Vahvien kynsien pidennysprosessi vaatii useita vaiheita. Niin kauan kuin sitä hoidetaan, kynnet voivat kasvaa niin kauan kuin haluat. Aloita rikkomalla huonot tavat, jotka vaikuttavat kynsiin. Täytä sitten tarvittavien vitamiinien tarve ja tee manikyyri kunnolla.
Vaihe
Osa 1/3: Pahojen tapojen rikkominen
Vaihe 1. Lopeta tapa purra kynsiäsi
Kynsien pureminen on terveydelle haitallista. Vaikka se on yleinen hermostunut tapa, kynsien pureminen voi johtaa käsien ja suun bakteeri -infektioihin. Jos kynnen ympärillä oleva iho on kuiva tai kuorittu, leikkaa se pois, älä pure sitä.
- Kokeile käyttää kynsilakkaa tai muita koristeita, koska et ehkä halua pilata kauniita kynsiä.
- Pureskele purukumia kyllästyneenä.
- Älä pure ihoa kynsien ympärillä. Saatat ajatella, että ihon pureminen ei vahingoita kynsiäsi. Tämä on väärin ja tekee kynnet heikoiksi syljen lisääntyneen kosteuden vuoksi, joten kynnet rikkoutuvat helposti.
- Valitse yksi naula viikossa, joka ei pure. Lisää seuraavalla viikolla toinen kynsi, jotta voit vähitellen rikkoa tämän tavan.
- Jos kynsien pureminen on vakavaa, harkitse puhumista terapeutille ahdistuksesta ja ikävystymisestä.
Vaihe 2. Päästä eroon akryylien ja geelien käytöstä
Jos poistat geelin tai akryylin nopeasti, kynnet ovat kuivat, hauraat eivätkä voi kasvaa. Jopa oikea tapa poistaa voi vahingoittaa kynsiä, koska kynsipohja on märkä. Märät kynnetyynyt ovat erittäin herkkiä.
Jos haluat geeli- tai akryylimanikyyrin, kokeile sitä vuorotellen. Tee säännöllinen manikyyri geeli- tai akryylimanikyyrin välissä
Vaihe 3. Katkaise tapa irrottaa puoliksi poistettu kynsilakka
Jos kynsilakka irrotetaan manuaalisesti, myös sen yläkerros irtoaa. Se heikentää kynsipohjaa.
Vaihe 4. Lopeta tapa olla käyttämättä pohja- ja päällyslakkaa
Kun sinulla on kiire ja haluat kynsilakan kuivuvan nopeasti, pohja- ja pintamaalit jätetään joskus huomiotta. Kuitenkin ilman näitä kahta kerrosta kynnet voivat vaurioitua. Tämä kerros suojaa kynsiä värimuutoksilta ja saa kynsilakan noudattamaan kynnen muotoa, joten se ei irtoa helposti. Näin et kiusaa kuoria ja vahingoittaa kynsiäsi.
Ota kosteuttava pyyhekumi laukkuun, jotta voit poistaa kynsilakan, kun se alkaa irrota. Tällä tavalla sinun ei tule houkutusta irrottaa se
Vaihe 5. Katkaise tapa käyttää kynsiä työkaluna
Etiketin poistaminen, liiman kaavinta tai avaimen poistaminen pidikkeestä vahingoittaa kynsiäsi. Et ehkä ymmärrä sitä, mutta jos haluat vahvoja kynsiä, ala kiinnittää huomiota.
Paras tapa pysäyttää se on hidastaa vauhtia. Pidä sakset tai muut työkalut valmiina avaamaan, raaputtamaan tai poistamaan mitään. Vältä toimintaa, joka voi taivuttaa kynnet. Käytä kirkasta kynsilakkaa, jotta et kiusausta purra kynsiäsi
Osa 2/3: Oikeiden vitamiinien saanti
Vaihe 1. Hanki runsaasti H -vitamiinia (biotiini)
Biotiini tukee kynsien, hiusten ja ihon kasvua ja voimaa. Tavoitteena on saada 30-40 mikrogrammaa biotiinia päivässä ruoan tai lisäravinteiden kautta. Biotiinin lähteitä ovat täysjyvät, sienet, banaanit, lohi ja avokadot.
Vaihe 2. Syö foolihappoa sisältäviä elintarvikkeita
Foolihappo tai B9 -vitamiini auttaa estämään hermosolujen vaurioitumista ja pitää punasolut terveinä. B9 -vitamiini on paras vitamiini kynsien kasvulle, ja liiallinen saanti ei tapahdu, koska keho erittää ylimääräisen luonnollisesti. Esimerkkejä elintarvikkeista, joissa on runsaasti foolihappoa, ovat kala, punainen liha, juusto ja väkevöidyt soijatuotteet.
Vaihe 3. Ota A -vitamiinia
A -vitamiini voi auttaa vahvistamaan kynsiä. Suositeltu vuorokausiannos on 700–900 mikrogrammaa päivässä. Esimerkkejä A -vitamiinipitoisista elintarvikkeista ovat bataatit, porkkanat, nauris ja vihreät lehtivihannekset.
Vaihe 4. Hanki runsaasti C -vitamiinia
C -vitamiinin on pitkään tiedetty tukevan immuunijärjestelmää. Eli C -vitamiini voi auttaa elpymään kehossa. Palauttaminen tukee kasvua ja vahvistaa kynsiä. C -vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat appelsiinit, lehtikaali, mansikat ja paprikat.
Osa 3/3: Oikea manikyyri
Vaihe 1. Muotoile alusta ja huolehdi siitä
Jotta kynnet kasvaisivat pitkiä ja vahvoja, sinun on aloitettava oikealla pohjalla. Tämä tarkoittaa, että tarvitset puhtaat ja terveet kynnet. Älä unohda viilata sitä niin, että se näyttää hyvältä, ja leikkaa kynsinauha.
- Viilaa kynnet oikein. Aloita ulkoreunasta kohti keskustaa. Toistuvat edestakaisin liikkeet vain heikentävät kynsiä.
- Valitse kynsien muoto, joka tukee kasvua. Pyöreät muodot ovat helpompia pitkään. Jos se on suorakulmainen, käytät todennäköisesti kynsiäsi työkaluna.
Vaihe 2. Pidä hyvää huolta kynsinauhoistasi
Liota kynnet lämpimässä vedessä 5 minuuttia kynsinauhojen irtoamiseksi. Levitä kynsinauhojen poistoainetta kynsillesi ja työnnä kuollutta ihoa kynsinauhoilla. Puhdista neste ja kynsinauha vedellä. Tee se 4 kertaa viikossa.
- Kynsinauhojen terveyden parantamiseksi levitä hyaluronihappoa kynsinauhoille ja niiden ympärille.
- Levitä kosteusvoidetta. Kosteutettu iho kynsinauhojen ympärillä estää kynsiä repeytymästä ja katkeamisesta.
Vaihe 3. Käytä kynsiä vahvistavaa hoitoa
Kynsien vahvistamiseen on useita hoitoja. Kun olet perustanut oikean pohjan ja huolehtinut kynsinauhoistasi, käytä budjettiin ja aikatauluun sopivaa hoitoa.
- Seerumit ovat kalliita, mutta ne antavat yleensä parhaat ja nopeimmat tulokset kynsien vahvistamisessa.
- Täydellinen voide jokapäiväiseen käyttöön. Voit ostaa proteiinipitoisia voiteita aamuin ja illoin ennen nukkumaanmenoa.
- Kynsilakkaa vahvistava kynsilakka estää hauraat kynnet. Se on edullinen ja helppokäyttöinen.
Vinkkejä
- Sekoita kuuma vesi kookosöljyyn, liota kädet 5-10 minuuttia ja kuivaa sitten. Pese se sen jälkeen kylmällä vedellä.
- Hiero kynsinauhoja 15-20 sekuntia joka ilta ennen nukkumaanmenoa lisätäksesi verenkiertoa kynsien ympärillä.
- Ravitse kynsiä ja kynsinauhoja hieromalla teepuuöljyä kynsipohjaan.
- Laita oliiviöljy ja kookosöljy vanhaan kynsilakkapulloon sekä sitruunamehua ja E- tai D -vitamiinia. Voit käyttää sitä luonnollisena kynsinauhoöljynä.
- Maalaa kynnet. Kynsilakka estää kynsiä murtumasta. Jos kynnet ja kynsilakka ovat taipuneet, leikkaa ne viilalla.
- Jos mahdollista, käytä asetonitonta kynsilakkaa, joka on parempi iholle.
- Pidä aina kynsiviila mukana. Jos kynnet ovat repeytyneet tai rikkoutuneet, älä vedä, vaan käytä viilaa.
- Älä ota synnytystä edeltäviä vitamiineja. Vaikka synnytystä edeltäneiden vitamiinien uskotaan pystyvän pidentämään kynsiä, ne voivat aiheuttaa ruoansulatusongelmia, jos et ole raskaana.
- Jätä se rauhaan, kynsi kasvaa itsestään.
- Älä peukaloi kynsinauhoja. Kynsinauhojen tehtävänä on suojata kynsiä sieneltä ja infektiolta. Tieteellisesti on todettu, että kynsinauhat eivät vaikuta kynsien kasvuun.
