Hätätilanne on tilanne, joka aiheuttaa välittömän riskin henkilön terveydelle, turvallisuudelle, omaisuudelle tai ympäristölle. On hyvä tietää, miten arvioida mahdolliset hätätilanteen merkit. Näin voit selvittää, miten voit hallita sitä. Lisäksi valmius hätätilanteeseen on erittäin hyödyllistä, jos joudut milloin tahansa käsittelemään hätätilanteen.
Vaihe
Tapa 1 /3: Hätätilanteen arviointi
Vaihe 1. Pysy rauhallisena
Hätätilanteet edellyttävät nopeita toimia, mutta tärkein tekijä tilanteen tehokkaassa hallitsemisessa on pysyä rauhallisena. Jos huomaat olevasi hämmentynyt tai ahdistunut, lopeta tekemäsi ja hengitä syvään. Muista, että pysyäksesi rauhallisena stressaavassa tilanteessa sinun on tietoisesti mukautettava käyttäytymistäsi. Sinun on vakuutettava itsesi, että pystyt käsittelemään tilanteen.
- Tunnet paniikkia hätätilanteessa, koska kehosi tuottaa liikaa kortisolia (stressihormonia). Kortisoli saavuttaa aivot ja hidastaa prefrontaalisen kuoren toimintaa, aivojen aluetta, joka säätelee monimutkaisia toimia.
- Fysiologisten vastausten huomiotta jättäminen ei estä sinua käyttämästä kriittistä ajattelutaitoasi. Et reagoi tunteiden perusteella, vaan järkevän ajattelun avulla. Katso ympärillesi ja arvioi tilanne, mitä tehdä ennen kuin ryhdyt toimiin.
Vaihe 2. Hae lisäapua
Indonesiassa voit soittaa hätänumeroon 112 tai soittaa alueesi hätänumeroon. Tämän puhelinnumeron avulla voit olla yhteydessä operaattoreihin, joiden on tiedettävä hätätilanteesta ja sijainnistasi.
- Vastaa operaattorin esittämiin kysymyksiin. Käyttäjän tehtävä on valmistella nopea ja asianmukainen hätätilanne kysymällä kysymyksiä.
- Jos soitat lanka- tai GPS-matkapuhelimella, hätäpalvelut voivat ehkä seurata sijaintiasi, vaikka et pysty puhumaan. Vaikka tilanne ei salli puhumista, soita hätäkeskukseen tai pyydä joku muu etsimään apua.
Vaihe 3. Määritä hätätilanne
Mikä osoittaa hätätilanteen? Onko tämä lääketieteellinen hätätilanne vai uhka omaisuudelle/rakennukselle, joka voi vahingoittaa ihmisiä? On tärkeää pysähtyä ja arvioida tilanne rauhallisesti ennen kuin ryhdyt toimenpiteisiin.
- Loukkaantumiset moottoriajoneuvo -onnettomuuksista, savun hengittämisestä tai palovammoista ovat osa lääketieteellisiä hätätapauksia.
- Hätätilanteessa saatat kokea äkillisiä fyysisiä oireita, kuten verenvuotoa, pään traumaa, tajunnan menetystä, rintakipua, tukehtumista, huimausta tai äkillistä heikkoutta.
- Vahvaa halua vahingoittaa itseään tai muita voidaan pitää mielenterveyshätätilanteena.
- Muita muutoksia mielenterveyden tilassa voidaan pitää myös hätätilanteena, esimerkiksi äkilliset muutokset käyttäytymisessä tai sekavuus voivat ilmaista hätätilanteen, jos ne tapahtuvat ilman syytä.
- Käyttäytymiseen liittyvät hätätilanteet voidaan hoitaa tehokkaammin, jos pysyt rauhallisena, katsot kaukaa ja yrität rauhoittaa kriittisessä tilassa olevaa henkilöä. Näin voit toimia oikein, jos tilanne muuttuu epävakaaksi.
Vaihe 4. Tiedä, että äkilliset muutokset voivat muuttua hätätilanteiksi
Kemialliset vuodot, tulipalot, vuotavat putket, sähkökatkot, luonnonkatastrofit, kuten tulvat tai tulipalot, ovat esimerkkejä hätätilanteista, joita voi esiintyä työpaikalla. Saatat olla paremmin valmistautunut, jos saat varoituksia mahdollisista hätätilanteista, kuten tulvista, maanvyörymistä, tsunameista jne. Hätätilanteet ovat kuitenkin yleensä odottamattomia.
- Kun arvioit hätätilannetta, muista, että tilanne voi olla epävakaa. Kaikki voi muuttua hetkessä.
- Jos saat varoituksen hätätilanteesta, valmistaudu hyvissä ajoin, jotta voit ennakoida sen hyvin.
Vaihe 5. Ole tietoinen ihmisen aiheuttamista hätätilanteista
Hyökkäys tai väkivallan uhka työssä tai kotona on hätätilanne, joka vaatii nopeaa reagointia. Yleensä tällaisille tapauksille ei ole ennustettavaa mallia tai menetelmää. Nämä tilanteet ovat yleensä arvaamattomia ja voivat muuttua nopeasti.
- Jos olet tällaisessa hätätilanteessa, yritä pysyä turvassa. Siirry välittömästi turvalliseen paikkaan tai etsi suojaa. Älä taistele, ellei sinulla ole muuta vaihtoehtoa.
- Sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota kaikkiin varoitusmerkkeihin työpaikalla, mukaan lukien fyysinen väkivalta (työntö, hyökkäys jne.). Toimistolla olisi oltava menettelyt väkivallan käsittelemiseksi, mukaan lukien puhelinnumero, josta voi ilmoittaa tilanteista. Jos et tiedä menettelyä, yritä kysyä luotetulta esimieheltä tai kollegalta.
- Työntekijöiden ja esimiesten välinen vilpitön ja avoin viestintä on säilytettävä turvallisen ja terveellisen työympäristön ylläpitämiseksi.
Vaihe 6. Suorita arviointi välittömien uhkien tunnistamiseksi
Jos esimerkiksi näet jonkun loukkaantuvan, oletko sinä tai joku muu vaarassa loukkaantua? Jos esimerkiksi henkilö jää jumiin koneeseen, onko se kytketty pois päältä? Jos kemikaalivuoto ilmenee, vaikuttaako se muihin ihmisiin? Onko joku jumissa rakennuksen raunioihin?
- Jos uhkaa ei voida hallita, se vaikuttaa automaattisesti vastaukseesi.
- Muista, että kaikki hätätilanteet voivat muuttua äkillisesti, ja sinun on arvioitava sitä jatkuvasti.
Vaihe 7. Pysy kaukana vaarasta
Jos sinä tai joku muu on loukkaantumisvaarassa, poistu välittömästi. Jos sinulla on evakuointisuunnitelma, noudata ohjeita huolellisesti. Mene turvalliseen paikkaan.
- Jos paikalta poistuminen ei ole mahdollista, etsi turvallisin paikka, jossa olet. Esimerkiksi piiloutuminen kiinteän pinnan alle (pöydän alle) voi suojata sinua, jos roskat putoavat.
- Jos olet lähellä auto -onnettomuutta, varmista, ettet estä liikennettä. Käänny yli tai poistu valtatieltä.
- Muista, että hätätilanteessa asiat voivat muuttua nopeasti. Kun teet arviointia, kiinnitä huomiota siihen, onko olemassa haihtuvaa tai syttyvää ainetta. Esimerkiksi auto -onnettomuudessa bensiini voi syttyä äkillisesti.
Vaihe 8. Auta muita pysymään poissa vaarallisilta alueilta
Jos voit turvallisesti auttaa muita pysymään poissa vaarallisista tilanteista, tee niin. Jos olosuhteet ovat liian vaaralliset, jotta paluuta onnettomuuspaikalle on mahdotonta, siirrä vastuu pelastustyöntekijöille. He ovat koulutettuja ja paremmin varustettuja auttamaan vaarassa olevia ihmisiä.
- Jos loukkaantunut on tajuissaan, voit auttaa häntä sanomalla rauhoittavia sanoja, vaikka et voisi liikuttaa häntä. Esitä kysymyksiä pitääksesi hänet hereillä.
- Jos tilanne on vakaa, voit jatkaa uhrin seurantaa.
Tapa 2/3: Hätätilanteiden käsittely
Vaihe 1. Päätä, voitko tehdä jotain auttaaksesi
Tärkeintä, mitä voit tehdä, on pysyä rauhallisena ja pitää tilanne hallinnassa. Joskus et voi tehdä mitään, sillä ei ole väliä. Älä tunne syyllisyyttä, jos et voi auttaa, äläkä pelkää myöntää sitä.
- Jos näet muiden ihmisten olevan surullisia tai peloissaan tapahtumapaikalla, lohduta heitä. Kehota heitä hakemaan apua.
- Olisi parempi, jos annat apua uhrin seurassa sen sijaan, että tekisit jotain, joka voisi aiheuttaa lisävahinkoa. Jos et tiedä mitä tehdä, mene vain uhrin mukana. Jos mahdollista, ota hänen sykkeensä, pidä tapahtumien aikajärjestys ja kysy hänen sairaushistoriaansa. Näitä tietoja saatetaan tarvita, kun puhut hätätiimin kanssa.
Vaihe 2. Ajattele huolellisesti ennen kuin menet
Jos olet hätätilanteessa, saatat ajatella ja toimia paniikissa. Sen sijaan, että ryhtyisit toimiin heti, anna hetken jäähtyä. Hengitä syvään ennen kuin teet mitään.
- Mieti tarkkaan ennen kuin teet. Jos olet hätätilanteessa, saatat ajatella ja toimia paniikissa. Sen sijaan, että ryhtyisit toimiin heti, anna hetken jäähtyä. Hengitä syvään ennen kuin teet mitään.
- Yritä pitää tauko aina, kun olet ylikuormittunut, paniikissa tai hämmentynyt. Jos sinun on lopetettava kaikki jäähtyäksesi, se ei haittaa.
Vaihe 3. Hanki ensiapupakkaus
Ensiapupakkaus tulisi varustaa hoitamaan monia lääketieteellisiä hätätilanteita. Ensiapupakkauksessa tarvittavat laitteet ovat siteet, sideharso, kipsi, desinfiointiaine ja muut tarvikkeet.
- Jos et löydä ensiapupakkausta, katso ympärillesi ja mieti, mitä voitaisiin käyttää korvikkeena.
- Sinulla on oltava ensiapupakkaus kotona, kun taas työpaikkasi on laissa velvoitettu toimittamaan se.
- Ensiapupakkauksessa on myös oltava hätähuopa (avaruuspeite), joka on valmistettu erikoismateriaalista, joka on kevyttä ja joka ylläpitää kehon lämpöä. Tämä sarja on erityisen tärkeä ihmisille, jotka vilisevät tai tärisevät, koska ne voivat auttaa estämään traumoja.
Vaihe 4. Kysy loukkaantuneelta peruskysymyksiä
On tärkeää tietää uhrin henkinen tila, jotta ymmärrät vamman paremmin. Jos hän näyttää hämmentyneeltä kysymyksestä tai antaa väärän vastauksen, kyseessä voi olla toinen vamma. Jos et ole varma, onko uhri tajuton, kosketa olkapäätä. Huuda tai kysy: "Oletko kunnossa?" ääneen.
- Tässä on joitain kysymyksiä, joita voit kysyä: Mikä on nimesi? Mikä päivämäärä nyt on? Kuinka vanha olet?
- Jos hän ei vastaa kysymyksiisi, yritä hieroa hänen rintaansa tai puristaa korvakuppia pitääkseen hänet hereillä. Voit myös koskettaa silmäluomia varovasti nähdäksesi, avautuvatko ne.
- Kun olet määrittänyt uhrin perustilanteen, kysy, onko hänellä lääketieteellisiä komplikaatioita. Kysy, onko hänellä lääketieteellistä ranneketta tai muuta lääketieteellistä korttia.
Vaihe 5. Älä siirrä loukkaantunutta
Jos uhrilla on kaulavamma, aseman vaihtaminen voi aiheuttaa selkärangan vaurioita. Muista soittaa hätäkeskukseen, jos uhrilla on niskavamma eikä hän voi liikkua.
- Jos uhri ei pysty kävelemään jalkavamman vuoksi, voit auttaa häntä liikkumaan pitämällä/tukemalla olkapäätäsi.
- Jos hän pelkää lähteä vaarallisesta tilanteesta, yritä rauhoittaa häntä.
Vaihe 6. Käytä puhelinta vain pyytääksesi apua
Sinun pitäisi keskittyä nykyiseen tilanteeseen, koska puhelimessa puhuminen voi häiritä. Lisäksi jos soitat vanhemmasta puhelinmallista, hätäpalvelun operaattori voi yrittää soittaa sinulle. Käytä siis puhelinta, jos todella tarvitset apua.
- Jos et ole varma, oletko todella hätätilanteessa, soita hätänumeroon 112 ja operaattori auttaa määrittämään, lähetetäänkö hän sinne.
- Älä yritä dokumentoida hätätilannetta, ellet ole varma, ettet ole vaarassa.”Selfien” ottaminen tai tilanteesi julkaiseminen sosiaalisessa mediassa voi johtaa muihin vammoihin ja oikeudellisiin ongelmiin.
Tapa 3/3: Valmista
Vaihe 1. Tee varautumissuunnitelma
Paras tapa reagoida hätätilanteeseen on noudattaa hätäsuunnitelmassa lueteltuja vaiheita joko kotona tai töissä. Jotkut ihmiset voidaan nimetä hätäjohtajiksi ja he saavat erityiskoulutusta. Hätätilanteessa voit säästää aikaa ja energiaa noudattamalla hätäsuunnitelmaa ja nimettyä johtajaa, vaikka olisitkin eri mieltä heidän kanssaan.
- Varautumissuunnitelmaan tulisi sisältyä kokouspaikka, jossa tapaatte sen jälkeen, kun olette evakuoineet kotinne tai rakennuksenne.
- Pidä hätäpuhelinnumerot puhelimesi lähellä tai matkapuhelimessasi.
- Tärkeät lääketieteelliset tiedot on tallennettava puhelimeesi tai lompakkoosi.
Vaihe 2. Tiedä osoite, jossa olet
Sinun on tiedettävä, missä olet, jotta kuljettaja voi lähettää sinne upseerin. Kotiosoitteen tallentaminen voi olla helpompaa, mutta myös työpaikan osoitteen muistaminen on tärkeää. Ota tapa tarkistaa käymäsi sijainnin osoite.
- Jos et tiedä koko sijaintiasi, kerro vain kadun nimi ja lähin risteys tai maamerkki.
- Jos sinulla on matkapuhelin, jossa on GPS, käytä tätä ominaisuutta löytääksesi osoitteen, jossa olet. Sinun on kuitenkin tuhlatava muutama kallis minuutti hätätilanteessa.
Vaihe 3. Etsi lähin uloskäynti
Älä unohda tietää, missä uloskäynti on, kun olet jonnekin, olipa kyseessä koti, toimisto tai kaupallinen sijainti. Etsi vähintään 2 uloskäyntiä, jos toinen niistä on lukittu. Toimistoissa tai julkisissa rakennuksissa poistumis-/hätäovet on yleensä merkitty selvästi.
- Valitse kaksi paikkaa, joissa voit tavata perheesi tai muut työtoverisi. Yhden kokoontumispaikan tulisi olla kodin tai työpaikan ulkopuolella. Muut paikat ovat alueen ulkopuolella ennakoidakseen, jos ympäristö muuttuu vaaralliseksi.
- Lain mukaan hätäuloskäynnin on oltava fyysisesti esteetön.
Vaihe 4. Ota ensiapukurssi
Ensiapupussin hankkiminen on hyödytöntä, jos et tiedä kuinka sitä käyttää. Harjoittelu siteiden, pakkausten, kiristysnyöreiden ja muiden laitteiden levittämisessä auttaa sinua hätätilanteessa. Ensiapukursseja tarjotaan kaikkialla. Joten, ei ole vaikeaa löytää sitä asuinalueeltasi.
- Internetistä löytyy myös useita kursseja.
- Ensiapukurssit voidaan suunnata tietyille ikäryhmille. Jos sinulla on lapsia tai haluat taitoja auttaa lapsia hätätilanteessa, käy erityisessä ensiapukurssissa, joka keskittyy lasten auttamiseen hätätilanteissa. Jos työsi liittyy lapsiin, sinun tulee osallistua tähän koulutukseen.
Vaihe 5. Harkitse CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) -koulutusta ensiapukurssin lisäksi
CPR -taitojen käyttö voi pelastaa sydänkohtauksen saaneen hengen. Jos sinulla ei ole koskaan ollut elvytyskoulutusta, voit silti painaa sydänkohtauksen epäillyn henkilön rintaa.
- Rintapuristukset ovat kovaa painetta, joka kohdistuu nopeasti rintakehään. Pakkausnopeus on 100 puristusta minuutissa tai enemmän kuin 1 puristus sekunnissa.
- PMI tarjoaa CPR -koulutusta lapsille. Jos sinulla on lapsia, suorita elvytyskoulutus lapsille valmistautuaksesi hätätilanteisiin. Jos työsi liittyy lapsiin, sinun tulee osallistua tähän koulutukseen.
Vaihe 6. Harkitse kotisi kemikaaleihin liittyviä riskejä
Työtapaturman sattuessa sinun on voitava käyttää kaikkien käytettyjen kemikaalien käyttöturvallisuustiedotteita (LDKB). Tehokkain tapa valmistautua hätätilanteeseen on saada luettelo kotona tai työssä käytetyistä kemikaaleista tarvittavien ensiaputoimenpiteiden lisäksi.
- Työpaikalla on oltava erityinen paikka silmien pesemiseksi, jos olet usein kosketuksissa vaarallisten kemikaalien kanssa.
- Sinun on oltava valmis antamaan hätätilanteessa tarvittavia tietoja kemikaaleille.
Vaihe 7. Aseta hätänumeroiden luettelo puhelimen lähelle
Lisää 112 ja kaikki tärkeät lääketieteelliset puhelinnumerot, mukaan lukien perheenjäsenten puhelinnumerot, joihin voit soittaa. Ilmoita myös myrkytystietokeskuksen, ambulanssin ja perhelääkärin puhelinnumerot sekä naapureiden, läheisten ystävien tai sukulaisten yhteystiedot ja toimiston puhelinnumero.
- Kaikkien perheenjäsenten, myös lasten, pitäisi voida käyttää tätä luetteloa hätätilanteessa.
- Lapsille, vanhuksille tai vammaisille kannattaa harkita tekstin laatimista, jotta he muistavat, mitä puhelimessa on sanottava hätätilanteessa. Voit jopa opettaa heitä sanomaan sanat ja opettaa heille oikeat toimet eri hätätilanteissa.
Vaihe 8. Laita päälle lääketieteellinen rannekoru tai kaulakoru
Jos sinulla on krooninen sairaus, josta lääkärin vastausryhmän tulisi olla tietoinen, kuten diabetes, tietyt allergiat, epilepsia tai kohtaukset ja muut terveysongelmat, lääketieteellinen rannerengas/kaulakoru/etiketti voi antaa nämä tiedot, jos et pysty tekemään sitä.
- Useimmat lääkintähenkilöstöt tarkistavat uhrin ranteesta lääketieteellisen rannerenkaan/tarran. Toinen paikka, joka yleensä myös tarkistetaan, on uhrin kaula, jotta voidaan ennakoida, onko uhrilla yllään lääketieteellinen kaulakoru.
- Ihmiset, joilla on tiettyjä käyttäytymishäiriöitä, kuten Touretten oireyhtymä, autismi, dementia ja niin edelleen, voivat ehkä käyttää lääketieteellistä tunnusta auttaakseen hätätilannetta ymmärtämään paremmin käyttäytymistään.
Vinkkejä
- Varmista, että kaikki perheenjäsenet tai työntekijät tietävät, missä ensiapupakkaus on.
- Pidä ensiapupakkaus autossa.
- Voit halutessasi harkita hätänumeroita alueesi ulkopuolella, jos kaikki alueesi puhelinlinjat ovat varattuja.
Varoitus
- Älä aseta tyynyä pyörtyneen henkilön pään alle, koska se voi vahingoittaa selkärankaa.
- Älä koskaan yritä siirtää uhria, jolla on niskavamma.
- Älä keskeytä keskustelua hätäpalvelun operaattorin kanssa ennen kuin hän sallii sen.
- Älä koskaan anna ruokaa tai juomaa tajuttomalle uhrille.
- Älä jätä työpaikan ovea auki. Hätäovi on avattava vain sisältä, jotta vastuuttomat osapuolet eivät pääse sisään.
