Jos joku tuntemasi henkilö on sairas, haluat yleensä tehdä jotain keventääksesi taakkaa, eikö? Vaikka sinulla ei olisi kykyä parantaa tautia, voit ainakin osoittaa todellista huolenpitoa ja huolta sanomalla ja tekemällä oikeita asioita tänä aikana.
Vaihe
Osa 1/4: Huolehtiminen toiminnasta
Vaihe 1. Vieraile hänen luonaan
Jos joku läheisistäsi tai rakkaistasi on sairaalahoidossa tai avohoidossa kotona, yksi tärkeimmistä askelista, joita voit tehdä piristääksesi heitä, on olla heidän rinnallaan. Tämän seurauksena läsnäolosi voi viedä hänen mielensä pois sairaudesta ja pitää hänen elämänsä normaalina näinä vaikeina aikoina.
- Ajattele toimintoja, joita teet vieraillessasi. Jos hän tykkää pelata kortteja tai lautapelejä, yritä tuoda tarvittavat välineet pelaamiseen. Jos sinulla on lapsia, älä vie heitä sairaalaan tai ystäväsi kotiin, vaan tuo kuva heistä ystäviesi päiväksi!
- Ennen kuin näet hänet, soita hänelle varmistaaksesi, että läsnäolosi ei häiritse häntä. Tai suunnittele vierailusi etukäteen! Joskus sairauden olemassaolo vaikeuttaa jonkun vierailua, joten joudut sopeutumaan sairaalakäyntiaikoihin, lääkkeiden ottamiseen, lepoaikaan ja muihin hätätilanteisiin.
Vaihe 2. Kohtele häntä kuin ystävääsi
Itse asiassa ihmiset, jotka kärsivät kroonisista sairauksista tai joita ei paranneta, viettävät joka päivä ajatellen olevansa sairaita. Siksi sinun on muistutettava häntä siitä, että hän on edelleen sama henkilö, jota rakastat ja josta välität. Siksi kohdella häntä kuin hän olisi terve!
- Pidä yhteyttä häneen. Krooninen sairaus on todella suuri kompastuskivi testataksesi ystävyytesi vilpittömyyttä hänen kanssaan. Lisäksi tauti testaa myös ystävyytesi kykyä pysyä vahvana emotionaalisen levottomuuden edessä. Jotta voit läpäistä testin, varmista, että säilytät aina suhteen hänen kanssaan, etenkin koska lähimmäiset jättävät usein huomiotta ja unohtavat sairaita ihmisiä. Siksi sinun on sisällytettävä velvollisuus ottaa häneen säännöllisesti yhteyttä kalenteriin!
- Auta häntä tekemään asioita, joista hän pitää. Jos hänellä on krooninen sairaus tai siihen ei ole parannuskeinoa, yritä auttaa häntä löytämään hauskaa ja jännitystä elämässä saamalla hänet tekemään suosikkitoimintojaan!
- Älä pelkää vitsailla tai edes suunnitella tulevaa toimintaa hänen kanssaan! Muista, että hän on edelleen sama henkilö, jonka tunnet ja josta välität.
Vaihe 3. Auta häntä ja hänen perhettään
Jos henkilöllä on perhe ja/tai lemmikkejä, sairaus varmasti stressaa häntä enemmän, koska hän on huolissaan paitsi hänen hyvinvoinnistaan myös lähimpiensä hyvinvoinnista. Käytä siis seuraavia käytännön tapoja osoittaa tukesi lähimpiä kohtaan:
- Kokkaa talon asukkaille. Vaikka ruoanlaitto ei ehkä sovi hänen syötäväkseen, kokkaa silti perheesi aterioita keventääksesi hänen taakkaansa ja antaakseen hänelle aikaa levätä.
- Auta häntä huolehtimaan lähimmistä ihmisistä. Jos hänellä on lapsia, vanhempia tai muita henkilöitä, joita hän hoitaa, tarjoudu ottamaan nämä tehtävät, kun hänen tilansa ei ole palautunut. Hän voi esimerkiksi tarvita jonkun apua vierailemaan isänsä luona, kävelemään koiransa kanssa tai pudottamaan ja hakemaan lapsensa kouluun tai koulun ulkopuoliseen toimintaan. Joskus sairailla ihmisillä on vaikeuksia tehdä kaikkea tätä ja he tarvitsevat lähimpiensä apua.
- Siivoa talo. Jotkut saattavat tuntea olonsa epämukavaksi tällaisen avun kanssa. Jatka kuitenkin tarjoamista. Jos hän ei vaikuta häiritsevältä, kysy, voitko käydä hänen kotonaan kerran viikossa (tai useammin tai vähemmän kykyjesi mukaan) siivoamaan ja huolehtimaan hänestä. Jos haluat, tarjoudu auttamaan sellaisissa aktiviteeteissa, joissa olet hyvä, kuten rikkaruohojen vetämisessä, vaatteiden pesussa, keittiön siivoamisessa tai ostoksilla. Tai voit myös pyytää häneltä apua, jota hän eniten tarvitsee.
- Kysy hänen tarpeitaan ja yritä täyttää ne. Kaikilla ei ole rohkeutta sanoa: "Kerro minulle, jos tarvitset apua." Älä siis odota, että hän pyytää apua, vaan aloita ja soita hänelle ja kysy, mitä hän tarvitsee. Sano esimerkiksi, että olet menossa supermarketiin ja kysy, haluaako hän jättää jotain. Tai kysy, tarvitseeko hän apua kotona. Ole mahdollisimman tarkka ja osoita vilpittömyytesi auttaaksesi häntä! Ota sitten vastuu sanoistasi ryhtymällä konkreettisiin toimiin täyttämään hänen tarpeensa.
Vaihe 4. Lähetä kukkia tai hedelmillä täytetty paketti
Jos et näe häntä, lähetä ainakin symboli huolestasi, jotta voit tehdä selväksi, että ajattelet häntä edelleen.
- Muista, että jotkut sairaudet vaikeuttavat potilaiden haistaa erittäin voimakkaita hajuja. Esimerkiksi syöpäpotilas, joka saa kemoterapiaa, ei ehkä pidä kukkakimpun vastaanottamisesta. Yritä siksi antaa potilaalle hyväksyttävämpi lahja, kuten hänen suosikki suklaa, nalle tai ilmapallo.
- Monet sairaalat tarjoavat lahjapalveluja lähimmästä kaupasta. Siksi, jos henkilö on tällä hetkellä sairaalassa, yritä ostaa kukkakimppu tai ilmapallopaketti kaupasta. Useimmat sairaalat ylläpitävät myös luetteloa lahjatavarakauppojen puhelinnumeroista, joihin voit soittaa heidän verkkosivuillaan. Tai voit myös soittaa sairaalan operaattorille ja kysyä täydellisiä tietoja.
- Kutsu työtoverisi tai ystäväsi kanssasi ostamaan yhdessä erityisempi lahja tai kukka.
Vaihe 5. Ole oma itsesi
Muista, että olet ainutlaatuinen, eikä sinun tarvitse teeskennellä olevani joku muu vastataksesi kaikkiin hänen huoliinsa. Ole vain oma itsesi hänen edessään!
- Älä teeskentele, että tiedät vastaukset kaikkiin kysymyksiin. Joskus, vaikka tiedät jo vastauksen, sinun on silti rohkaistava häntä keksimään ratkaisu itse. Älä myöskään ota pois suloisuuttasi! Vaikka tunnet olosi erittäin hermostuneeksi, kun sinun on toimittava sairaan henkilön edessä, älä tee sitä niin, ettei hän tunne syyllisyyttä tai epämukavuutta. Sen sijaan saa hänet nauramaan kuten yleensä!
- Pidä hauskaa. Muista, että sinun on oltava tukeva ja mukava, varsinkin kun tavoitteesi on piristää häntä, älä pilata hänen mielialaa juorulla tai muiden ihmisten kielteisillä mielipiteillä. Pelkät vaaleat vaatteet voivat piristää päivää, tiedäthän!
Vaihe 6. Saa hänet tuntemaan itsensä tarpeelliseksi
Joskus saatat joutua pyytämään neuvoja tai apua joltakin, joka kärsii kroonisesta tai parantumattomasta sairaudesta, varsinkin kun se voi motivoida heitä pysymään "hengissä".
- Jotkut sairaudet voivat vähentää ihmisen aivojen terävyyttä. Tämän seurauksena ajattelu muiden ihmisten elämästä ja ongelmista voi häiritä heitä ja heidän lääketieteellisiä ongelmiaan.
- Mieti taitoja ja kysy niihin liittyviä kysymyksiä. Jos ystäväsi esimerkiksi osaa puutarhanhoitoa ja tarvitset neuvoja kasvien hoitamisesta, kysy häneltä mielipidettä ensimmäisistä vaiheista ja millaista multaa käyttää.
Osa 2/4: Huolehtiminen sanoin
Vaihe 1. Puhu ystäväsi kanssa
Opi olemaan hyvä kuuntelija hänelle ja tee selväksi, että tulet aina kuulemaan hänen valituksiaan tai muita tarinoita. Usko minua, kuuntelijan saaminen on erittäin tehokas lääke sairaalle.
Ole rehellinen, jos et tiedä mitä sanoa. Usein sairaus voi saada muut ihmiset tuntemaan olonsa epämukavaksi. Jos sinustakin tuntuu siltä, älä huolehdi liikaa! Tärkeintä on varmistaa, että olet siellä auttamassa ja tukemassa häntä. Korosta, että tapahtuipa mitä tahansa, pysyt hänen rinnallaan
Vaihe 2. Lähetä hänelle onnittelukortti tai soita hänelle
Jos et voi fyysisesti olla hänen tukenaan, yritä lähettää hänelle kortti tai soittaa hänelle. Tekstiviestien tai viestien lähettäminen Facebookissa on helpompaa, mutta kirjeet ja puhelut tuntuvat itse asiassa henkilökohtaisilta ja vilpittömämmiltä.
Yritä kirjoittaa kirje, joka osoittaa, että välität. Niille teistä, joilla on vaikeuksia puhua vaikeissa tilanteissa, tämä vaihe helpottaa epäsuoraa kommunikointia. Voit halutessasi kirjoittaa kirjeen ja sitten muokata ja muuttaa sen sisältöä tarvittaessa. Keskity kirjeessä positiivisten toiveiden ilmaisemiseen, rukoukseen hänen toipumisensa puolesta ja positiivisten tietojen jakamiseen, jotka eivät liity hänen sairauteensa
Vaihe 3. Esitä kysymyksiä
Vaikka sinun pitäisi kunnioittaa hänen yksityisyyttään, älä epäröi esittää kysymyksiä, jos hän avaa mahdollisuuden. Tämä on erittäin tehokas tapa oppia lisää hänen tilastaan ja löytää paras tapa auttaa häntä.
Vaikka hänen sairauttaan on mahdollista analysoida Internetin kautta, kysymysten esittäminen on ainoa tapa ymmärtää hänen tilansa vaikutukset hänen henkilökohtaiseen elämäänsä sekä hänen tunteensa tilanteesta
Vaihe 4. Puhu lapsille
Jos henkilöllä on jo lapsia, hän tuntee itsensä vieraantuneeksi, yksinäiseksi ja hämmentyneeksi. Vaikka se todella riippuu sairauden vakavuudesta, lapsesi voivat myös tuntea vihaa, pelkoa ja huolia. Muista, että he tarvitsevat ystäviä, joiden kanssa puhua, joten ei ole mitään väärää tarjoamalla olla heidän mentorinsa ja ystävänsä, varsinkin jos he jo tuntevat ja luottavat sinuun.
Kehota heitä syömään jäätelöä ja anna heidän ilmaista tunteensa. Älä pakota heitä sanomaan asioita, joihin he eivät ole tyytyväisiä! Jotkut lapset todella tarvitsevat vain seuraa, kun taas on myös lapsia, jotka tarvitsevat kuuntelijoita kaikkiin tunneilmaisuihinsa. Ole avoin heidän tarpeilleen ja kysy, miten he voivat muutaman päivän tai viikon välein sen mukaan, kuinka läheinen suhde heihin on
Osa 3/4: Sopimattomien sanojen tai tekojen tunteminen
Vaihe 1. Varo kliseisiä lauseita
Itse asiassa on niin paljon kliseisiä lauseita tai lauseita, jotka usein toistetaan ongelmalliselle henkilölle. Usein nämä lauseet kuulostavat vain epärehellisiltä tai jopa voivat pahentaa niiden kuulijoiden kärsimystä! Vältä siis sellaisia sanoja kuin:
- "Jumala ei koskaan anna sinulle koettelemusta, jota et voi käydä läpi" tai mikä pahempaa: "Tämä on Jumalan määräämä." Joskus ihmiset, joilla on vahvat uskonnolliset vakaumukset, lausuvat lauseen vakuuttavasti. Ymmärrä kuitenkin, että lause ei kuulosta miellyttävältä kuulijan korvalle, varsinkin jos hän käy läpi erittäin vaikeaa tai uuvuttavaa ongelmaa. Loppujen lopuksi tuo henkilö ei välttämättä usko Jumalaan, eikö?
- "Tiedän miltä sinusta tuntuu." Joskus nämä lauseet puhutaan ihmisille, joilla on ongelmia. On totta, että jokainen on kokenut ongelmia elämässään, mutta toisen tunteiden tunteminen on todella mahdotonta! Lause kuulostaa vielä pahemmalta, jos sen mukana tulee henkilökohtainen anekdootti, joka ei vastaa kärsimyksen voimakkuutta. Jos esimerkiksi läheisesi menetti äskettäin jalkansa, älä vertaa sitä rikkoutuneeseen käsivarteen, koska näiden kahden voimakkuus ei ole sama. Jos sinulla on todella ollut samanlainen tai vastaava ongelma, sano ainakin: "Minulla on ollut samanlainen ongelma."
- Sinä pärjäät. "Itse asiassa tämä on yleinen lause, jota käyttävät ihmiset, jotka eivät tiedä mitä sanoa. Usein ihmiset sanovat sen toivon ilmaisuna, eivät totuuden lausumana. Itse asiassa et en tiedä onko hän. on kunnossa. Monissa krooniseen tai mahdollisesti kuolemaan johtaviin sairauksiin liittyvissä tapauksissa kärsijä EI ole kunnossa. He voivat kuolla tai kokea fyysistä kärsimystä loppuelämänsä. aliarviointi heidän kokemuksistaan!
- "Ainakin …" Älä vähättele hänen kärsimystään pyytämällä häntä kiittämään häntä siitä, ettei hän ollut huonommassa tilanteessa.
Vaihe 2. Älä valita terveysongelmista
Älä erityisesti valita pienistä terveysongelmista, kuten päänsärkystä tai vilustumisesta.
Tämä vinkki riippuu pitkälti suhteesi voimakkuudesta ja kivun kestosta. Jos hänellä on krooninen sairaus tai hän on lähellä kuolemaa, on parasta olla käyttämättä aikaa valittaa terveysongelmista
Vaihe 3. Älä anna syyllisyyden pelon estää sinua ryhtymästä toimiin
Vaikka sinun on oltava herkempi sairastuneen tunteille, joskus liian pelkäämäsi tehdä virheitä todella kannustaa sinua olemaan tekemättä mitään. Itse asiassa on parempi tehdä virhe ja pyytää anteeksi kuin jättää kokonaan huomiotta sairas rakkaasi!
Jos olet jo sanonut jotain vähemmän arkaluontoista, sano vain: "Huoh, anteeksi, en tiedä miksi sanoin sen. Rehellisesti, en todellakaan tiedä mitä sanoa, tämä tilanne on todella vaikea. "Luota minuun, tuo henkilö ymmärtää
Vaihe 4. Yritä ymmärtää se
Kiinnitä enemmän huomiota hänen antamiinsa signaaleihin, jotta et vieraile hänen luonaan liian usein tai liian kauan. Ihmisellä, joka on todella sairas, on yleensä vaikea keskustella. Koska he eivät kuitenkaan halua satuttaa vieraitaan, he yleensä yrittävät silti miellyttää vieraita.
- Jos hän näyttää jatkuvasti katsovan televisiota, katsovan puhelintaan tai kärsivänsä nukkumisvaikeuksista, on todennäköistä, että saapumisesi alkaa väsyttää häntä. Älä ota sitä sydämeesi! Muista aina, että hän kamppailee monien ongelmien kanssa, sekä fyysisesti että emotionaalisesti, ja on altis tuntemaan itsensä uupuneeksi.
- Osoita, että välität käymästä liian kauan ja antamalla hänelle jonkin aikaa olla yksin. Jos haluat, kysy häneltä, haluaako hän ostaa tai valmistaa aterian, jotta voit ottaa hänet seuraavalle vierailullesi.
Osa 4/4: Kroonisen sairauden ymmärtäminen
Vaihe 1. Lisää herkkyyttä sen rajoituksiin
Rikasta itsesi tietämyksellä tilasta ja sen hoitosuunnitelmasta, jotta olet paremmin valmistautunut lääkityksen sivuvaikutuksiin, persoonallisuuden muutoksiin tai energian muutoksiin.
- Kysy hänen tilastaan, jos hän haluaa puhua siitä, tai käytä aikaa lukea taudin tietoja verkossa.
- Tarkkaile hänen kehonkieltään ymmärtääkseen, miltä hänestä tuntuu ja miten sairaus vaikuttaa hänen osallistumiseensa aktiviteetteihin, valppauteen ja emotionaaliseen tilaan. Kohtele häntä hyvin ja ymmärrä, näyttääkö hänen käyttäytymisensä oudolta tai erilaiselta. Muista, että hänellä on tällä hetkellä erittäin raskas taakka!
Vaihe 2. Ymmärtää, miten sairaus vaikuttaa hänen mielialaansa
Muista, että jos joudut käsittelemään kroonista sairautta, rajoittamaan liikkumista tai jopa aiheuttamaan kuoleman lähitulevaisuudessa, saatat kärsiä masennuksesta ja muista ongelmista. Joskus heidän käyttämänsä lääkkeet ovat myös vaarassa vaikuttaa mielialaansa myöhemmin.
Jos ystäväsi on masentunut, yritä muistuttaa häntä siitä, että sairaus ei ole heidän syynsä ja että olet aina tukenasi kaikissa tilanteissa
Vaihe 3. Osoita empatiaasi
Yritä asettaa itsesi hänen tilalleen. Jonain päivänä saatat kokea saman sairauden ja tietysti haluat saada samanlaista vieraanvaraisuutta ja myötätuntoa muilta, eikö? Ymmärrä tämä tärkeä sääntö: kohtele muita niin kuin haluat tulla kohdelluksi!
- Jos sinulla on sama ongelma, millaisia toimintoja on vaikea tehdä yksin? Miltä sinusta tuntuu näiden vaikeuksien edessä? Millaista tukea haluaisit saada muilta?
- Kun asetat itsesi hänen kenkiinsä, voit saada sinulle sopivimman avun!
