Munuaiskivet ovat kovia kiteitä, jotka muodostuvat munuaisiin ja koostuvat mineraaleista ja happosuoloista. Munuaiskiviä voi olla vaikea kulkea ja ne voivat aiheuttaa äärimmäistä kipua, jos ne kasvavat riittävän suuriksi. Jos olet kokenut tämän taudin aikaisemmin, ymmärrä, miten voit estää munuaiskivien muodostumisen uudelleen, koska sen uusiutumisriski on 60-80%.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Viittaus munuaiskivityyppiin
Vaihe 1. Määritä munuaiskivityyppi
Pyydä lääkäriäsi tunnistamaan munuaiskivityyppi. On erittäin tärkeää tietää, minkä tyyppinen munuaiskivi sinulla on, jotta erityistoimenpiteillä voidaan estää sen muodostuminen uudelleen. Varmista, että lääkäri tarkistaa lisäkilpirauhasesi sulkeakseen pois mahdolliset tekijät, jotka voivat helpottaa munuaiskivien muodostumista.
- Kalsiumkivet johtuvat käyttämättömän kalsiumin kertymisestä munuaisiin, joka ei eritu kokonaan virtsaan. Sitten kalsiumin kerääminen sulatetaan muiden jätemateriaalien kanssa muodostaen kiven. Tyypillisin ja yleisin kalsiumkivityyppi on kalsiumoksalaatti. Kalsiumfosfaatin munuaiskivet eivät ole kovin yleisiä, mutta ne ovat vaikeampia, koska ne ovat yleensä kooltaan suurempia ja niiden rakenne on kovempi, mikä vaikeuttaa niiden hoitoa.
- Struviittikiviä voi muodostua virtsatieinfektion jälkeen ja ne koostuvat magnesiumista ja ammoniakista.
- Virtsahappokivet johtuvat liiallisesta haposta kehossa. Lihan kulutuksen vähentäminen voi auttaa estämään tämän tyyppisen munuaiskiven muodostumisen. Virtsahapon munuaiskivet liittyvät yleisesti kihtiin ja vastaavat samanlaiseen hoitoon.
- Kystiinin munuaiskivien muodostuminen on harvinaista ja pyrkii esiintymään perheissä. Kystiini on aminohappo ja jotkut ihmiset perivät sen suuria määriä.
Vaihe 2. Määritä tulevien munuaiskivien riski
Sinulla on riski saada munuaiskiviä uudelleen, koska sinulla on ollut niitä aiemmin. Tarkista, onko olemassa riskitekijöitä, joista et ehkä ole tietoinen. Lataa sovellus osoitteesta https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks, niin saat nopean tavan arvioida munuaiskivien kehittymisen riskiä. Voit ja sinun pitäisi keskustella lääkärisi kanssa enemmän riskitekijöistäsi.
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriin
Lääkärisi voi auttaa sinua tekemään suunnitelman munuaiskivien uusiutumisriskin pienentämiseksi sen mukaan, millainen kivi sinulla on ollut, ikäsi, sukupuolesi ja perhesairautesi. Suunnitelma sisältää yleensä ruokavalion muutokset, runsaan nesteen saannin ja tietyissä tapauksissa lääkityksen tai jopa leikkauksen (mutta vain hyvin erityistapauksissa).
Menetelmä 2/3: Ruuan käyttö munuaiskivien estämiseksi
Vaihe 1. Juo enemmän nesteitä
Nesteet auttavat poistamaan aineita, jotka aiheuttavat munuaiskivien muodostumista. Vesi on paras neste. Vesi voi auttaa estämään munuaiskiviä pitämällä munuaiset puhtaina lisäämättä muita aineita, kuten sokeria, natriumia tai muita juomissa olevia ainesosia. Juo vähintään 10 235 ml lasillista vettä joka päivä. Vältä kofeiinipitoisia juomia, koska ne voivat kuivata kehon sen sijaan, että kosteuttaisivat sitä. Virtsaa tulee erittää vähintään 1 l päivässä ja sen tulee olla hieman vaaleankeltaista.
Vaihe 2. Vältä suolaa
Yksi tärkeimmistä munuaiskivien syistä on väkevä virtsa. Suola voi kuivata kehon, mikä edistää tiivistetyn virtsan muodostumista. Jos käytät suolaa, neutraloi vaikutukset juomalla sen jälkeen suuri lasillinen vettä.
Vaihe 3. Vähennä lihan kulutusta
Eläinproteiini voi saada virtsan väkevöitymään, mikä on yksi munuaiskivien aiheuttajista. Eläinproteiinijäämiä voi kulkeutua virtsaan ja lisätä munuaiskivien muodostumisen mahdollisuutta.
Vaihe 4. Käytä enemmän kuitua
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että liukenematon kuitu yhdistyy kalsiumiin virtsassa ja erittyy ulosteeseen. Tämä auttaa vähentämään virtsaan jäävän kalsiumin määrää. Kuitupitoisten elintarvikkeiden lähteitä ovat:
- Kokonaiset jyvät, kuten kaurapuuro, leseet tai quinoa
- Leikkaa hedelmiä ja mehua
- Lehtivihanneksia, kuten pinaattia, chardia tai lehtikaalia
Vaihe 5. Tarkkaile oksalaatin saantiasi, jos sinulla on koskaan ollut kalsiumoksalaatti munuaiskiviä
Paras tapa käsitellä tätä ruokavaliossasi on syödä sekä kalsiumia että oksalaattia samassa ateriassa. Tällä tavalla kalsium ja oksalaatti sitoutuvat yhteen vatsassa odottamatta munuaisten käsittelemistä ja mahdollisesti muuttamalla ne munuaiskiviksi.
- Pinaatti, suklaa, punajuuret ja raparperi ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti oksalaatteja. Pavut, vihreät paprikat, tee ja maapähkinät sisältävät myös oksalaatteja.
- Maito, juusto, kalsiumilla väkevä appelsiinimehu ja jogurtti ovat hyviä kalsiumin muotoja, ja ne voidaan yhdistää oksalaattipitoisiin elintarvikkeisiin.
Menetelmä 3/3: Lääkkeiden ja kirurgian käyttö munuaiskivien estämiseksi
Vaihe 1. Ota kalsiumkivien lääkitys
Yleisimmin suositeltavia reseptilääkkeitä ovat tiatsididiureetit tai fosfaattia sisältävät lisäravinteet. Hydroklooritiatsidi (eräs tiatsididiureetti) estää virtsaan vapautuvan kalsiumin määrän auttamalla sitä pitämään luissa ja vähentämällä kalsiumin munuaiskivien muodostumista. Nämä lääkkeet toimivat parhaiten, kun myös suolan saanti vähenee.
Vaihe 2. Pyydä lääkäriltäsi reseptilääkkeitä virtsahapon munuaiskivien vähentämiseksi
Allopurinoli (Zyloprim, Aloprim) pitää virtsan emäksisenä ja vähentää virtsahappotasoja sekä veressä että virtsassa. Joskus allopurinolia ja vastaavia emäksiä muodostavia aineita voidaan yhdistää virtsahapon munuaiskivien täydelliseen tuhoamiseen.
Vaihe 3. Ota antibiootteja struvite -munuaiskivien hoitoon
Antibioottien ottaminen lyhyen aikaa voi estää bakteerien muodostumisen virtsaan, mikä aiheuttaa struviittikiviä. Lääkärit eivät yleensä suosittele antibioottien ottamista pitkiä aikoja, mutta lyhyet jaksot voivat auttaa merkittävästi.
Vaihe 4. Kutista kystiinin munuaiskiviä alkalisoimalla virtsa
Tämä hoito käsittää yleensä katetrin, joka ruiskuttaa emäksen muodostavan aineen munuaisiin. Kystiinin munuaiskivet reagoivat yleensä hyvin tähän hoitoon, varsinkin jos niihin liittyy suuria määriä vettä sekä päivällä että yöllä.
Vaihe 5. Hallitse kalsiumkivien muodostumista leikkauksella
Valitse tämä vaihe vain, jos sinulla on hyperparatyreoosi tai lisäkilpirauhasen aiheuttama munuaiskivi. Kalsiumkivet voivat olla vaarallisia, jos sinulla on hyperparatyreoosi. Kun toinen kahdesta lisäkilpirauhasesta poistetaan kaulasta, se yleensä parantaa sairauden ja sulkee pois munuaiskivien kehittymisen mahdollisuuden.
