Itse asiassa sukupuolielinten herpes on yksi yleisimmistä sukupuolitaudeista. Vaikka Indonesian taudinpurkausten voimakkuudesta ei ole tarkkoja tietoja, Yhdysvaltojen tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset ovat todenneet, että yli 12 -vuotiaita asukkaita vastaan on hyökännyt noin 45 miljoonaa sukupuolielinten herpes -tapausta. Lisäksi he totesivat, että joka kuudes 14–49 -vuotias henkilö on saanut taudin. Onneksi nykyään on olemassa useita luonnollisia menetelmiä, joita voidaan soveltaa sukupuolielinten herpesin oireiden hoitoon. Ennen kuin käytät tässä artikkelissa lueteltuja eri menetelmiä, tarkista kuitenkin lääkäriltäsi tarkan diagnoosin saamiseksi. Ota myös yhteys lääkäriisi, jos olet raskaana ja epäilet, että sinulla on herpesvirus, sinulla on vaikeuksia tyhjentää rakkoasi tai sinulle kehittyy yhtäkkiä oireita, kuten kuumetta, päänsärkyä ja pahoinvointia.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Sukupuolielinten herpes -oireiden hoito luonnollisesti
Vaihe 1. Käytä kylmää pakkaa
Vaurioituneen alueen puristaminen kylmällä tyynyllä lievittää tehokkaasti näkyvää kipua. Varmista kuitenkin, että kylmäpehmuste on kääritty ensin pyyhkeellä, jotta ihokudos ei kuole liian kylmästä altistumisesta. Jos haluat toistaa prosessin, käytä aina uutta, puhdasta pyyhettä ja pese valmis pyyhe kuumalla vedellä.
Jos nämä menetelmät eivät auta, voit käyttää myös lämpimiä tai jopa kuumia pakkauksia. Tätä varten liota pyyhe kiehuvaan veteen, jonka on annettu jäähtyä hieman, ja purista sitten ylimääräinen neste pois ennen pyyhkeen levittämistä kivuliaalle alueelle. Jos haluat toistaa prosessin, käytä aina uutta pyyhettä
Vaihe 2. Ota suihku tai kylpy lämpimällä vedellä
Voit lievittää kipua ja epämukavuutta ottamalla lämpimän kylpyamme tai kylpyamme. Erityisesti lämmin vesi voi rauhoittaa ärtynyttä ihoa puhdistuksen aikana. Halutessasi voit myös lisätä tarpeeksi Epsom -suolaa kutinaa vähentäväksi ja parantaa näkyvissä olevia haavaumia. Epsom -suolan avulla haava kuivuu nopeammin jälkeenpäin.
Vaihe 3. Käytä ruokasoodaa
Jos haava vuotaa nestettä, käytä ruokasoodaa sen kuivaamiseen! Lisäksi ruokasooda on myös hyödyllinen kipua ja kutinaa vähentäessä. Sen levittämiseksi sinun on vain kastettava puuvillapallo leivinjauhejauheeseen ja levitettävä se tasaisesti haavan ympärille. Jos haluat toistaa prosessin, käytä aina tuoretta vanupuikkoa estääksesi tartunnan leviämisen muille alueille!
Älä käytä maissitärkkelystä! Muista, että maissitärkkelys on bakteerien kasvualusta, joten tartuntariski kasvaa, varsinkin jos sinulla on avoimia haavaumia ihollasi
Vaihe 4. Tee voide oliiviöljyn ja laventelin seoksesta
Oliiviöljy ei ole vain hyväksi ihon terveydelle, vaan sisältää myös antioksidantteja, jotka voivat auttaa parantamaan herpesinfektioiden aiheuttamia haavoja. Kokeile lämmittää seos, jossa on 240 ml oliiviöljyä ja 1 rkl. laventeliöljyä ja mehiläisvahaa kattilassa keskilämmöllä. Kun pieniä kuplia alkaa näkyä pinnalla, sammuta lämpö ja odota hetki, kunnes se jäähtyy. Kun lämpötila on jäähtynyt, voit levittää sen välittömästi vahingoittuneelle iholle vanupuikolla. Jos haluat toistaa prosessin, käytä toista puuvillapyyhettä!
Älä lämmitä liuosta liian kauan, jotta oliiviöljy ei pala
Vaihe 5. Käytä propolis
Propolis on mehiläisten tuottama pehmeä hartsi, joka sisältää viruslääkkeitä, joiden on osoitettu nopeuttavan haavan paranemisprosessia. Voit halutessasi levittää paikallisesti propolista sisältävää voidetta tai voidetta, joka rauhoittaa haavaa ja nopeuttaa sen toipumista. Löydät tällaisia tuotteita helposti eri terveyskaupoista ja apteekeista offline -tilassa ja verkossa.
Propolis myydään yleensä kapseleina ja tinktuureina. Varmista kuitenkin, että käytät vain propolista, joka on pakattu voiteen, kerman tai muun ajankohtaisen lääkkeen muodossa
Vaihe 6. Syö oikeat yrtit
On olemassa erilaisia yrttejä, jotka voivat auttaa hoitamaan herpesinfektioiden aiheuttamia haavaumia. Esimerkiksi sitruunamelissa oleva voide voi lievittää haavassa esiintyvää kipua, kutinaa tai epämukavuutta. Lisäksi kiinalaisen salvian ja raparperin yhdistelmä, joka on pakattu kermaan, on osoitettu olevan yhtä tehokas kuin asykloviiri herpesinfektion aiheuttamien emättimen haavaumien hoidossa naisilla. Muita kasviperäisiä lääkkeitä, kuten Pyhän Johanneksen juuria, voidaan myös käyttää infektion toistumisen estämiseksi.
Vaihe 7. Kuluta merilevää
Merilevä sisältää todistetusti erilaisia aineita, jotka pystyvät palauttamaan sukupuolielinten herpesin oireet. Jotkut levien lajit, kuten Etelä -Afrikan punainen merilevä, merisammal ja Intiasta peräisin oleva punainen levä, voivat jopa estää herpesinfektioita. Jos haluat, voit soveltaa tätä menetelmää sekoittamalla merilevää salaattiin tai keittoon tai ottamalla sen lisäaineena.
Vaihe 8. Kokeile ottaa Echinaceaa immuunijärjestelmän parantamiseksi
Lisäksi Echinacea pystyy myös vähentämään esiintyvän epidemian vakavuutta, tiedäthän! Jos haluat kuluttaa sitä, yritä käsitellä Echinacea teeksi ja kuluttaa sitten 3-4 kertaa päivässä. Jos haluat, voit ottaa Echinaceaa myös lisäravinteiden muodossa.
Vaihe 9. Yritä ottaa lisäravinteita
Jotkut tutkimukset osoittavat, että ravintolisien käyttö voi auttaa elimistöäsi toipumaan nopeammin. Esimerkiksi 1-3 gramman lysiinin ottaminen päivittäin voi lyhentää taudin puhkeamista. On myös tutkimuksia, jotka osoittavat sen tehokkuuden vähentävän suun herpes -haavaumien puhkeamista. Näitä lisäravinteita tulisi kuitenkin ottaa enintään 3-4 viikon ajan.
- Muista, että lysiini on aminohappo, joka voi lisätä kolesterolia ja triglyseriditasoja kehossasi.
- Muista aina neuvotella lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden ottamista, jotta vältytään negatiiviselta vuorovaikutukselta muiden lääkkeiden kanssa.
Tapa 2/4: Rutiinien muuttaminen
Vaihe 1. Paranna ruokavaliotasi
Kun herpes simplex -virus tarttuu, yksi asioista, jotka sinun on tehtävä, on parantaa kehoon tulevaa saantia. Vältä erityisesti jalostettuja elintarvikkeita, pakattuja elintarvikkeita ja valmisruokia! Sen sijaan lisää vihannesten, hedelmien, terveellisten öljyjen, pähkinöiden ja siementen kulutusta. Rajoita punaisen lihan kulutusta ja lisää nahattoman kalan ja siipikarjan saantia. Varmista myös, että syöt aina monimutkaisia hiilihydraatteja, joita löytyy täysjyvätuotteista, linssistä, papuista ja vihanneksista.
Vältä luonnottomia sokerilähteitä, kuten jalostettuihin elintarvikkeisiin lisättävää sokeria, kuten runsaasti fruktoosia sisältävää sokerisiirappia. Jos haluat syödä makean makuisia ruokia, kokeile lisätä steviaa tai luonnollisia yrttejä, joiden makea maku on 60 kertaa korkeampi kuin sokerin. Vältä keinotekoisia makeutusaineita
Vaihe 2. Harjoitus
Ihmiskeho toimii parhaiten harjoittelun aikana! Yritä siis lisätä kävelytiheyttä pysäköimällä auto tavallista kauemmaksi, käyttämällä portaita liukuportaiden tai hissin sijasta, vie koira iltapäiväkävelylle tai kävele rauhallisella kävelyllä illallisen jälkeen. Halutessasi voit myös kokeilla painojen nostamista, sydän- ja verisuoniliikunnan harjoituksia, joogan harjoittamista tai elliptisen koneen käyttöä lähimmässä kuntokeskuksessa ja palkata henkilökohtaisen valmentajan. Valitse urheilu, joka kiinnostaa sinua, jotta voit tehdä sitä johdonmukaisemmin!
Ennen kuin aloitat harjoituksen, kysy neuvoa lääkäriltäsi, mitä voit tehdä ja mitä et
Vaihe 3. Rentoudu useammin
Herpesviruksen kanssa eläminen voi vaikuttaa negatiivisesti elämän eri osa -alueisiin. Erityisesti elämästä tulee masentavampaa ja vaikeampaa elää. Muista, että stressi ja turhautuminen eivät auta sinua toipumaan! Sen sijaan liiallinen jännitys voi itse asiassa laukaista uuden herpes -puhkeamisen. Siksi etsi keinoja rentoutua ja lievittää stressiä. Tee erilaisia hauskoja aktiviteetteja, kuten kirjan lukeminen tai suosikkiohjelmasi katsominen. Jos haluat, voit myös harjoitella joogaa rentoutuaksesi ja vähentääksesi merkittävästi syntyvää jännitystä.
- Lisäksi voit myös meditoida milloin ja missä tahansa. Vaikka meditointi vaatii harjoittelua ja kärsivällisyyttä, ymmärrä, että tämä menetelmä on erittäin tehokas stressitason alentamisessa.
- Käytä ohjattuja kuvantamistekniikoita tai ohjattua mielikuvitusta, joka on eräänlainen itsehypnoosi. Sen soveltamiseksi sinun tarvitsee vain kuvitella yksi esine tai hetki, joka tuntuu erittäin rauhoittavalta.
Tapa 3/4: Sukupuolielinten herpesin ymmärtäminen
Vaihe 1. Ymmärrä syy
Sukupuolielinten herpes on sukupuolitauti (STD), jonka voi aiheuttaa tyypin 1 tai 2 herpes simplex -virus (HSV-1 tai HSV-2). Useimmat sukupuolielinten herpesin tapaukset johtuvat tyypin 2 herpes simplex -viruksesta, mutta tyypin 1 herpes simplex -virus aiheuttaa useimmiten haavaumia ja rakkuloita potilaiden suun ja huulten ympärille.
Vaihe 2. Ymmärrä taudin leviämisprosessi
Sukupuolielinten herpes tarttuu yleensä suoran seksuaalisen kontaktin, sukupuolielinten, peräaukon tai suun kautta ihmisten kanssa, jotka ovat saaneet viruksen. Todellinen tartuntariski on suurempi ihmisillä, joilla on avoimia haavaumia herpesistä, mutta ymmärrä, että herpesvirus voi edelleen tarttua, vaikka suun haavaumia ei olekaan. Ehkäisy ei voi suojata sinua sukupuolielinten herpes -infektiolta! Tämän lausunnon mukaisesti miesten ja naisten kondomit eivät myöskään aina voi suojata sinua, koska herpesin aiheuttamat avohaavat eivät välttämättä ole sukuelinten alueella, vaikka niiden käyttö voi todellakin vähentää tartuntariskiä.
- Itse asiassa henkilö voi tartuttaa kumppaninsa epidemian ulkopuolella, vaikka tartuntariski on pienempi.
- Jos sinulla on ulkoisia haavoja, älä koskaan anna suuseksiä kenellekään muulle. Älä myöskään hyväksy suuseksiä ihmisiltä, joilla on ulkoisia haavaumia herpesinfektion vuoksi.
- Miehillä haavaumia tai vaurioita esiintyy yleensä peniksen tai peräaukon ympärillä. Samaan aikaan naisilla haavaumia esiintyy yleensä sukupuolielinten, peräaukon tai jopa emättimen ympärillä. Jos ne näkyvät emättimen sisällä, haavaumat näkyvät vain lääkärin suorittaessa tutkimusta ja voivat aiheuttaa epämukavuutta ja/tai aiheuttaa emättimen nesteen muodostumista.
- Ainoa tapa estää tartuntojen syntyminen on pidättäytyä emätin-, anaali- tai suuseksistä.
Vaihe 3. Ole tietoinen oireista
Itse asiassa monet ihmiset, joilla on sukupuolielinten herpes, eivät koe oireita. Sen ulkonäkö on vakava jokaiselle henkilölle. Siksi henkilö voi siirtää tartunnan huomaamatta, että hänellä on sukupuolielinten herpes. Jos oireita ilmenee, yleensä asianomainen henkilö löytää haavaumia nesteen täyttämien rakkuloiden muodossa sukupuolielinten tai peräsuolen ympäriltä. Läpipainopakkaukset voivat räjähtää ja tehdä alueesta erittäin tuskallisen kosketuksen. Yleensä haavaumat näkyvät kahden viikon kuluessa tartunnasta ja voivat kestää 2-3 viikkoa.
Muita yleisiä oireita ovat kutina, pistely tai polttava tunne sukupuolielinten tai peräaukon alueella; flunssan kaltaisten oireiden esiintyminen, mukaan lukien kuume ja lihaskivut; kivun esiintyminen jaloissa, pakarassa tai sukuelinten alueella; vuoto emättimestä; turvonnut rauhaset kaulan ja nivusien ympärillä; ja kivun esiintyminen virtsaamisen tai ulostamisen yhteydessä
Vaihe 4. Valmistaudu säännöllisiin herpes-epidemioiden seurantaan
Muista, että sukupuolielinten herpesinfektio voi jatkua ja kestää pitkään. Toisin sanoen sukupuolielinten herpesvirus voi piiloutua järjestelmän taakse hyvin pitkään ilman mitään oireita. Vaikka ei ole löydetty selvää syytä, joka saisi viruksen aktivoitumaan uudelleen, herpesin puhkeamista esiintyy yleensä, kun olet väsynyt, stressaantunut tai sairas. Naisilla herpes esiintyy usein uudelleen, kun henkilöllä on kuukautiset. Yleensä herpesin puhkeamisen keskimääräinen määrä on noin 4-5 kertaa ensimmäisen vuoden aikana. Sen jälkeen keho yleensä rakentaa paremman immuunivasteen. Tämän seurauksena tautipesäkkeiden esiintymistiheys ja jopa oireet voivat pienentyä ajan myötä.
Menetelmä 4/4: Oikean ajan saaminen lääkärintarkastukseen
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriin vahvistaaksesi herpesdiagnoosin
Itse asiassa monet ihosairaudet ymmärretään hyvin väärin herpesiksi. Saatat esimerkiksi ajatella, että ihossasi on näppylöitä tai rakkuloita herpesin oireina. Siksi sinun on mentävä lääkäriin tarkan diagnoosin saamiseksi! Vahvistuksen jälkeen lääkärisi voi suositella sopivinta hoitoa.
- Oikean diagnoosin saamiseksi lääkäri pyytää tietoja oireistasi. Sitten lääkäri tutkii myös näkyvän haavan ja voi myös ottaa näytteen diagnoosin vahvistamiseksi. Lisäksi lääkäri voi myös suorittaa täydellisen verikuvan herpesvasta -aineiden esiintymisen tai puuttumisen havaitsemiseksi, mikä on osoitus siitä, että kehosi taistelee infektiota vastaan.
- Kysy mahdollisuutta muille sairauksille, jotka voivat aiheuttaa näiden haavaumien esiintymisen. Jotkut näistä ovat sieni-infektioita, Singaporen flunssa tai käsi-suu- ja sorkkatauti, kuppa ja herpes zoster -infektio.
Vaihe 2. Tarkista säännöllisesti, jos olet raskaana ja sinulla on herpesinfektio
Vaikka ihmiset, joilla on herpes, voivat silti synnyttää terveitä vauvoja, noudata lääkärin antamia ohjeita, koska joissakin tapauksissa herpesinfektio voi tarttua vauvaan tai kannustaa vauvaa syntymään ennenaikaisesti. Näiden riskien minimoimiseksi varmista, että lääkärisi seuraa aina tilasi.
- Lääkäri suorittaa määräajoin tutkimuksia kehittyneen herpesin oireiden havaitsemiseksi. Lisäksi he voivat myös määrätä viruslääkkeitä, jotka otetaan viimeisen kolmanneksen aikana, jotta minimoidaan herpesin uusiutumisen riski lähellä synnytystä. Tämän seurauksena vauvan terveys suojataan paremmin jälkeenpäin.
- Lääkärisi voi myös pyytää sinua tekemään keisarileikkauksen, jos herpes ilmestyy uudelleen synnytyksen yhteydessä.
Vaihe 3. Soita lääkärillesi heti, jos sinulla on ongelmia virtsarakon tyhjentämisessä
Vaikka herpes on harvinaista, joskus se voi aiheuttaa tulehdusta potilaan virtsaputkeen ja virtsarakkoon. Jos koet sen, virtsa jää kehon loukkuun ja sitä on vaikea karkottaa. Seurauksena on äärimmäinen epämukavuus ja vakavan infektion vaara. Tarkista lääkäriltäsi, jos löydät nämä oireet!
- Koska tämä tila on luokiteltu hätätilanteeksi, erityisesti koska on olemassa riski virtsan virtaamisesta takaisin munuaisiin, mene heti lääkäriin, jotta estetään munuaisten tai virtsarakon tulehdukset.
- Näiden komplikaatioiden hoitamiseksi lääkäri voi määrätä lääkkeitä tulehduksen vähentämiseksi tai pyytää sinua käyttämään katetria virtsarakon tyhjentämiseksi lyhyemmässä ajassa.
Vaihe 4. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on aivokalvontulehduksen oireita
Vaikka hyvin harvinainen, joskus herpesinfektio laukaisee kalvon ja aivo -selkäydinnesteen turvotuksen, joka ympäröi potilaan aivoja ja selkäydintä. Jos tällainen tilanne ilmenee, voi esiintyä aivokalvontulehdusta, ja potilaan on hakeuduttava välittömästi ensiapuun, koska vaikutus on erittäin vaarallinen. Ota erityisesti yhteys lääkäriisi välittömästi, jos huomaat jonkin seuraavista oireista:
- Jäykkyys niskassa
- Vaikea päänsärky, joka tuntuu epänormaalilta
- Päänsärky, johon liittyy pahoinvointia ja oksentelua
- Sekavuus
- Keskittymisvaikeudet
- Takavarikko
- Unelias
- Vaikeus herätä
- Herkkyys valolle
- Ruokahaluttomuus tai juominen
- Äkillinen korkea kuume
- Ihottuma (ei näy kaikissa tapauksissa)
Vaihe 5. Ota selvää mahdollisuudesta ottaa viruslääkkeitä esiintyvien oireiden lievittämiseksi
Vaikka herpesia ei voida hoitaa, voit itse ottaa lääkkeitä haavan paranemisen nopeuttamiseksi, estämään sen toistumisen ja vähentämään viruksen leviämisriskiä. Monissa tapauksissa lääkärit voivat määrätä suun kautta otettavia viruslääkkeitä kivun ja epämukavuuden lievittämiseksi. jos tilanteesi on tällainen, varmista, että lääkkeet otetaan annettujen ohjeiden mukaisesti.
- Useita sukupuolielinten herpesin hoitoon yleisesti määrättyjä viruslääkkeitä ovat asykloviiri (Zovirax), famtsikloviiri (Famvir) ja valacyclovir (Valtrex).
- Yleensä nämä lääkkeet määrätään ensimmäisen herpesin ilmestymisen jälkeen ja otetaan seuraavan herpeksen esiintymisen hallitsemiseksi. Sinun pitäisi esimerkiksi ottaa asykloviiripillereitä 800 mg: n annoksena 5 kertaa päivässä 7-10 päivän ajan.
- Antiviraalisten lääkkeiden yleisimmät sivuvaikutukset ovat pahoinvointi, oksentelu, ripuli, päänsärky, väsymys, huimaus ja lihaskivut.
Vinkkejä
- Noudata aina lisäpakkauksen ohjeita!
- Suurin osa tässä artikkelissa luetelluista luonnollisista lääkkeistä on tarkoitettu paikalliseen käyttöön, ei suun kautta. Yleensä kaikki ne ovat erittäin turvallisia ja tehokkaita, jos niitä käytetään annettujen ohjeiden mukaisesti. Jotkut ihmiset kuitenkin ilmoittavat ihottumista ja allergisista reaktioista sen käytön jälkeen. Siksi tee aina allergiatesti levittämällä pieni määrä lääkettä ihoalueelle, joka ei ole tartunnan saanut, ja tarkkaile sitten vaikutusta 24 tunnin ajan. Jos negatiivisia reaktioita ei ole, se tarkoittaa, että lääkettä voidaan käyttää turvallisesti iholla.
- Jos sinulla on vaikeuksia löytää suositeltuja luontaistuotteita paikallisesta apteekistasi, yritä etsiä terveyskaupoista verkossa.
- Toinen vaihtoehto, jota voit kokeilla, on kuulla naturopathia tai yrttilääketieteen asiantuntijaa saadaksesi suosituksia oikeasta vaihtoehtoisesta lääketieteestä.
- Sukupuolielinten herpes voi olla hyvin masentava ja vaikea kokemus. Ymmärrä kuitenkin, ettet ole yksin! Toisin sanoen voit aina löytää verkkoyhteisöjä ja tukiryhmiä, joiden kanssa voit puhua tai jopa jakaa vaikeutesi lähimpiesi kanssa. Kerro heille rehellisesti miltä sinusta tuntuu ja kuuntele heidän mielipiteitään tilanteesta.
