Virtsatieinfektio (UTI) tapahtuu, kun bakteerit (yleensä perineumista) saavuttavat virtsarakon virtsaputken kautta. Nämä infektiot voivat esiintyä spontaanisti, mutta yhdyntä, pallean käyttö ja harvinainen virtsaaminen lisäävät myös naisten virtsatieinfektioiden riskiä. Bakteerit aiheuttavat virtsaputken ja virtsarakon tulehdusta, mikä voi aiheuttaa lievää tai voimakasta kipua. Äkilliset virtsatieinfektioiden oireet ovat virtsaamisvaikeudet, virtsaamisen kiireellisyys, lisääntynyt virtsaamistiheys, raskauden tunne alavatsassa ja samea ja joskus verinen virtsa. Kuume harvoin liittyy virtsatietulehdukseen, mutta sitä voi myös esiintyä. Kipulääkkeet ja muut kipua vähentävät tekniikat voivat auttaa vain lyhyellä aikavälillä, joten virtsatieinfektio auttaa hallitsemaan kipua enemmän kuin vain lääkityksen avulla. Opi lievittämään virtsatietulehdusta odottaessasi lääkärin vastaanottoa.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Nesteen käyttö
Vaihe 1. Juo runsaasti nesteitä
Jos juot enemmän nesteitä, huuhtelet bakteerit virtsarakosta ja virtsaputkesta ja estät virtsatietulehdusten pahenemista. Tämä voi auttaa vähentämään epämukavuutta tai kipua virtsatessa.
- Juo tarpeeksi nesteitä, jotta virtsasi on kirkkaan keltainen. Virtsan väri ei välttämättä muutu kirkkaaksi riippumatta siitä, kuinka paljon nestettä juot, ja se voi näyttää samealta tai hieman veriseltä infektion vuoksi. Yritä juoda, kunnes virtsa on kirkkaan keltainen kuin olki.
- Juominen runsaasti nesteitä myös huuhtelee bakteerit virtsarakosta ja nopeuttaa toipumisprosessia.
Vaihe 2. Pysy kaukana tietyistä elintarvikkeista ja juomista
Tietyt ruoat ja juomat ärsyttävät rakkoasi ja saavat sinut virtsaamaan useammin. Yritä välttää ruokia ja juomia, kuten kofeiinia, hiilihapotettuja juomia, suklaata ja sitrushedelmiä.
Kun kärsit virtsatietulehduksesta, lopeta edellä mainittujen elintarvikkeiden ja juomien kulutus. Voit palata ottamaan sen hitaasti kivun ja virtsaamishalun vähentyessä
Vaihe 3. Juo karpalo- tai mustikkamehua
Karpaloista ja mustikoista on hyötyä, kun sinulla on virtsatieinfektio, koska ne sisältävät komponentteja, jotka voivat estää bakteereja tarttumasta virtsarakon tai virtsaputken seiniin. Siten tämä hedelmämehu voi auttaa vähentämään tulehdusta, infektiota ja infektion uusiutumista.
- Yritä syödä mahdollisimman puhtaita karpalo- ja mustikkamehuja. Saatavana on myös 100% puhdasta karpalomehua, joten yritä löytää tämä tuote. Etsi myös hedelmämehuja, jotka eivät sisällä lisättyä sokeria tai runsaasti fruktoosia sisältävää maissisiirappia. On tuotteita, jotka sisältävät 5% -33% karpalomehua, mutta sisältävät myös lisättyjä tai keinotekoisia makeutusaineita, joten hyödyt eivät ole yhtä hyviä kuin 100% puhdas karpalomehu. Pyri siis saamaan mahdollisimman puhdas tuote.
- Voit myös ottaa karpalouutteen pillereitä täydennyksenä. Tämä vaihtoehto on varsin hyvä, jos haluat vähentää sokerin saantiasi. Muista noudattaa lisäravinteiden käyttöä koskevia ohjeita.
- Älä ota lisäravinteita, jos olet allerginen karpalomehulle. Keskustele lääkärin kanssa ennen lisäravinteiden käyttöä, jos olet raskaana, imetät tai suunnittelet raskautta.
- Älä ota karpalolisiä tai juo mehua, jos käytät veren ohennuslääkkeitä, kuten varfariinia.
- Hedelmämehua ja karpalouutetta voidaan käyttää niin kauan kuin sinulla on infektio sekä ehkäisevä toimenpide.
Vaihe 4. Juo inkivääriteetä
Inkivääritee voi lievittää tulehdusta. Tämä juoma voi myös auttaa vähentämään pahoinvointia. Voit käyttää sitä myös täydentävässä muodossa. Ruoanlaitto inkiväärillä mausteena ei tarjoa samaa tehokkuutta kuin juominen teessä tai lisäravinteissa, koska tasot ovat erilaisia.
- Kysy ensin apteekista tai lääkäriltä, jos sinulla on terveysongelmia tai käytät lääkkeitä, ennen kuin lisäät inkivääriä ruokavalioosi. Inkivääri voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden ja lisäravinteiden kanssa.
- Inkivääri voi aiheuttaa lievää polttavaa tunnetta rinnassa ja ripulia, jos sitä käytetään suurina annoksina. Korkeiksi katsotut annokset ovat enemmän kuin kaksi kupillista teetä päivässä tai enemmän kuin lisäravinteiden suositeltu annos.
- Älä käytä inkiväärijuurakkoa, inkivääriteetä tai lisäravinteita, jos sinulla on sappikivet, olet leikkauksessa, olet raskaana, imetät tai suunnittelet raskautta keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Älä käytä inkivääriä, teetä tai lisäravinteita, jos sinulla on verenvuotohäiriö tai käytät veren ohennuslääkkeitä.
Tapa 2/4: Elämäntapojen muuttaminen
Vaihe 1. Virtsaa tarpeen mukaan
Vaikka virtsaaminen voi olla tuskallista virtsatietulehduksen aikana, muista tehdä se, kun tunnet tarpeen. Jos juot paljon nestettä, saatat joutua virtsaamaan tunnin tai kahden välein. Älä pidä sitä sisällä.
Virtsan pidättäminen vangitsee bakteerit virtsarakkoon ja edistää kasvua
Vaihe 2. Käytä lämmitystyynyä
Voit lievittää vatsasi ja alaselän kipua tai epämukavuutta asettamalla näille alueille lämmitystyyny. Varmista, että tyynyn lämpötila on riittävän lämmin eikä kuuma. Älä aseta lämmitystyynyä suoraan ihon pinnalle, koska se voi aiheuttaa palovammoja. Aseta pyyhe tai muu kangas tyynyn ja ihon väliin.
- Jos haluat tehdä lämmitystyynyn kotona, kastele pesulappu ja lämmitä se sitten mikroaaltouunissa. Kun olet poistanut mikroaaltouunin, aseta pesulappu muovipussiin. Älä levitä suoraan ihon pinnalle.
- Älä käytä lämmitystyynyä yli 15 minuuttia. Tai ihosi voi palaa. Lyhennä lämmitystyynyn käyttöaikaa, jos käytät sitä korkeammissa lämpötiloissa.
Vaihe 3. Liota ruokasoodaliuos
Ruokasooda voi auttaa vähentämään virtsatietulehdusta. Laita ruokasooda altaaseen ja täytä se sitten hieman vedellä. Veden tulisi olla riittävästi pakaran ja virtsaputken liottamiseen.
Voit myös ostaa istuinkylpylaitteen, joka on erityisesti suunniteltu sijoitettavaksi wc: hen. Tämä työkalu on hyödyllinen, jos et halua tai sinulla ei ole aikaa liota tavallisessa kylpyammeessa
Vaihe 4. Käytä käsikauppalääkkeitä virtsarakon supistusten hoitoon
Fenatsopyridiiniä sisältävät lääkkeet voivat auttaa lievittämään virtsarakon supistuksista johtuvaa kipua, koska ne tukahduttavat virtsaputken ja virtsarakon. Tämä estää polttavan tunteen virtsatessa. Yksi näistä lääkkeistä on pyridium, joka voidaan ottaa 200 mg kolme kertaa päivässä tarpeen mukaan kahden päivän ajan. Toinen käsikauppalääke on Uristat. Nämä lääkkeet muuttavat virtsan värin punaiseksi tai oranssiksi.
- Huomaa, että jos käytät fenatsopyridiiniä sisältäviä lääkkeitä, terveydenhuollon tarjoajasi ei voi tarkistaa virtsanäytteen virtsatieinfektiota mittatikulla, koska se muuttuu oranssiksi.
- Voit myös ottaa ibuprofeenia (Advil) tai naprokseenia (Aleve) kivun lievitykseen. Kipu virtsatessa ei kuitenkaan häviä, koska lääkkeen vaikutus ei ole sama kuin fenatsopyridiini.
- Jos kipu on voimakasta, lääkäri voi määrätä kipulääkkeitä. Tätä lääkettä voidaan käyttää lyhyen aikaa antibioottien kanssa, jotta kipu ja kipulääkkeiden tarve poistuvat myöhemmin.
Tapa 3/4: Virtsatieinfektioiden ehkäisy
Vaihe 1. Käytä puuvillaisia alusvaatteita
Käytä virtsatieinfektioiden estämiseksi puuvillaisia alusvaatteita. Nylon -alusvaatteet sitovat kosteutta ja luovat sopivan ympäristön bakteerien kasvulle. Vaikka se kasvaa virtsaputken ja virtsarakon ulkopuolella, bakteerit voivat levitä virtsaputkeen.
Vaihe 2. Vältä käyttämästä saippuaa, joka sisältää hajusteita uimiseen
Naisten ei pidä liota saippualiuoksissa, jotka sisältävät hajusteisia ainesosia. Hajusteita sisältävät saippuat voivat aiheuttaa virtsaputken tulehdusta ja luoda sopivan ympäristön bakteerien kasvulle.
Vaihe 3. Pese kunnolla vähentääksesi virtsaputken bakteerien määrää
Naisten tulee pestä edestä taakse, jotta bakteerit peräaukosta ja ulosteista eivät pääse virtsaputkeen. Uloste sisältää paljon bakteereja, joita tarvitaan ruoan sulattamiseen, mutta joiden ei pitäisi päästä virtsarakkoon.
Vaihe 4. Virtsaa yhdynnän jälkeen
Toinen tapa, jolla bakteerit pääsevät virtsateihin, on yhdyntä. Jotta bakteerit eivät pääse sisään, yritä virtsata heti yhdynnän jälkeen. Näin ollen bakteerit, jotka voivat päästä yhdynnän aikana, voidaan poistaa.
Menetelmä 4/4: Virtsatieinfektioiden ymmärtäminen
Vaihe 1. Tunnista oireet
UTI: ssä on useita yleisiä oireita. Näitä oireita ovat:
- Voimakas halu virtsata usein.
- Polttava tunne tai polttava kipu virtsaamisen aikana.
- Usein virtsaaminen pieninä määrinä.
- Virtsa on punainen, vaaleanpunainen tai coca-cola-kaltainen, mikä osoittaa veren läsnäoloa.
- Lantion kipu keskellä vatsaa häpyluun ympärillä naisilla.
- Voimakkaasti haiseva virtsa.
Vaihe 2. Soita lääkärille
Pysyvien vaurioiden mahdollisuuksien vähentämiseksi sinun on tiedettävä, milloin soittaa lääkärillesi. Ellei oireesi häviä 24 tunnin kuluessa kotihoidolla, sinun on otettava yhteys lääkäriisi antibioottien saamiseksi. UTI: n kivun vähentäminen ei tarkoita, että voit parantaa sen. Jos et mene lääkäriin, voi esiintyä munuaistulehdus. Useimmat UTI -tapaukset eivät häviä itsestään.
- Lääkäri määrää antibiootteja tappamaan infektion aiheuttavat bakteerit. Ota kaikki määrätyt antibioottiannokset, vaikka kipu ja polttava tunne ovat vähentyneet, koska bakteerien kasvu ei ole täysin poistunut.
- Ota yhteys lääkäriisi uudelleen, jos oireesi eivät parane kolmen päivän kuluttua. Saatat joutua käymään gynekologisessa tutkimuksessa, jos olet seksuaalisesti aktiivinen.
Vaihe 3. Selvitä, onko sinulla toistuvia infektioita
Jotkut naiset voivat kokea toistuvia infektioita. Kolme tai useampia virtsatieinfektioita luokiteltiin toistuviksi infektioiksi.
- Tämä voi johtua siitä, että virtsarakko ei tyhjene kokonaan virtsaamisen aikana. Virtsarakkoon jäänyt virtsa voi lisätä suuresti toistuvien virtsatieinfektioiden riskiä.
- Toistuvia infektioita voi esiintyä myös alempien virtsateiden rakenteellisten poikkeavuuksien vuoksi. Voit varmista ultra- tai CT -skannauksen.
Vinkkejä
- Virtsatieinfektiot ovat suhteellisen yleisiä ja voivat aiheuttaa voimakasta kipua ja epämukavuutta. Antibioottihoito on yleensä tarpeen infektion hoitamiseksi ja mahdollisten komplikaatioiden vähentämiseksi.
- Miesten virtsatietulehdukset on otettava erittäin vakavasti (koska ne ovat harvinaisia ja voivat viitata muihin terveysongelmiin), ja terveydenhuollon ammattilaisen on tutkittava ne.
