Jos jätetään hoitamatta, sisään kasvaneet varpaankynnet (tarttuneet varpaankynnet) voivat tarttua. Joitakin infektion merkkejä ovat pistävä kipu, vuoto ja haju. Jos varpaankynsi on saanut tartunnan, sinun on mentävä lääkäriin. Jos sisäänkasvanut varpaankynnet kuitenkin havaitaan varhaisessa vaiheessa, voit ehkä estää niiden tartunnan liottamalla ne lämpimään suolaveteen 3 kertaa päivässä. Tulevaisuudessa voit estää sisäänkasvanut varpaankynnet leikkaamalla ne oikein, ostamalla sopivat kengät ja antamalla jalkojesi levätä harjoituksen tai toiminnan jälkeen.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Oireiden tarkistaminen
Vaihe 1. Tarkkaile punoitusta, joka laajenee varpaankynsien ympärillä
Kasvaneen varpaankynsien ensimmäinen oire on kivulias ja punainen iho. Tämä ihon punoitus tulee yleisemmäksi, jos varpaankynsi on saanut tartunnan.
Vaihe 2. Tunne, jos ihosi tuntuu kuumalta
Tartunnan saaneiden varpaankynsien alue tuntuu lämpimältä kuumalle. Pistävä kipu voi myös liittyä varpaankynsiä ympäröivän lämpötilan nousuun. Jos infektio pahenee tai sitä ei hoideta, sinulle voi kehittyä kuumetta.
Vaihe 3. Varo vihreää tai keltaista mätäpurkausta
Varo mätätä varpaankynsiesi ympärillä. Mätä on varma merkki infektiosta. Epämiellyttävä haju voi myös liittyä kynsien infektioon, joka erittää mätä.
Punertava iho voi näkyä sisäänkasvaneen varpaankynsiä vaaleamman (hieman valkoisen) alueen ympärillä
Vaihe 4. Soita lääkärille
Jos sinulla on infektio, ota yhteyttä lääkäriisi, koska hänen avullaan tämä infektio voidaan diagnosoida ja hoitaa. Kynsitulehduksen hoito määräytyy sen vakavuuden mukaan, ja siihen voi kuulua jalan liottaminen lämpimään veteen, antibioottien käyttö tai kynnen poistaminen, jos infektio on vakava.
- Soita lääkärillesi tai jalkaterapeutillesi, jos sinulla on diabetes tai aids, sinulla on huono verenkierto, saat kemoterapiaa tai sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä.
- Muita syitä, joiden vuoksi sinun pitäisi mennä lääkäriin, ovat jatkuva tai krooninen sisäänkasvanut varpaankynsiongelma, diabetes, immuunijärjestelmän häiriö tai sairaus, joka vaikuttaa hermostoon tai jalkojen tuntemukseen, tai jos sinulla on infektion merkkejä, kuten vuotoa, punoitusta, kipu tai turvotus.
Menetelmä 2/3: paranna tarttumattomat sisäänkasvanut varpaankynnet
Vaihe 1. Liota jalat lämpimässä vedessä 10 minuutin ajan
Lisää Epsom -suolaa tai mietoa saippuaa veteen jalkojen puhdistamiseksi. Jalkojen liotus vähentää kipua ja punoitusta. Tämä hoito voi myös pehmentää kynnet ja ihon sisäänkasvanut varpaankynsi.
Varmista, että jalkasi ovat täysin kuivat, ennen kuin siirryt seuraavaan vaiheeseen
Vaihe 2. Rullaa pieni pala puuvillaa tai sideharsoa sormellasi
Kierrä se pieneksi sylinteriksi. Työnnä seuraavaksi kynsien alla oleva iho pois. Aseta tämä puuvillatela kynnen ja alla olevan ihon väliin. Näin kynnet nousevat ja lävistävät vähemmän ihoa.
- Pidä tämä puuvillarulla paikallaan käärittäessä lääketieteellistä sideharsoa.
- Tämä vaihe voi olla tuskallinen, mutta välttämätön. Voit käyttää kipua lievittäviä lääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai Panadolia.
- Voit antaa paikallisen antibiootin, kuten Neosporin, infektion estämiseksi.
Vaihe 3. Liota varpaat 2-3 kertaa päivässä
Vaihda puuvillapaperi kynsissäsi aina, kun liotat jalkasi. Yritä työntää puuvillarullaa pidemmälle joka päivä. Toista tämä hoito, kunnes kynnet ovat kasvaneet varpaiden kärkien ohi. Kynsien kasvu sormenpäästä voi kestää 1-2 viikkoa.
- Jos sisään kasvanut varpaankynsi ei parane tai jos se on tartunnan saanut, ota yhteys lääkäriisi.
- Sinun on ehkä käytettävä sandaaleja, kunnes sisään kasvanut varpaankynsi paranee.
Tapa 3/3: Ruoansulatushäiriöiden estäminen
Vaihe 1. Älä leikkaa varpaankynsiäsi liian lyhyeksi
Yritä myös olla leikkaamatta varpaankynsiäsi liian pyöristetyiksi. Leikkaa sen sijaan varpaankynnet suoraan äläkä leikkaa reunoja. Varpaankynsien kulman pitäisi näkyä ihon yläpuolella.
Vaihe 2. Osta sopivat kengät
Kengät (ja sukat), jotka painavat liikaa varpaita, voivat aiheuttaa sisäänkasvaneen varpaankynnet. Varmista siis, että varpaat voivat silti liikkua kengän sisällä. Jos ei, osta uudet kengät tai käytä jotain muuta.
Tiukat kengät, kuten korkokengät ja teräväkärkiset kengät, voivat myös aiheuttaa sisäänkasvaneen varpaankynnet
Vaihe 3. Anna varpaidesi hengittää
Ne, jotka harjoittavat säännöllisesti ja harrastavat liikuntaa, erityisesti urheilulajit, joilla on riski aiheuttaa jalkojen ja varpaiden traumoja, kuten jalkapallo ja baletti, ovat alttiimpia sisään kasvaneille varpaille. Joten tällaisen toiminnan jälkeen yritä riisua kengät ja sukat ja anna varpaidesi hengittää 1-2 tuntia. Käytä seuraavaksi sandaaleja tai kävele paljain jaloin tänä aikana.
- Jalkojen ja varpaiden puhdistaminen ja kuivaaminen rasittavan liikunnan jälkeen voi myös vähentää varpaankynsien kasvua.
- Käytä puuvillasukkia synteettisten sukkien sijasta, mikä voi helpottaa jalkojesi ja varpaidesi hengittämistä.
