Pitkät kotimaan ja kansainväliset lennot voivat tehdä miellyttävästä lomasta tai työmatkalta haittaa. Seuraavat ohjeet voivat auttaa tekemään tärkeän matka -ajan mahdollisimman mukavaksi ja helpoksi sinulle ja matkakumppaneillesi.
Vaihe
Osa 1/2: Vinkkejä ennen lähtöä
Vaihe 1. Varaa hyvä paikka
Jopa samassa luokassa ja hinnassa jotkut istuimet ovat paljon parempia kuin toiset. Harkitse istumista käytävällä tai poistumisrivillä saadaksesi jalkatilaa tai ikkunan vieressä, jos haluat nukkua. Yritä välttää istumista wc: n/wc: n lähellä, koska muut matkustajat tulevat usein siihen. Ihmiset, jotka odottavat jonoa wc: n edessä, ovat tavallisia kaukoliikenteen lennoilla, ja kävelijät wc: stä tai WC: stä voivat törmätä tai törmätä istuimeesi. Muista myös, että wc -oven ollessa auki ääni ja valo voivat olla ärsyttäviä, varsinkin kun yrität nukkua.
Muista kuitenkin, ettet valitse istuinta poistumisriviltä, jos otat pikkulapsen tai pienen lapsen mukaasi
Vaihe 2. Jos haluat yrittää nukkua, ole valmis
Tuo matkatyyny tai niskatuki ja yritä välttää puhallettavan tyynyn käyttöä.
Vaihe 3. Tuo jotain piristämään itseäsi
Yleensä elokuva ei käynnisty hetkeksi, ja saatavilla oleva musiikki-/elokuvavalikoima voi olla hyvin pieni, joten tuo iPod (ota lähdönä edeltävänä iltana lataamalla joitakin uusimpia kappaleita tai elokuvia, koska ne ovat viihdyttävämpiä) kuin vanhat elokuvat, jotka olet jo nähnyt). oma), iPhone, iPad, Game Boy, Nintendo DS tai CD -soitin. Voit myös tuoda mukanasi uuden kirjan tai kannettavan pelin.
Vaihe 4. Ota aina mukaan viimeisimmät aikakauslehdet
Osta uusia lehtiä lentokentältä ennen lentoonlähtöä. Tämä on hauska tapa aloittaa matka.
Vaihe 5. Jos mahdollista, valitse lento, joka tarjoaa A. V. O. D
(Audio Video on Demand), joka on televisioruutu istuimen edessä ja jonka avulla voit saada mitä haluat katsella, toistaa tai kuunnella. Tämä on erittäin hyödyllistä ajan kulumisessa. Mutta varoita - hinnat voivat olla erittäin kalliita!!
Vaihe 6. Tuo omat kuulokkeet
Aluksella olevat kuulokkeet (ostetut tai ilmaiset) ovat yleensä huonolaatuisia. Äänenvaimentavat kuulokkeet ja kuulokkeet ovat loistavia vaihtoehtoja, jos niitä on, ja ne voivat tukahduttaa lentokoneiden moottoreiden äänen korviin.
Vaihe 7. Minimoi käsimatkatavarasi
Yksi reppu riittää ottamaan lentokoneen, ja tilan löytäminen yläpuolella olevasta varastosta tai istuimen alta pienelle reppulle on helpompaa kuin suurelle pyörillä varustetulle laukulle.
Vaihe 8. Tuo hammasharja, huulirasva ja kaikki muu, joka ei ole nestemäistä tai geelistä. Sinun on autettava virkistäytymään ennen kuin tapaat rakkaasi pitkän lennon lopussa
He ja ihmiset, jotka istuvat vierelläsi lennossa, ovat iloisia, jos teet niin.
Vaihe 9. Harkitse oman ruoan ottamista alukselle, jos olet huolissasi mausta tai terveydestä
Joillakin lennoilla lentokoneiden ruoka ei ole hyvälaatuista. Katso etukäteen airlinemeals.net ja lue arvostelut ja päätä, kannattaako ostaa ruokaa ennen lentämistä.
Vaihe 10. Soita lennolle, jolle aiot nousta, nähdäksesi, tarjoavatko he edelleen ilmaisia aterioita ja voivatko he pyytää erikoisaterioita
Monet lentoyhtiöt tarjoavat kasvis-, kosher-, halal- ja muita erikoisaterioita, jos varaat kaksi tai kolme päivää etukäteen. Ja koska lentoyhtiöiden on valmistettava ateriasi erityisesti, se on yleensä laadukkaampaa kuin tavallinen ateria. Lisäksi matkustajat, joilla on erikoisateriapyyntöjä, palvelevat lähes aina ensin. Jos lentosi ei tarjoa ilmaisia aterioita, muista tuoda oma ruoka tai ostaa se lentokentältä.
Vaihe 11. Tuo makeisia tai muita välipaloja
Erityisesti proteiinipatukoiden välipalat auttavat pitkillä lennoilla. Useimmat lentokoneateriat sisältävät yleensä vähän proteiineja ja runsaasti hiilihydraatteja.
Osa 2/2: Vinkkejä lentoaikaan
Vaihe 1. Liiku
Tämä on erityisen tärkeää pitkän matkan lennoilla, jotta kehosi ei tunne kipua huonosta verenkierrosta. Jotkut lennot tarjoavat ohjeita istumaharjoituksille, joita voit tehdä (kuten polvien kiertäminen ja käsivarsien venytys). Pitkän lennon puolivälissä, joka on enemmän kuin yön yli, on hyvä aika kävellä käytävillä muutaman kerran. Joidenkin hyttien takana on yleensä tilaa selän venyttämiseen.
Vaihe 2. Valitse istua lentokoneen takaosan lähellä pitkän matkan reiteillä, jos et välitä moottorin aiheuttamasta melusta
Joissakin lentokoneissa, kuten Boeing 747 -sarjassa, on suuri alue koneen takana olevan viimeisen istuinrivin takana, mikä antaa sinulle runsaasti tilaa venyttelyyn.
Älä kuitenkaan istu koneen lopussa. Kuuluu ääniä ja hajuja ihmisiltä, jotka käyttävät vessoja ja muita koneen takana olevia alueita. Tuolit eivät myöskään voi olla kallistettavissa
Vaihe 3. Seuraa laivalla olevia harjoitusvideoita, jos lentosi tarjoaa niitä
Se on tehty lisäämään kehon verenkiertoa ja vähentämään väsymystä. Jos tällaisia videoita ei sisälly lentoosi, voit silti tehdä venytyksiä ja voimistelua itse.
Vaihe 4. Suojaudu aluksen kuivalta ilmalta
Laivalla oleva ilma on hyvin kuivaa ja voi kuivata järjestelmän.
- Juo paljon vettä. Vaikka voit pyytää lentoemänniltä vettä, on hyvä tuoda paljon vettä alukselle. Voit ostaa pullotettua vettä turvatarkastuksen jälkeen tai tuoda tyhjän vesipullon ja täyttää sen vesiannostelijasta. Muista olla juomatta vettä lentokoneen wc: stä, koska se voi sisältää bakteereja.
- Käytä silmätippoja (silmätipat voidaan kuljettaa turvallisuuden ohi) aina, kun silmäsi tuntuvat kuivilta. Jos sinusta tuntuu todella epämukavalta, älä epäröi kertoa siitä matkustamomiehistölle.
- Harkitse suolaliuoksen käyttöä nenägeelillä, jos sieraimesi tuntuu epämukavalta kuivan ilman hengittämisen jälkeen. Suolaliuosgeelit, joita yleensä löytyy apteekkien suolaliuoksen nenänpuhdistusosaston läheltä, voivat auttaa pitämään nenän sisäpuolen kosteana ja helpottamaan hengittämistä. Pyyhi se nenääsi wc: ssä ja pese kädet sen jälkeen. Voit laittaa sen vanupuikolle ja hieroa noin 1,3 cm hengitysreiän sisälle. Se voi tuntua pahalta, mutta se todella toimii estämään nenäsi tuntemasta hyvin kuivaa.
- Ota huulirasva 85 g: n tai pienempään astiaan ja suojaa sitä huulillesi kuivumiselta. Ota käsivoide tai kaakaovoi pieneen astiaan, jos kätesi kuivuvat helposti.
Vaihe 5. Älä katso kelloa lennon aikana
Et voi tehdä mitään ajassa ja lento tuntuu paljon pidemmältä, jos jatkat sen katsomista. Älä jatka katsomista kelloasi ja vältä katsomasta karttaa lentokoneen näytössä, jossa näkyy lentokoneen nykyinen sijainti.
Vaihe 6. Etsi tapa nukkua mukavasti
Jos toit tyynyn, aseta se eteesi olevaan astiaan ja lepää siellä. Jos istut ikkunan vieressä, nojaaminen seinää tai lentokoneen ikkunaa vasten voi tuntua paljon mukavammalta kuin tuoliin nojaaminen. Kallista tuolia niin pitkälle kuin mahdollista, jotta voit istua mukavammin.
Vinkkejä
- Juo paljon vettä viikkoa ennen aikataulun mukaista lentoa. Monet ihmiset tuntevat, että heidän on pissattava, kun he tuntevat kuivuneen, vaikka he eivät todellakaan ole. Pidä kehosi vesipitoisuus riittävästi välttääksesi kiusallisia hetkiä.
- Suunnittele myös lentokentän kauttakulkuajat. Tämä voi viedä jonkin aikaa, mutta on myös loistava tilaisuus venyttää jalkojasi.
- Yritä hankkia käytävä, jos joudut käyttämään wc: tä usein.
- Venytä usein lennon aikana. Tämä auttaa sinua välttämään syvä laskimotromboosi ja verenkierron tukkeutuminen.
- Kun tunnet olosi väsyneeksi tai uneliaaksi, kysy takana olevalta matkustajalta (kysy varovasti vanhemmilta, onko matkustaja pieni lapsi), voitko työntää istuimen selkänojaa hieman taaksepäin ja laittaa hänet nukkumaan.
- Ota rauhallisesti äläkä stressaa huonoista asioista, joita voi tapahtua lentokoneessa. (Tämä ei sisällä lentokoneonnettomuuksien uutisten katsomista tai lento -onnettomuustutkinnan katsomista).
- Muista ladata kannettava tietokone/iPad jne. Ennen lähtöä.
- Käytä mukavia vaatteita lentokoneessa. Ota matkatyyny mukaasi.
- Pureskele purukumia estääksesi korviasi.
- Jos ensimmäinen (tai bisnes) luokka ei ole täynnä, ohjaamomiehistöt tarjoavat joskus turistiluokan matkustajille siirtoa ensiluokkaan. Mahdollisuutesi saada tämä mahdollisuus ovat suurimmat, jos pukeudut älykkäästi-tämä tarkoittaa, ettei sinulla ole farkkuja tai puseroita, paljastavia sandaaleja eikä suuria vaikeasti kuljetettavia reppuja tai matkalaukkuja.
