Jalat ovat kehosi arvokkaita elimiä. Sen lisäksi, että jalat auttavat kävelemään, ne tukevat myös ryhtiäsi. Kun kävelet melko pitkän matkan tai käytät korkokenkiä pitkään, jalat tuntuvat väsyneiltä. Hemmottele väsyneitä jalkojasi jalkakylpylällä, jotta jalkasi voivat levätä ja toipua. Asenna jalkakoti kotona noudattamalla näitä ohjeita.
Vaihe
Vaihe 1. Valmista ämpäri lämmintä vettä ja kaada sitten tuoksuva vaahtokylpysaippua tai eteerinen öljy, joka sopii ihotyypillesi
Sekoita hyvin.
- Piparminttuöljy on hyvä palauttamaan jalkojen kunto, kun taas laventeliöljy on hyvä rentoutumiseen.
- Jos haluat pehmentää jalkapohjasi, käytä maidosta ja manteleista valmistettua jalkojen liotusseosta. Muista pestä jalat perusteellisesti ennen hoidon aloittamista parhaan tuloksen saamiseksi. Liuota yksi kuppi lehmänmaitoa tai soijajauhetta ja yksi ruokalusikallinen manteliöljyä veteen ja sekoita hyvin. Liota jalkoja vähintään 10 minuuttia, älä huuhtele jalkojasi sen jälkeen.
- Jos jalkasi ovat turvoksissa, lisää kourallinen Epsom -suolaa tai leivinjauhetta spa -seokseen.
Vaihe 2. Liota jalkoja 5-10 minuuttia
Jos liotat jalkasi maidon ja manteleiden (tai jonkin muun muhkean ainesosan) seoksessa, liota niitä 15 minuuttia pehmentääksesi niitä entisestään.
Vaihe 3. Liotuksen jälkeen kuivaa jalat puhtaalla ja pehmeällä pyyhkeellä
Poista lika varpaankynsistä ja leikkaa varpaankynnet haluamallasi tavalla. Koska varpaankynnet ovat pehmeät, voit leikata varpaankynsiäsi yksinkertaisesti vetämällä niistä.
Vaihe 4. Hiero jalkasi
Käytä runsasta jalkahieronta -balsamia tai -voidetta tai kuorintavoidetta. Voit tehdä oman hierontavoiteen sekoittamalla 1 rkl tuoksutonta vartaloöljyä, 1 rkl aloe vera -geeliä, 1 rkl kosher -suolaa ja 1 rkl kauraa. Käytä tätä voidetta kuolleiden ihosolujen poistamiseen jaloistasi.
- Jos jalat tuntuvat vähemmän sileiltä, käytä pientä jalkahiomapaperia, jonka pinta on karkea.
- Kiinnitä huomiota jalkojen muotoon hieronnassa. Onko jalkoissasi kokkareita? Onko jalkoja säröillä? Kasvavatko jalkasi epänormaalisti? Onko sinun kiinnitettävä erityistä huomiota jalkoihin? Jos tietyt alueet jaloissasi ovat paksuuntuneet tai möykkyiset, älä jätä niitä huomiotta! Tarkista lääkärisi jalat mahdollisimman pian ennen kuin tunnet kipua.
Vaihe 5. Kun olet poistanut kuolleet ihosolut, puhdista jalat pyyhkeellä ja huuhtele sitten jalkakylpyvedellä
Vaihe 6. Levitä kosteuttava voide tai vartalovoide jaloille
Voiteen levittämisen jälkeen jalat tuntuvat pehmeiltä ja tuoksuvilta.
Jos haluat maalata varpaankynnet, käytä kynsilakanpoistajaa poistamaan voide varpaankynsi pinnalta ennen aloittamista. Muuten kynsilakan levittäminen on vaikeaa
Vaihe 7. Nyt kynnet ovat valmiit maalattavaksi suosikki kynsilakalla
Halutessasi voit nyt käyttää pitkään kuivuvaa kynsilakkaa saadaksesi varpaasi vielä kiiltävämmäksi. Varpaankynsien maalaamisen jälkeen voit rentoutua pidempään jalkakylpylässä!
- Käytä nopeasti kuivuvaa kynsilakkaa peitteenä.
- Jos haluat käyttää kenkiä, jotka peittävät varpaankynnet, on parasta odottaa vähintään 45 minuuttia kynsilakan levittämisen jälkeen. Varmista myös, että jalkasi ovat kuivat ennen pedikyyri- tai varpaankynsihoitoa.
Vinkkejä
- Kotikylpylä on täydellinen juhliin tai lomalle. Jos aiot tehdä sen ystävien kanssa, valmista myös kasvonaamio, meikkipakkaus ja täydelliset hiustenhoitotuotteet.
- Täytä liotusastian pohja marmorilla ja siirrä sitten jalkasi marmorien yli liotuksen aikana. Siten verenkierto jaloissa on tasaisempaa. Tämä on helppo tapa hieroa jalkoja.
- Voit poistaa kuolleet ihosolut käsin, kunhan teet sen varovasti. On suositeltavaa käyttää kuorinta -ainetta.
- Vaikka sinulla oleva balsami tai kerma ei ole tarkoitettu jalkojen hoitoon, kokeile sitä! Joitakin tuotteita voidaan käyttää myös jalkojen hoitoon. Näin voit säästää rahaa huoltotuotteissa.
Varoitus
- Leikkaa varpaankynnet suoraan, sen sijaan, että seuraisit kynnen kehää, estääksesi sisäänkasvanut varpaankynnet.
- Älä käytä kuumaa vettä. Kuuma vesi nostaa sykettäsi ja kuluttaa energiaasi. Siksi sen sijaan, että olisit virkistynyt uimisen jälkeen, tunnet itsesi väsyneeksi.
- Jotkut kuorintatuotteet tai voiteet eivät sovellu herkälle iholle.
