarkoituksiin
Nykyään suurin osa viestintäprosessista (toimistossa ja toimiston ulkopuolella) tapahtuu sähköpostitse. Työ- ja henkilökohtaiset sähköpostit on helpompi pitää yhdessä; mutta jos mahdollista, muista pitää työ- ja henkilökohtainen sähköposti erillään. Käytä työsähköpostia aina vain toimistoon ja henkilökohtaista sähköpostia muihin tarkoituksiin.
- Päätä, milloin lopetat työsähköpostin tarkistamisen (esimerkiksi kello 20, kun tulet kotiin). pidä kiinni säännöistä.
- Rajojen asettaminen sähköpostin ympärille estää sinua kantamasta toimistotarvikkeitasi mukaasi kaikkialle.
- Jos mahdollista, vältä kaikkea työhön liittyvää keskustelua, jos olet jo kotona.
- Monissa tapauksissa sinulla ei ole täyden harkinnanvaraa työsähköpostin suhteen. Yleensä pomollasi on myös valtuudet lukea kaikki sinulle lähetetyt viestit. Pidä henkilökohtaiset asiat yksityisenä henkilökohtaisessa sähköpostissa ja älä jaa henkilökohtaisia tietoja työsähköpostissa.
