Munuaiskivet voivat aiheuttaa kipua kohtalaisesta vaikeaan, mutta onneksi harvoin aiheuttaa komplikaatioita tai pysyviä vaurioita. Vaikka epämiellyttävä, useimmat munuaiskivet ovat niin pieniä, että ne voidaan poistaa ilman hoitoa. Juo paljon vettä, lievitä kipua lääkkeillä ja jos lääkäri suosittelee lääkkeiden ottamista virtsateiden rentouttamiseksi. Vähennä munuaiskivien kehittymisen riskiä myöhemmin elämässä rajoittamalla suolan kulutusta, syömällä vähärasvaisia ruokia ja muuttamalla ruokavaliota lääkärisi ohjeiden mukaan.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Pienten munuaiskivien poistaminen
Vaihe 1. Mene lääkäriin, jos epäilet, että sinulla on munuaiskiviä
Joitakin munuaiskivien oireita ovat terävä kipu kehon puolella, nivusissa, selässä tai alavatsassa ja kipu virtsatessa, samea virtsa ja kyvyttömyys virtsata. Mene lääkäriin saadaksesi oikean diagnoosin ja oikean hoitosuunnitelman.
Lääkäri diagnosoi munuaiskivien esiintymisen veri- ja virtsakokeilla, röntgensäteillä ja ultraäänellä. Testien ja skannausten avulla lääkäri tietää, minkä tyyppinen kivi sinulla on, kiven koko ja kulkeeko se itsestään
Vaihe 2. Juo 1400–1900 ml vettä joka päivä
Vesi huuhtelee munuaiset ja auttaa poistamaan kiviä. Voit seurata nesteenottoa tarkistamalla virtsasi. Jos virtsasi on vaaleankeltainen, se tarkoittaa, että olet juonut tarpeeksi vettä. Jos väri on tumma, olet jo kuivunut.
- Kuluttamalla riittävästi nesteitä voit estää munuaiskivien muodostumisen tulevaisuudessa. Joten, juoda paljon vettä joka päivä on erittäin tärkeää.
- Vesi on paras neste, mutta voit myös juoda inkivääri -olutta ja tietyntyyppisiä 100% hedelmämehuja kohtuudella. Älä juo karpalo- ja greippimehua (suuria appelsiineja), koska ne voivat lisätä munuaiskivien kehittymisen riskiä.
- Vältä tai rajoita kofeiinin kulutusta, koska se voi johtaa nestehukkaan. Älä juo enempää kuin yksi kuppi tai 240 ml kahvia, kolaa tai kofeiinia sisältävää teetä päivässä.
Vaihe 3. Ota kipulääkkeitä tarpeen mukaan tai lääkärisi ohjeiden mukaan
Vaikka useimmat munuaiskivet voivat mennä pois ilman lääketieteellistä hoitoa, niiden poistaminen voi olla tuskallista. Voit hallita kipua ottamalla käsikauppalääkkeitä (kuten aspiriinia tai ibuprofeenia). Tarkista pakkaus ja käytä lääkettä ohjeiden mukaan.
- Jos käsikauppalääkkeet eivät toimi, pyydä lääkäriäsi määräämään lääkkeitä. Tarvittaessa lääkäri määrää voimakasta kipulääkettä (kuten ibuprofeenia). Tietyissä tapauksissa lääkäri voi määrätä huumaavia kipulääkkeitä.
- Noudata aina lääkärisi ohjeita, kun käytät reseptilääkkeitä.
Vaihe 4. Ota yhteys lääkäriin saadaksesi alfa-salpaajan
Alfa-salpaajat voivat rentouttaa virtsateiden lihaksia, jotta munuaiskivet voidaan siirtää helposti. Tämä lääke voidaan hankkia reseptillä, ja se on yleensä otettava aterioiden jälkeen samaan aikaan joka päivä.
Sivuvaikutuksia, joita voi esiintyä, ovat huimaus, heikkous, pyörrytys, ripuli ja pyörtyminen. Jos nouset sängystä tai nouset seisomaan, tee se hitaasti pyörtymisen ja huimauksen välttämiseksi. Kerro lääkärille, jos haittavaikutukset eivät häviä tai pahenevat
Vaihe 5. Ota munuaiskivet, jos lääkäri suosittelee
Kiven ottamiseksi lääkäri pyytää sinua keräämään virtsa kuppiin ja suodattamaan sen. Munuaiskivinäyte tarvitaan, jos lääkäri toteaa, että sinulla on tukos virtsassa tai jos munuaiskivien tyyppi tai syy on tuntematon.
- Munuaiskivien hoito pitkällä aikavälillä vaihtelee tyypin ja syyn mukaan. Tehokkaan hoidon suunnittelemiseksi lääkärin on testattava kerätty näyte.
- Tarvittaessa lääkäri antaa sinulle tarvitsemasi työkalut ja kertoo kuinka kivinäyte kerätään ja seulotaan.
Vaihe 6. Anna munuaiskiven kulkea itsestään vähintään muutaman viikon ajan
Pienten kivien poistaminen voi kestää muutamasta päivästä useisiin kuukausiin. Tänä aikana jatka lääkityksen ottamista lääkärisi ohjeiden mukaan. Pidä itsesi nesteytettynä, tee kaikkesi hallitaksesi kipua ja noudata lääkärisi suosittelemaa ruokavaliota.
Pienen munuaiskiven kulumisen odottaminen voi olla turhauttavaa, mutta sinun on oltava kärsivällinen. Vaikka munuaiskivet yleensä kulkevat itsestään, joskus tarvitset lääketieteellistä apua niiden poistamiseksi. Kun odotat munuaiskivien kulumista, mene lääkäriin, jos oireesi pahenevat, kuten kipeä kipu, kyvyttömyys virtsata tai veri virtsassa
Menetelmä 2/3: Lääketieteellisen hoidon saaminen munuaiskiville
Vaihe 1. Mene lääkäriin mahdollisimman pian, jos sinulla on vakavia oireita
Joitakin vakavampia oireita ovat veri virtsassa, kuume tai vilunväristykset, ihon värin muutokset, voimakas kipu selässä tai kehon sivuilla, oksentelu tai polttava tunne virtsatessa. Soita lääkärillesi, jos nämä oireet ilmaantuvat ja odotat pienen kiven ohi.
- Jos et ole käynyt lääkärillä tai sinulla ei ole diagnosoitu munuaiskiviä, hakeudu lääkärin hoitoon, jos nämä oireet ilmenevät.
- Lääkäri suorittaa ultraäänen (USG) tai röntgenkuvan munuaiskivien etsimiseksi. Jos lääkärin mielestä kivi on liian suuri siirtymään itsestään, hän ehdottaa sopivaa hoitomenetelmää munuaiskiven koon ja sijainnin perusteella.
Vaihe 2. Ota lääkkeitä kivien kasvun ja muodostumisen pysäyttämiseksi
Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, jotka voivat hajota ja poistaa kivien muodostumista aiheuttavan aineen. Lääkäri voi esimerkiksi määrätä kaliumsitraattia kalsiumkivien (yleisin munuaiskivityyppi) hoitoon. Virtsahappokivissä lääke allopurinoli annetaan virtsahappopitoisuuksien alentamiseksi kehossa.
Haittavaikutukset vaihtelevat ja sisältävät yleensä vatsakipua, pahoinvointia, ripulia ja uneliaisuutta. Kerro lääkärille, jos haittavaikutukset eivät häviä tai pahenevat
Vaihe 3. Ota tarvittaessa yhteys lääkäriin perimmäisen syyn hoitamiseksi
Jotkut asiat, jotka voivat aiheuttaa munuaiskiviä, ovat ruoansulatushäiriöt, munuaissairaus, liikalihavuus, kihti ja tietyt lääkkeet. Jos haluat vähentää munuaiskivien riskiä tulevaisuudessa, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa selvittääksesi, miten perussairautta hoidetaan, sekä muuttaa ruokavaliota tai muuttaa lääkkeitä.
Struviittikiville (jotka johtuvat infektiosta) lääkäri voi määrätä antibiootteja. Noudata aina ohjeita, kun käytät lääkkeitä, äläkä lopeta niiden käyttöä ennen kuin olet neuvotellut lääkärisi kanssa
Vaihe 4. Käytä iskuaaltohoitoa suurten kivien hajottamiseen
Iskuaaltohoitoa tai litotripsiaa käytetään suurten kivien hoitoon munuaisissa tai ylemmissä virtsateissä. Laite lähettää korkeapaineisia ääniaaltoja kehoon hajottamaan suuret kivet pienemmiksi paloiksi. Lisäksi nämä pienet kivikappaleet voidaan poistaa virtsatessa.
- Tämän toimenpiteen aikana sinulle annetaan lääkkeitä rentoutumiseen tai nukahtamiseen. Toimenpide kestää noin tunnin, ja toipuminen kestää 2 tuntia. Yleensä voit mennä kotiin samana päivänä, kun olet suorittanut toimenpiteen.
- Lepää 1-2 päivää ennen kuin aloitat tavanomaisen toiminnan. Munuaiskivien palaset voivat kestää 4-8 viikkoa. Tänä aikana sinulla voi olla selkä- tai sivukipuja, pahoinvointia tai nähdä verta virtsassa.
Vaihe 5. Suorita kystoskopia alempien virtsateiden suurten kivien hoitoon
Alempiin virtsateihin kuuluu virtsarakon ja virtsaputken alue tai putki, joka kuljettaa virtsaa pois kehosta. Erityinen ohut työkalu asetetaan paikalleen ja poistamaan suuria kiviä tältä alueelta.
- Lääkäri voi myös ehdottaa samanlaista menettelyä nimeltä ureteroskopia kivien poistamiseksi putkesta, joka yhdistää munuaisen virtsarakkoon. Jos munuaiskiviä ei voida poistaa, koska se on liian suuri, lääkäri jakaa sen laserilla pieniksi paloiksi, jotka voidaan poistaa virtsaamisen yhteydessä.
- Kystoskopia ja ureteroskopia suoritetaan yleensä yleisanestesiassa, joten nukahdat toimenpiteen aikana. Useimmat potilaat voivat mennä kotiin samana päivänä, kun he suorittavat tämän toimenpiteen.
- Ensimmäisten 24 tunnin aikana toimenpiteen jälkeen saatat kokea polttavan tunteen virtsatessasi ja havaita pienen määrän verta virtsassa. Kerro lääkärillesi, jos nämä oireet jatkuvat yli yhden päivän.
Vaihe 6. Ota yhteys lääkäriin leikkausta varten, jos muut menetelmät eivät toimi
Leikkausta käytetään harvoin munuaiskivien hoitoon, mutta se voi olla tarpeen, jos muut vaihtoehdot ovat tehottomia tai eivät ole käytettävissä. Putki työnnetään munuaisiin pienen viillon takana. Seuraavaksi munuaiskivet poistetaan tai murskataan laserilla.
Jotkut potilaat joutuvat viettämään vähintään 2-3 päivää sairaalassa nefrolitotomian (kirurgisen toimenpiteen tekninen termi) jälkeen. Lääkärisi antaa sinulle ohjeet lepoon, sidosten vaihtamiseen ja viillon hoitoon toimenpiteen päätyttyä
Tapa 3/3: Munuaiskivien ehkäisy
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa toimenpiteistä, joilla estetään tietyntyyppisten kivien muodostuminen
Lääkärisi neuvoo sinua muuttamaan ruokavaliota tietyn kivityypin mukaan. Jotkut muutokset, kuten natriumin saannin rajoittaminen, vähärasvaisten elintarvikkeiden syöminen ja riittävän nesteen ylläpitäminen kehossa, koskevat kaikenlaisia kiviä. Tietyt ruokalajit voivat kuitenkin aiheuttaa tiettyjen munuaiskivien muodostumisen.
- Jos sinulla on esimerkiksi virtsahappokiviä, älä syö silakkaa, sardellia, sardiinia, muita eläimenosia (kuten maksa), parsaa, sieniä ja pinaattia.
- Jos sinulla on kalsiumkiviä, vältä D-vitamiinia ja kalsiumlisiä, rajoita kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden saanti enintään 2-3 annokseen päivässä ja vältä kalsiumia sisältäviä antasidit.
- Muista, että ihmisillä, joilla on ollut munuaiskiviä, on suurempi riski saada ne uudelleen tulevaisuudessa. Munuaiskivet voivat ilmestyä uudelleen 5-10 vuoden kuluttua noin 50 prosentilla ihmisistä, joilla on ollut niitä. Tätä riskiä voidaan kuitenkin vähentää noudattamalla varotoimia.
Vaihe 2. Yritä kuluttaa enintään 1500 mg suolaa päivässä
Vaikka suurin suositeltu natriumin saanti aikuisille on 2300 mg, lääkäri voi neuvoa sinua olemaan ottamatta yli 1500 mg vuorokaudessa. Älä lisää suolaa ruokaan ja rajoita ruoanlaitossa käytettävän suolan määrää.
- Mausta suolan sijasta elintarvikkeet kuivatuilla tai tuoreilla yrteillä, appelsiinimehulla ja kuorella (appelsiinin kuoren uloin kerros).
- Valmista itse ruokaa sen sijaan, että menisit ravintolaan. Kun syöt ulkona, et voi hallita ruuan suolan määrää.
- Vältä deli -lihaa (keitetty viipaloitu liha), jalostettua lihaa ja marinoitua lihaa. Lisäksi sinun tulee välttää myös suolaisia välipaloja (kuten siruja).
Vaihe 3. Lisää sitruuna juomaasi, varsinkin jos sinulla on kalsiumkiviä
Purista sitruuna veteen tai juo lasillinen vähäsokerista limonadia päivittäin. Sitruuna voi auttaa hajottamaan kalsiumkiviä ja estämään niiden muodostumisen.
- Sitruunat voivat myös auttaa vähentämään virtsahappokivien riskiä.
- Älä juo limonadia tai sitruunatuotteita, joissa on sokeria.
Vaihe 4. Syö vähärasvaista proteiinia kohtuudella
Voit syödä eläintuotteita kohtuudella, kunhan ne ovat vähärasvaisia (esim. Kananmunia ja valkoista lihaa). Vähentääksesi riskiä sairastua kaikentyyppisiin munuaiskiviin, vältä rasvaista punaista lihaa ja syö proteiinia kasvilähteistä, kuten herneistä, linssistä ja papuista.
Jos olet altis virtsahappokiville, älä syö yli 90 grammaa lihaa jokaisen aterian yhteydessä. Virtsahappokivien hallitsemiseksi lääkäri voi kehottaa sinua olemaan syömättä kaikkia eläinperäisiä proteiineja, mukaan lukien munat ja siipikarja
Vaihe 5. Lisää kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita ruokavalioosi, mutta älä ota lisäravinteita
Jotkut ihmiset, jotka kärsivät kalsiumkivistä, ajattelevat, että heidän ei pitäisi kuluttaa kalsiumia lainkaan. Tarvitset edelleen kalsiumia, jotta luut pysyvät terveinä. Voit siis kuluttaa 2-3 annosta juustoa, maitoa tai jogurttia päivittäin.
Älä ota kalsiumia, C -vitamiinia tai D -vitamiinia täydentävässä muodossa ja vältä kalsiumia sisältäviä antasidit
Vaihe 6. Harjoittele säännöllisesti, mutta juo enemmän vettä pysyäksesi nesteytettynä
Yritä harjoitella 30 minuuttia joka päivä. Säännöllinen liikunta on tärkeää yleisen terveyden ylläpitämiseksi. Nopea kävely ja pyöräily ovat ihanteellisia liikuntamuotoja, varsinkin jos et ole tottunut käyttämään.
