Hyvät tarkkailutaidot voivat olla erittäin hyödyllisiä. Jos olet hyvä tarkkailija, sinusta voi tulla herkempi henkilö, parempi työntekijä ja kriittisempi kansalainen. Kokeile joitain alla olevista ehdotuksista tullaksesi paremmaksi tarkkailijaksi.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Tarkkailijan tapojen tutkiminen
Vaihe 1. Tiedä ero havaitsemisen ja näkemisen välillä
Molempien havaitseminen ja näkeminen käyttävät silmiä. Monet ihmiset käyttävät kahta termiä erottamatta niitä toisistaan, mutta itse asiassa näkeminen ja tarkkailu ovat kaksi hyvin erilaista toimintaa.
- Näkeminen on sitä, kun käsittelet jotain silmilläsi ilman aikomusta käyttää tietoja myöhemmin. Et syö mitään tietoja muistiin tai etsi merkitystä näkemästäsi.
- Tarkkailu tarkoittaa ympärilläsi olevan näkemistä ja sen pitämistä mielessäsi, jotta voit selvittää, mitä se tarkoittaa tai kritisoida sitä.
- Vähennys on, kun erotat tärkeät yksityiskohdat epäolennaisista yksityiskohdista havaittuasi jotain. Päättelyssä käytät havaintovoimiasi johtopäätöksen tekemiseen.
- Harjoittele tarkkailua sen sijaan, että katsoisit, ota paperi ja kirjoita ylös kaikki huoneesi. Katso sitten ympärillesi ja vertaa luetteloasi käsillä oleviin esineisiin. Kuinka monta kohdetta näet tai kosketat päivittäin, joita et koskaan huomaa? Tee tätä yhä uudelleen ja katso kuinka monta asiaa alat muistaa.
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota ympäristöön
Hyvä tarkkailija on aina tietoinen ympäristöstään eikä vain ohita sitä. Katso ympärillesi, kun kävelet kauppaan tai ajat töihin. Huomaat asioita, kuten tietyt autot, jotka kulkevat samaa reittiä töihin, tai kuinka kulmakauppa on muuttanut näyttöään.
Jos käyt samoissa paikoissa joka päivä, yritä kiinnittää niihin enemmän huomiota. Mitä ymmärrät näistä paikoista? Mikä muuttui? Mikä pysyy samana? Yritä muistaa asioita näistä paikoista seuraavalla kerralla ja katso kuinka paljon muistat
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota yksityiskohtiin
Alkaa olla tietoinen puuttuvien asioiden yksityiskohdista. Kun kiinnität huomiota asioihin, jotka näyttävät merkityksettömiltä, tunnet ympäristön paremmin. Tämä tekee sinusta paremman tarkkailijan. Mitä useammin yrität huomata jotain tarkoituksella, sitä nopeammin siitä tulee tapa.
- Millaisia puita on suosikki kahvilasi edessä? Minkä väristä paitaa pomosi käyttää eniten? Mitä autoja pysäköintialueella on? Ovatko askeleesi klo 7.00 ja 19.00 erilaiset?
- Ole tietoinen pienimmistä yksityiskohdista. Odottaessasi jonoa postitoimistossa tarkkaile ympärilläsi olevien ihmisten vaatteiden ja kenkien kuntoa. Tarkkaile, mitä ihmiset tilaavat ravintolassa. Pienten yksityiskohtien tietoisuuden harjoittaminen tekee sinusta herkemmän.
Vaihe 4. Älä kiirehdi arvioimaan
Jotta voit olla hyvä tarkkailija, sinun on oltava neutraali. Havainnot eivät saisi sisältää henkilökohtaisia tunteita tai arvioita, koska ne perustuvat yleensä yksinomaan puolueellisuuteen. Kun otat huomioon henkilökohtaisia tunteita, henkilökohtaisia mielipiteitä ja ennakkoluuloja, et näe mitä siellä todella on. Näet vain esineitä, jotka ovat vääristyneet havainnoistasi. Hyvä tarkkailija jättää huomiotta heidän henkilökohtaiset tunteensa ja näkee asiat sellaisina kuin ne ovat.
- Aloita ottamalla yksi askel taaksepäin. Ota etäisyys ympäröivästä maailmasta. Sen sijaan, että ajattelet huonoja kokemuksiasi tietyn koirarodun kanssa, katso koira, mikä se on. Älä ennakkoluulo ihmisiä tietyillä autoilla vain siksi, että yhdistät auton tiettyyn sosiaaliluokkaan.
- Puolueettomuus voi auttaa sinua näkemään asiat sellaisina kuin ne ovat. Tuo pitbull, jota pelkäät, todella leikkii usein pienten kissojen kanssa ja nuolee vieraita puistossa. Henkilö, joka ajaa kallista autoa, saattaa tehdä kolme eri työtä vain maksaakseen siitä.
Vaihe 5. Siirry hitaasti
Jotta olisit hyvä tarkkailija, sinun ei pitäisi aina olla kiire. Jos kiirehdit päiväsi läpi, sinulla ei ole aikaa tarkkailla ympäröivää maailmaa. Yritä käyttää joka päivä aikaa tarkkailla ympäröivää maailmaa. Tee uusia asioita tai yritä nähdä jotain tuttua eri näkökulmasta.
- Yritä ottaa kuvia joka päivä. Älä vain ota kuvia; Ota kuvia mielenkiintoisista asioista, joita näet päivittäin. Tämä auttaa sinua tulemaan tietoiseksi ympärilläsi olevista asioista ja käyttämään aikaa tarkkailemaan ympärilläsi olevia asioita.
- Katso uusi taideteos joka päivä. Yritä muistaa vierelläsi pysäköidyn auton malli joka päivä. Kokeile uusia ruokia ja kirjoita niistä yksityiskohdat. Anna itsellesi aikaa tarkkailla ympäröivää maailmaa.
Tapa 2/2: Harjoittele havainnointitaitojasi
Vaihe 1. Tarkenna muistiasi
Osa hyvää tarkkailijaa on yksityiskohtien muistaminen. Tämä sisältää kaiken muistamisen aina oven lukitsemisesta ennen lähtöäsi vieressä pysäköidyn auton väriin. Koska aivomme suodattavat yleensä suurimman osan tällaisista merkityksettömistä tiedoista, sinun on pyrittävä tietoisesti muistamaan kaikki pienet yksityiskohdat. Tämä auttaa sinua terävöittämään muistiasi ja tekemään sinusta paremman tarkkailijan.
- Kun lähdet kotoa, sano itsellesi:”Sammutin liesi. Olen lukinnut oven. " Tämä auttaa sinua muistamaan. Tämä tekniikka voi myös auttaa sinua havaitsemaan pieniä, jokapäiväisiä toimia.
- Käytä muistipelejä, kuten keskittymistä. Muistitaitoja, joita sinun tulisi kehittää, liittyvät viiteen aistiin. Visio on tärkein. Katso valokuvaa, sulje sitten silmäsi ja yritä muistaa valokuvassa näkemäsi. Kun lähdet kävelylle, yritä muistaa tuoksusi. Yritä toistaa joka päivä iltapäivällä käymäsi keskustelut ja katso kuinka paljon muistat sanasta sanaan.
Vaihe 2. Päästä eroon häiriötekijöistä
Yksi syy siihen, miksi ihmiset eivät ole niin herkkiä kuin heidän pitäisi olla, on se, että heidän huomionsa on aina häiritsevää. Matkapuhelimet, musiikki, tehtävälistat-monet asiat ärsyttävät meitä päivittäin. Yritä päästä eroon näistä häiriötekijöistä, jotta voit keskittyä enemmän ympäristöön.
- Poista kuulokkeet kävellessäsi tai junassa. Kuuntele ääniä ympärilläsi, mukaan lukien keskustelut. Älä vain katso ympärilläsi olevia esineitä, vaan yritä tarkkailla niitä tietoisesti. Jos huomiosi ei ole hajamielinen, olet tietoisempi kaikesta ympärilläsi tapahtuvasta ja muistat sen helpommin.
- Keskity katsomaasi televisio -ohjelmaan tai elokuvaan ja kuuntele tarkasti kuuntelemasi kappale. Älä vain katso tai kuuntele, vaan kiinnitä enemmän huomiota. Ajattele puvun valintaa televisio -ohjelmassa tai elokuvassa tai miksi ohjaaja asetti kohtauksen niin kuin se teki. Katso käytetyt ominaisuudet, erityisesti tausta, ja katso myös mitä voit havaita ja päätellä hahmoista, teemoista ja juonesta. Yritä ymmärtää kuuntelemasi kappaleen merkitys.
Vaihe 3. Kirjoita kenttäpäiväkirja
Havainnointi on hyvin tieteellinen tapa nähdä maailma. Kirjoittamalla kenttäpäiväkirjaa kirjaat aktiivisesti havaintosi. Se voi koskea mitä tahansa; Tärkeintä on tarkkailla kaikkea ympärilläsi ja vahvistaa havainnointitaitojasi.
- Aloita menemällä puistoon muistikirjan kanssa. Kirjoita ylös mitä näet ympärilläsi. Muista ottaa huomioon tietyt yksityiskohdat, kuten ihmisten käyttämien vaatteiden väri, yläpuolella lentävät linnut ja kuulemasi äänet. Aloita sitten selvittää, mitkä yksityiskohdat ovat tärkeitä ja mitkä eivät.
- Käytä tätä kenttähavaintoa muualla elämässäsi. Kuinka monta kertaa vierelläsi toimistossa istuva henkilö on käynyt juttelemassa matkapuhelimellaan? Kuinka monta kertaa asiakas pitää tuotteesta kiinni ennen kuin hän lopulta ostaa sen? Minkä värisiä vaatteita useimmat ihmiset käyttävät bussissa?
- Mieti havaintojasi ja aloita johtopäätösten tekeminen. Esimerkiksi asiakkaat eivät yleensä kosketa ruokaa monta kertaa ennen ostamista; he ottivat sen ja maksoivat sen heti kassalle. Asiakkaat pitävät yleensä kauneustuotetta käsissään viisi kertaa ennen kuin päättävät ostaa sen. Pomosi käyttää aina sinistä paitaa maanantaina ja vihreää paitaa torstaina.
- Käytä tätä päiväkirjaa löytääksesi jotain epätavallista. Ajattele outoja ääniä tai tapahtumia ympärilläsi. Hyvä tarkkailija tarkoittaa, että sinun on kyettävä huomaamaan asioita, jotka tapahtuvat epätavallisesti.
Vaihe 4. Ole tietoinen näkemiesi asioiden välisistä yhteyksistä
Yksi osa havainnosta on johtopäätösten tekeminen. Harjoittele maailman tarkkailua ja sen merkityksen analysointia. Älä vain tarkkaile tekemättä mitään saamiesi tietojen kanssa.
- Jos näet tyttären, jolla on hämmentynyt äiti, katso sitten hänen käsilaukussa olevaa yliopiston esitettä, voit päätellä, että tämä äiti on hämmentynyt, koska hänen lapsensa etsii sopivaa yliopistoa.
- Jos näet miehen, jolla on tahra hänen paidassaan, katso sitten hänen istuimensa vauvansänkyä, ja voit päätellä, että tahra johtui vauvasta.
Vaihe 5. Tee meditaatio
Meditaatio on hyvä tapa vahvistaa havainnointitaitojasi. Meditaatio auttaa sinua puhdistamaan mielesi, jotta voit keskittyä.
