Vaurioituneet hiukset voivat olla ärsyttäviä; mutta vähän aikaa, rakkautesi ja hoito voivat tehdä hiuksistasi hallittavampia. Yksi ensimmäisistä vaiheista vaurioituneiden hiusten hoidossa on pitää ne kosteina. Kuivat hiukset ovat usein hyvin hauraita ja niistä tulee vaurioituneita. Tämä artikkeli antaa vinkkejä siitä, miten voit saada hiuksesi pehmeämmiksi. Tässä artikkelissa on myös neuvoja siitä, miten voit estää tulevia hiusten vaurioita pitämällä ne terveinä ja vahvoina.
Vaihe
Osa 1/4: Hiusten hoito
Vaihe 1. Kampaa hiukset kunnolla
Älä kampaa hiuksiasi juurista latvoihin; tämä aiheuttaa enemmän hiusten putoamista, sotkeutumista ja katkeamista. Sen sijaan kampaa hiukkasia kerrallaan ja kampaa hiukset ensin latvoista. Varmista, että käyttämäsi kampa on pehmeä ja joustava.
- Älä harjaa hiuksiasi, kun ne ovat vielä märkiä, ellei sinulla ole kiharaa.
- Jos hiuksesi ovat kiharat, kampaa ne vielä märinä leveällä hammastetulla kammalla.
- Kokeile kampauksen helpottamista käyttämällä hiustenpoistoainesuihketta tai geelituotetta (suihke tai geeli, joka tekee hiuksista vähemmän pörröiset ja helposti kammattavat). Tämä tuote helpottaa kamman liukumista hiuslankojen läpi.
Vaihe 2. Vältä hiuksillesi raskaita kampauksia, kuten korkeita poninhäntäjä tai tiukkoja punoksia
Ajan myötä tämäntyyppiset kampaukset voivat heikentää säikeitä, jolloin ne ovat hauraita ja rikkoutuvat. Kokeile sen sijaan kampaustasi tai muotoile se rennompaan tyyliin, kuten matala poninhäntä tai tavallinen punos.
Vaihe 3. Leikkaa hiuksesi hieman kuuden tai kahdeksan viikon välein
Hiusten leikkaaminen ei ainoastaan päästä eroon halkeamien latvoista, vaan myös stimuloi hiusten kasvua. Jos et leikkaa hiuksiasi säännöllisesti, vauriot kulkevat pidemmälle säikeisiin ja aiheuttavat enemmän vahinkoa.
Vaihe 4. Vältä värjäämästä, kihartamasta tai suoristamasta hiuksiasi liian usein tai tekemästä sitä kerralla
Jos joudut käsittelemään hiuksiasi kemiallisesti, tee ensin käpristys- tai suoristusprosessi, odota kaksi viikkoa ja tee sitten värjäysprosessi. Tämä antaa hiuksillesi paljon aikaa parantua ja estää lisävaurioita.
Jos värjäät hiuksesi, yritä pysyä kolmen värialueen sisällä. Jos värjäät sen liian vaaleaksi, hiuksesi reagoivat liikaa ja tekevät niistä kuivia ja hauraita
Vaihe 5. Käytä oikeita hiustarvikkeita
Vältä käyttämästä kuminauhoja tai muita esineitä, joissa on terävät metallireunat. Kokeile sen sijaan käyttää kankaaseen käärittyä hiusnauhaa ja joustavaa hiusnauhaa. Nämä tuotteet aiheuttavat vähiten stressiä hiuksillesi.
Vaihe 6. Harkitse silkkisen tyynyliinan ostamista
Puuvillaiset tyynyliinat eivät ainoastaan kuivaa hiuksiasi, vaan ne aiheuttavat myös paljon kitkaa, mikä johtaa pörröisyyteen ja rikkoutumiseen.
Vaihe 7. Suojaa hiuksesi ankarilta sääolosuhteilta peittämällä ne
Voit käyttää hattua, huppu tai huivi. Auringon paahtava kuumuus voi vahingoittaa vakavasti hiuksiasi, samoin kuin erittäin kylmät lämpötilat. Sekä äärimmäinen kuumuus että kylmä voivat imeä hiusten kosteuden, jolloin ne ovat hauraita ja kuivia. Tämä aiheuttaa vaurioituneita hiuksia.
Vaihe 8. Yritä syödä enemmän elintarvikkeita, jotka sisältävät rasvahappoja, proteiineja ja vitamiineja
Nämä elintarvikkeet eivät poista tai torju hiusvaurioita; mutta nämä ravintoaineet auttavat varmistamaan, että uudet kasvavat hiukset ovat terveitä ja vahvoja. Muista ylläpitää terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota syömällä myös muita terveellisiä ruokia.
- Elintarvikkeita, joissa on paljon rasvahappoja, ovat avokado, lohi ja oliiviöljy. Rasvahapot auttavat palauttamaan kosteuden päänahkaan ja hiuksiin.
- Proteiinia sisältäviä elintarvikkeita ovat muna, kala ja liha. Proteiini auttaa hiuksia vahvistumaan.
- C -vitamiinipitoisia ruokia ovat parsakaali, appelsiinit ja pinaatti. B -vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat marjat, munat, pähkinät, kala ja muut vihannekset.
Vaihe 9. Yritä nukkua riittävästi ja alenna stressitasoa
Jos koet paljon stressiä elämässäsi etkä saa tarpeeksi unta, hiukset näyttävät epäterveellisiltä. Epäterveelliset hiukset ovat alttiimpia särkymiselle kuin terveet hiukset. Voit pitää hiuksesi terveinä (ja siten vähentää rikkoutumista) nukkumalla enemmän ja yrittämällä hallita stressitasoja. Tässä on joitain tapoja vähentää stressiä:
- Kokeile meditaatiota, joogaa tai hengitysharjoituksia mielen keskittämiseksi.
- Harjoitus kehon liikuttamiseksi. Voit esimerkiksi mennä lenkille, pelata urheilua, kävellä tai jopa treenata kuntosalilla.
- Ota harrastus, kuten piirtäminen, neulominen tai virkkaaminen, puutarhanhoito, maalaus, musiikin soittaminen, lukeminen, laulaminen tai kirjoittaminen.
Osa 2/4: Hiusten pesu ja kuivaus
Vaihe 1. Vältä hiusten pesemistä joka päivä
Tämä voi poistaa luonnolliset öljyt hiuksistasi. Ilman näitä öljyjä hiukset muuttuvat kuiviksi, hauraiksi ja taipuvat rikkoutumaan. Yritä sen sijaan pestä hiuksesi kahdesti viikossa.
Jos sinun on pestävä hiuksesi useammin, pese ne joka toinen päivä
Vaihe 2. Levitä shampoo päänahalle ja hiusten juurille
Nämä ovat hiusten rasvaisimmat osat ja ne on puhdistettava eniten. Hiero shampoo varovasti sormillasi päänahkaan ja hiusten juuriin. Kokeile käyttää pieniä määriä shampoota hiusten päissä.
Vaihe 3. Levitä hoitoaine hiusten päihin
Hiustesi päät ovat hiusten kuivimmat osat ja tarvitsevat eniten kosteutta, jota hoitoaine tarjoaa. Käytä hoitoaine ensin hiusten päissä ja jatka päätäsi. Sinun tulisi käyttää pientä tai ei lainkaan hoitoaine päänahassa ja hiusten juurissa.
Vaihe 4. Harkitse hiusmaskin käyttöä, jossa on syvähoitotoiminto
Nämä naamarit ovat samanlaisia kuin hoitoaineet, mutta antavat hiuksillesi enemmän kosteutta ja ravinteita. Koska tämä naamio sisältää paljon sisältöä, sinun ei tarvitse käyttää sitä joka kerta, kun peset hiuksesi. Muutama kerta kuukaudessa riittää. Voit käyttää kotitekoisia tai kaupasta ostettuja naamioita.
- Jos haluat käyttää kaupasta ostettua hiusnaamaria, etsi sellaista, joka sisältää arganöljyä, kookosöljyä tai sheavoita. Levitä naamio märkiin hiuksiin ja työnnä hiukset suihkun korkkiin. Jätä hiusnaamari päälle suositellun ajan (yleensä 20-30 minuuttia), huuhtele naamio pois ja jatka sitten tavanomaisella shampoopesulla. Voit käyttää tätä naamiota kerran viikossa tai kahdesti kuukaudessa hiustyypistä riippuen. Älä jätä hiusnaamaria päälle pidempään kuin etiketissä ehdotettu aika.
- Voit myös tehdä oman syvän hoitonaamion hunajalla tai jogurtilla. Koska tällaiset naamarit on valmistettu luonnollisista ainesosista, ne eivät kestä kauan ja niitä tulee käyttää heti valmistuksen jälkeen.
Vaihe 5. Kuivaa hiukset pehmeällä pyyhkeellä
Taivuta eteenpäin ja peitä hiukset pyyhkeellä. Purista hiuksista jäljellä oleva vesi varovasti pois. Älä hiero hiuksiasi pyyhkeellä, koska se voi sotkeutua tai rikkoutua.
Kokeile käyttää mikrokuitupyyhettä. Nämä pyyhkeet ovat pehmeämpiä kuin tavalliset puuvillapyyhkeet, mikä vähentää hiuksia vahingoittavaa kitkaa. Kääri hiukset vain mikrokuitupyyhkeeseen ja anna pyyhkeen imeä ylimääräinen kosteus
Vaihe 6. Kuivaa hiukset tuulessa äläkä käytä hiustenkuivaajaa liian usein
Paras tapa kuivata hiukset on antaa niiden kuivua itsestään, mutta voit käyttää hiustenkuivaajaa vahingoittamatta niitä. Anna hiusten alkaa kuivua luonnollisesti itsestään. Kun se on 70-80% kuiva, voit käyttää hiustenkuivaajaa. Varmista, että se pysyy 15,25 cm: n päässä hiuksistasi, ja käytä alinta lämpötila -asetusta. Hiustenkuivaajan liian korkea lämpö voi vahingoittaa hiuksiasi.
Vaihe 7. Vältä kuumuutta ja käytä lämpösuoja -suihketta, jos teet niin
Kihartimet ja suoristimet voivat olla houkuttelevia käyttää, varsinkin jos hiuksesi sotkeutuvat helposti. Vaikka nämä työkalut voivat auttaa kesyttämään sotkuisia hiuksia, ne voivat myös vahingoittaa hiuksiasi enemmän. Siksi sinun tulee välttää hiusten muotoilua lämmöllä aina kun mahdollista. Jos sinun on kihartettava tai suoristettava hiuksesi, käytä lämpösuojavoidetta tai -suihketta. Levitä kerma tai suihke hiuksillesi ennen kihartimen tai suoristusrautaa.
Vaihe 8. Yritä seurata jonkin verran hiusöljyä tai hiusten suoristustuotetta
Varmista, että käytät tuotetta, joka on tarkoitettu kuiville tai vahingoittuneille hiuksille. Tällaiset tuotteet sisältävät kosteuttavia tai ravitsevia ainesosia, kuten arganöljyä, kookosöljyä ja sheavoita. Hiero pieni määrä tuotetta kämmenellesi ja hiero sitten hiuksiin, keskittäen suurimman osan huomiosta latvoihin. Tätä tuotetta ei saa käyttää päänahassa ja hiusten juurissa pieninä määrinä.
Osa 3/4: Erilaisten maskkien ja hoitojen käyttö
Vaihe 1. Käytä hunajaa hoitoaineessasi
Hunaja on luonnollinen kosteusvoide, ja siksi se on ihanteellinen ainesosa kuivien ja vaurioituneiden hiusten elvyttämiseen.
Vaihe 2. Kosteuta hiuksesi yksinkertaisella hunajamaskilla
Tarvitset 90 grammaa raakaa hunajaa ja vähän vettä hunajan laimentamiseksi. Levitä naamio märkiin hiuksiin ja anna vaikuttaa 30 minuuttia. Pese pois shampoolla ja hoitoaineella.
Vaihe 3. Tasoita sotkeutuneet hiukset hunajalla ja omenaviinietikalla
Tarvitset 90 grammaa raakaa hunajaa ja 10 rkl omenaviinietikkaa. Levitä naamio märkiin hiuksiin ja anna vaikuttaa 15 minuuttia. Pese shampoolla ja hoitoaineella. Omenaviinietikka poistaa myös hiuksiin kertyneen lian ja saa sen loistamaan.
Vaihe 4. Anna hiuksillesi erittäin kosteuttava hoito hunajalla ja kookosöljyllä
Tarvitset 90 grammaa raakaa hunajaa ja 3 rkl lämmitettyä kookosöljyä. Levitä naamio kosteisiin hiuksiin ja anna vaikuttaa 10 minuuttia ennen pesua shampoolla ja hoitoaineella.
Vaihe 5. Tee yksinkertainen hiusöljy hunajalla ja oliiviöljyllä
Tarvitset 175 grammaa raakaa hunajaa ja 60 ml oliiviöljyä. Voit käyttää tätä öljyä pieninä määrinä, kun hiukset ovat hyvin kuivat ja hauraat.
Vaihe 6. Käsittele hiuksesi jogurttipohjaisella naamarilla
Sekoita kulhossa 1 rkl oliiviöljyä, 1 rkl raakaa hunajaa ja 65 grammaa tavallista jogurttia. Levitä naamio märkiin hiuksiin ja anna vaikuttaa 15-20 minuuttia. Pese hiukset lämpimällä vedellä, shampoolla ja hoitoaineella. Oliiviöljy ja hunaja palauttavat yhdessä hiusten kiillon ja pehmeyden, kun taas jogurtti lisää proteiinia, joka on välttämätöntä terveille ja vahvoille hiuksille.
Vaihe 7. Hemmottele hiuksiasi luonnollisella öljyhiusnaamarilla
Kuumenna noin 3 ruokalusikallista öljyä tiimipannussa tai mikroaaltouunissa ja levitä öljy kosteisiin hiuksiin. Varmista, että öljy imeytyy hiuspohjaan hieromalla. Laita hiukset suihkulakkiin. Hattu ei ainoastaan auta sinua pitämään kosteutta hiuksissasi, vaan myös öljystä tulevaa lämpöä. Jätä öljy hiuksiin 30 minuutista 2 tuntiin ennen suihkun korkin poistamista ja huuhtelemista kuumalla vedellä. Pese hiukset shampoolla ja huuhtele uudelleen kylmällä vedellä. Muista huuhdella myös niska ja selkä. Tässä on luettelo öljyistä, joita voit käyttää hiuksiin ja mitä ne voivat tehdä sinulle:
- Käytä avokadoa, jos sinulla on kuivat tai pörröiset hiukset.
- Risiiniöljy voi kuivua, mutta se voi myös vahvistaa hauraita hiuksia.
- Käytä kookosöljyä kosteuden, pehmeyden ja kiiltojen saavuttamiseksi. Tämä öljy sopii myös hilseen hoitoon.
- Jojobaöljy sopii erinomaisesti niille, joilla on rasvaiset hiukset.
- Seesamiöljy palauttaa heleyden hiuksiin.
- Yritä yhdistää kaikki edellä mainitut öljyt.
Vaihe 8. Käytä proteiinimaskia, jota myydään kaupassa
Tällaisten naamioiden proteiini auttaa palauttamaan hiusten luonnollisen keratiinin. Nämä naamarit tarjoavat myös syvän hoitotoiminnon, mikä tarkoittaa, että ne auttavat myös hiuksia säilyttämään kosteuden. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos hiuksesi ovat karkeita tai karheita.
Vaihe 9. Tee oma proteiinimaski sekoittamalla yksi raaka muna ja yksi ruokalusikallinen oliiviöljyä
Hiero naamio märkiin hiuksiin ja peitä hiukset sitten suihkulla. Anna vaikuttaa 30 minuuttia ennen kuin huuhtelet pois kylmällä vedellä. Pese hiukset normaalisti shampoolla ja hoitoaineella tämän naamion käytön jälkeen. Keltuainen antaa hiuksillesi lisäproteiinia, kun taas munanvalkuainen auttaa poistamaan ylimääräisen öljyn. Oliiviöljy kosteuttaa hiuksiasi.
Osa 4/4: Oikeiden hiustenhoitotuotteiden ostaminen
Vaihe 1. Kun ostat hiustenhoitotuotteita, vältä huumekaupoissa myytäviä merkkejä
Nämä tuotteet voivat olla halpoja ja helppoja taskussa, mutta ne ovat vaikeita hiuksillesi. Monet apteekeissa myytävät shampoot ja hoitoaineet sisältävät silikonia ja voimakkaita kemikaaleja, jotka voivat kuivua ja vahingoittaa hiuksiasi. Rahat, jotka säästät shampoosta ja hoitoaineesta, käytetään myöhemmin naamioihin ja hiustenhoitoon. Yritä sen sijaan ostaa tuotemerkkejä, joita myydään salonkeissa. Nämä tuotteet ovat kalliimpia, mutta myös vahingoittavat hiuksiasi vähemmän. Salon -tuotteet auttavat tasapainottamaan hiusten pH -arvoa ja säilyttämään kosteuden.
Vaihe 2. Etsi tuotteita, jotka kosteuttavat ja ravitsevat hiuksiasi
Se, että tuotetta ei ole tarkoitettu vaurioituneille hiuksille, ei tarkoita, että se ei voi auttaa. Jos et löydä etiketistä tuotetta nimeltä "vahingoittuneille hiuksille", etsi tuote, joka kosteuttaa, ravitsee tai vahvistaa hiuksiasi. Tällaiset piirteet auttavat poistamaan vauriot tai ainakin vähentämään niitä. Tässä on joitain asioita, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota ostaessasi shampoota, hoitoaineita ja muita tuotteita:
- "Kuiville ja hauraille hiuksille" tarkoitetut tuotteet ovat loistavia tuotteita vaurioituneille hiuksille. Tällaiset tuotteet ovat ravitsevampia ja kosteuttavampia, ja ne auttavat myös hiuksiasi vahvistumaan.
- Etsi tuotteita, jotka sisältävät kosteusvoiteita, kuten arganöljyä, kookosöljyä tai sheavoita.
- Pehmentävät ja pehmentävät shampoot ja hoitoaineet sisältävät terveellisiä öljyjä, jotka jättävät hiuksesi terveemmiksi ja vähemmän karheiksi.
- Mikä tahansa tuote nimeltä: korjaava, kosteuttava tai kosteuttava.
- Harkitse jätettävän hoitoaineen ostamista. Tämä tuote auttaa lukitsemaan hiusten kosteuden ja estämään hiusten kuivumista.
- Jos värjäät hiuksiasi, etsi tuotetta nimeltä "Värillisille hiuksille". Tällaiset tuotteet eivät ainoastaan estä hiusten värin haalistumista, vaan myös lisäävät kosteutta ja ravitsevat hiuksiasi.
Vaihe 3. Ohita shampoot, jotka sisältävät liikaa tuoksua
Useimmat näistä shampoista sisältävät alkoholia ja kemikaaleja, jotka ovat haitallisia hiuksillesi. Nämä ainesosat tekevät hiuksistasi hauraammat ja kuivemmat, mikä voi aiheuttaa enemmän vahinkoa.
Jos sinun on käytettävä hajusteita sisältäviä tuotteita, etsi tuotteita, joilla on luonnollisia tuoksuja, kuten eteerisiä öljyjä tai kookosöljyä
Vaihe 4. Vältä tuotteita, jotka sisältävät parabeeneja, sulfaatteja ja muita haitallisia ainesosia
Tietyt shampoissa ja hoitoaineissa olevat ainesosat (etenkin apteekeissa myytävät) voivat olla erittäin haitallisia hiuksillesi ja kehollesi. Voit estää hiusten vaurioitumisen välttämällä seuraavia ainesosia:
- Parabeenit ovat säilöntäaineita, jotka on yhdistetty rintasyöpään.
- Sulfaatti esiintyy usein ainesosaluetteloissa, kuten natriumlauriinisulfaatissa. Se on karkea pesuaine, jota usein löytyy lattianpuhdistusaineista ja joka kykenee irrottamaan luonnolliset öljyt hiuksistasi, mikä johtaa kuiviin, hauraisiin hiuksiin. Sulfaattia käytetään vaahdon tuottamiseen shampoossa.
- Ureaa käytetään, koska sillä on sieniä ja antimikrobisia ominaisuuksia. Valitettavasti urea on yhdistetty ihosairauksiin ja syöpään.
- Ftalaatit/ pehmittimet = häiritsevät hormonitoimintaa, voivat liittyä syöpään.
- Petrokemikaalit, kuten lanoliini, mineraaliöljy, parafiini, vaseliini, propyleeniglykoli ja PVP/VA -kopolymeeri, lukitsevat hiusten myrkylliset materiaalit estäen kosteuden ja hapen pääsyn sisään.
Vaihe 5. Etsi luonnollisia öljyjä ja kosteusvoiteita pakkauksen ainesosaluettelosta
Tietyt shampoissa ja hoitoaineissa olevat ainesosat ovat hyödyllisiä hiuksillesi. Tässä on luettelo hiustuotteiden eteerisistä öljyistä ja kosteuttavista ainesosista:
- Öljyt, kuten arganöljy, avokado ja oliiviöljy.
- Kosteuttavat ainesosat, kuten: glyseriini, glyseryylistearaatti, propyleeniglykoli, sheavoi, natriumlaktaatti, natrium -PCA ja sorbitoli.
Vaihe 6. Tiedä, mitä alkoholin pitäisi olla ja mitä ei pitäisi olla hiustuotteissasi
Monet hiustenhoitotuotteet sisältävät alkoholia. Jotkut näistä tekevät hiuksista liian kuivat, aiheuttaen enemmän vahinkoa ja niitä tulisi välttää. Jotkut muut ovat vaarattomia hiuksille ja tekevät erinomaisia korvikkeita:
- Vältä seuraavia alkoholeja: isopropyylialkoholi, propanoli, propyylialkoholi ja SD -alkoholi 40.
- Seuraavat alkoholit eivät ole haitallisia hiuksillesi: setearyylialkoholi, setyylialkoholi ja stearyylialkoholi.
Vinkkejä
- Älä suorista hiuksiasi joka päivä.
- Vältä hiustenhoitoaineita, joissa on liikaa lämpöä tai kemikaaleja.
- Kun käytät litteitä ja kiharoita, yritä käyttää niitä alimmalla lämpötila -asetuksella. Varmista, että levität hiuksiin lämpösuoja -suihketta tai -vaahtoa.
- Kun kampaat hiuksia, älä vedä kampaasi kaikin voimin. Jos kampa on rikki tai sitä on vaikea käyttää kampaamiseen, käytä valitsemasi hiusharjaa.
- Jos sinulla on kiire, muotoile hiuksesi pullaksi tai poninhäntäksi ja kiinnitä otsatukka takaisin.
- Älä käytä mustaa kuminauhaa hiuksissasi pitkään aikaan. Hiukset, jotka altistuvat kumille pitkään, muuttuvat valkoisiksi.
- Älä harjaa hiuksiasi joka päivä.
- Älä harjaa hiuksiasi märinä, ellei sinulla ole kiharaa.
