Seikkailun kaava on itse asiassa hyvin yksinkertainen: jotain uutta + rohkeutta = seikkailua. Seikkailunhaluinen ihminen voi hypätä lentokoneesta, tarjota ensimmäisenä pelastaakseen jonkun tai jopa kutsua jonkun treffeille. Et ehkä ole se tyyppi, joka ottaa riskejä. Jos olet motivoitunut ja luot uusia tapoja seikkailuun, tutustut uusiin maailmoihin hetkessä.
Vaihe
Osa 1/3: Motivaation löytäminen
Vaihe 1. Päästä irti kaikesta, mikä estää sinua
Esto on tunne, joka tekee sinusta epävarman ja kyvyttömän toimimaan rennosti ja luonnollisesti. Ehkä olet ujo, kokematon tai peloissaan. Jotta voit päästää irti kaikesta, mikä estää sinua, sinun täytyy tuntea olosi turvalliseksi itsesi, ympäristön ja ympärilläsi olevien ihmisten kanssa.
- Kysy itseltäsi, miksi haluat olla seikkailunhaluinen henki? Mitä luulet tämän piirteen antavan sinulle? Haluatko avata itsesi kaikille mahdollisuuksille? Jos on, olet oikeassa!
- Fyysisten haasteiden voittaminen edellyttää, että voitat myös henkiset haasteet. Jos esimerkiksi treenaat ja kiipeät vuorelle, se haastaa fyysiset kykysi ja näyttää kuinka vahva olet henkisesti ja fyysisesti.
- Tunnetko tarvetta todistaa jotain? Kaipaatko huomiota? Miksi etsit jännittävää jännitystä? Luuletko, että se lisää luottamusta? Haluatko vain pitää hauskaa?
- Käytä muutama minuutti vastataksesi näihin kysymyksiin, koska ne auttavat sinua laatimaan toimintasuunnitelman.
Vaihe 2. Kohdista pelkosi
Jos et ole koskaan ollut seikkailunhaluinen tähän asti elämässäsi, on todennäköistä, että pelko on pidättänyt sinua. Oman pelon tunnistaminen voi olla helppoa tai se voi vaatia enemmän itsetutkiskelua. Tunteitasi, ajatuksiasi, toiveitasi ja fantasioita ei voi nähdä, mutta ne ovat hyvin, hyvin todellisia.
- Pelkoihisi voi kuulua julkinen puhuminen, käärmeet tai korkeat paikat. Pelkoihin voi kuulua myös puhuminen tuntemattomille, potkut tai epäonnistuminen luokassa. Ne kaikki voivat johtua syvemmistä peloista, kuten tyhmän näköisiltä, hylätyiltä tai turvatunnon menettämiseltä.
- Pelon voittaminen johtaa luottamuksen rakentamiseen itseesi, omiin ajatuksisiisi ja tekoihisi. Opit, että voit pitää huolta itsestäsi. Saatat esimerkiksi pelätä liikaa asua erillään vanhempiesi talosta, koska sinusta tuntuu, ettet voi tehdä sitä. Jos päätät olla seikkailunhaluinen ja muuttaa pois kotoa ja huomaat, että pystyt siihen, olet voittanut oman pelkosi.
- Käytä visualisointitekniikoita. Kuvittele itsesi tekevän erilaisia toimintoja, jotka haastavat sinut olemaan seikkailunhaluinen ja suorittamaan ne terveinä. Näitä skenaarioita voivat olla surffaus, hevosurheilu, musiikillisten kykyjesi tutkiminen tai jotain pienempää, kuten urheilijan nimikirjoituksen pyytäminen. Seikkailut voivat olla suuria ja pieniä.
- Voit välttää seikkailuja epävarmuuden pelon vuoksi. Sinun on muutettava mielesi varmasti epävarmaksi päästäksesi eroon esteistä, jotka estävät sinua seikkailusta. Jos esimerkiksi vältät tai lykkäät tapahtumiin osallistumista, koska et tiedä mitä tapahtuu, tee pieniä vierailuja, jotka rakentavat hitaasti suvaitsevaisuutesi.
Vaihe 3. Vapauta seikkailunhaluinen henkesi
Seikkailuun liittyy tunne henkisesti vapaasta, avoimesta ja halusta nauttia elämästä. Sydämesi avaaminen olemalla ystävällinen itsellesi auttaa sinua rakentamaan henkilökohtaista voimaa.
- Jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy tuntea olosi turvalliseksi ennen kuin tunnet olosi mukavaksi tehdä jotain uutta, käytä meditaatiota ja joogaa rauhoittaaksesi itseäsi ja lievittääksesi stressiä. Kun olet rakentanut turvallisuuden ja rauhallisuuden tunteen, tulet avoimemmaksi seikkailuun. Esimerkiksi lähdet lomalle Thaimaahan yksin, vaikka et osaa thaia ollenkaan.
- Anna itsellesi vauhtia tuntea olosi vapaaksi. Sano myöntäviä lauseita, kuten "Kaikki tulee olemaan hyvä"; "Olen valmis aloittamaan"; tai "Tämä muutos tekee minulle hyvää!" voi auttaa. Myös äänen tekeminen voi auttaa. Pelkkä huutaminen sillä hetkellä vahvistaa energiaa eteenpäin.
- Noudata varotoimia turvallisuuden vuoksi. Seikkailunhalu ei tarkoita sitä, että teet asioita, jotka eivät ole turvallisia. Fyysisyyttä vaativiin seikkailuihin on liitettävä tietoinen vaarojen arviointi. Jos haluat esimerkiksi kilpailla maastopyörillä, sinun on tutkittava turvallisuusvaatimukset.
Osa 2/3: Uusien tapojen luominen
Vaihe 1. Tutki kiinnostuksen kohteitasi
Elämässä on aikoja, jolloin sinusta tulee liian kiireinen miettimään, mikä sinua kiinnostaa. Jos haluat olla seikkailunhaluisempi, ota aikaa hauskanpitoon ja tutkimiseen. Ehkä olet aina halunnut matkustaa tai tehdä vaihto -opiskelijan vieraassa maassa. Ehkä draamaesityksen näyttämötilan suunnittelu on aina herättänyt uteliaisuuttasi.
- Jos haluat olla seikkailunhaluinen urallasi, käytä online -kyselylomakkeita, jotka auttavat tunnistamaan kiinnostuksesi.
- Keskustele ihmisten kanssa, jotka tekevät sinua kiinnostavaa toimintaa. Kysy, onko heillä vinkkejä ihmisille, jotka haluavat myös osallistua toimintaan.
- Saatat löytää uusia kiinnostuksen kohteita, joista et edes tiennyt aiemmin. Esimerkiksi voi olla taistelulajien studio, jonka ohitat työmatkallasi päivittäin. Eräänä päivänä päätät olla rohkea ja käydä siellä. Tarkkailet luokkaa ja pidät siitä, sitten rekisteröidyt siihen.
Vaihe 2. Valitse roolimalli
Tiedät todennäköisesti jonkun, joka tekee mitä haluat tehdä. Hän voi olla joku, joka näyttää rohkealta ja saavuttaa haluamansa. Lomansa hän rakensi köyhille koteja, koskenlaskua ja sukellusta meressä. Ihailet tätä henkilöä ja haluat oppia häneltä, kuinka olla seikkailunhaluinen.
- Valitse mentori auttamaan sinua. Mentori voi olla ystävä, perheenjäsen tai joku tuttavasi työssä. Keskustele hänen kanssaan ja kysy: "Yritän olla seikkailunhaluisempi elämässäsi ja sinulla näyttää menevän todella hyvin. Onko sinulla jotain neuvoja, joita voit antaa minulle? Haittaatko, jos pyydän sinua puhumaan tästä paljon?"
- Voit mallintaa käyttäytymistäsi tuntemattomalta ammattilaiselta. Jos esimerkiksi on matkustaja, jota ihailet ja jolla on televisio -ohjelma, voit katsella esitystä ja seurata kyseistä henkilöä sosiaalisessa mediassa. Voit kysyä häneltä erilaisia kysymyksiä sosiaalisen median kanavien kautta.
Vaihe 3. Suunnittele seikkailu
Tee suunnitelmia matkustaa, tehdä muutoksia tai kokeilla jotain uutta. Päätä kuinka usein haluat tehdä nämä asiat. Sitoudu tekemään jotain uutta kerran päivässä, joka viikko tai joka kuukausi. Jos ajoitat tapahtumasi ja teet niistä "tehtävälistan", olet todennäköisesti kiinni niistä.
- Seikkailun suunnittelu ystävien kanssa voi olla hauskaa. Keskustele ja tee sopimus saadaksesi kaikki ottamaan vastuun suoritettavista tehtävistä. Esimerkiksi yksi henkilö voi tarkistaa lentolipun hinnan; toinen tunnistaa eri toiminnot, jotka on suoritettava saavuttaessa määränpäähän.
- Menkää ympäri maailmaa. Oikealla suunnittelulla on mahdollista matkustaa ympäri maailmaa kohtuuhintaan. Maailmanmatkustaminen voi olla halvempaa kuin luulet. Ota selvää eri kustannuksista ennen kuin annat rahaongelmien estää sinua seikkailusta.
Vaihe 4. Ryhdy toimiin
Et voi olla seikkailunhaluinen, jos vain istut ja et tee mitään. Materiaali yrittää olla seikkailunhaluisempi, on itse asiassa seikkailu. Kuten mikä tahansa muutos elämässä, sinun on toimittava sen eteen. Aloita pienillä askelilla ja siirry suuriin askeliin. Ymmärrä, että jokainen askel on liike kohti tavoitettasi.
- Aseta rajasi. Seikkailunhaluinen henki sisältää asioiden tekemisen mukavuusalueesi ulkopuolella. Saatat olla mukava vaeltaa ulkona, mutta et ole kiinnostunut laskuvarjohyppystä. Ole järkevä itsellesi ja tiedä rajasi. Älä pelkää kertoa muille, että sinullakin on rajoja.
- Yksi tapa ryhtyä toimiin on muuttaa rutiiniasi. Vältä joutumasta noidankehään, jossa teet samoja asioita samalla tavalla yhä uudelleen. Jopa niin yksinkertainen asia kuin ruokaostokset voivat avata sinulle uusia mahdollisuuksia. Esimerkiksi menet markkinoille, joilla et ole koskaan käynyt, ja tapaat jonkun, joka osoittautuu tarjoavan sinulle työtä, kutsuvan sinut treffeille tai tutustumalla lapsuuden ystävään, jota et ole nähnyt vuosiin. Tätä ei tapahdu, jos et ole seikkailunhaluinen.
Osa 3/3: Tutki maailmaa
Vaihe 1. Etsi muita ihmisiä, jotka jakavat kiinnostuksen kohteesi
Ihmiset ovat kiinnostuneita muista ihmisistä, joilla on samat intressit ja jotka viihtyvät yhdessä. Elämän innostus on tarttuvaa. Jos löydät ryhmän ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneita seikkailusta, et melkein koskaan tunne yksinäisyyttäsi.
- Etsi erilaisia ryhmiä verkossa ja suodata löytääksesi sinulle parhaiten sopiva. Jos esimerkiksi pidät tietokoneanimaatiosta, voit ehkä löytää paikallisen animaatioelokuvafestivaalin ja osallistua vapaaehtoistyöhön siellä. Tapaat ihmisiä, joilla ei ole vain yhteistä kiinnostusta animaatioon, vaan he voivat myös oppia elokuvafestivaaliprosessista.
- Katso ilmoitustauluja koulussa tai julkisilla paikoilla. On olemassa erilaisia ryhmiä, jotka kokoontuvat ja etsivät aina uusia jäseniä. Ota mahdollisuus, se voi muuttaa elämäsi.
- Osallistu tapahtumaan ja kysy kysymys. Esimerkiksi osallistut moottoripyöräesitykseen ja kysyt joltakin kuraattoreilta: "Tämä tapahtuma on hämmästyttävä. Kuinka joku voi osallistua tällaisen tapahtuman järjestämiseen?" Useimmat ihmiset käyvät kanssasi lyhyen keskustelun, joka johtaa sinut johonkin hauskaan.
Vaihe 2. Käytä uteliaisuuttasi
Utelias mieli kysyy sinulta monia kysymyksiä. Voit ylläpitää innostustasi seikkailla kysymällä jatkuvasti kysymyksiä. Miten asiat toimivat? Mitä tarvitaan tehdäkseen jotain? Miksi meidän on aina tehtävä asiat tällä tavalla? Milloin voimme muuttaa paremmaksi? Uteliaisuus on seikkailunhaluisen juuren perusta.
- Luo itsellesi olosuhteet, jotka pakottavat sinut pois mukavuusalueeltasi. Kömpelö on ensimmäinen askel kohti uuden oppimista.
- Lue kirjoja asioista, joita et tiedä, äläkä unohda puhua niistä muiden ihmisten kanssa.
- Keskustele ihmisten kanssa, jotka tekevät työtä, jota et ole koskaan tehnyt.
- Tarkkaile ihmisiä, jotka leikkivät, työskentelevät tai rentoutuvat ystävien ja perheen kanssa. Huomaa heidän tekemänsä asiat, jotka ovat samanlaisia ja erilaisia kuin tapa, jolla teet niitä.
Vaihe 3. Vaihda uraa
Jos tunnet työsi tukehtuvan, ryhdy toimiin uuden sinua kiinnostavan työn löytämiseksi. Taloudellinen tuki on avaintekijä uusien työpaikkojen etsimisessä. Haluat varmistaa, että sinulla on taloudelliset mahdollisuudet tukea itseäsi seikkailussa.
- Laadi ansioluettelo ja tutki erilaisia taitoja, joita sinulla on, ja miten niitä voidaan soveltaa uudelle urallesi.
- Saatat joutua osallistumaan lisäkursseihin ansaitaksesi todistuksen tai suorittaaksesi tutkinnon päästäksesi uuteen kiinnostavaan alueeseen. Tämä voi viedä jonkin aikaa, mutta palkinnot ovat sen arvoisia, kunhan pidät sitä hyvänä seikkailuna tehdäksesi sinut onnelliseksi.
Vaihe 4. Harkitse muuttoa uuteen kaupunkiin, maakuntaan tai maahan
Joskus tarvitset vain ympäristön vaihtamisen. Oikealla suunnittelulla voit saada asiat tapahtumaan niin kauan kuin pysyt sienessä ja teet fiksuja valintoja.
Vaihe 5. Tee toivelista
Toivelista sisältää kaikki asiat, jotka haluat tehdä ennen kuolemaasi. Täytä se kaikella, mitä olet koskaan halunnut tehdä. Tähän voi kuulua vierailu kaikilla Euroopan jalkapallostadioneilla, uinti Malaccan salmen halki, kiipeily Himalajalla tai tapaaminen urheilumaailmassa. Jokainen luettelossa oleva asia on taatusti täynnä seikkailua.
Vaihe 6. Korvaa aiemmat pettymyksesi
Koskaan ei ole liian myöhäistä palata tekemään jotain. Olitpa liian hämmentynyt yrittämään osallistua draama -esitykseen tai vetäytynyt joukkueesta koripallon finaalin aikana, hyödyt pienestä lunastuksesta.
Tee luettelo asioista elämässä, jotka tekevät sinut onnettomaksi tai saavat sinut pelkäämään ja tekemään seikkailuistasi vähemmän ja vähemmän. Toista sitten nämä tilanteet yksi kerrallaan ja korjaa asiat. Jos lopetat edellisen pelisi, liity uudelleen rakennettuun tiimiin ja huolellisella harjoittelulla parannat asioita helposti. Tärkeintä on, että tunnustat kaikki ponnistelusi, vaikka et ole tähtipelaaja
Vaihe 7. Työnnä itseäsi
Kun olet kokenut seikkailunhaluisen hyödyt, huomaat, että se vaatii energiaa. Palkintojen houkutteleminen on erittäin motivoivaa, ja sinun on jatkettava työntämistä kohti uusia seikkailuja. Seikkailunhaluinen henki on vilkas ja voit käyttää sitä työkaluna parantaa elämääsi.
- Jos sinusta tuntuu, että mielialasi on kääntymässä huonompaan suuntaan, kannusta itseäsi uuteen seikkailuun. Anna saamiesi palkintojen ohjata mielialaasi.
- Kehu itseäsi seikkailunhaluisesta vaivannäöstäsi. Motivoi itseäsi sanomalla "Olet seikkailunhaluinen, koska nautit elämästä täysillä. Onnittelut."
Vinkkejä
- Pyydä ystäviä muistuttamaan sinua, jos yrität olla rohkeampi.
- Tee pieniä muutoksia siihen, mitä olet tehnyt pitkään. Valmista eksoottisia ruokia. Käytä jotain luonteenvastaista sinulle. Kysy itseltäsi: "Kuinka voisin tehdä tämän toisin."
- Pelko ja ahdistus voivat estää sinua elämässä. Hae ammattilaisen apua, jos sinulla on vaikeuksia käsitellä sitä.
- Uusilla ihmisillä on mahdollisuus opettaa sinulle jotain, joka voi avata elämäsi uusille seikkailuille.
- Keskustele erilaisten ihmisten kanssa. Heidän seikkailutarinansa voivat olla melkein yhtä hyviä kuin olisitte kokeneet sen itse.
- Etsii aina uusia asioita. Dokumentin nauhoittaminen. Käy tanssitunnilla. Meditaatio buddhalaisten munkkien kanssa.
- Jokainen ottamasi seikkailu luo mielenkiintoisen tarinan kertoa. Ihmiset rakastavat hyvää tarinaa.
- Löydä strateginen asema kukkulalla tai merellä, josta on kaunis näköala. Tämä muistuttaa sinua siitä, että siellä on suuri maailma täynnä seikkailua.
- Kokeile jotain, mitä et ole koskaan ennen tehnyt, ja nauti siitä.
Varoitus
- Käytä oikeita laitteita. Ole fiksu ja ota tarvittavat välineet mukaasi seikkailuun. Tämä vaihe voi määrittää elämän ja kuoleman. Pidä aina vettä ja GPS-yhteensopiva matkapuhelin, joka on ladattu täyteen kiipeäessäsi.
- Tiedä rajasi. Et ole voittamaton Superman.
- Seikkailunhaluiseksi kutsuttavaa voidaan pitää ärsyttävänä, ylimielisenä tai riskialttiina käyttäytymisenä. Älä liioittele asioita.
- On selvä raja sen välillä, että joku muu haluaa hengailla, koska he ovat viileitä, ja joku muu, joka ei halua viettää aikaa, koska he aina herättävät huomiota tai aiheuttavat meteliä.
- Mieti tarkkaan, oletko menossa hengenvaaralliseen seikkailuun. Jos sinulla on itsemurha -ajatuksia, etsi ammattilaisen apua äläkä altista muita ihmisiä.
- Onko sinulla vaikeuksia tuntea tunteesi ja tarvitset paljon adrenaliinia tunteaksesi jotain? Estetyt tunteet voivat olla merkki masennuksesta. Hae ammattiapua.
