Sklera tai silmän valkoinen osa voi osoittaa henkilön yleisen terveyden. Keltaiset tai punertavat sklerat voivat "pilata" ulkonäköäsi tai antaa ylimielisyyttä, koska keltainen sklera voi saada ihmisen näyttämään vanhalta tai väsyneeltä. Skleran värin muutokset voivat myös ilmoittaa allergeeneihin, kehon myrkkyihin ja jopa vakaviin maksaongelmiin liittyvistä terveysongelmista. On olemassa useita hoitoja, joilla voidaan hoitaa ja hoitaa punaista tai keltaista skleraa, aina silmätippojen käytöstä, ruokavalion muutoksista meikin käyttöön.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Silmätippojen käyttö
Vaihe 1. Käytä tavallisia silmätippoja, kuten Visine tai Clear Eyes
Näitä silmätippoja voidaan käyttää silmien punoituksen vähentämiseen ja kosteuden hoitoon silmien ärsytyksen tai kuivuuden hoitoon. Visine-, Clear Eyes- ja useita muita tuotemerkkejä voi ostaa apteekeista sekä muista suurista kaupoista, kuten Indomaret, Alfamart ja niin edelleen. Levitä 1-2 tippaa ärtyneelle silmälle vähintään 4 kertaa päivässä, kunnes ärsytysoireet loppuvat. Katso lisätietoja pullon ohjeista.
Vaihe 2. Kokeile paksumpia silmätippoja
Japanilainen Rohto -silmätippamerkki, nimeltään Rohto, on tuotteita, jotka ovat paksumpia kuin luonnolliset kyyneleet. Tällä tuotteella on jäähdytysominaisuuksia, jotka lievittävät polttavia silmiä (lämpöä) ja vähentävät myös silmien punoitusta. Tätä tuotetta on saatavana monissa myymälöissä ja apteekeissa. Jos et ole koskaan käyttänyt silmätippoja, nämä eivät ehkä ole paras vaihtoehto aloittaa, koska ne voivat olla hieman ankaria ja ankaria silmille.
Vaihe 3. Kokeile sinistä silmätippoa
Sveitsiläinen yritys Innoxa valmistaa todella sinisiä silmätippoja. Sen lisäksi, että Innoxa Blue Drops lievittää silmien polttamisen ja punoituksen oireita, ne voivat myös suojata silmiäsi sinisellä pinnoitteella, joka kykenee neutraloimaan silmämunien kellertävän sävyn ja saamaan ne näyttämään vaaleammilta.
Menetelmä 2/4: Terveiden tapojen toteuttaminen
Vaihe 1. Syö värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia
Appelsiinit, keltaiset hedelmät ja vihannekset, kuten porkkanat, kurpitsa ja sitruunat, sisältävät paljon vitamiineja ja antioksidantteja, jotka auttavat pitämään skleraalialueen valkoisena. Vihreiden lehtivihannesten, kuten pinaatin ja lehtikaalin, syöminen vaikuttaa positiivisesti myös silmien terveyteen. Pähkinät, kuten mantelit, saksanpähkinät ja maapähkinät, sisältävät myös monia mineraaleja, jotka voivat parantaa silmien terveyttä.
Hedelmät ja vihannekset voivat auttaa puhdistamaan maksasi. Terveen maksasairauden uskotaan pitävän skleran puhtaana ja kirkkaana. Toisaalta maksa, joka on täynnä myrkkyjä, johtaa siihen, että se ei kykene käsittelemään ruokaa ja vitamiineja tehokkaasti. Voit puhdistaa maksasi juomalla lasillisen punajuurimehua tyhjään vatsaan tai syömällä paljon porkkanaa ja pinaattia
Vaihe 2. Vähennä puhdistetun sokerin (valkoisen kidesokerin) ja hiilihydraattien kulutusta ruokavaliossa
Hiilihydraatteja, sokeria ja täysjyvätuotteita sisältävän ruoan määrän vähentäminen voi auttaa kehoasi käsittelemään ruokaa paremmin. Toisaalta se on hyödyllinen myös maksan vieroitusprosessissa. Vähennä epäterveellisen ruoan kulutusta, erityisesti yöllä, mikä voi häiritä hyviä nukkumismalleja.
Vaihe 3. Ota lisäravinteita
silmäsi kunto riippuu hyvistä A- ja C -vitamiinipitoisuuksista, kuten silmien terveydestä. Molempien rikkaiden ruokien syömisen lisäksi voit ottaa päivittäin vitamiinilisää. Lisää omega -3 -rasvahappojen määrää ottamalla päivittäin neljä kapselia omega -3 -lisäravinteita tai kalaöljyä.
Vaihe 4. Nuku seitsemän tai kahdeksan tuntia joka yö
Varmista, että kehosi on levännyt nukkumalla riittävästi joka yö. Jotta keho pystyisi palauttamaan skleran luonnollisen valkoisen värin, varmista, että nukut vähintään seitsemän tai kahdeksan tuntia joka yö. Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa, yritä antaa kehollesi "unisignaali" kuuntelemalla rentouttavaa musiikkia tai meditoimalla kymmenen minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
Vaihe 5. Juo paljon vettä
Kirkas sklera riippuen siitä, onko kehosi hydratoitu vai ei. Vähennä silmien turvotusta ja punoitusta juomalla runsaasti vettä täydentämään kehon nesteitä. On suositeltavaa kuluttaa kahdeksan - kymmenen lasillista vettä (noin 64 unssia) joka päivä.
Vaihe 6. Vähennä alkoholin ja kofeiinin kulutusta
Liiallinen alkoholin ja kofeiinin nauttiminen vain kuivattaa kehoa, lisää turvotusta ja jopa silmien punoitusta. Ne voivat myös häiritä hyviä nukkumismalleja ja estää sinua nukkumasta seitsemän - kahdeksan tuntia joka yö.
Vaihe 7. Vältä ärsyttäviä aineita, kuten savua, pölyä ja siitepölyä
Tupakointi voi ärsyttää silmiä, aiheuttaa punoitusta ja jopa saada silmät kuivumaan. Tupakoinnin lopettaminen voi auttaa silmiäsi kosteuttamaan ja palauttamaan niiden luonnollisen värin. Pöly, joka löytyy mistä tahansa (ulkopuolelta tai sisältä), voi ärsyttää silmiä ja saada ne punoittamaan. Siitepöly ja muut allergeenit voivat myös vaikuttaa silmäsairauksiin. Ärsytyksen ehkäisemiseksi ja vähentämiseksi voit käyttää sisäilmanpuhdistinta, varsinkin jos näitä allergeeneja on vaikea välttää.
Vaihe 8. Vähennä silmien väsymistä
Tietokoneella työskentely koko päivän voi vaikuttaa valtavasti kielteisesti silmiin. Vaikka ei ehkä näytä olevan mahdollista vähentää työtunteja tietokoneen näytön edessä, voit ohittaa sen asettamalla oikean valaistuksen, muuttamalla tietokoneen asetuksia niin, että näytön kirkkaustaso on sama, vilkkuu useammin ja tekee silmäharjoituksia, ja niin edelleen.
Vaihe 9. Käytä aurinkolaseja ulkona
Altistuminen UVA- ja UVB -säteille voi vahingoittaa silmiäsi hitaasti ja jopa aiheuttaa kellastumista. Käytä aurinkolaseja, jotka voivat suojata silmiäsi UVA- ja UVB -säteiltä. Itse asiassa suurin osa saatavilla olevista aurinkolaseista sisältää tämän ominaisuuden. Muista kuitenkin tarkistaa etiketti. Yritä käyttää aurinkolaseja joka kerta, kun menet ulos, vaikka taivas ei olisi mielestäsi liian kirkas. Sinun ei tarvitse odottaa hyvää säätä aurinkolaseja käyttäessäsi. Jopa pilvisenä päivänä voi olla paljon sokaisevaa valoa, joka voi rasittaa silmiäsi tai jopa vahingoittaa niitä.
Vaihe 10. Käy lääkärissä
Sinulla voi olla keltaisuutta, joka luo keltaisen sävyn skleraan. Keltaisuus on sairaus, jossa veren hemoglobiini hajoaa bilirubiiniksi, eikä sitä "poisteta" kunnolla kehosta. Jos bilirubiini kerääntyy ihoon, se voi aiheuttaa silmien ja ihon kellertävyyttä. Keltaisuus itsessään voi osoittaa terveysongelmia, jotka liittyvät yleensä maksaan, sappirakkoon tai haimaan. Ota yhteyttä lääkäriisi keltaisuuden sekä muiden sairauksien hoitoon, jotka voivat aiheuttaa keltaisuutta silmissä.
Tapa 3/4: Luonnollisten lääkkeiden käyttö
Vaihe 1. Kokeile Ayurveda -lääkkeitä
Ayurvediset lääketieteelliset tekniikat ovat peräisin Intiasta noin 3000 vuotta sitten, ja niissä käytetään yleensä luonnollisia käytäntöjä ja ainesosia sairauksien ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi. Triphala on ayurveda -lääketieteessä käytetty yrttiseos, joka on hyvä useiden vaivojen hoitoon, mukaan lukien silmien terveyden parantaminen ja skleran kirkastaminen. Paitsi, että triphalan uskotaan myös pystyvän osallistumaan kehon vieroitusprosessiin. Voit ostaa triphalaa kaupoista, jotka myyvät tuontialaista intialaista ruokaa, yleensä jauheena tai tabletin muodossa.
- Käytä triphalaa silmien pesuun. Voit liuottaa yhden ruokalusikallisen triphalajauhetta kahdeksaan unssiin vettä yön yli. Siivilöi tämä seos, ripottele sitä silmiesi päälle tai käytä sitä "silmänpesuaineena".
- Varoitus: triphalaa käytetään myös laksatiivina ummetuksen hoitoon. Ole varovainen käyttäessäsi sitä.
- Yksi triphalan tärkeimmistä ainesosista on intialainen karviainen. Mitä tulee kirkastamaan skleraa, voit levittää tämän mehun suoraan silmiin yöllä.
Vaihe 2. Hiero porkkanamehua silmäluomille
Porkkanan syöminen voi vaikuttaa silmien terveyteen, samoin kuin mehu. Pese ja kuivaa joitakin porkkanoita, leikkaa päät pois, murskaa ne mehupuristimella ja levitä sitten massa silmäluomille. Jätä se yön yli ja varo laittamasta sitä suoraan silmiin.
Vaihe 3. Levitä kylmä pakkaus silmäsi
Sen lisäksi, että se auttaa vähentämään turvotusta, tarttumalla silmäsi johonkin viileään, voi myös auttaa vaalentamaan skleraa. Voit liottaa pyyhkeen jääveteen, vääntää sen pois ja asettaa sen sitten silmiesi päälle viidestä kymmeneen minuuttiin. Silmien punoitus vähenee, kun olet tehnyt tämän toistuvasti päivän ajan.
Menetelmä 4/4: Meikin käyttö
Vaihe 1. Kirkastele silmiesi alla olevaa aluetta
Tummat silmänaluset saavat silmät näyttämään tylsiltä. Kirkastaa silmänympärysihoa ja peitevoidetta. Levitä muutama pieni peitevoide silmien alle ja paina pisteitä varovasti, jotta ne sulautuvat ihoosi.
Vaihe 2. Käytä luomiväriä (luomiväriä) värillisenä tai sinisenä ja täydennä sitten eyelinerilla
Lisäämällä sinisiä sävyjä, kuten tummansinistä tai indigoa, voit pehmentää tummia ympyröitä silmien ympärillä ja neutraloida kaikki keltaiset, jotka saattavat näkyä sklerassa. Tämän seurauksena silmäsi näyttävät kirkkaammilta ja puhtaammilta.
Vaihe 3. Levitä eyeliner
Valkoisen eyelinerin löydät helposti markkinoilta. Valkoisen eyelinerin käyttäminen silmäluomilla voi paitsi tehdä niistä kirkkaampia, myös näyttää leveämmiltä. Voit myös levittää pienen määrän valkoista eyelineria silmäluomien kulmiin ja sekoittaa sen. Tämän seurauksena kasvot näyttävät puhtaammilta, kosteutetuilta ja raikkailta.
Vaihe 4. Levitä ruskeaa ripsiväriä alempiin ripsiin
Silmien "esiin tuominen" voi auttaa heitä näyttämään kirkkaammilta. Mustan ripsivärin levittäminen sekä ylempiin että alempiin ripsiin antaa vaikutelman "dramaattisista silmistä", mutta ei auta silmiäsi näyttämään vaaleammilta. Sen sijaan voit kokeilla ruskean ripsivärin levittämistä alemmille ripsillesi. Tämä pehmeämpi sävy auttaa kiinnittämään huomiota ylempiin ripsiin ja saa silmät näyttämään suuremmilta, terävämmiltä ja kirkkaammilta.
Vaihe 5. Kokeile vaaleaa eyelineria
Voit käyttää luun tai lihan väristä eyelineria, jotta silmäsi näyttävät suuremmilta, kirkkaammilta ja houkuttelevammilta. Levitä eyeliner silmän sisäkulmaan luodaksesi illuusion kirkkaista silmistä.
- Levitä valkoinen tai vaalea hohto silmän sisäkulmaan saman vaikutuksen aikaansaamiseksi.
- Yritä pidättäytyä käyttämästä valkoista eyeliner -kynää silmiesi ulkokulmien rajaamiseen. Syy on se, että tämän tyyppistä sovellustekniikkaa on vaikea sekoittaa hyvin, se näyttää liian räikeältä, jopa väärennetyltä.
Vaihe 6. Käytä ripsien kiharrinta
Voit hankkia ripsien kiharrin lähimmästä myymälästä hintaan 70–80 tuhatta IDR. Työkalu taivuttaa ripset ja luo sitten "kiharaisemman" vaikutelman. Ripsien kiertäminen ylöspäin saa silmäsi näyttämään suuremmilta ja avautuvilta. Voit jopa korostaa ja kiinnittää huomiota silmiin tekemällä silmäripsistä pidemmät.
Vaihe 7. Levitä pieni määrä vaaleanpunaista poskipunaa
Levitä vaaleanpunaista poskipunaa poskien, huulten pyöreille alueille kulmakarvojen korkeimpaan kohtaan asti. Tämä tekniikka auttaa kirkastamaan koko kasvosi ja jopa saamaan silmät näyttämään valkoisilta ja kirkkaammilta.
