Miliat ovat pieniä kuoppia, jotka voivat näkyä iholla missä iässä tahansa, vaikka niitä esiintyy yleisimmin imeväisillä. Miliat ovat vaarattomia ja häiritsevät vain ulkonäköä. Useimmissa tapauksissa milia häviää itsestään. Jos se kuitenkin ärsyttää, voit tehdä useita asioita nopeuttaaksesi ja nopeuttaaksesi milia menetysprosessia. Kokeile kotihoitoja tai kysy neuvoa ammattitaitoiselta ihonhoitajalta, jotta voit aloittaa matkasi kirkkaammalle iholle!
Vaihe
Tapa 1 /4: Kokeile kotihoitoja
Vaihe 1. Puhdista kasvosi joka päivä
Aloita milian poistaminen tottumalla huolehtimaan ihostasi. Muista pestä kasvosi lämpimällä vedellä kahdesti päivässä. Suosittelemme, että käytät mietoa ja hellävaraista puhdistusainetta. Yritä valita tuotteita, joissa sanotaan erityisesti "lempeä" tai "herkkä iho".
Hiero puhdistusainetta varovasti ihon pintaan 20-30 sekunnin ajan. Huuhtele huolellisesti ja kuivaa sitten puhtaalla, kuivalla pyyhkeellä
Vaihe 2. Käytä kuorintatuotetta ihon puhdistamiseen
Nuorten ja aikuisten Miliaa tulee hoitaa kuorintatuotteilla. Voit käyttää kuorivaa kosteusvoidetta tai erityistä kuorintatuotetta.
- Kuoriva kosteusvoide on hyvä valinta, jos sinulla on suuria milia -alueita kasvoillasi ja kuivalle iholle. Kosteusvoide vähentää kuolleiden ihosolujen kerääntymistä ihon pinnan alle. Samaan aikaan sen kuorivat ainesosat auttavat ihoa poistamaan kertyneet kuolleet ihosolut. Etsi kosteusvoidetta, joka sisältää A -vitamiinia. Varmista myös, ettei se sisällä raskaita öljyjä.
- Erikoistuneita kuorintahoitoja käytetään parhaiten, kun milia, josta haluat päästä eroon, on vähäinen, eikä muita iho -ongelmia ole. Valitse erityinen hoito, joka sisältää salisyylihappoa. Tämä hoito tulee levittää suoraan milian pinnalle kerran päivässä, kunnes se katoaa. Lue tuotteen etiketit, jotta voit noudattaa tiettyjä käyttöohjeita.
Vaihe 3. Sisällytä retinolia sisältävät tuotteet päivittäiseen ihonhoitoosi
Retinolia käytetään yleisesti aknen hoitoon ja ikääntymisen merkkien torjumiseen. Sen kuorintaominaisuudet pitävät ihon sileänä ja puhtaana. Saat parhaan tuloksen käyttämällä erityistä Retinol -voidetta ja levitä suoraan milia -alueelle.
- Levitä pieni tippa Retinolia kasvojen milia -alueelle joka toinen päivä yöllä. Puhdistuksen jälkeen odota noin 30 minuuttia ennen kuin käytät Retinolia.
- Älä levitä Retinolia ylemmälle silmäluomelle, koska se voi aiheuttaa ärsytystä ja vaurioita joutuessaan silmiin.
Vaihe 4. Kokeile kemiallista kuorimista
Kuorinta on yksi tehokkaimmista tavoista päästä eroon miliasta. Jos sinulla ei ole tarpeeksi rahaa ihotautilääkärille, älä huoli. On monia kotikemiallisia kuorintoja, jotka ovat melko hyviä ja helppokäyttöisiä.
- Etsi ainesosia, kuten maitohappoa ja glykolihappoa.
- Noudata pakkauksessa olevia käyttöohjeita. Nämä ohjeet vaihtelevat valitsemasi kuoren mukaan.
Vaihe 5. Avaa huokoset höyryllä
Huokosten avaaminen ja puhdistaminen on tehokas tapa kirkastaa ihoa. Höyrytä huokoset täyttämällä iso kulho tuskin kiehuvaa vettä. Taivuta hitaasti kulhon päälle ja tuo kasvosi lähelle kuumaa vettä. Aseta pyyhe pään päälle, jotta höyryä ei pääse ulos, ja pidä tätä asentoa 5-10 minuuttia.
Vaihtoehtoisesti voit sulkea suljetun kylpyhuoneen kuuman veden hanan ilman tuuletinta. Kylpyhuone on täytettävä höyryllä. Istu sitten siellä 5-10 minuuttia
Vaihe 6. Tee munamaski
Munat sisältävät retinolia, joten ne voivat auttaa puhdistamaan ihoa. Voit tehdä helpon munamaskin sekoittamalla 1 munanvalkuaisen, tl manteliöljyä, 1 rkl tavallista jogurttia, 1 rkl raakaa hunajaa. Sekoita tahnaksi ja levitä milia -alueelle.
- Anna naamion vaikuttaa 30 minuuttia, huuhtele sitten lämpimällä vedellä ja kuivaa.
- Käytä tätä naamiota 3 kertaa viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Tapa 2/4: Hae ammattilaisen apua
Vaihe 1. Keskustele ongelmastasi ihotautilääkärin kanssa
Jos kotihoito ei auta eroon miliasta, varaa aika ihotautilääkärille. Yritä valmistella muistiinpanoja ennen tapaamistasi, jotta voit antaa tarkempia tietoja. Muista, kuinka kauan ja kuinka usein milia ilmestyy kasvoillesi.
Kysy luotetulta ihotautilääkäriltä suosituksia ystäviltä tai perheeltä. Voit myös lukea online -arvosteluja löytääksesi hyvämaineisen ihotautilääkärin
Vaihe 2. Harkitse ammattimaista kemiallista kuorintakäsittelyä
Ihotautilääkärit voivat tarjota kemiallisia kuorintoja, jotka ovat vahvempia kuin kotikuorinnat. Jaa odotuksesi lääkärisi kanssa, jotta hän voi päättää, tarvitsetko mietoa tai aggressiivista kuoria. Tämä menettely ei ole tuskallinen.
- Kuorinnan jälkeen iho voi olla punainen ja ärtynyt muutaman päivän ajan.
- Noudata ihotautilääkärin suosittelemia ihonhoito -ohjeita kuorinnan jälkeen.
Vaihe 3. Suorita ammattimainen laserpoisto tai ablaatio
Uuttotoimenpiteen aikana ammattihenkilö käyttää erityisiä työkaluja tai käsiä avatakseen ihon tukoksen. Tämä menettely on yleensä kivuton. Se on vain, että itsepäinen milia, saatat tuntea hieman painetta. Voit ajoittaa kasvojen uuttamisen ihotautilääkärin tai kosmetologin kanssa.
- Laserablaation tarkoitus on sama kuin louhinta, mutta siinä käytetään lasersädettä. Laser asetetaan matalalle intensiteetille ja sitä käytetään ihotulpan lämmittämiseen, kunnes se haihtuu tai sublimoituu.
- Noudata kaikkia uuttamisen jälkeen annettuja ohjeita. Saatat joutua lopettamaan retinolia sisältävien tuotteiden käytön 1–2 päiväksi tai sinun ei tarvitse käyttää meikkiä lainkaan koko päivän.
Tapa 3/4: Lääkärin suosittelemien lisäravinteiden käyttö
Vaihe 1. Kokeile niasiinilisää
Niasiini tai B3 -vitamiini on tärkeä ravintoaine, jonka uskotaan auttavan ylläpitämään kehon eri järjestelmiä. Monien etujen joukossa monet uskovat, että niasiini voi ylläpitää terveen ihon ja hoitaa milia.
- Ota yhteys lääkäriin ennen lisäravinteiden käyttöä.
- Huomaa, että ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että niasiini voisi päästä eroon miliasta nopeammin.
- Jos et jo käytä niasiinilisää, aloita pienellä 100 mg: n päiväannoksella. Älä käytä tätä lisäainetta yli 1500 mg päivässä, koska suuret niasiiniannokset voivat aiheuttaa maksavaurioita.
- Käytä vain puhtaita niasiinilisäaineita, koska ne eivät todennäköisesti sisällä myrkyllisiä ainesosia tai haitallisia lisäaineita.
Vaihe 2. Harkitse biotiinilisää
Tämä koentsyymi ja B -vitamiinit tunnetaan myös nimellä H -vitamiini. Useimmat ihmiset saavat riittävästi biotiinia ruoan kautta. Jos kuitenkin epäilet, että tarvitset sitä enemmän, voit ottaa lisäravinteita.
- Keskustele ensin lääkärisi kanssa ennen kuin yrität uutta lisäainetta.
- Biotiinilla katsotaan olevan monia etuja. Biotiini voi auttaa ylläpitämään terveen ihon. Tämä tarkoittaa, että biotiini voi auttaa ihoa poistamaan miliaa nopeammin.
- Huomaa, että tämän väitteen tueksi ei ole ollut tarpeeksi tieteellistä tutkimusta.
- Aikuisten tulisi käyttää vain 25-35 mikrogrammaa biotiinia päivässä.
Vaihe 3. Lisää KoQ10: n saantia
KoQ10: n saannin lisääminen voidaan tehdä luonnollisesti ilman lisäravinteita. Tämän vitamiinin uskotaan auttavan ylläpitämään monia kehon järjestelmiä ja toimintoja sekä edistämään ihon terveyttä.
- Huomaa, että ei ole tieteellistä näyttöä tukeakseen suoraa yhteyttä KoQ10: n ja milian välillä. Näitä lisäravinteita pidetään kuitenkin yleensä turvallisina. Ota yhteys lääkäriisi ennen kuin käytät mitään lisäravinteita.
- KoQ10 on emulgointiaine, joten se poistaa öljyn kehosta. Auttaen kehoa poistamaan öljyä helpommin, KoQ10 voi myös auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja milian tukkeutuneista huokosista.
- Keho tuottaa KoQ10: tä harjoituksen aikana, ja tätä vitamiinia löytyy myös elintarvikkeista, kuten lihasta ja kalasta.
Menetelmä 4/4: Milian estäminen
Vaihe 1. Vähennä auringonvaloa
Milia voi pahentua auringon vaikutuksesta. Erityisesti, jos sinulla on toissijainen milia, joka johtuu ihon rakkuloista. Auringon aiheuttamat palovammat voivat aiheuttaa milian laajentumisen eivätkä häviä. Joten vähentämällä auringonvaloa voit päästä eroon miliasta nopeammin.
- Pidä poissa suorasta auringonvalosta mahdollisimman paljon. Kun viettää aikaa ulkona, käytä hattua kasvojesi suojaamiseksi.
- Käytä hellävaraista, öljytöntä aurinkovoidetta, joka on erityisesti suunniteltu kasvojen hoitoon. Raskas, öljyinen aurinkovoide vain tukkii huokoset entisestään, mikä vaikeuttaa kuorinnan muodostumista kuolleita ihosoluja, jotka aiheuttavat milia.
- Kevyt aurinkovoide voi myös suojata ihoa auringolta tukkimatta huokosia. Etsi kevyt aurinkovoide, jonka SPF on vähintään 15 tai korkeampi.
Vaihe 2. Vältä raskaita voiteita tai kosmetiikkaa
Saatat houkutella naamioimaan milian meikillä. Tämä tosiasiassa kuitenkin kestää pidempään. Lisäksi meikki likaisee kasvot, mikä tekee milian poistamisesta vaikeampaa.
Raskaat voiteet ja kosmetiikka kestävät pitkään ihon pinnalla ja tukkivat huokoset. Itse asiassa päästäksesi eroon miliasta sinun on kuorittava kuolleet ihosolut. Joten tämä on vaikeampaa tehdä, jos ihon huokoset ovat tukossa meikillä
Vaihe 3. Tee hyvä ihonhoito osaksi päivittäistä rutiiniasi
Et ehkä pysty estämään miliaa kokonaan. Voit kuitenkin ryhtyä toimiin niiden esiintymistiheyden vähentämiseksi. Muista huolehtia ihostasi joka päivä. Puhdista kasvosi, käytä kosteusvoidetta ja hanki riittävästi kehon nesteitä. Voit myös harkita säännöllisiä kasvohoitoja, jos budjettisi sallii.
Vinkkejä
- Kysy ihosi parhaiten sopiva tuote ihotautilääkäriltä tai kosmetologilta.
- Muista, että kaikkien iho on erilainen. Joten yritä uusia asioita, kunnes löydät itsellesi parhaan hoidon.
