Voit toteuttaa toiveesi yhdessä yössä asettamalla tiettyjä tavoitteita, positiivisia ajatuksia ja vähän onnea. Sen sijaan, että muotoilisit vain haluamasi ja toivoisit unelmasi toteutuvan itsestään, sinun on visualisoitava toiveesi todella toteutumassa, ajateltava positiivisesti ja pysyttävä optimistisena. Kirjoita ensin toiveesi muistiin ja lue se sitten ääneen uudestaan ja uudestaan. Tee meditaatiota ja keskitä mielesi tuohon haluun. Tee visualisoinnin lisäksi työkaluksi visiolevy tai mantra. Tee mahdollisuuksien mukaan konkreettisia toimia, jotka tukevat toiveiden toteutumista. Valitettavasti ei ole taikuutta, joka saa unelmat toteutumaan yhdessä yössä.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Toiveen muotoilu
Vaihe 1. Määrittele realistiset toiveet
Muista, että toiveet eivät voi toteutua vain kirjoittamalla ne muistiin. Älä kuitenkaan päätä, että toiveiden muotoileminen ei ole hyödyllistä tai tuottavaa toimintaa. Muotoillessasi ja keskittämällä mielesi johonkin haluamaasi tiedät selvästi tavoitteen, jonka haluat saavuttaa, miksi haluat sen saavuttaa ja mitä toimia on tehtävä. Olet paremmin valmistautunut, jos ymmärrät, että toiveen muotoilu on visualisointitekniikka, jolla ei ole mitään tekemistä maagisten voimien kanssa.
Ajattele jotain, jonka voit saavuttaa yhdessä yössä, ja jatka sitten sen eteen. Tee kaikkesi, jotta toiveesi toteutuvat
Vaihe 2. Päätä, mitä haluat toteuttaa
Kysy ensin itseltäsi: "Mitä haluan?" Kerro tarkasti ja tarkasti, mitä haluat kokea 24 tunnin kuluessa tästä ajasta. Jos toiveesi ei toteudu yhdessä yössä, luokittele se pitkäaikaiseksi tavoitteeksi.
- Voit esimerkiksi muotoilla toiveen: "Haluan valmistua hyvämaineisesta yliopistosta", mutta huomenna ei ole valmistumista ja et ole vielä valmistunut yliopistosta. Tällainen halu on pitkän aikavälin tavoite.
- Jos et tiedä mitä haluat, mieti hauskoja asioita, joita voi tapahtua huomenna. Kuvittele ehdot, jotka sinun on täytettävä, jotta toiveesi toteutuu mahdollisimman hyvin. Kaikki, mikä on teoriassa mahdollista huomenna, voidaan muotoilla toiveeksi.
- Hyödynnä onnea toteuttaaksesi toiveesi. Muotoile toive, jonka toteutumista päätöksesi ei täysin määrää.
Vaihe 3. Muotoile toive mahdollisimman tarkasti
Kun olet päättänyt, mitä haluat, harkitse, onko sinun asetettava kriteerit tarkemmin siitä, mitä haluat. Jos esimerkiksi haluat valita elämänkumppanin, määritä kriteerit yksityiskohtaisesti. Onko hän valmistunut tietystä yliopistosta tietyllä kampauksella? Missä voit tavata hänet? Nämä kysymykset auttavat sinua muotoilemaan erityisiä toiveita.
Jos toiveesi ei ole erityinen, on vaikea päättää toteutuuko halu vai ei. Jos esimerkiksi haluat elää terveellisesti, tarkoittaako tämä sitä, että toiveesi ei toteudu, jos vilustut? Mitä tarkempi toiveesi on, sitä helpompi on päättää, toteutuuko se vai ei
Vaihe 4. Kysy itseltäsi, miksi haluat jotain, ja muotoile sitten uudelleen
Sitä niittää mitä kylvää. Jos toiveesi perustuu ahneuteen tai itsekkyyteen, muuta kaavaa positiivisilla lauseilla. Kun olet ymmärtänyt päämotiivin, kysy itseltäsi: "Miksi minun on täytettävä toiveeni?" ja "jos oli, oliko vaikutus positiivinen vai negatiivinen?" Vastaukset auttavat sinua määrittämään toiveidesi tärkeyden.
- Jos haluat esimerkiksi läpäistä testin A: n kanssa, sano itsellesi: "Haluan saada A: n, koska se osoittaa, että voin parantaa itseäni" sen sijaan, että "haluan saada A: n, jotta ystäväni pitävät minua olen fiksu ".
- Älä halua jotain, mikä on haitallista tai vaikuttaa haitallisesti muihin.
Kärki:
Älä muotoile enempää kuin yksi toive samanaikaisesti, koska on mahdollista, että kaikki toiveet eivät toteudu, jos huomiosi jakautuu.
Vaihe 5. Kirjoita ylös mitä haluat, visualisoi se ja aseta sitten muistiinpano työpöydällesi tai ripusta se makuuhuoneesi seinälle
Kirjoita mitä haluat tyhjälle paperille. Katso kirjoitustasi 1-2 minuuttia ja lue se sitten ääneen. Ajattele tarkempia sanoja ja tee sitten tarkempi tai tarkempi muotoilu. Harkitse aikomustesi ansioita. Kun luonnos on valmis, voit kopioida tai käyttää ensimmäistä luonnosta. Muista laittaa muistiinpanosi helposti näkyvään paikkaan.
Pysyt keskittyneenä, jos pystyt lukemaan uudelleen tietyillä sanoilla kirjoitetut toiveet. Muistiinpanojen sijoittaminen paikkaan, jota muut voivat helposti lukea, pitää sinut liikkeellä, jos toiveesi ei toteudu yhdessä yössä
Vaihe 6. Luo visiolevy keinona visualisoida haluamasi
Valmista riittävän leveä styrox -arkki tai valkotaulu. Kerää joitain lehtiä ja leikkaa kuvia tai tulosta valokuva unelmastasi. Kiinnitä kuva visiolevylle liimalla tai teipillä. Järjestä kuvat haluamallasi tavalla! Järjestä kuvat ja tarjoa sitten piirroksia mielenkiintoisimmilla järjestelyillä niin, että tuloksena on hyödyllinen ja ainutlaatuinen visuaalinen taulu.
- Visiolevy on työkalu, joka auttaa luojaa keskittymään haluamaansa visualisoimalla, miltä menestys näyttää hänelle. Lisäksi tämä aktiviteetti on hyödyllinen terapiana tai tilaisuutena olla luova hauskanpidon aikana.
- Haluat esimerkiksi viettää hedelmällisen ensimmäisen koulupäivän ja samalla saada uusia ystäviä. Kerää sitä varten valokuvia tai kuvia useista opiskelijoista, jotka keskustelevat, opettaja hymyilee oppilaille tai 2 ihmistä, jotka ovat läheisiä ystäviä ja jotka nauravat yhdessä.
Tapa 2/3: Positiivisen energian kanavoiminen haluamallesi
Vaihe 1. Kuvittele toiveesi toteutuneen
Älä anna ahdistuksen tai pelon tehdä sinusta pessimististä. Kuvittele, mitä haluat todella toteutuvan. Kuvittele, että näet parhaan version haluamastasi. Ennen kuin menet nukkumaan yöllä, toista tämä vaihe käyttämällä visuaalista taulua tai sano se kuin puhelimessa. Pidä positiiviset ajatuksesi unelmistasi varmistaaksesi, että heijastat aina positiivisia tuloksia haluamallasi tavalla!
- Jos et voi ajatella positiivisesti, selvitä, mikä laukaisee negatiiviset ajatuksesi ja yritä sitten poistaa ne.
- Jos esimerkiksi olet huolissasi siitä, että et läpäise tenttiä, selvitä miksi. Jos ajatus, joka huolestuttaa sinua, laukaisee tavan viivyttää ennen testiä, päästä eroon tästä ajatuksesta muistuttamalla itseäsi, että sinun pitäisi opiskella etukäteen!
Vaihe 2. Meditoi varten rauhoittaa ja pitää mielen keskittyneenä haluun.
Jotta voisit meditoida hyvin, etsi hiljainen paikka, joka ei ole liian kirkas. Istu vartalo suorana. Voit istua tuolilla tai ristissä jalat lattialla. Sulje silmäsi ja hengitä rauhallisesti ja tasaisesti laskemalla jokainen sisään- ja uloshengitys. Kun tunnet olosi rentoutuneeksi, mieti mitä haluat. Anna mielesi vaeltaa kuvitellessasi erilaisia asioita, joita voit kokea, kun toiveesi toteutuu.
Kärki:
Meditaatio auttaa sinua hyödyntämään haarautunutta mieltä ja asioita, jotka ovat sopusoinnussa toiveidesi kanssa. Esimerkiksi, kun ajattelet jotain, mitä haluat läheisestä ystävästäsi, kuvittele, että te kaksi pysytte parhaina ystävinä vanhuuteen asti.
Vaihe 3. Kirjoita toiveesi uudestaan ja uudestaan, jotta siitä tulee mantra
Mantrat ovat lauseita tai iskulauseita, joita toistetaan kerta toisensa jälkeen työkaluna, joka auttaa sinua keskittymään ja visualisoimaan, jotta toiveesi toteutuvat. Kirjoita mantra uudestaan ja uudestaan kopioimalla sen loitsu samoilla sanoilla, kunnes koko sivu on täynnä.
Anna mielesi vaeltaa kirjoittaessasi mantraa. Ajattele jokaista sanaa, jota kirjoitat, samalla kun tarkkailet fyysisiä tuntemuksia, joita tunnet kirjoittaessasi
Vaihe 4. Tiedä tässä artikkelissa kuvattujen menetelmien rajoitukset tekemättä sinua pessimistiseksi
Joskus on esteitä, jotta halu ei toteudu. Kun olet ymmärtänyt tämän, harkitse toiveilmoituksen tarkistamista. Muista, että edellä mainitut menetelmät eivät ole tieteellinen tapa saavuttaa tavoitteita, vaan vain keino varmistaa, että haluat parasta ja kanavoida positiivista energiaa sen toteuttamiseksi.
- Halujen muotoilu ei ole tieteellistä, koska ei ole olemassa menetelmää, joka kykenisi varmistamaan halujen toteutumisen.
- Yleisin rajoitus on muiden ihmisten tarve tehdä tiettyjä asioita. Voit esimerkiksi muotoilla toiveen: "Toivottavasti isä ostaa minulle uuden moottoripyörän huomenna", mutta se on täysin sinun. Siksi vaihda kaava muotoon "Toivottavasti huomenna minulla on uusi moottoripyörä".
Vaihe 5. Älä käytä amuletteja, loitsuja tai taikuutta toiveidesi toteuttamiseen
Tämä menetelmä ei tee toiveestasi totta. Voit käyttää amuletteja tai loitsuja keinona visualisoida tai kanavoida positiivista energiaa meditaation aikana, mutta ne eivät liity suoraan toiveesi toteutumiseen.
Tulet olemaan hyvin pettynyt, jos uskot täysin amuletin tai loitsun voimaan, mutta et saa mitä haluat
Tapa 3/3: Todellisen toiminnan toteuttaminen
Vaihe 1. Päätä looginen asia, jonka voit tehdä yön yli
Jos halun toteutumista tukevat tekijät voidaan tehdä tänään, älä viivyttele. Jos esimerkiksi huomenna aiot suorittaa lukukauden viimeisen kokeen, opiskele tänään ja muista kokemateriaali! Jos haluat olla parisuhteessa, soita haluamallesi henkilölle ja pyydä häntä ulos!
Älä odota unelmiesi toteutumista, jos vain istut alas ja et yritä saavuttaa niitä
Kärki:
tekemäsi toimet eivät estä toiveiden toteutumista. Tämä vaihe todella auttaa sinua saamaan haluamasi!
Vaihe 2. Keskustele toiveestasi ystävän tai perheenjäsenen kanssa pyytääksesi apua tarvittaessa
Jos tarvitset apua, etsi joku, joka on valmis auttamaan. Selitä mitä haluat ja mitä tehdä. Vaikka hän ei tarjoutuisi auttamaan, hän voi tarjota ehdotuksia helpottaaksesi toiveesi toteutumista.
Sano esimerkiksi läheiselle ystävällesi: "Haluan tehdä jotain tänä iltana. Jos et haittaa, saanko kysyä neuvoa?"
Vaihe 3. Tee työsuunnitelma, joka sisältää tehtävät, jotka on tehtävä, jotta halu voidaan toteuttaa
Valmista ennen illalla nukkumaanmenoa tyhjä paperiarkki ja kirjoitusvälineet ja kirjoita muistiin toimet, jotka on tehtävä lähipäivinä, jotta toiveesi toteutuvat. Aseta työsuunnitelma paikkaan, joka on helposti näkyvissä, ja tee sitten tehtävät yksi kerrallaan. Tarkista suoritetut toiminnot.
- Jos esimerkiksi haaveilet valmistuvasi hyvämaineisesta yliopistosta, tee suunnitelma seuraavasti: "Valitse hyvämaineinen yliopisto, joka on edullinen", "Selvitä hakemusehdot ja -menettelyt" ja "Vierailu valitsemassasi yliopistossa" lomien aikana."
- Luettele vaihtoehdot, jotka tarjoavat suurimman mahdollisuuden, jotta toiveesi voivat toteutua. Tämä askel motivoi sinua tekemään todellisia toimia.
Vaihe 4. Aseta paperi toiveen kanssa pään tyynysi alle
Ennen kuin menet nukkumaan yöllä, työnnä paperi, johon on kirjoitettu toive pääsi tyynyn alle ja makuulle kuvitellessasi unelmasi toteutumista. Nukut paremmin, koska haluamasi on turvallisesti kätkettynä tyynysi alle ja sinun on helpompi keskittyä mieleen, kunnes nukahdat, koska nuotit ovat lähellä päätäsi!
