Nenäverenvuoto, joka tunnetaan myös nimellä nenäverenvuoto, on yleinen valitus, joka voi ilmetä spontaanisti. Nenäverenvuotoa voi esiintyä, kun henkilön nenän sisävuori on loukkaantunut tai kuiva. Nenän pienien verisuonten vammat aiheuttavat sitten nenäverenvuotoa. Lähes kaikki nenäverenvuodot ovat peräisin keskimmäisestä kudoksesta, joka erottaa kaksi sierainta. Nenäverenvuoto on yleisempää potilailla, joilla on nenäallergia, poskiontelotulehdus, verenpaine tai verenvuotohäiriö. Jos ymmärrät nenäverenvuotosi syyn ja osaat hoitaa sitä, voit hallita nenäverenvuotoa paremmin.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Ensiapu nenäverenvuodon aikana
Vaihe 1. Säädä kehosi asentoa
Jos sinulla ei ole vakavaa lääketieteellistä ongelmaa, joka voisi aiheuttaa nenäverenvuotoa, voit tarjota ensiapua nenäverenvuotoon sen pysäyttämiseksi. Aluksi istu alas, koska tämä asento on mukavampi kuin seisominen. Taivuta päätäsi eteenpäin niin, että veri tulee ulos sieraimien kautta.
- Aseta pyyhe nenän alle keräämään ulos tuleva veri.
- Älä makaa, sillä se voi aiheuttaa veren virtaamisen kurkkuun.
Vaihe 2. Paina nenää
Paina etusormella ja peukalolla nenän yläosaa niin, että sieraimet peittyvät kokonaan. Nenän painaminen tässä vaiheessa painaa suoraan vaurioitunutta verisuonia, mikä on tehokkaampaa, koska se auttaa pysäyttämään verenkierron. Paina nenääsi 10 minuutin ajan ja vapauta sitten.
- Jos nenäsi vuotaa edelleen, paina uudelleen 10 minuutin ajan.
- Kun painat nenääsi, hengitä suun kautta sisään.
Vaihe 3. Jäähdytä kehoasi
Kehon lämpötilan alentaminen voi vähentää nenän verenkiertoa. Jos haluat laskea kehon lämpötilaa, laita jääkuutioita suuhusi. Näin kehon lämpötila laskee nopeammin kuin nenän jäähdytys. Tämä auttaa myös pitämään viileämmän lämpötilan pidempään.
- Tämä menetelmä on tehokkaampi kuin kylmän pakkauksen asettaminen nenän päälle. Viimeaikaisten kliinisten tutkimusten perusteella nenän päälle asetetut kylmäpakkaukset eivät ole kovin tehokkaita.
- Voit myös imeä popsiclea saadaksesi saman tuloksen.
Vaihe 4. Käytä oksimetatsoliinin nenäsumutetta
Vaikka et saisi nenäverenvuotoa usein, voit kokeilla nenäsumutetta, jos sinulla ei ole korkea verenpaine. Tämä lääke voi aiheuttaa nenän verisuonten kaventumista. Käytä sitä valmistamalla pieni puuvillapallo tai sideharso, anna 1-2 tippaa lääkettä, laita se nenään, paina nenääsi ja tarkista nenäverenvuoto uudelleen 10 minuutin kuluttua.
- Jos nenäverenvuoto on lakannut, älä poista vanupuikkoa tai sideharsoa noin 1 tunnin ajan, koska nenäverenvuoto voi uusiutua.
- Tämän lääkkeen käyttö toistuvasti, yli 3-4 kertaa päivässä, voi aiheuttaa riippuvuutta ja nenän tukkoisuutta.
- Käytä tätä suihketta vain, jos nenäverenvuoto ei lakkaa 10 minuutin painamisen jälkeen.
Vaihe 5. Puhdista nenäsi ja lepää
Kun nenäverenvuoto on pysähtynyt, voit puhdistaa nenän ympärillä olevan alueen lämpimällä vedellä. Kasvojen puhdistamisen jälkeen sinun tulee levätä hetki. Tämä on välttämätöntä, jotta nenäverenvuoto ei jatkuisi.
Voit maata lepäämisen aikana
Menetelmä 2/3: Nenäverenvuotojen estäminen uudelleen
Vaihe 1. Käsittele nenäsi varovasti
Koska nenäverenvuoto voi johtua itsestäsi, on olemassa useita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, jotka auttavat estämään tulevia nenäverenvuotoja. Sinun tulee välttää sieraimien poimimista. Sieraimien poimiminen voi vahingoittaa nenän sisällä olevia herkkiä verisuonia. Sinun tulee myös avata suu aivastaessasi, jotta ilmavirta ei pääse ulos nenän kautta.
- Sinun tulee pitää nenän limakalvo kosteana levittämällä vaseliinia tai nenägeeliä nenään käyttämällä pientä puuvillapalloa kahdesti päivässä.
- Puhalla nenäsi aina varovasti ja puhalla vuorotellen yksi kerrallaan.
- Sinun on leikattava lasten kynnet, jotta heidän nenäänsä ei satuttaisi.
Vaihe 2. Osta ilmankostutin
Ympäristön kosteuden lisäämiseksi suosittelemme ostamaan ilmankostuttimen. Voit käyttää ilmankostutinta sekä kotona että töissä, jotta ilma ei pääse liian kuivaksi, etenkin talvella.
Jos sinulla ei ole ilmankostutinta, voit laittaa lämmittimeen metallisäiliön, joka on täytetty vedellä ilman kostuttamiseksi
Vaihe 3. Lisää kuidun saantiasi
Ummetus voi saada sinut rasittumaan jakkaraa ulosteesta, jolloin verisuonien supistuminen aiheuttaa nenäverenvuotoa. Verisuonten jännitys voi aiheuttaa verenpaineen nousun hetkeksi ja aiheuttaa sen, että edellisen haavan hyytynyt ja sulkenut veri vapautuu, ja lopulta nenäverenvuotoa esiintyy uudelleen. Ummetusta voidaan estää syömällä kuitupitoisia ruokia ja lisäämällä nesteen saantia.
Vaihe 4. Syö kuitua niin, että uloste on pehmeää
Älä rasita suoliston aikana, koska se lisää aivojen valtimoiden painetta ja lisää siten nenän herkkien verisuonten repeytymisen mahdollisuutta.
- 6-12 luumun syöminen päivässä tiedetään olevan tehokkaampaa kuin kuitupitoinen ruokavalio, ja sitä voidaan käyttää ummetuksen estämiseen.
- Sinun tulisi myös välttää mausteisia ja kuumia ruokia. Kuumuus voi aiheuttaa verisuonten laajentumisen ja nopeuttaa nenäverenvuotoa.
Vaihe 5. Käytä suolaliuosta nenäsumutetta
Suolaliuosta sisältävää nenäsumutetta voidaan käyttää useita kertoja päivässä pitämään nenäsi kosteana. Tämä nenäsumute ei aiheuta riippuvuutta, koska se sisältää vain suolaa. Jos et halua ostaa sellaista, voit tehdä sen itse.
Jos haluat tehdä oman, valmista puhdas astia. Sekoita 3 täyttä teelusikallista joditonta suolaa ja 1 tl ruokasoodaa. Sekoita nämä kaksi jauhetta keskenään. Ota sitten 1 tl jauhemaista seosta molemmista ja laita se 240 ml: aan haaleaa tislattua vettä tai kiehuvaa vettä. Sekoita hyvin
Vaihe 6. Syö enemmän flavonoideja
Flavonoidit, jotka ovat appelsiinien luonnollisten kemiallisten yhdisteiden luokka, voivat korjata haavoittuvia verisuonia. Siksi sinun kannattaa harkita sitrushedelmien saannin lisäämistä. Muita flavonoideja sisältäviä elintarvikkeita ovat persilja, sipulit, mustikat, muut marjat, musta tee, vihreä ja oolong -tee, banaanit ja kaikenlaiset sitrushedelmät, ginkgo biloba, punaiset viinirypäleet, tyrnit ja tumma suklaa (runsaasti flavonoideja)). kaakao 70% tai enemmän).
Älä käytä flavonoidilisäaineita, kuten ginkgo -pillereitä, kvertsetiinitabletteja, rypäleen siemenuutetta ja pellavansiemeniä, koska ne voivat aiheuttaa liian korkeita flavonoiditasoja ja lopulta myrkytyksen
Tapa 3/3: Nenäverenvuotojen ymmärtäminen
Vaihe 1. Tiedä nenäverenvuodon tyypit
Nenäveren tyyppi määritetään sen mukaan, mikä osa nenää vuotaa. Etunenäverenvuodossa verta tulee nenän edestä. Voit myös kokea posteriorisia nenäverenvuotoja, jotka tulevat nenän sisäpuolelta. Nenäverenvuotoa voi esiintyä myös spontaanisti ilman syytä.
Vaihe 2. Selvitä syy
Nenäverenvuotoon on monia syitä. Kun sinulla on nenäverenvuoto, sinun pitäisi pystyä tunnistamaan mahdollinen syy, jotta voit välttää sen tulevaisuudessa, jos mahdollista. Voit saada nenäverenvamman itsesi loukkaantumisesta, lähinnä sieraimien poimimisesta. Tämä on yleinen syy lapsilla. Muita syitä ovat huumeiden väärinkäyttö, kuten kokaiini, verisuonihäiriöt, veren hyytymishäiriöt ja pään tai kasvojen vammat.
- Ympäristötekijät, kuten alhainen kosteus, joka on yleinen syy talvella, voivat aiheuttaa nenän limakalvojen ärsytystä ja nenäverenvuotoa. Nenäverenvuotojen esiintyvyys lisääntyy kylmemmällä säällä.
- Nenän ja poskiontelon tulehdukset voivat aiheuttaa nenäverenvuotoa. Allergiat voivat myös aiheuttaa limakalvon tulehdusta, mikä johtaa nenäverenvuotoon.
- Joissakin tapauksissa lasten migreenin uskotaan myös aiheuttavan nenäverenvuotoa.
- Kasvovammat voivat myös aiheuttaa nenäverenvuotoa.
Vaihe 3. Vältä tiettyjä tilanteita
Jos sinulla on nenäverenvuoto, vältä tiettyjä tilanteita tai toimintoja, jotka voivat pahentaa sitä. Älä makaa selälläsi. Koska tämä voi aiheuttaa veren virtaamista kurkkuasi alas ja aiheuttaa oksentelua. Vältä myös yskimistä ja puhumista, koska ne voivat ärsyttää nenän limakalvoja ja aiheuttaa nenäverenvuotoa.
- Jos joudut aivastamaan nenäverenvuodon aikana, yritä hengittää ulos suun kautta, jotta se ei pahenna kipeyttä tai nenäverenvuotoa.
- Älä puhalla tai poimi nenääsi, varsinkin jos nenäverenvuoto on lakannut. Voit aiheuttaa veren hyytymisen ja nenäverenvuodon toistumisen.
Vaihe 4. Käy lääkärissä
On tiettyjä tilanteita, joissa sinun on mentävä lääkäriin. Jos nenäverenvuoto on voimakasta, enemmän kuin muutama tippa, kestää yli 30 minuuttia ja toistuu toistuvasti, ota yhteys lääkäriin. Sinun tulee myös hakeutua lääkärin hoitoon, jos tulet kalpeaksi, väsyneeksi tai sekavaksi.
- Jos sinulla on hengitysvaikeuksia, varsinkin jos verta virtaa kurkkuasi, sinun on mentävä lääkäriin. Tämä voi aiheuttaa ärsytystä ja yskää. Joten infektion mahdollisuus, joka puolestaan aiheuttaa hengitysvaikeuksia.
- Sinun tulee aina käydä lääkärissä, jos nenäverenvuoto johtuu vakavasta nenän vammasta.
- Sinun on myös otettava yhteys lääkäriisi, jos saat nenäverenvuotoa hyytymistä estävien lääkkeiden, kuten varfariinin, klopidogreelin tai päivittäisen aspiriinin käytön aikana.
Vinkkejä
- Vältä tupakointia, jos sinulla on nenäverenvuoto. Tupakansavu voi ärsyttää ja kuivata nenän.
- Älä käytä antiseptisiä voiteita, koska monet ihmiset ovat herkkiä tällaiselle voiteelle, ja se voi pahentaa nenän tulehdusta. Käytä bacitrasiinivoidetta vain, jos lääkäri on määrännyt sen tulehduksen aiheuttaman kuorinnan hoitoon.
- Pysy rauhallisena riippumatta siitä, kuinka paha nenäverenvuoto on. Rauhallisuus auttaa sinua olemaan paniikkiin tai pyörtymään.
- Muista kostuttaa ilma, syödä terveellisesti ja pitää kätesi etäällä nenästäsi!
- Älä paniikkia, kun näet paljon verta, koska näyttää siltä, että se voi olla enemmän kuin todellinen määrä. Suurin osa siitä on vain toinen neste nenässäsi. Nenässämme on paljon verisuonia!
