Joskus uusi näppylä ilmestyy yhtäkkiä kasvoille, vaikka joudut osallistumaan tärkeään tapahtumaan seuraavana päivänä. Tällaisessa tilanteessa haluat tietysti päästä eroon tästä näppylästä mahdollisimman pian. Voit silti yrittää päästä eroon aknesta nopeasti, ehkä yön yli, mutta ei ole takeita siitä, että se olisi tehokas kaikentyyppisille akneille tai kaikille ihotyypeille.
Vaihe
Osa 1/2: Oikean kasvojen puhdistusohjelman soveltaminen
Vaihe 1. Älä pese kasvojasi liikaa
Saatat ajatella, että voit päästä eroon näppylöistä yön yli, jos kuorit ihosi paljon edellisenä iltana. Itse asiassa kasvojen peseminen liian usein voi aiheuttaa kuivaa ja ärtynyttä ihoa. Jos yrityksesi päästä eroon aknesta jättää ihosi liian kuivaksi, heräät todennäköisemmin seuraavana päivänä enemmän näppylöitä. Kasvojen pesu kahdesti päivässä voi olla hyvä vaihtoehto pitää ihosi puhtaana.
Vaikka näppy ei häviä kokonaan, kasvojen pesu oikealla taajuudella vähentää näppylän ympärillä olevaa punoitusta ja auttaa peittämään sen läsnäolon. Toisaalta kasvojen liiallinen pesu voi saada ihon näyttämään punaisemmalta ja ärtyneeltä
Vaihe 2. Käytä mietoa, öljytöntä puhdistusainetta
Sen lisäksi, että peset kasvosi oikealla taajuudella, varmista, että käytät oikeaa puhdistusainetta. Voimakkaat tai voimakkaita kemikaaleja sisältävät saippuat voivat myös kuivata ihon. Kuiva iho stimuloi itse asiassa öljyntuotantoa, mikä voi johtaa useampiin ihottumiin. Käytä sen sijaan puhdistusainetta, joka on mieto, öljytön ja valmistettu dermatologin suosittelemasta ainesosasta, kuten bentsoyyliperoksidista tai salisyylihaposta.
Sen lisäksi, että puhdistusaineet ovat "öljyttömiä", ne voidaan myös merkitä "ei-syöpää aiheuttavaksi" (muotoiltu siten, ettei se aiheuta aknea tai pahenna sitä) tai "ei-komedogeeniseksi". Molemmilla etiketeillä ei ole väliä, koska ne tarkoittavat, että tuote ei tuki huokosia
Vaihe 3. Kuori iho puhtailla sormenpäillä
Pyyhkeet, verkkopyyhkeet tai muut ihon kuorintatyökalut voivat myös aiheuttaa ärsytystä ja punoitusta, koska ne ovat liian hankaavia aknealttiille iholle. Ihoa ei tarvitse hieroa työkalulla, vaan puhdista iho varovasti pyörivin liikkein puhtaalla sormenpäällä. Kuivaa iho varovasti puhtaalla pyyhkeellä; älä hiero sitä, koska se voi ärsyttää ihoaluetta, jossa on aknea.
Hionnan lisäksi monet kuorinta -aineet jätetään kosteaan tilaan ja riippuvat kylpyhuoneen hyllyillä, mikä tekee niistä bakteerien kasvualustan. Laitteiden käyttäminen ihon kuorimiseen levittää usein huokosia tukkevia bakteereja, joista todella haluat päästä eroon
Vaihe 4. Käsittele ongelma -alueita aknehoidolla
Vaikka kehotetaan olemaan käsittelemättä kasvojen ihoa liian voimakkaalla tavalla, tietyn ongelma -alueen hoidossa ei ole mitään vikaa. Etsi aknevoidetta, joka sisältää bentsoyyliperoksidia ja joka on tarkoitettu erityisesti aknealttiille alueille, ja käytä sitä tuotteen ohjeiden mukaisesti. Levitä näppyvoide suoraan näppylään ihon puhdistamisen jälkeen. Voit käyttää voidetta puhtaalla sormella tai vanupuikolla.
Vaihe 5. Käytä kosteusvoidetta sisältävää voidetta
Jos muu iho tuntuu erittäin kuivalta puhdistuksen jälkeen, levitä kosteusemulsio paitsi bentsoyyliperoksidilla voideltu alue. Sinun pitäisi valita kosteusemulsio, joka sanoo "ei-komedogeeninen" varmistaaksesi, että se ei tukkeuta huokosiasi ja estäisi lisää puhkeamisia. Voit saada akneemulsion useimmista kaupoista.
Osa 2/2: Ihon pitäminen puhtaana ja riittävä lepo
Vaihe 1. Älä näpytä näppylää
Vaikka joskus voit päästä eroon näppylöistä hetkessä, yksi vaikeimmista ongelmista on kasvojen arpien parantaminen yön yli. Näppylän ponnahtaminen tai ponnahtaminen ei vain levitä näppylän bakteereja, vaan myös hiertää kasvoja ja paraneminen kestää kauemmin kuin jos annat näppylän poistua itsestään.
Vaihe 2. Varmista, ettet käytä raskaita kosmetiikkatuotteita edellisenä päivänä
Jos huomaat tänään, että haluat kirkas iho aknesta seuraavana päivänä, vältä kosmetiikkaa. Saatat tuntea olevasi alasti ilman tahroja, joita käytät näppylöiden peittämiseen, mutta yrittää pitää ihosi puhtaana ja tahrattomana etukäteen antaa näppylle mahdollisuuden parantua ja kadota.
- Yksi yleinen nyrkkisääntö kosmeettisissa valmisteissa on varoa, että meikkivoiteet ja kermanväriset poskipunat tukkivat huokoset, kun taas kevyet, jauhemaiset, mineraali- tai vesipohjaiset kosmetiikkatuotteet eivät yleensä tee sitä. Puhdistusaineita varten voit etsiä kosmetiikkaa, jossa on merkintä "öljytön", "ei-synteettinen" tai "ei-komedogeeninen". Kuitenkin kasvojen jättäminen kokonaan paljaiksi kosmetiikasta on edelleen paras vaihtoehto, jos haluat saada tuloksia nopeammin.
- Jos et ehdottomasti voi välttää kosmetiikkaa edellisenä päivänä, puhdista iho perusteellisesti, jotta voit poistaa kaikki kosmeettiset jäännökset jo illalla. Riippumatta siitä, kuinka väsynyt olet, muista pestä kasvosi ennen nukkumaanmenoa, koska meikin jättäminen päälle yön takaa, että heräät enemmän näppylöitä, ei vähemmän.
- Kuten sieni, jota käytät kasvojen kuorintaan, kosmeettiset applikaattorit ovat yleensä erittäin likaisia. Hävitä likaiset applikaattorit ja käytä puuvillapalloa tai vanupuikkoa kosmetiikan levittämiseen, jos mahdollista. Jos sinun on käytettävä applikaattoria, pese se säännöllisesti ja vaihda se uuteen mahdollisimman usein.
Vaihe 3. Älä käytä öljyisiä tuotteita
Öljyiset tuotteet, erityisesti hiustuotteet, voivat päätyä kasvoillesi ja pahentaa akneongelmia tai aiheuttaa uusia näppylöitä yön yli. Vältä mahdollisuuksien mukaan rasvaisia hiustuotteita etukäteen ja suojaa kasvosi, kun ruiskutat hiuslakkaa tai levität geeliä hiuksillesi.
Vaihe 4. Älä anna hiusten peittää kasvoja
Jopa puhtaissa hiuksissa ilman mitään tuotteita on luonnollisia öljyjä, jotka voivat tukkia huokoset. Saatat tuntea olonsa mukavammaksi piiloutua hiustesi taakse koko päivän, varsinkin jos et käytä kosmetiikkaa, koska se yrittää puhdistaa ihosi aknesta nopeasti, mutta paras tapa päästä eroon näppylöistä yön yli on olla antamatta hiuksesi peittää kasvosi.
Vaihe 5. Älä koske kasvoihisi
Saattaa olla houkuttelevaa koskettaa näppylääsi koko päivän, mutta likaiset, rasvaiset sormet eivät auta sinua pääsemään eroon siitä nopeasti. Yritä siis pitää kädet poissa kasvoistasi. Nämä vinkit pätevät myös matkapuhelimiin. Monet ihmiset eivät ajattele sitä, mutta me kosketamme puhelimiamme likaisilla käsillä koko päivän ja pidämme niitä taskuissamme ja pussissamme, jotka ovat myös likaisia ja kasvualusta bakteereille. Kiinnittämällä puhelimesi kasvoihisi siirrät mikrobit puhelimestasi kasvoillesi. Jos haluat päästä eroon näppylöistä nopeasti ja estää uusien muodostumisen, kannattaa käyttää kaiutinominaisuutta tai käyttää tekstiä kommunikointiin.
Vaihe 6. Älä käytä solariumia
Usko siihen, että UV -säteet voivat kuivata näppylöitä ja voivat olla ihmelääke päästä eroon näppylöistä yön yli, on myytti. Vältä siis auringonpaistetta tai kiirehtimistä rusketusputken käyttöön. Itse asiassa liiallinen hikoilu auringosta tai mahdollisesti huokosia tukkevien tummenneiden öljyjen käyttö voi pahentaa akneongelmaa, jota yrität hoitaa.
Jos olet neuvotellut ihotautilääkärin kanssa ihon hoitoon ja sinulle on annettu lääkkeitä, erityisesti retinoideja sisältävää lääkettä, ihostasi tulee herkempi UV -säteille kuin normaali iho. Siksi UV -valo on huono valinta
Vaihe 7. Älä käytä hammastahnaa
Monet ihmiset ovat kuulleet myytin, että hammastahna voi olla suuri ihmelääke päästä eroon näppylöistä yön yli, mutta se ei ole totta. Vaikka hammastahna sisältää ainesosia, kuten ruokasoodaa ja vetyperoksidia, jotka voivat auttaa vähentämään aknea, niitä ei ole muotoiltu siten, että ne ovat tehokkaampia kuin tavalliset kasvojenpuhdistusaineet ja bentsoyyliperoksidi, jotka on erityisesti valmistettu akneongelmien hoitoon. Lisäksi hammastahnan ja muiden ainesosien pH todennäköisesti ärsyttää ihoa ja aiheuttaa punoitusta hoidettavan alueen ympärille ja saattaa saada näppylän näkyvämmäksi.
Vaihe 8. Nuku täydet 8 tuntia
Uni on luonnollinen elpymisaika keholle. Tutkimukset osoittavat, että solujen vaihtuvuus tapahtuu kahdeksan kertaa nopeammin unessa. Joten 8 tunnin unen antaminen iholle on hyvä tapa parantaa ihon tilaa.
Vaihe 9. Jatka tavallista ihonpuhdistusrutiiniasi
Jos heräät seuraavana päivänä ja näppylä on edelleen kasvoillasi, älä panikoi. Sinulla on taipumus unohtaa näppylä kuin muut ihmiset. Muista, että akne ei ole maailman loppu. Jatka kasvojen puhdistusrutiinia tässä kuvatulla tavalla. Jos ihosi ei parane kokonaan kolmen kuukauden kuluessa, harkitse ihotautilääkärin vastaanottoa ja pyydä reseptiä vahvempaan aknehoitoon.
Vinkkejä
- Epätasapainoinen ruokavalio voi vaikuttaa ihon öljyä tuottaviin rauhasiin. Kuitenkin käsitys siitä, että rasvaiset tai sokeriset ruoat voivat aiheuttaa aknea, on myytti. Valitettavasti, vaikka yrität puhdistaa kehosi yön yli parantaaksesi ihon tilaa, vaikutus on hyvin pieni.
- Ennen nukkumaanmenoa ota pala jäätä ja hiero sitä kasvoillesi sulkeaksesi huokoset puhdistuksen jälkeen.
