Tietysti ymmärrät kaaoksen tunteen, kun heräät unesta ja katsot itseäsi peilistä ja huomaat pienen, tulehtuneen punaisen kuopan, jota ei ollut edellisenä iltana. Voit antaa sen mennä ja nauttia elämästä riippumatta, tai voit ryhtyä toimiin sen käsittelemiseksi ja yrittää estää uuden näppylän ilmestymisen. Kun olet hätätilanteessa ja haluat minimoida aknen mahdollisimman nopeasti, kokeile alla olevia vaiheita.
Vaihe
Osa 1/3: Aknen hoito
Vaihe 1. Kokeile merisuolan käyttöä
Sekoita yksi teelusikallinen merisuolaa kahden ruokalusikallisen lämpimään veteen. Käytä vanupuikolla suolavettä suoraan näppylään. Älä huuhtele sitä pois. Merisuola tappaa bakteerit ja kuivaa näppylän.
Vaihe 2. Kokeile bentsoyyliperoksidia
Bentsoyyliperoksidi tappaa aknea aiheuttavia bakteereja. Bentsoyyliperoksidi on pakattu eri pitoisuuksiin, mutta 2,5%: n pitoisuudella on samat edut kuin 5-10%: n pitoisuudella, ja pienemmät pitoisuudet aiheuttavat vähemmän ärsytystä iholle. Bentsoyyliperoksidi kuorii myös kuolleet ihokerrokset, joten iho uudistuu näyttämään kirkkaalta ja nuorelta.
Vaihe 3. Käytä salisyylihappoa
Kuten bentsoyyliperoksidi, salisyylihappo tappaa aknea aiheuttavia bakteereja. Salisyylihappo on hyödyllinen myös poistamaan kuolleita ihosoluja nopeammin, joten uusien ihosolujen kasvu nopeutuu. Levitä pieni määrä salisyylihappoa aknepaikoille. Tee se kasvojen pesun jälkeen.
Vaihe 4. Kokeile teepuuöljyä
Teepuuöljy on antibakteerinen eteerinen öljy, joka voi hävittää mikrobit, jotka ovat alkaneet tarttua ihon huokosiin. Kostuta pumpulipuikolla hieman teepuuöljyä ja levitä se tarvittaessa näppylälle varmistaen, että et levitä liikaa.
Teepuuöljyllä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat vähentää näppylän punoitusta ja kokoa, mikä tekee siitä vähemmän näkyvän ja vähemmän näkyvän
Vaihe 5. Murskaa aspiriinitabletit
Murskaa aspiriinitabletti ja lisää sitten tarpeeksi vettä, jotta aspiriinijauhe muodostuu tahnaksi. Levitä aspiriinitahna näppylälle puuvillapyyhkeellä, kunnes siitä muodostuu ohut kerros. Varmista, että aspiripasta peittää näppylän kokonaan, ja anna sen sitten kuivua. Aspiriini sisältää myös aineita, jotka estävät ihon tulehdusta, jolloin akne häviää eikä erotu enää. Anna aspiriinitahnan vaikuttaa näppylää vastaan yhden yön ajan.
Vaihe 6. Levitä supistavaa ainetta vaurioituneelle alueelle
Supistava on aine, joka aiheuttaa ihon supistumista tai toisin sanoen kutistumista. Jotkut apteekkien supistavat aineet sisältävät antimikrobisia ainesosia, jotka näppylöiden koon pienentämisen lisäksi ovat hyödyllisiä myös niiden hävittämisessä. Tässä on joitain supistavia aineita, joita voit käyttää:
- Lääkemääräiset supistavat aineet. Myynnissä on monenlaisia ja kokoisia supistavia aineita. Etsi supistavia aineita, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappoa. Kerro myyjälle, että tarvitset supistavaa ainetta, joka ei ole liian ankara iholle.
-
Luonnollisia supistavia aineita voidaan käyttää myös hätätilanteessa. Esimerkkejä ovat:
- Sitruunamehua. Sitruunahappo sitruunamehussa tappaa aknea aiheuttavat bakteerit ja kiristää ihoa. Monet uskovat sen ominaisuuksiin. Viipaloi sitruuna ja hiero se sitten akne-alueelle. Käytä sen jälkeen väriainetta ihon PH tasapainottamiseen. Sitruunat ovat erittäin happamia ja voivat sotkea ihon PH -tasapainoa, joten tarvitset väriainetta käytön jälkeen.
- Banaaninkuori. Banaaninkuoret ovat hyödyllisiä hyönteisten ja hyttysten puremien hoidossa, ja niistä voi olla hyötyä näppylöiden koon pienentämisessä. Hiero vain banaaninkuorta akne-alueelle.
- noidanpähkinä. Tämä on toinen supistava aine, joka on myös hyvä ja laajalti käytetty. Etsi noitapähkinää, joka ei sisällä alkoholia. Levitä pieni määrä noitapähkinää akneherkälle alueelle ja anna sen kuivua.
- Vihreä tee. Vihreä tee on supistava aine, joka sisältää monia antioksidantteja, jotka ovat aineita, jotka ovat hyödyllisiä vähentämään ikääntymisen merkkejä torjumalla vapaita radikaaleja. Kasta vihreän teen pussi kuumaan veteen, poista pussi ja aseta se sitten akneherkälle alueelle hetkeksi.
Vaihe 7. Käytä munaöljyä
Munaöljy on tehokas aknen poistamiseen ja arpien muodostumisen estämiseen.
- Pese kädet saippualla tai desinfiointiaineella ennen munaöljyn käyttöä.
- Hiero näppylöitä hellävaraisesti sormillasi, jotka on päällystetty munaöljyllä, ja tee tämä kahdesti päivässä, kunnes kipu on kadonnut.
- Huuhtele kasvot tunnin kuluttua miedolla astianpesuaineella (mieto).
Osa 2/3: Punaisuuden vähentäminen
Vaihe 1. Levitä jäätä vaurioituneelle alueelle
Näppylän turvotusta on vähennettävä tällä tavalla, koska verenkierto ihoalueelle, johon jääpala levitetään, hidastuu. Voit levittää jääkuution näppylälle suoraan tai peittää sen sideharsolla tai kevyellä pyyhkeellä.
Vaihe 2. Levitä silmätippoja vaurioituneelle alueelle
Silmätippoja, joista yksi on vähentää silmien punoitusta, voidaan käyttää myös aknen punoituksen ja ärsytyksen vähentämiseen. Levitä tippaa puuvillapallolle ja levitä sitten sopiva määrä näppylään.
Koska kylmä lämpötila voi myös lievittää näppylän tulehdusta, säilytä silmätipoilla kostutettu vanupuikko pakastimessa ennen levittämistä. Viileä vanupuikko voi vähentää tulehdusta, jolloin näppylän punoitus lakkaa
Vaihe 3. Yritä käyttää luonnollisia antihistamiineja
Antihistamiinit tukahduttavat turvotusta ihmisen ihokudoksessa. Useimmat antihistamiinit voidaan ottaa pillereinä, mutta jotkut voidaan ottaa teen muodossa tai levittää suoraan. Antihistamiinit voivat vähentää näppylän punoitusta. Tässä on joitain yrttejä, jotka sisältävät luonnollisia antihistamiineja:
- Nokkonen. Tämä saattaa kuulostaa oudolta, koska nokkonen koskettaminen luonnossa voi aiheuttaa ihottumaa, joka ei ole kovin erilainen kuin akne. Jotkut lääkärit kuitenkin suosittelevat, että nokkonen käytetään sen jälkeen, kun se on kuivattu ja jäädytetty, ja tämän käsitellyn nokkonen on osoitettu vähentävän kehon tuottaman histamiinin määrää.
- Coltsfoot voi olla tehokas luonnollinen antihistamiini. Eurooppalaiset ovat pitkään käyttäneet tätä kasvia iho -ongelmien hoitoon. Coltsfoot -lehdet voidaan jauhaa tahnaksi tai coltsfoot voidaan myös käsitellä uutteeksi, joten se voidaan ottaa pillereinä.
- Basilikaa voidaan käyttää myös luonnollisena antihistamiinina. Kuumenna muutama basilikan oksa höyryllä ja levitä sitten varovasti näppylälle. Basilika voi auttaa "opettamaan" kehomme, että aknea aiheuttavat aineet eivät ole vaaraa vastaan.
Osa 3/3: Yleisiä vinkkejä
Vaihe 1. Puhdista kasvosi kahdesti päivässä
Yritä puhdistaa kasvosi kahdesti päivässä. Muista, että sinun on koskettava kasvojasi varovasti ja varottava, ettet käytä pyyhkeitä tai muita likaisia esineitä, kun puhdistat kasvosi, koska akne johtuu bakteereista ja bakteereja löytyy likaisista pyyhkeistä.
- Kuori ihon solut kerran viikossa. Ihon kuoriminen tarkoittaa ihon uloimman kerroksen, joka koostuu kuolleista soluista, eli ihon poistamista. Sen tekeminen kerran viikossa on terveellinen tapa.
- Kosteuta ihoasi aina, kun puhdistat kasvosi. Iho on yksi kehon elimistä. Kuten munuaiset, iho on kosteutettava ollakseen terve. Käytä kosteusvoidetta tarpeen mukaan aina, kun puhdistat kasvosi.
Vaihe 2. Älä koske kasvoihisi
Yritä olla koskematta kasvoihisi - tahallisesti tai ei. Kädet ovat likaiset ja voivat "siirtää" bakteereja kasvoillesi. Mitä vähemmän kädet koskettavat kasvojasi, sitä mukavammalta kasvosi tuntuvat ja sitä paremmalta ne näyttävät.
Vaihe 3. Harjoitus
Liikunta on hyvä tapa päästä eroon aknesta. Kun harjoittelet, stressi vapautuu. Stressi on aknen syy, vaikka lääkärit eivät vieläkään ymmärrä sen vaikutuksia.
- Löydä terveellinen tapa päästä eroon stressistä ja ahdistuksesta harjoittelemalla. Liity urheilutiimiin, aloita treenaaminen kuntosalilla tai rikkoa harjoitusrutiinisi rajat. Kaikki nämä vaiheet voivat saada ihon näyttämään kirkkaammalta.
- Varmista, että käyt suihkussa harjoituksen päätyttyä, koska hikoilet harjoittelun aikana. (Ainakin jos todella otat harjoituksesi vakavasti, olet varmasti hikoillut). Lika, suola ja kuolleet ihosolut kerääntyvät raskaan harjoittelun jälkeen.
Vaihe 4. Vähennä sokeristen elintarvikkeiden saantia
Jotta ihosi näyttäisi terveeltä, yritä vähentää sokerin saantiasi. Sokeri voi aiheuttaa tulehdusta ja laukaista uusia näppylöitä tai pahentaa olemassa olevia. Makeisia, suklaata ja korkeakalorista soodaa kannattaa välttää kokonaan.
Vaihe 5. Älä juo alkoholia
Alkoholi voi pahentaa aknea. Alkoholijuomat voivat pahentaa aknea. Alkoholi riistää kehon nesteistä, joten keho on tarvittavan ydinvesipitoisuuden puutteessa. Alkoholi sisältää myös paljon sokeria, joten se voi liittyä aknen kasvuun. Nämä kaksi tosiasiaa osoittavat, että jos haluat pysyä turvassa aknelta, vähennä alkoholin käyttöä ja katso kehosi reagoivan. Juo vain paljon vettä.
Vaihe 6. Älä näpytä näppylää
Älä halkaise, purista, pistä, hankaa, naarmuta tai kosketa näppylää millään tavalla, paitsi kun käytät lääkettä. Näppylän koskettaminen pahentaa punoitusta ja tulehdusta. Tämä on helppo sanoa, mutta vaikea tehdä. Jos et näpytä näppylää, voit pienentää arven kokoa ja päästä eroon siitä paljon nopeammin.
Vinkkejä
- Varmista, että kuivaat kasvosi taputtelemalla ihoasi, sillä hankaaminen tekee siitä vain punaisemman.
- Älä koske näppylään. Kädet ovat erittäin rasvaisia ja sisältävät myös paljon bakteereja. Näppylän koskettaminen voi aiheuttaa infektion.
- Ole varovainen käyttäessäsi hammastahnaa. Hammastahna voi kuivata ihon, joten varmista, että nesteytät ihon sen jälkeen. Älä levitä sitä silmiesi lähelle - älä päästä hammastahnaa silmiin.
- Voit myös sekoittaa ruokasoodaa hammastahnaan. Seos voi vähentää ihon ärsytystä ja vapauttaa sen aknesta. Levitä seos kasvoille ja jätä sitten yön yli.
- Ohita ihmiset, jotka sanovat, että sokeri ja suklaa aiheuttavat aknea. Se ei ole totta. Yleensä huono ruokavalio voi aiheuttaa aknea, myös kehollesi herkkiä elintarvikkeita. Jotkut ihmiset eivät koe mitään vaikutuksia suklaan syömisen jälkeen, vaan puhkeavat juuston syömisen jälkeen! Tärkeintä on varmistaa, että syöt terveellisesti ja tasapainoisesti, ja muistaa, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat aknea.
- Jääpalan levittäminen akneherkälle alueelle voi väliaikaisesti vähentää punoitusta.
- ÄLÄ KOSKAAN käy suihkussa heti harjoituksen jälkeen, koska se ei ole hyväksi ihollesi ja tukkii myös huokosesi, joten odota 30 minuuttia ennen suihkua. Suihkussa käyminen heti harjoituksen jälkeen ei ole hyväksi keholle äkillisen kehon lämpötilan muutoksen vuoksi, mikä voi aiheuttaa monia kehon ongelmia.
- Levitä omenaviinietikkaa yön yli. Se haisee pahalle, mutta siitä voi olla apua.
- Tuotteet, kuten aloe vera -geeli ja hiilisaippua, voivat puhdistaa akne -alueen ja vähentää öljypitoisuutta. Näiden tuotteiden toistuva käyttö voi myös estää pisamia ja aknea. Aloe vera -geeli voidaan myös sekoittaa ruokasoodan kanssa tehokkuuden parantamiseksi.
