Ovatko hiukset kuivat, karheat ja rikkoutuvat helposti? Olipa hiuksesi luonnollisesti kuivia tai vaurioituneet tottumuksista ja hoidosta, voit yrittää palauttaa kosteuden ja kiillon hiuksiin nopeasti. Hiusten shampoo- ja muotoilutavan muuttaminen, hoitoaineen käyttö ja terveellisten elämäntapojen noudattaminen ovat kaikki tehokkaita tapoja parantaa hiusten kuntoa.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Hiustenhoitotavan muuttaminen
Vaihe 1. Vähennä shampoopesun tiheyttä
Monet ihmiset tekevät virheen pesemällä hiuksensa päivittäin. Tämä tapa poistaa luonnolliset öljyt, jotka suojaavat hiuksia kuivumiselta. Vaikka on välttämätöntä ylläpitää hiusten terveyttä ja raikkautta, yritä vähentää shampoopesua kerran tai kahdesti viikossa. Muutaman viikon kuluttua hiukset näyttävät ja tuntuvat pehmeämmiltä ja vahvemmilta.
- Jos käytät yleensä shampoota useammin, päänahan säätäminen voi kestää muutaman viikon. Ensimmäisten viikkojen aikana päänahka voi tuottaa ylimääräistä rasvaa. Kuitenkin jonkin ajan kuluttua kehosi tottuu lopulta tähän uuteen rutiiniin ja sen öljyntuotanto vähenee pesujen välillä.
- Jotta hiukset näyttäisivät paksumpilta pesujen välillä, kokeile kuivashampoota. Tämä shampoo on sekoitus jauhetta (kuten maissitärkkelystä tai vauvajauhetta) ja eteerisiä öljyjä. Vaikka se ei puhdista hiuksiasi, kuiva shampoo voi imeä öljyä ja jättää hiukset tuoksumaan hyvältä, jolloin se näyttää juuri shampoolta.
Vaihe 2. Vähennä shampoon määrää aina, kun peset hiuksesi
Kaadatko usein paljon shampoota hiusten puhdistamiseen? Itse asiassa hiusten pituuden mukaan tarvittava shampoomäärä on enintään kolikon koko. Liika shampoo vahingoittaa hiuksiasi, koska se poistaa luonnolliset öljyt, jotka tekevät hiuksista pehmeät ja kiiltävät, ja estää niitä kuivumasta.
- Ohje kuinka paljon shampoota voit seurata on, jos hiuksesi tuntuvat "rapeilta", niitä on jo liikaa. Kun hiukset ovat kuivat, rakenne tuntuu kuivemmalta kuin sen pitäisi olla.
- Älä käytä liikaa shampoota, kastele hiukset kokonaan ennen kaatamista. Hiero shampoo kämmenilläsi juurista hiusten latvoihin.
Vaihe 3. Anna hiusten kuivua itsestään mahdollisimman usein
Hiustenkuivaaja tekee hiuksistasi kuivia, hauraita ja pörröisiä. Jos sitä käytetään liian usein, seurauksena hiukset helposti haarautuvat ja näyttävät tylsiltä. Vaikka saatat houkutella käyttämään hiustenkuivaajaa, yritä antaa hiusten kuivua itsestään vähintään viisi päivää viikossa. Jos pystyt pidättämään itsesi hieman pidempään ilman hiustenkuivaajaa, vielä parempi.
- Käytä matalaa, keskitasoa tai kylmää asetusta kuuman tai korkean sijasta.
- Anna hiusten kuivua itsestään, taputtele ne varovasti pyyhkeellä. Älä hiero pyyhettä liian voimakkaasti, ennen kuin hiukset ovat kuivat, tai hiukset sotkeutuvat. Kampaa hiuksesi laajahampaisella kammalla ja levitä hiusöljyä tai muotoiluvoidetta, jos haluat.
Vaihe 4. Vältä tuhoavia muotoilutekniikoita
Vältä kihartimia, suoristusrautoja ja muita laitteita, jotka lämmittävät hiuksiasi. Hiusten säännöllinen muotoilu lämmittimellä saa hiukset kuivumaan, rikkoutumaan ja lohkeilemaan. Säilytä hiusten luonnollinen rakenne sen sijaan, että muotoilisit ne lämmittimellä.
- Jos haluat käpertyä tai suoristaa hiuksesi erityistapauksia varten, käytä ensin lämpösuojaa. Älä koskaan käytä lämmitintä suojaamattomissa hiuksissa.
- Kokeile hiusten muotoilutekniikoita käyttämättä lämpöä. Voit esimerkiksi saada hiuksesi näyttämään kauniilta kiertämällä niitä bobby-nastoilla tai t-paidalla.
Vaihe 5. Pysy kaukana vahingoittavista hiushoidoista
Hiusten värjäys, valkaisu, suoristus ja kemiallinen pysyminen kuivuvat. Hoidon vahingoittamia hiuksia on vaikea palauttaa. Useimmissa tapauksissa sinun on tarjottava parasta mahdollista hoitoa, kunnes hiuksesi kasvavat takaisin terveiksi ja vahvoiksi.
- Jos pidät hiusten värjäämisestä, kokeile hennan käyttöä. Henna -väriaine on luonnollinen ainesosa, joka korvaa kemialliset väriaineet. Henna ei tee hiuksista kuivia ja vaurioituneita.
- Jos haluat kirkastaa hiusten väriä, käytä hunaja- tai kamomillahoitoa. Älä käytä sitruunamehua vaalentamaan hiuksiasi, koska ne voivat kuivata ne.
- Curling- ja punoshoitot sekä hiustenpidennykset voivat myös aiheuttaa vahinkoa.
Menetelmä 2/3: Hoitoaineen käyttö
Vaihe 1. Käytä sopivaa hoitoainetta shampoopesun jälkeen
Kuivat hiukset ovat alttiimpia säröille ja karheille. Käytä joka kerta kun peset hiuksesi, käytä hoitoainetta, joka suojaa hiuksiasi vaurioilta. Hoitoaine saa myös hiuksesi näyttämään pehmeiltä ja kiiltäviltä.
- Kaada joukkoon kolikon kokoinen hoitoaine ja hiero sitä juurista hiusten latvoihin. Huuhtele, kunnes se on puhdas.
- Etsi hoitoaine, joka on tarkoitettu kuiville ja vahingoittuneille hiuksille. Nämä hoitoaineet sisältävät ylimääräistä kosteutta palauttaaksesi hiusten luonnollisen kosteuden.
Vaihe 2. Käytä kotitekoista naamiota
Aivan kuten kasvonaamarit voivat ravita ihoa, hiusnaamarit voivat palauttaa kosteuden ja kiillon hiuksiin. Naamioita käytetään suihkussa hiusten kostutuksen jälkeen. Anna naamion vaikuttaa 5 minuuttia ja jatka shampoopesua normaalisti. Tässä on joitain ravitsevia naamiovaihtoehtoja, joita voit kokeilla:
- 1 vatkattu muna
- 1 rkl hunajaa
- 1 rkl aloe veraa
- 2 rkl jogurttia
Vaihe 3. Tee syvä hoitoaine
Jos hiuksesi ovat kuivat ja hauraat, tee syvähoito öljyllä. Öljy imeytyy jokaiseen hiuslankaan ja palauttaa sen kiillon ja kiillon. Hiero 1-2 ruokalusikallista valitsemasi öljyä hiuksiin. Laita suihkutulppa päälle ja anna sen vaikuttaa vähintään tunnin tai yön yli. Shampoo tavalliseen tapaan ja huuhtele, kunnes hiuksesi eivät enää tunnu rasvaisilta. Tässä on joitain öljyvaihtoehtoja, joita voit kokeilla:
- Kookosöljy
- Oliiviöljy
- Jojobaöljy
- Manteliöljy
Vaihe 4. Levitä öljy kuiviin hiuksiin
Käytä shampoopesun ja hiusten kuivaamisen jälkeen kiiltoa hiusöljyllä. Hiusöljy toimii hoitoaineena, joka suojaa ja kaunistaa hiuksiasi koko päivän. Tämä öljy voi myös estää pörröisyyttä ja kurittomia hiuksia. Levitä pieni määrä päällystämään hiuksiasi ja parantamaan niiden rakennetta. Voit ostaa hiusöljysekoituksen tai kokeilla jotakin seuraavista öljyistä:
- Kookosöljy
- Argan-öljy
- Jojobaöljy
- Rypälesiemenöljy
Vaihe 5. Käytä villisian hiusharjaa
Tämä harja on erikoistyökalu, joka on valmistettu luonnollisista kuiduista, jotka muistuttavat ihokarvojen rakennetta. Tämä harja on suunniteltu nostamaan päänahan luonnollista öljyä (talia) juurista ja levittämään sitä pitkin hiuslankaa. Siten tämän luonnollisen öljyn suojaavat hyödyt jakautuvat tasaisesti koko hiuksiin. Käytä tätä harjaa, kun hiukset tuntuvat kuivilta.
- Valitse luonnollisista kuiduista valmistettu hiusharja. Älä käytä muovista tai metallista hiusharjaa.
- Harjaa hiukset osiin käyttämällä pitkiä vedoja juurista latvoihin.
- Paras aika harjata hiukset on noin tunti ennen shampoopesua.
Tapa 3/3: Elämäntapojen muuttaminen
Vaihe 1. Käytä luonnollisia hiustenhoitotuotteita
Shampoon, hoitoaineen ja muiden hiustenhoitotuotteiden ainesosat voivat vahingoittaa hiuksiasi. Vaikka tuote väittää korjaavansa vaurioituneet hiukset, vauriot voivat olla suuremmat kuin hyödyt. Varmistaaksesi, ettet vahingoita hiuksiasi, harkitse hiustenhoitotuotteiden ostamista luonnontuotteiden myymälästä apteekkiketjun sijaan.
- Voit myös säästää samalla tekemällä omat hiustenhoitotuotteet. Kokeile tehdä shampoo, hoitoaine ja hiusgeeli kotona.
- Vältä tuotteita, jotka sisältävät sulfaatteja, silikoneja tai alkoholia. Nämä ainesosat ovat ankaria hiuksillesi.
Vaihe 2. Täytä kehon nesteen tarpeet
Juo tarpeeksi vettä, jotta hiukset ja iho pysyvät terveinä ja kosteutettuna. Yleinen ohje on juoda vettä aina, kun tunnet janoa. Sen sijaan, että juo kahvia tai soodaa, juo terveydelle eniten hyötyä.
- Kanna vesipullo mukanasi koko päivän, jotta voit juoda aina, kun tunnet janoa.
- Jos et pidä juomavedestä, kokeile juoda yrttijääteetä tai muita sokeria ja kofeiinittomia juomia.
Vaihe 3. Syö ravitsevaa ruokaa
Ruokavaliosi vaikuttaa suuresti hiusten terveyteen. Jos sinulla on puutetta tietyssä vitamiinissa tai ravintoaineessa, hiukset ovat yksi ensimmäisistä osista, jotka osoittavat sen. Jotta hiukset kasvaisivat terveiksi ja kiiltäviksi, varmista, että ruokavaliosi sisältää paljon seuraavia ravintoaineita:
- Proteiinia, kuten vähärasvaista lihaa, pähkinöitä ja maitotuotteita.
- Omega -3 -rasvahappoja, joita löytyy lohesta, sardiinista, pellavansiemenistä ja muista eläinperäisistä tuotteista.
- Lihan ja muiden eläintuotteiden sisältämät B -vitamiinit.
- Jos olet kasvissyöjä, harkitse lisäravinteiden ottamista, jotta kaikki tarvitsemasi ravintoaineet täytetään.
Vaihe 4. Suojaa hiukset ympäristön vaikutuksilta
Aurinko, uima -altaiden kemikaalit ja ilmansaasteet voivat vahingoittaa hiuksiasi. Hiusten suojaaminen tällaisilta ympäristövaikutuksilta voi vaikuttaa suuresti hiusten terveyteen. Noudata seuraavia varotoimia hiusten suojaamiseksi:
- Käytä hattua viettäessäsi aikaa kuumassa auringossa.
- Käytä uimalakkia uima -altaassa ollessa.
- Jos asuinalueesi ilmansaasteet ovat melko korkeat, käytä hattua tai muotoile hiuksesi suojaamiseksi (esim. Punoksella).
Vaihe 5. Leikkaa hiusten päät säännöllisesti
Kun tottumuksesi muuttuvat, hiuksesi kasvavat terveiksi ja kiiltäviksi. Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin ero tuntuu, varsinkin jos hiuksesi ovat jo vahvasti vaurioituneet. Hiusten päiden säännöllinen leikkaaminen on tapa päästä eroon vanhoista, kuivista hiuksista, jolloin voit tuntea kasvun.
