Terveet ja siistit pitkät hiukset saavat naisen näyttämään tyylikkäältä, tyylikkäältä ja viehättävältä. Jos sinulla on pitkät hiukset, anna niiden löysätä tai muotoile erilaisilla mielenkiintoisilla tyyleillä. Hyvin pitkien hiusten kasvattaminen ei ole helppoa, mutta säännöllisellä hoidolla unelma pitkistä hiuksista voi toteutua. Aloita hoitojen vahvistaminen hiusten ostamiseksi tuotteita, joita käytetään yleisesti salongeissa. Saadaksesi hiukset kasvamaan pidemmiksi, syö ravitsevaa ruokaa ja harrasta liikuntaa säännöllisesti. Kärsivällisyydellä ja pitkäjänteisyydellä pitkät terveet ja kauniit hiukset ovat sinun.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Säännöllinen hiustenhoito
Vaihe 1. Harjaa hiukset varovasti
Harjaa hiukset leveällä hiusharjalla. Harjaa hiuksiasi varovasti löysääksesi sotkut, jotka alkavat alareunasta ja etenevät hieman ylöspäin. Jos sotkuja on edelleen, älä katkaise hiuksia tai vedä harjaa lujasti.
- Käytä hiusten suojatuotetta ennen hiusten harjaamista, jotta vältät hiusten halkeamisen.
- Älä harjaa vielä märkiä hiuksia, koska tämä menetelmä voi rikkoa hiukset.
Vaihe 2. Hiero päänahkaa päivittäin
Hiero ja rentouta päänahkaa sormenpäilläsi hellävaraisin pyörivin liikkein. Tämä menetelmä on hyödyllinen lisäämään päänahan verenkiertoa, mikä nopeuttaa karvatuppien kasvua.
- Paras aika hieroa päänahkaa on, kun peset hiukset shampoolla.
- Jos hiukset ovat kuivat, levitä muutama tippa hiusöljyä päänahkaan, jotta hiukset eivät vedä.
Vaihe 3. Pese hiukset shampoolla 3 kertaa viikossa
Jos hiukset altistuvat päivittäin shampoolle, ne kuivuvat niin, että kasvu hidastuu. Hiusten hygienia säilyy, jos peset hiukset shampoolla enintään 3 kertaa viikossa. Kun olet huuhdellut hiukset vedellä, käytä hoitoainetta päivittäin, vaikka et käyttäisikään shampoota pesiessäsi hiuksiasi. Jos hiuksesi ovat likaiset ennen määräaikaista shampoopesua, käytä kuivashampoota hiusten puhdistamiseen sen sijaan, että kostutat hiukset pesemällä ne shampoolla.
Vaihe 4. Levitä hoitoaine jokaisen shampoon jälkeen
Hoitoaine korvaa luonnolliset öljyt, jotka menetetään, kun hiukset pestään shampoolla. Älä unohda käyttää laadukasta hoitoainetta shampoolla pesun jälkeen. Tämä vaihe on erittäin hyödyllinen hiusten vahvistamiseksi, jotta hiukset kasvavat nopeammin.
Sen lisäksi, että käytät hoitoainetta 3 kertaa viikossa, hoita hiuksiasi hoitoaineella, joka sisältää paljon kosteutta kerran viikossa, jotta hiukset ovat vahvempia ja kiiltävämpiä
Vaihe 5. Vaihda letit
Jos kampaat hiuksesi taaksepäin ja sitoa ne takaisin, älä pidä letit samassa asennossa joka päivä. Tämä pahentaa hiusakselin tilaa niin, että sen kasvu hidastuu. Pidä letit eri asennoissa joka päivä kampaamalla hiuksiasi ylös tai alas.
- Jotta hiukset eivät rikkoutuisi, muista sitoa hiukset joustavalla ja kankaalla käärityllä hiuspidikkeellä kuminauhan käyttämisen sijaan.
- Älä sido tai kiinnitä märkiä hiuksia.
Vaihe 6. Kuivaa märät hiukset pehmeällä nukkaamattomalla liinalla pyyhkeen sijaan
Hiukset on helppo katkaista pyyhekuivattuna, koska hiukset tarttuvat lankoihin. Käytä siksi hienoa kuitukangasta, joka on erityisesti kudottu hiusten kuivaamiseksi, jotta hiukset eivät katkeile ja niiden päät eivät halkeile.
Vaihe 7. Leikkaa hiusten päät -1 cm 2-3 kuukauden välein
Hiusten päät helposti halkeilevat, ellei niitä leikata säännöllisesti. Ajan myötä hiusten varsi voi haljeta ylöspäin, vahingoittaa hiuksia ja hidastaa hiusten kasvua. Säännöllisesti leikatut päät saavat hiukset kasvamaan nopeammin.
Vaihe 8. Käytä silkkistä tyynyliinaa
Vaikka ne tuntuvat pehmeiltä kädessä, puuvilla- tai pellavapään tyynyliinat ovat liian karkeita hiuksille, koska hiukset voivat katketa tarttumisen vuoksi. Käytä siksi silkkistä tyynyliinaa, jotta hiukset eivät hankaa kangasta nukkuessasi.
Menetelmä 2/3: Ravitsevien tuotteiden käyttö
Vaihe 1. Kosteuta hiuksia kerran viikossa
Osta hiusnaamari salongista tai kosmetiikkakaupasta. Levitä naamio hiustesi pohjasta hiusten juuriin. Anna naamion vaikuttaa muutaman minuutin ajan ja huuhtele sitten huolellisesti. Tämä tekee hiuksistasi vahvempia, kiiltävämpiä ja kiiltävämpiä.
Vaihe 2. Käytä hiusten suojatuotetta ennen kuivaamista tai Suorista hiukset kuumalla työkalulla.
Jos korkeita lämpötiloja ei suojata, ne voivat vahingoittaa vakavasti hiuksia. Ennen hiusten muotoilua kuumalla hiustenkuivaajalla tai suoristusrajalla, suihkuta tai levitä laadukasta hiusten suojatuotetta. Jotta hiukset kasvavat nopeammin, älä muotoile hiuksiasi liian usein kuumilla työkaluilla.
Käytä lämmitintä vain muotoillessasi hiuksiasi erityistilaisuuksiin, kuten treffeille tai häihin
Vaihe 3. Valitse shampoo, joka on valmistettu luonnollisista ainesosista
Ennen kuin ostat shampoota, lue pakkauksessa luetellut ainesosat. Paras vaihtoehto on shampoo, joka käyttää mahdollisimman paljon luonnollisia ainesosia ja mahdollisimman vähän kemikaaleja.
- Älä käytä shampoota, joka sisältää natriumlauryylisulfaattia ja natriumlauretisulfaattia, koska ne voivat vahingoittaa hiuksiasi. Varmista myös, että shampoo ei sisällä parabeenejä, hajusteita, bentsyylialkoholia ja natriumbentsoaattia.
- Valitse ohjeeksi shampoo, joka ei sisällä liian erilaisia ainesosia ja joka on valmistettu luonnollisista ainesosista, kuten hedelmistä ja kasviöljyistä. Älä osta shampoota, joka käyttää kemikaaleja.
Vaihe 4. Käytä hoitoainetta, jota ei tarvitse huuhdella pois
Tämä hoitoaine pitää hiukset kosteina ja suojattuina koko päivän. Vaikka käytät hoitoaineita tavalliseen tapaan, levitä hoitoaine, jota ei tarvitse huuhdella, jotta hiukset eivät rikkoutuisi.
Vaihe 5. Suorita hoito puristamalla hiukset proteiinivoiteella kerran kuukaudessa
Tämä hoito voidaan tehdä salongissa tai kotona. Levitä proteiinia sisältävä voide hiuksiin tasaisesti ja odota sitten muutama minuutti, kunnes kerma imeytyy hiuksiin. Tämä vaihe on hyödyllinen hiusten vahvistamiseksi ja ravitsemiseksi.
Vaihe 6. Käsittele hiuksiasi eteerisillä öljyillä ennen nukkumaanmenoa yöllä
Levitä laimennettu eteerinen öljy päänahalle ja hiero hellävaraisesti. Eteeriset öljyt, jotka ovat hyödyllisiä hiusten hoidossa, kuten laventeli, rosmariini, timjaminlehti, rypäleen siemen, palmusiemen, marokkolainen öljy ja arganöljy.
Älä levitä eteerisiä öljyjä suoraan päänahalle, koska se voi olla haitallista päänahalle ja hiusten juurille. Eteeriset öljyt on ensin laimennettava käyttämällä liuotinöljyä, kuten oliiviöljyä. Ota 1-2 lusikkaa liuotinöljyä ja lisää muutama tippa eteeristä öljyä
Tapa 3/3: Elämäntapojen muuttaminen
Vaihe 1. Hyväksy terveellinen ruokavalio
Ravitsevan ruoan syöminen on tapa vastata ravitsemustarpeisiin, jotta hiukset voivat kasvaa. Hiuksia ravitsevat elintarvikkeet, kuten lohi, saksanpähkinät, pinaatti, mustikat, bataatit ja kreikkalainen jogurtti.
Ravitsevien elintarvikkeiden syömisen lisäksi poista aliravitsemuksen tapa, kuten säilykkeet, makeiset ja pikaruoka
Vaihe 2. Varmista, että pysyt nesteytettynä
Ota tavaksi juoda vettä syödessäsi, valmista pullo vettä päivittäiseen toimintaan ja juo vettä aina kun saat. Älä juo muita juomia, kuten mehua tai soodaa aterioiden yhteydessä. Mitä enemmän juot vettä, sitä nopeammin hiukset kasvavat.
Vaihe 3. Työskentele stressin käsittelemiseksi
Vaikea stressi on haitallista fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Tämä tila hidastaa hiusten kasvua, jopa laukaisee hiustenlähtöä. Siksi opi vähentämään stressiä päivittäisen elämäsi aikana.
- Harjoittele erilaisia stressin lievitystekniikoita, esimerkiksi harjoittamalla joogaa, syvää hengitystä ja meditaatiota. Opi tekniikka liittymällä luokkaan tai käyttämällä Internet -opasta.
- Aloita harjoittelu säännöllisesti. Kun harjoittelet, kehosi tuottaa endorfiineja, jotka ovat hyödyllisiä stressin vähentämisessä ja terveyden ylläpitämisessä.
- Etsi joku, jolle puhua, kun tunnet stressiä. Tunteiden jakaminen ystävien ja perheenjäsenten kanssa voi auttaa lievittämään stressiä.
Vaihe 4. Ota päivittäinen biotiinilisä
Biotiini on erittäin hyödyllinen lisäaine proteiinin lisäämiseen hiuksissa ja kynsissä. Osta biotiinilisä supermarketista tai apteekista ja ota se joka päivä, jotta hiukset kasvavat nopeammin ja vahvemmin.
Ota yhteys lääkäriisi, jos et ole koskaan käyttänyt lisäravinteita, joita haluat ottaa
Vaihe 5. Ota A -vitamiini joka päivä.
Lähes kaikki vitamiinit, joita tarvitaan terveiden hiusten ylläpitämiseen, voidaan saada hedelmistä ja vihanneksista, joita syöt päivittäin. Jotta voisit vastata vitamiinien tarpeisiin, syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. Ota lisäksi monivitamiini- tai A-, B2- ja E -vitamiinilisät, jotka ovat hyödyllisiä hiusten ravitsemisessa.
Ota yhteys lääkäriin ennen vitamiinien ottamista
Vinkkejä
- Älä sido hiuksiasi kuminauhoilla. Hiusten vetämisen lisäksi kuminauhat saavat hiukset puristumaan niin, että hiusvarret rikkoutuvat, kun kumi poistetaan.
- Rikkoutumisen ja vahingoittumisen estämiseksi käytä leveän hampaan kampaa hiusharjan sijasta.
- Käytä shampoota vauvan hiusten pesuun shampoolla, koska se on valmistettu pehmeistä luonnollisista ainesosista.
- Kookosöljy on hyödyllinen hiusten hoitoon ja ravitsemiseen.
